Riebalų kepenų liga ir veiksmingas gydymas namuose

Didžiausias paciento rūpestis yra nustatant suriebėjusią kepenų ligą ir kaip ją gydyti. Geriausia klausytis gydytojo patarimų ir gydymą namuose derinti su tinkamu gyvenimo būdu.

Didžiausias paciento rūpestis yra nustatant suriebėjusią kepenų ligą ir kaip ją gydyti. Geriausia klausytis gydytojo patarimų ir gydymą namuose derinti su tinkamu gyvenimo būdu.

Suriebėjusios kepenys yra būklė, kai kepenyse susikaupia daugiau nei 5% jų svorio. Paprastai ši liga pacientui nebus pernelyg pavojinga. Tačiau jei riebalų sankaupos išlieka ilgą laiką, tai sukelia uždegimą, patinimą ir gali virsti ciroze bei kepenų vėžiu.

Kai sergate riebiomis kepenimis, pagrindinis gydymas yra suteikti kepenims galimybę atsigauti ir palaikyti savo funkciją. Todėl galima pasikonsultuoti su kai kuriais gydymo metodais, pavyzdžiui, vesti maisto dienoraštį, kad gydytojas galėtų lengvai stebėti, kontroliuoti užkandžiavimą, naktinį valgymą ir saldumynus. Apribokite riebalų vartojimą, sumažinkite valgymo dažnumą, ypač norėdami nustoti gerti. Be to, turėtumėte valgyti daugiau skaidulų, numesti svorio, kad sudegintumėte kūno riebalų perteklių

Laikykite maisto dienoraštį, kad gydytojas galėtų sekti

Maisto dienoraštyje pateikiama tokia informacija kaip valgymo laikas, kiekis, tipas ir gaminimo būdas. Šis metodas yra ne tik paskata pacientui, bet ir geras būdas gydytojui sužinoti valgymo istoriją. Iš ten gydytojas, atsižvelgdamas į kiekvieną ligos stadiją, gali pritaikyti tinkamiausią gydymo kryptį

Laikykite maisto dienoraštį, kad gydytojas galėtų sekti .

Kontroliuokite užkandžius, naktinį valgymą ir saldumynus

Atsisakykite blogų įpročių, tokių kaip užkandžiai, valgymas vėlai vakare, saldumynų valgymas. Jūs turėtumėte valgyti saikingai, valgyti teisingai, laiku ir valgyti mažiau prieš einant miegoti. Kasdienėje mityboje būtina subalansuoti daržovių ir baltymų, tokių kaip mėsa, porciją, didinti žuvies, krevečių, krabų ir pupelių suvartojimą. Suriebėjusios kepenų ligos ir kombinuotas gydymas vaistais bei dieta bus efektyvus, jei griežtai laikomasi aukščiau išvardintų dalykų, ligos būklė gerokai pagerės.

Apriboti riebalų naudojimą

Ilgą laiką valgant namuose maistą, kuriame yra daug riebalų, cukraus ir druskos, kepenyse kaupiasi daugiau riebalų, pavyzdžiui, geriant saldžius gėrimus, valgant keptą ar konservuotą maistą. Žmonėms, sergantiems riebiomis kepenų ligomis, geriausias gydymas yra stengtis kuo labiau sumažinti arba vengti šių maisto produktų.

Sumažinkite valgymo lauke dažnumą

Gydydami suriebėjusias kepenis namuose, turėtumėte stengtis mažinti valgymo dažnumą ir gaminti maistą namuose, kad užtikrintumėte mitybą ir higieną. Prie pietų stalo venkite valgyti kepto maisto ir riebios mėsos. Visų pirma būtina vengti greito maisto, keptą maistą pakeisti keptais ir virtais patiekalais, kurie bus naudingesni jūsų sveikatai.

Ant valgomojo stalo reikėtų vengti valgyti daug kepto maisto .

Atsisakyti alkoholio, alaus

Alkoholis ir alus gali sutrikdyti riebalų apykaitą organizme ir sukelti kepenų riebumą. Kepenų suriebėjimas gali būti panaikintas be jokių vaistų, jei visiškai nustosite vartoti alkoholį. Todėl žmonėms, sergantiems sunkia riebiųjų kepenų liga, reikia visiškai mesti gerti ir mesti alų. O lengvos formos žmonės gali gerti tik nedidelį kiekį, 1-2 kartus per savaitę, po 50 ml kiekvieną kartą.

Valgykite daugiau skaidulų

Turėtumėte valgyti daugiau daržovių, vaisių ir maisto, kuriame yra skaidulų ir skaidulų, pavyzdžiui, daržovių, raudonųjų ryžių, bulvių, jamsų, morkų, grūdų, riešutų... kad sumažintumėte kepenų infekcijos riziką. Kai kurie maisto produktai, kuriuose nėra energijos, pavyzdžiui, dumbliai, grybai, jūros dumbliai, taip pat labai tinka žmonėms, sergantiems riebiomis kepenų ligomis.

Numesti svorio

Svorio metimas yra gera priemonė, padedanti pagerinti kepenų suriebėjimą. Pradinis tikslas turėtų būti numesti 10% savo svorio. Per savaitę rekomenduojama palaipsniui numesti nuo 0,5 kg iki 1 kg. Nesijaudinkite, kad esate toks nekantrus gydymui, kad pasninkaujate. Reguliarus badavimas vargins kūną ir dažnai linkęs persivalgyti sekančiomis dienomis.

Svorio metimas yra gera priemonė norint pagerinti kepenų suriebėjimą .

Be tinkamos dietos, pacientai turi mankštintis, kad veiksmingiau numestų svorį vaikščiodami, bėgiodami, plaukdami, gimnastikuodami... kad sumažintų riebalų perteklių ir sustiprintų raumenis.