Per kiek laiko užgyja riešo išnirimas? Kaip gydytis namuose?

Per kiek laiko užgyja riešo išnirimas? Tai vienas iš klausimų, kurį daugelis užduoda susidūrę su šia situacija. Riešo išnirimas atsiranda dėl riešo raiščių, sausgyslių ir kremzlių pažeidimo. Priklausomai nuo išnirimo laipsnio, riešas atsigaus ilgai.

Riešo išnirimas yra dažna būklė, ypač sportuojantiems, užsiimantiems daug rankų judėjimo reikalaujančiomis sporto šakomis, tokiomis kaip tinklinis, tenisas, badmintonas. Dažni simptomai yra stiprus skausmas, tirpimas, dilgčiojimas ir patinimas riešo išnirimo vietoje. 

Jei nebus tinkamai elgiamasi, tai sukels ilgalaikes komplikacijas, tokias kaip lūžiai, kraujagyslių pažeidimai, infekcijos ir osteoartritas. Taigi per kiek laiko užgyja riešo išnirimas? Ką daryti, kad apribotumėte riešo apvertimo situaciją, atsakymą rasite toliau pateiktame straipsnyje!

Riešo išnirimo priežastys

Bet koks riešo nestabilumas gali sukelti riešo išnirimą, pvz., riešo patempimą , riešo sužalojimą... Dislokacija dažnai pasitaiko šiais atvejais:

• Kritimas priverčia naudoti dilbį, kad paremtumėte žemę arba sulenktumėte riešą, kai krentate.
• Kai kurie žmonės gimsta su silpnais ir palaidais raiščiais, kurie yra labiau linkę sužaloti nei kiti. 
• Eismo nelaimės.
• Galima sakyti, kad sportas yra viena dažniausių išnirimo priežasčių. Žaidėjai, kurie žaidžia sporto šakas, kurioms reikalinga riešo jėga, pavyzdžiui, tinklinį ir beisbolą, dažnai išnirsta riešą.
• Žmonės, patyrę riešo traumų.

Bet koks riešo nestabilumas gali sukelti riešo išnirimą

Per kiek laiko užgyja riešo išnirimas?

Tai vienas iš klausimų, su kuriais susiduria daugelis žmonių, susidūrę su šia situacija. Riešo išnirimas atsiranda dėl riešo raiščių, sausgyslių ir kremzlių pažeidimo. Priklausomai nuo išnirimo laipsnio, riešas atsigaus ilgai. Riešo išnirimas, tinkamai ir laiku gydomas, atsigaus tik per 1-2 savaites, lengvi – po kelių dienų.

Norint sutrumpinti atsigavimo laiką esant riešo išnirimui, pacientui turi būti suteikta tinkama pirmoji pagalba ir moksliškai subalansuota mityba su 6 medžiagų grupėmis maiste, kurios padės pacientui paskatinti procesą.. sveikimas: baltymų turintis maistas; Omega-3 riebalų rūgštys; Cinkas ; Vitaminas D; kalcio; Pridėti skaidulų.

Maisto produktai, turintys daug vitamino D

Riešo išnirimas – riešo išnirimas yra nenormalus kaulų galų judėjimas, dėl kurio briauna pasislenka iš įprastos padėties. Priklausomai nuo konkretaus riešo išnirimo atvejo, atsigavimo laikas skirsis, priklausomai nuo išnirimo vietos, kitų susijusių sužalojimų ir aptikimo bei gydymo laiko. Dauguma ūminio riešo išnirimo atvejų gali būti visiškai išgydyti po gydymo ir ortopedinio gydymo. 

Kaip gydyti riešo dislokaciją?

Kai yra riešo išnirimo požymių, tokių kaip patinimas, hematoma, skausmas, sužaloti žmonės turėtų atkreipti dėmesį į keletą būdų, kaip prižiūrėti riešo išnirimą namuose, kad sumažintumėte skausmą ir sutrumpėtų paciento atsigavimo laikas:

• Ribokite judesius, kad sumažintumėte skausmą, galite naudoti daugiau įtvarų ir tvarsčių, kad sutvarkytumėte žaizdą. Jei jums sunku judėti, sužeistą vietą turėtumėte pailsėti ilgomis petnešomis, pritvirtintomis per 2 sąnarius. Neturėtumėte bandyti grąžinti rankos į pradinę padėtį, nes tai gali sukelti rimtesnę traumą.
• Per pirmąsias 24 valandas ledą reikia tepti maždaug 3 kartus, kiekvieną kartą 20-30 minučių. Pirmąsias 24 valandas netepkite karščio ar aliejaus, nes tai gali sukelti daugiau patinimų ir mėlynių. Kad nesušaltų sužalota vieta, ledą rekomenduojama suvynioti į rankšluostį.
• Naudokite elastinę juostą, kad švelniai ir tolygiai apvyniotumėte riešą, kad sumažintumėte patinimą ir skausmą. Netvarstykite plaštakos per stipriai, tai trukdys kraujotakai plaštaka. Atkreipkite dėmesį, ar pirštų galiukai nėra purpuriniai ar sustingę, jei taip, atlaisvinkite elastinę juostelę.
• Pakelkite riešą, kad sumažintumėte patinimą.

Yra keletas būdų, kaip namuose pasirūpinti riešo išnirimu, siekiant sumažinti skausmą ir sutrumpinti atsigavimo laiką

Rūpinimasis žmonėmis su išnirusiais riešais

Išėję iš ligoninės, norėdami sumažinti skausmą ir sutrumpinti sveikimo laiką, dėl riešo išnirimo galite taikyti šias namų priežiūros priemones:

• Vartokite skausmą malšinančius vaistus, priešuždegiminius antibiotikus sąnariams palaikyti, kaip nurodė gydytojas;
• Karštu aliejumi švelniai pamasažuokite išnirusį sąnarį;
• Veiksmingesniam skausmui malšinti išnirusį sąnarį patepkite šiluma;
• Visiškai ilsėkitės, nedirbkite sunkių darbų, tokių kaip nešiojimas ir nešiojimas;
• Norint greičiau pasveikti, būtina protinga mityba ir poilsis;
• Judėkite švelniai ir atsargiai, venkite veiksnių, sukeliančių skausmą išnirtame sąnaryje;
• Jei skausmas vis tiek nepalengvėja, bet atsinaujina stipresniu intensyvumu arba staiga patinsta, pacientas turi kuo skubiau vykti apžiūrai į artimiausią gydymo įstaigą.

Riešo išnirimas arba išnirimas yra dažna trauma kasdieniame gyvenime, sportuojant, ... gali atsirasti bet kurioje žmogaus kūno vietoje. Nors sąnarių pažeidimas nekelia pavojaus gyvybei, jis apsunkins pacientų gyvenimą. Todėl, kai tik atsiranda išnirimo požymių, kreipkitės į patikimas medicinos įstaigas, kad būtų suteikta savalaikė pagalba ir gydymas.