Osteoporoze sergantiems žmonėms dažnai pasireiškia kaulų skausmo simptomai, jei laiku negydoma, tai gali turėti rimtų pasekmių. Kokie yra osteoporozės padariniai? 1. Darbai
Osteoporoze sergantiems žmonėms dažnai pasireiškia kaulų skausmo simptomai, jei laiku negydoma, tai gali turėti rimtų pasekmių. Kokie yra osteoporozės padariniai ?
Kuo žalinga osteoporozė?
1. Kaulo lūžio žala
Lūžis
Lūžis yra rimta osteoporozės pasekmė . Žmonėms, sergantiems osteoporoze, kaulas gali lūžti net nuo nedidelio smūgio, net nuo čiaudėjimo. Lūžiai dažnai įvyksta laikančiose kūno padėtyse, tokiose kaip stuburas, šlaunikaulio kaklelis, riešo kaulai ir kt. Dėl svarbių ir pavojingų padėčių pacientas sunkiai atsigauna, tenka gulėti daug dienų, net net. tenka ilgai gulėti ligoninėje. Todėl, jei jaučiate, kad jūsų kaulai nėra pakankamai tvirti kasdieninei veiklai, pacientas turi vykti į ligoninę periodiškai matuoti kaulų tankį, kad būtų išmatuotas kalcio ir kitų svarbių mineralų kiekis kauluose, padedantis tiksliai prognozuoti. rizika.
Kenksminga sveikatai
Ilgalaikis gulėjimas vietoje dėl lūžių trukdo paciento kasdienei veiklai ir taip pat kelia daug neigiamų pavojų sveikatai. Pacientai gali sirgti kvėpavimo takų infekcijomis, šlapimo takų infekcijomis, opalige spaudimo vietose... Tai yra pagrindinė vyresnio amžiaus žmonių negalios ir sutrumpėjusios gyvenimo trukmės priežastis. Remiantis statistika išsivysčiusiose šalyse, iki 20% vyresnio amžiaus žmonių, patyrusių šlaunikaulio kaklo lūžius, per pirmuosius 6 mėnesius miršta dėl komplikacijų gulint.
Stuburo laikysenos sutrikimas, mėšlungis
Osteoporozės žala sukelia stuburo laikysenos sutrikimus ir pacientui gali atsirasti mėšlungis. Dėl osteoporozės slanksteliai grimzta, griūva, dėl to pacientams iškrypsta stuburas, kuprotas, sumažėja ūgis, kartais jaučiamas šaltkrėtis, mėšlungis, diskomfortas.
Nugaros skausmas, kaulų skausmas
Sunkios stadijos pacientams dažnai pasireiškia kaulų skausmo, kaulų galvos skausmo arba ilgųjų kaulų simptomai. Skausmą sustiprina intensyvi mankšta, keičiantis orams. Skausmas atsiranda apatinėje nugaros dalyje arba spinduliuoja į vieną ar abi šonkaulių puses. Nugaros skausmo simptomus lydi tokie simptomai kaip raumenų spazmas išilgai stuburo, raumenų trūkčiojimas, kai pacientas pakeičia padėtį.
2. Osteoporozės profilaktika
Patarimai, kaip apsisaugoti nuo osteoporozės
Žalingas osteoporozės poveikis sukelia daug sunkumų pacientų gyvenime. Todėl kiekvienas žmogus turi žinoti apie osteoporozės prevenciją. Aukšto ūgio žmonės, ypač moterys, turėtų vykti į ligoninę laboratoriniams tyrimams įvertinti kaulų tankį ir kaulų būklę. Ankstyvas nustatymas ir ankstyvas gydymas yra labai svarbūs siekiant užkirsti kelią osteoporozei ir išvengti lūžių.
Be to, pilnametystės sulaukę žmonės yra neišsivysčiusio ūgio, sveria mažiau nei 40 kg arba greitai krenta svoris, silpni raumenys, lytinių hormonų trūkumas, piktnaudžiaujantys alkoholiu, ilgalaikis kortikosteroidų vartojimas, priklausomybė nuo tabako ir pan.. Reikia pasitikrinti kaulų tankį. Nustačius osteoporozę, gydymas turi būti nuolatinis ir pagal konkretų gydytojo nurodymą. Sergantys osteoporoze turi būti labai atsargūs darydami stiprius judesius, vaikščioti taip pat labai atsargiai, kad nekristų, nesukluptų, nesilenktų, nesulenktų kojų ir rankų, ypač lipant laiptais, nes lengvai lūžta kaulai, ypač šlaunikaulis.
Norint išvengti osteoporozės , geriausia valgyti pakankamai maistinių medžiagų, ypač maisto, kuriame gausu kalcio, baltymų, vitamino D, pavyzdžiui, krevetes, krabus, sraiges, gerti pieną ir pieno produktus, kuriuose yra daug kalcio komponentų. , vitaminas D. Reikėtų valgyti daugiau vaisių, daržovių. , pupelių daigai (turintys daug estrogenų), nes jie turi savybę keisti kaulų apykaitą, sumažinti kaulų retėjimo greitį ir padidinti kaulų mineralų kiekį. Būtina atlikti švelnius ir reguliarius pratimus, tokius kaip vaikščiojimas, kvėpavimo pratimai ir sąnarių pratimai. Žmonės, kurie jau serga osteoporoze, neturėtų daryti stiprių, skubių judesių, vengti griūties ir suklupimo.
Matyti, kad žalingas osteoporozės poveikis pacientams sukelia daug rūpesčių ir ligų. Todėl žmonės, kuriems gresia osteoporozė, turėtų vykti į ligoninę, kad būtų galima anksti diagnozuoti ir laiku gydyti.
Cao Thu
Jei kalcio kiekis kraujyje yra per mažas, organizmas pasiims kalcį iš kaulų, kad kompensuotų trūkumą. Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad suprastumėte vaikų kalcio poreikius ir šio maisto papildo šaltinį.
„aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis kalcio kiekiu jūsų kasdienėje mityboje, kad padėtų stiprinti kaulus ir vėliau išvengtų osteoporozės rizikos.
Dvišalis policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) yra būklė, paveikianti moters hormonų kiekį. Moterims, sergančioms PCOS, androgenų – vyriško lytinio hormono – kiekis yra didesnis nei įprastai. Hormoninis disbalansas apsunkina menstruacinį ciklą ir apsunkina pastoti.
Policistinės kiaušidės yra viena iš pavojingų ginekologinių ligų, turinčių įtakos moterų vaisingumui. Bet jei pacientė turi tik vienos pusės policistines kiaušides, ar ji gali pastoti? Norėdami atsakyti į klausimus, žr. šį „aFamilyToday“ tinklaraščio straipsnį.
Nėštumo metu mama dažnai labai jautriai reaguoja į savo kūno pokyčius. Po lytinių santykių maždaug ovuliacijos metu, maždaug po 1–2 dienų, jei žemiau matote pirmosios nėštumo savaitės simptomus, galite būti nėščia.
Specializuotų valymo tirpalų naudojimas padės pagerinti „mergaitės“ spalvą. Žemiau esančiame straipsnyje sužinokite apie moteriškų higienos sprendimų tipus, padedančius padaryti rausvą spalvą.
Žalios daržovės suteikia daug naudos sveikatai, ypač padeda palaikyti perteklinį riebalų suvartojimą, padeda pagimdžiusioms mamoms greitai ir saugiai atgauti svorį. Šiame straipsnyje bus pasidalinta su jumis kai kuriomis veiksmingomis žaliosiomis daržovėmis svorio metimui po gimdymo, kurios padės praturtinti jūsų kasdienį maistą.
Visuomenei tobulėjant, žmonės vis labiau suvokia kasdienės odos priežiūros svarbą. Išnagrinėkime pagrindinius odos priežiūros žingsnius pradedantiesiems šiame straipsnyje!
Stemplės papilomatozė yra reta ir dažniausiai gerybinė liga. Jei navikas yra didelis, pacientui gali būti nurodyta operacija, siekiant pašalinti naviką. Tačiau daugeliui žmonių kyla klausimas, ar stemplės papilomatozė grįš. Išsiaiškinkime tai naudodami aFamilyToday tinklaraštį!
Gastroezofaginio refliukso liga suaugusiems yra vis dažnesnė, tačiau atpažinti šią ligą gana sunku, nes ją lengva supainioti su kitomis ligomis.
Tamponų keitimas kas kelias valandas yra tai, apie ką moterys dažnai susimąsto, kai kalbama apie menstruacijas. Sužinokime apie pastabas valant makšties sritį toliau pateiktame straipsnyje.
Brendimas yra vienas iš svarbiausių kūdikio vystymosi etapų. Atpažindami priešbrendimo požymius, tėvai galės geriausiai pasiruošti vaiko vystymuisi, kai įžengs į šį amžių.
