Neryškus matymas, akių sausumas pabudus – kokios ligos pasireiškimas?

Kai pabudote, dažnai neryškus matymas, akių sausumas yra daugelio žmonių simptomai. Tačiau nebūkite pernelyg subjektyvūs šios problemos atžvilgiu, nes tai gali būti tam tikros su akimis susijusios ligos signalas.

Kai pabudote, dažnai neryškus matymas, akių sausumas yra daugelio žmonių simptomai. Tačiau nebūkite pernelyg subjektyvūs šios problemos atžvilgiu, nes tai gali būti tam tikros su akimis susijusios ligos signalas.

1. Neryškus matymas, akių sausumas pabudus – kokios ligos požymis?

Pasak ekspertų, neryškus matymas, akių sausumas pabudus gali būti akių senėjimo simptomai . Pagrindinė šios būklės priežastis yra pernelyg aktyvi akis.

Akių senėjimo procesas pagreitėja ir atjaunėja dėl daugelio darbo aplinkos veiksnių poveikio, dulkėtos užterštos aplinkos, nepakankamo maisto papildų kiekio, per didelio mėlynos šviesos poveikio, .... Todėl mokslas įrodė, kad nuo 25 metų, nepanaikinus minėtų įpročių, akys gali visiškai senti.

Neryškus matymas, akių sausumas pabudus gali būti akių senėjimo simptomai

Tačiau daugelis žmonių yra aplaidūs, subjektyvūs ir laiku nepasitiria, o tai gali sukelti kataraktos ir geltonosios dėmės degeneracijos riziką. Todėl vos pamačius neryškaus matymo požymius, akių sausumą, reikia nedelsiant kreiptis į specializuotą kliniką apžiūrai, o kartu taikyti toliau nurodytus būdus, kad pasirūpintumėte sveikomis akimis.

2. Kaip veiksmingai išvengti neryškaus matymo, akių sausumo

• Tinkama mityba

Norint turėti sveikas akis, reikia turėti mokslinį dietinį meniu, kuriame būtų pakankamai baltymų, baltymų, riebalų, skaidulų, ypač vitamino A, vitamino E. Padeda veiksmingai sumažinti akių senėjimo riziką. Be to, turėtumėte valgyti daugiau kalakutienos, vištienos, nes juose yra daug cinko, valgyti daugiau migdolų ir žemės riešutų sviesto, kad papildytumėte vitaminą E ir kt.

Norėdami turėti sveikas akis, turite turėti mokslinį ir maistingą dietos meniu

• Mankšta akims

Švelnūs akių pratimai padės kiekvieną dieną geriau apsaugoti akis, išvengti senėjimo, blogo regėjimo  ir apriboti kataraktos riziką ir tt Pratimas labai paprastas, tereikia jį atlikti. Laikykitės 20 - 20 - 20 taisyklės Kas 20 minučių nusukite akis nuo 20 metrų 20 sekundžių. Ypač biuro darbuotojams tai labai geras pratimas akims, kai per daug dirbama prie kompiuterio.

• Prieš patekimą į akis nusiplaukite rankas

Prieš liesdami akių sritį, kruopščiai nusiplaukite rankas, kad sumažintumėte akių infekcijos riziką. Be to, jei nurodė gydytojas, turite naudoti kontaktinius lęšius.

Dėl pirmiau minėtų pranašumų turėtumėte laikytis sveikų akių praktikos, sumažinti akių senėjimo riziką, kai atsiranda neryškus matymas, akių sausumas pabudus.