Liekni žmonės, bet didelis apatinis pilvas: priežastys ir priemonės

Didelis pilvas – gana dažna problema, su kuria susiduria ne tik nutukę žmonės. Daugelis lieknų žmonių taip pat gali patirti šią būklę, todėl jie jaučiasi nesaugūs bendraudami ir nerimauja dėl sveikatos problemų.

Priežasčių ir priemonių išsiaiškinimas ploniems žmonėms, bet dideliam pilvui, tapo svarbia problema, padedanti pagerinti išvaizdą ir padidinti pasitikėjimą savimi.

Kodėl liesi žmonės turi didelį pilvą?

Yra daug priežasčių, kodėl žmogus gali būti lieknas, bet turėti didelį apatinį pilvą. Viena iš pagrindinių priežasčių yra  pilvo riebalų, ypač riebalų, kaupimasis apatinėje pilvo dalyje. Kai sudeginate mažiau kalorijų nei suvartojate kiekvieną dieną, jūsų kūnas kaupia riebalus įvairiose vietose, įskaitant apatinę pilvo dalį. 

Be to, sergant ligomis, gali išsivystyti ir apatinė pilvo dalis. Jei dėl to nerimaujate, geriausia pasikonsultuoti su gydytoju, kad sužinotumėte daugiau apie konkrečią priežastį ir tinkamą gydymą.

Apatinės pilvo priežastys

Dėl tingėjimo sportuoti

Mankštos trūkumas gali sukelti riebalų kaupimąsi apatinėje pilvo dalyje ir padidinti pilvą. Kai sėdėsite, jūsų kūnas sunaudos mažiau  kalorijų , todėl organizme kaupsis riebalai. Be to, jei nesportuosite reguliariai, kūnas praras gebėjimą efektyviai deginti riebalus, todėl svoris padidės ir kaupsis riebalai.

Dėl alkoholio vartojimo

Vartojant alkoholį gali padidėti kalorijų ir cukraus kiekis organizme, todėl pilvo apačioje kaupiasi riebalai. Be to, geriant alkoholį išsiplečia kraujagyslės ir padidėja slėgis šiose kraujagyslėse, todėl pilvo apačioje kaupiasi riebalai. 

Be to, išgėrus per daug alkoholio, organizmas išskirs hormoną kortizolį detoksikacijai, kurio ilgalaikis išsiskyrimas sukels svorio padidėjimą ir riebalų kaupimąsi pilvo apačioje.

Dėl nemokslinės mitybos

Dėl nemoksliškos dietos žmonės gali suplonėti, bet turėti didelį pilvą. Kai negaunate pakankamai maistinių medžiagų, jūsų kūnas pradės taupyti energiją, sumažindamas medžiagų apykaitos greitį ir išlaikydamas dalį kūno  riebalų . Tai gali sukelti riebalų kaupimąsi apatinėje pilvo dalyje, net jei esate lieknas. Be to, nemoksliška dieta gali sukelti ir funkcinius organizmo sutrikimus, įskaitant netinkamą mitybą, mažakraujystę, turinčią įtakos vidaus organų veiklai.

Dėl vidurių pūtimo

Pilvo pūtimas gali būti viena iš priežasčių, lemiančių dujų kaupimąsi ir pilvo pūtimą tiek liekniems, tiek riebiems žmonėms. Per greitai valgant ir geriant arba blogai virškinant maistą, maistas nebus tinkamai apdorojamas, skrandyje ir žarnyne gaminsis dujos. Tai gali sukelti dujų kaupimąsi pilvo srityje ir sukelti apatinės pilvo dalies patinimą. 

Be to, jei reguliariai geriate gazuotą vandenį arba vartojate krakmolingą ar daug skaidulų turintį maistą, galite jausti pilvo pūtimą.

Dėl menopauzės

Menopauzė gali būti viena iš riebalų kaupimosi priežasčių, dėl kurios žmonės suplonėja, bet turi didelį pilvą. Kai menopauzės metu sumažėja estrogenų lygis, organizmas pradeda kaupti riebalus apatinėje pilvo dalyje ir sumažina medžiagų apykaitą. 

Be to, menopauzė gali sukelti ir kitus moters kūno pokyčius, įskaitant kaulų tankio sumažėjimą, gebėjimo deginti kalorijas sumažėjimą ir kūno formų pokyčius. Visi šie veiksniai gali sukelti riebalų kaupimąsi apatinėje pilvo dalyje.

Mankštos trūkumas yra priežastis, kodėl žmonės yra liekni, bet turi didelį pilvą

Kokios ligos simptomas yra lieknas žmogus, bet didelis apatinis pilvas?

Jei pirmiau nurodytos priežastys nėra padidėjusio pilvo priežastis, galite būti nėščia arba turėti vieną iš šių būklių:

• Nėštumas: Nėštumo metu moters pilvas palaipsniui plečiasi ir augs, kad atsirastų vietos vaisiui augti. Nėštumo metu padidėjusi apatinė pilvo dalis laikoma normaliu ir natūraliu požymiu, ir dauguma moterų tai patiria. 
• Virškinimo sutrikimai arba alergija maistui: Valgant tam tikrus maisto produktus, kurie jiems netinka arba yra alergiški, gali tinti apatinę pilvo dalį.
• Psichologinės sveikatos problemos: Su psichine sveikata susijusios problemos, tokios kaip depresija, nerimas, stresas ir kt., taip pat gali sukelti riebalų kaupimąsi ir sukelti lieknus, bet lieknus žmones. Didelis apatinis pilvas.
• Kiaušintakių uždegimas: tai taip pat gali būti neįprastai didelės apatinės pilvo dalies priežastis. Salpingito simptomai yra pilvo skausmas, per didelės išskyros iš makšties, karščiavimas, menstruacijų sutrikimai ir vaisingumo problemos.
• Kiaušidžių vėžys: Kiaušidžių vėžio simptomai yra pilvo skausmas, nevirškinimas, išskyros iš makšties, diskomfortas apatinėje pilvo dalyje ir kiaušidžių dydžio pokyčiai. Tačiau kiaušidžių vėžys ankstyvose stadijose dažnai neturi ryškių simptomų, todėl anksti diagnozuoti labai sunku.

Kiaušintakių uždegimas taip pat sukelia ploną žmogų, bet didelę apatinę pilvo dalį

Priemonės, padedančios įveikti lieknų žmonių, bet didelio apatinio pilvo padėtį

Žmonėms, kurie yra ploni, bet turi didelį apatinį pilvą, tai gali sukelti per didelis riebalų kaupimasis arba kiti veiksniai, tokie kaip virškinimo sutrikimai, sveikatos sutrikimai ar kūno funkcijos sutrikimai. Norėdami išspręsti šią situaciją, galite taikyti šias priemones:

• Reguliariai mankštinkitės: mankšta padeda deginti kalorijas ir sumažinti kūno riebalų perteklių. 
• Valgykite teisingai: turite laikytis sveikos ir subalansuotos mitybos, kad jūsų kūnas būtų pakankamai maistingas.
• Gerkite pakankamai vandens: Kasdien geriant pakankamai vandens, sumažėja kenksmingų medžiagų kaupimasis organizme ir padedama numesti  svorio .
• Valdykite stresą: stresas padidina cukraus ir kortizolio kiekį kraujyje, todėl organizme, įskaitant apatinę pilvo dalį, kaupiasi riebalų perteklius.
• Su sveikata susijusių problemų gydymas: jei turite su sveikata susijusių problemų, pvz., virškinimo sutrikimų ar sveikatos sutrikimų, reikia laiku gydyti, kad sumažintumėte riebalų perteklių pilvo apačioje.

Geriant pakankamai vandens, sumažėja kenksmingų medžiagų kaupimasis organizme ir padedama numesti svorio

Sužinojome apie priežastis ir gydymo būdus liekniems žmonėms, bet dideliam pilvui . Riebalų pertekliaus praradimas apatinėje pilvo dalyje gali būti sudėtingas procesas, todėl norint pasiekti rezultatų reikia atkaklumo, susikaupimo ir laiko. Tačiau taikant tokias priemones kaip reguliari mankšta, sveika mityba, streso valdymas ir su sveikata susijusių problemų gydymas gali padėti numesti riebalų perteklių ir padidinti pasitikėjimą gyvenimu. Tikimės, kad šis straipsnis padėjo jums suprasti ir įveikti lieknų žmonių didelės apatinės pilvo būklę.