Koks yra normalaus žmogaus kraujospūdis? Kaip išmatuoti kraujospūdį

Šiuo metu daugėja žmonių, sergančių širdies ir kraujagyslių ligomis bei kraujospūdžiu. Todėl jūs turite žinoti, koks yra normalus kraujospūdžio rodmuo

Šiuo metu daugėja žmonių, sergančių širdies ir kraujagyslių ligomis bei kraujospūdžiu. Todėl, norėdami teisingai įvertinti savo sveikatos būklę, turite žinoti, koks yra normalus kraujospūdžio rodmuo.

1. Koks yra normalaus žmogaus kraujospūdis?

Kiekvienas žmogus turi 2 kraujospūdžio rodmenis: sistolinį (sistolinį) ir diastolinį (diastolinį) kraujospūdį. Norėdami diagnozuoti kraujospūdį, pacientai remsis šiomis 2 kraujospūdžio vertėmis. Taigi , kas yra normalus kraujospūdžio rodmuo ?

Normalus kraujospūdis

Suaugusiesiems: sistolinio kraujospūdžio vertė yra mažesnė nei 120 mmHg, o diastolinio kraujospūdžio vertė yra mažesnė nei 80 mmHg, tai vadinama normaliu kraujospūdžiu.

Normalus kraujospūdžio rodmuo yra 180/20 mmHg

Aukštas kraujo spaudimas

Žmonėms, kurių diastolinis kraujospūdis yra 90 mmHg ar didesnis arba sistolinis 140 mmHg ar didesnis, paprastai diagnozuojamas aukštas kraujospūdis.

Žemas kraujo spaudimas

Žemas kraujospūdis, taip pat žinomas kaip hipotenzija, diagnozuojamas, kai sistolinis kraujospūdis yra mažesnis nei 90 mmHg arba 25 mmHg diastolinis mažesnis nei įprasta. Taigi, normalaus žmogaus kraujospūdis yra tai, kiek jūsų rodmuo yra mažesnis nei gali būti žemas.

2. Kaip tinkamai išmatuoti sfigmomanometrą

Žinodami, koks yra normalus žmogaus kraujospūdis , taip pat turite žinoti, kaip tiksliai išmatuoti kraujospūdį. Mat kraujospūdžio stebėjimas yra labai svarbus ir būtinas darbas norint pasitikrinti kraujospūdį sfigmomanometru . Ypač tiems, kurių kraujospūdis aukštas arba žemas.

Naudojant elektroninius sfigmomanometrus, matavimo padėtis yra labai svarbi, turinti didelę įtaką rezultatams. Norėdami išmatuoti kraujospūdį, turite žinoti teisingą laikyseną:

Laikysena matuojant kraujospūdį žastoje:

-Sėdima padėtis: Atsisėskite tiesiai, padėkite matuojamą ranką ant stalo, nuimkite išorinį sluoksnį arba patraukite marškinius už bicepso, kad atsiskleistų šis bicepsas, apvyniokite manžetę aplink bicepsą ir palikite bicepsą taip, kad antspaudas jūsų širdies lygis. Atstumas tarp kėdės ir stalviršio turi būti 25-30 cm.

- Kraujospūdžio matavimo rankos pasirinkimas: galite visiškai išmatuoti kraujospūdį abiejose rankose arba pasirinkti kairę arba dešinę ranką. Tačiau dažnai gydytojai matuoti renkasi kairę ranką, nes padėtis yra arčiau širdies.

Matuodami kraujospūdį, turite apvynioti horizontalią padėtį šalia širdies, kad gautumėte tikslų rezultatą.

Kur matuoti kraujospūdį:

Reikėtų rinktis matuotis ramioje vietoje, patogioje padėtyje. Kraujospūdį reikia matuoti kasdien tuo pačiu metu, geriausia praėjus 1 valandai po pabudimo. Iš ko matyti normalaus žmogaus kraujospūdis ? Pagal tai galite nuspręsti, ar jūsų kraujospūdis yra aukštas ar žemas.

• Prieš matuodami turite įsitikinti, kad temperatūra jūsų kraujospūdžio matavimo vietoje: nėra per karšta ar per šalta.
• Matavimo metu nejudėkite ir nekalbėkite.
• Nematuoti kraujospūdžio: išsimaudžius, išgėrus alkoholio ar pasportavus.

Kai kurie neteisingi matavimai:

-Sėdi sukryžiavęs kojas

- Nugara sulenkta arba išlenkta į priekį.

Sėdėdamas ant didelės kėdės ar per žemo stalo žmogus pasilenks į priekį. Todėl matuokliui bus sunku išmatuoti teisingą rezultatą.

-Jei manžetė aplink bicepsą yra žemesnėje padėtyje nei širdis, naudokite čiužinį arba pagalvę reguliuokite bicepso aukštį, kad gautumėte tikslius rezultatus.

Kuo modernesnis gyvenimas, tuo vis daugiau žmonių kenčia nuo ligų, susijusių su kraujospūdžiu , širdies ligomis ir kt. Žinodami , kas yra normalaus žmogaus kraujospūdis, taip pat kaip tiksliai išmatuoti kraujospūdžio matuoklį, galėsite kontroliuoti savo sveikatą.

Tsinghua