Netikėtos naudos nėščiosioms einant į masažą
aFamilyToday Health – galbūt nežinote, kad nėštumo masažas yra potencialus skausmo malšintuvas, sustiprinantis nėščios motinos kūno atsipalaidavimo ir komforto jausmą.
Koks yra normalaus žmogaus kraujospūdis? Kaip išmatuoti kraujospūdį
Šiuo metu daugėja žmonių, sergančių širdies ir kraujagyslių ligomis bei kraujospūdžiu. Todėl jūs turite žinoti, koks yra normalus kraujospūdžio rodmuo
Šiuo metu daugėja žmonių, sergančių širdies ir kraujagyslių ligomis bei kraujospūdžiu. Todėl, norėdami teisingai įvertinti savo sveikatos būklę, turite žinoti, koks yra normalus kraujospūdžio rodmuo.
1. Koks yra normalaus žmogaus kraujospūdis?
Kiekvienas žmogus turi 2 kraujospūdžio rodmenis: sistolinį (sistolinį) ir diastolinį (diastolinį) kraujospūdį. Norėdami diagnozuoti kraujospūdį, pacientai remsis šiomis 2 kraujospūdžio vertėmis. Taigi , kas yra normalus kraujospūdžio rodmuo ?
Normalus kraujospūdis
Suaugusiesiems: sistolinio kraujospūdžio vertė yra mažesnė nei 120 mmHg, o diastolinio kraujospūdžio vertė yra mažesnė nei 80 mmHg, tai vadinama normaliu kraujospūdžiu.
Normalus kraujospūdžio rodmuo yra 180/20 mmHg
Aukštas kraujo spaudimas
Žmonėms, kurių diastolinis kraujospūdis yra 90 mmHg ar didesnis arba sistolinis 140 mmHg ar didesnis, paprastai diagnozuojamas aukštas kraujospūdis.
Žemas kraujo spaudimas
Žemas kraujospūdis, taip pat žinomas kaip hipotenzija, diagnozuojamas, kai sistolinis kraujospūdis yra mažesnis nei 90 mmHg arba 25 mmHg diastolinis mažesnis nei įprasta. Taigi, normalaus žmogaus kraujospūdis yra tai, kiek jūsų rodmuo yra mažesnis nei gali būti žemas.
2. Kaip tinkamai išmatuoti sfigmomanometrą
Žinodami, koks yra normalus žmogaus kraujospūdis , taip pat turite žinoti, kaip tiksliai išmatuoti kraujospūdį. Mat kraujospūdžio stebėjimas yra labai svarbus ir būtinas darbas norint pasitikrinti kraujospūdį sfigmomanometru . Ypač tiems, kurių kraujospūdis aukštas arba žemas.
Naudojant elektroninius sfigmomanometrus, matavimo padėtis yra labai svarbi, turinti didelę įtaką rezultatams. Norėdami išmatuoti kraujospūdį, turite žinoti teisingą laikyseną:
Laikysena matuojant kraujospūdį žastoje:
-Sėdima padėtis: Atsisėskite tiesiai, padėkite matuojamą ranką ant stalo, nuimkite išorinį sluoksnį arba patraukite marškinius už bicepso, kad atsiskleistų šis bicepsas, apvyniokite manžetę aplink bicepsą ir palikite bicepsą taip, kad antspaudas jūsų širdies lygis. Atstumas tarp kėdės ir stalviršio turi būti 25-30 cm.
- Kraujospūdžio matavimo rankos pasirinkimas: galite visiškai išmatuoti kraujospūdį abiejose rankose arba pasirinkti kairę arba dešinę ranką. Tačiau dažnai gydytojai matuoti renkasi kairę ranką, nes padėtis yra arčiau širdies.
Matuodami kraujospūdį, turite apvynioti horizontalią padėtį šalia širdies, kad gautumėte tikslų rezultatą.
Kur matuoti kraujospūdį:
Reikėtų rinktis matuotis ramioje vietoje, patogioje padėtyje. Kraujospūdį reikia matuoti kasdien tuo pačiu metu, geriausia praėjus 1 valandai po pabudimo. Iš ko matyti normalaus žmogaus kraujospūdis ? Pagal tai galite nuspręsti, ar jūsų kraujospūdis yra aukštas ar žemas.
- Prieš matuodami turite įsitikinti, kad temperatūra jūsų kraujospūdžio matavimo vietoje: nėra per karšta ar per šalta.
- Matavimo metu nejudėkite ir nekalbėkite.
- Nematuoti kraujospūdžio: išsimaudžius, išgėrus alkoholio ar pasportavus.
Kai kurie neteisingi matavimai:
-Sėdi sukryžiavęs kojas
- Nugara sulenkta arba išlenkta į priekį.
Sėdėdamas ant didelės kėdės ar per žemo stalo žmogus pasilenks į priekį. Todėl matuokliui bus sunku išmatuoti teisingą rezultatą.
-Jei manžetė aplink bicepsą yra žemesnėje padėtyje nei širdis, naudokite čiužinį arba pagalvę reguliuokite bicepso aukštį, kad gautumėte tikslius rezultatus.
Kuo modernesnis gyvenimas, tuo vis daugiau žmonių kenčia nuo ligų, susijusių su kraujospūdžiu , širdies ligomis ir kt. Žinodami , kas yra normalaus žmogaus kraujospūdis, taip pat kaip tiksliai išmatuoti kraujospūdžio matuoklį, galėsite kontroliuoti savo sveikatą.
Tsinghua
Kiek kartų per dieną yra normalu, kad naujagimiui tuštinasi?
Tuštinimosi dažnis ir naujagimio išmatų spalva gali daug pasakyti apie sveikatą. Taigi, kiek kartų per dieną yra normalu, kai naujagimiui tuštinasi? Mokykimės kartu, kad padėtume mamoms įgyti geriausių žinių apie kūdikio priežiūrą.
Koks yra normalaus žmogaus kraujospūdis? Kaip išmatuoti kraujospūdį
Šiuo metu daugėja žmonių, sergančių širdies ir kraujagyslių ligomis bei kraujospūdžiu. Todėl jūs turite žinoti, koks yra normalus kraujospūdžio rodmuo
Ką valgyti ir ką valgyti, kad oda būtų sveika, graži ir skaisti
Adatų ridenimas daugeliui žmonių tapo populiariu grožio metodu. Atitinkamai, odos priežiūra ir maitinimas po adatinio volelio laikomi svarbiu veiksniu siekiant gražesnės odos. Tačiau daugelis žmonių vis dar nežino, ką valgyti ir ką valgyti po adatų ridenimo. Jei taip pat turite tą patį klausimą, perskaitykite toliau esantį straipsnį, kad gautumėte atsakymą.
Kas yra vitamino C elektroforezė? Ar tai gerai ir natos žinoti
Vitamino C elektroforezės metodu domisi daugelis moterų. Taigi, kas yra vitamino C elektroforezė? Koks poveikis odai? Norėdami sužinoti daugiau apie šią terapiją, skaitykite toliau pateiktą straipsnį.
Kaip prižiūrėti pacientą, sergantį plaučių vėžiu?
Plaučių vėžys yra procesas, kurio metu iš plaučių ląstelių susidaro navikai. Plaučių vėžiu sergantys pacientai turi rūpintis tiek savo fizine, tiek psichine sveikata, kad jie greitai pasveiktų. Taigi, kaip tinkamai prižiūrėti plaučių vėžiu sergančius pacientus?
Kas yra Pasąmonė? Koks yra pasąmoninio klausymosi poveikis?
Terminas „pasąmonė“ buvo gana populiarus užsienyje, tačiau pastaraisiais metais Vietname jis buvo daug minimas. Jei nežinote, kas yra pasąmonė, šis straipsnis padės suprasti.
Per trumpą laiką papasakojo 4 veiksmingus burnos terminio apdorojimo gelius
Opos yra dažna būklė, su kuria daugelis iš mūsų turėjo susidurti. Taigi ar per trumpą laiką pagaminote 4 veiksmingus burnos terminio apdorojimo gelius? Išsiaiškinkime kartu!
Neturėjote lytinių santykių, bet mergina sumušta: Ką daryti?
Ji neturėjo lytinių santykių, tačiau turi tamsius ratilus, su kuriais susiduria daugelis merginų, sukeliančių daug nerimo ir sumaišties. Sekite toliau pateiktą straipsnį, kad sužinotumėte, kaip išspręsti šią problemą!
Kokios ligos požymis yra lengvas karščiavimas po pietų suaugusiems?
Po pietų dažnai pasitaiko atvejis, kad kūno temperatūra pakyla kiek aukščiau 37 laipsnių.. Paprastai tokia būklė sveikatai nepavojinga, tačiau jei karščiavimas po pietų užsitęs ilgai, tai labai Tai gali būti pagrindinės ligos požymis. Kadangi tai dažnas reiškinys, daugelis žmonių turi subjektyvų mentalitetą, nepaiso organizmo perspėjimų, o pavėluotai nustačius ligą sunku gydyti.
Kokia liga yra pilvo pūtimas, dusulys, širdies plakimas? Kaip elgtis?
Pilvo pūtimas, dusulys, širdies plakimas gali atsirasti dėl per didelio valgymo, per didelio fizinio krūvio, tačiau dažniausiai tai iš karto sukelia diskomfortą. Tačiau tai taip pat yra virškinimo ir kvėpavimo takų ligų požymis. Taigi perskaitykite visą straipsnį, kad sužinotumėte, dėl kokių priežasčių šie du simptomai pašalinami.