Šiuo metu gargaliavimas fiziologiniu tirpalu yra būdas, kuriuo daugelis žmonių palaiko burnos sveikatą. Tačiau kokiu sūriu vandeniu reikėtų skalauti, kad jis būtų efektyvus ir saugus?
Kasdienis skalavimas sūriu vandeniu turi daug naudos burnos ertmei ir gerklei. Sūrus vanduo ne tik padeda pagerinti burnos problemas, bet ir atbaido gerklės skausmą, tonzilitą ... Taigi kokiu sūriu vandeniu reikėtų skalauti, kad jis būtų veiksmingas? Sekite toliau pateiktą aFamilyToday tinklaraščio straipsnį, kad gautumėte atsakymą!
Kokie yra skalavimo sūriu vandeniu privalumai?
Tai ne tik svarbus prieskonis kiekviename valgyje, druska taip pat turi daug naudos sveikatai, įskaitant burnos sveikatą. Štai keletas išskirtinių kasdieninio skalavimo sūriu vandeniu privalumų:
Subalansuokite burnos ertmės pH
Per daug kenksmingų bakterijų burnos ertmėje padidins rūgšties kiekį. Todėl kasdienis skalavimas sūriu vandeniu padės neutralizuoti rūgštį burnos ertmėje, subalansuoti natūralų pH ir taip pagerinti burnos sveikatą.
Užkirsti kelią gerklės skausmui
Faringitas yra gerklės infekcija, kurią sukelia kenksmingos bakterijos. Skalavimas sūriu vandeniu padeda pašalinti kenksmingas bakterijas, pagerina gerklės skausmą, todėl gerklė tampa patogesnė.
Sūrus vanduo padeda veiksmingai sumažinti gerklės skausmą
Pašalina skreplių susidarymą ir nosies užgulimą
Sūrus vanduo ne tik apsaugo nuo gerklės skausmo, bet ir padeda išvalyti bakterijas ir gleives gerklėje ir nosies ertmėje. Todėl, kai reguliariai skalaujate gargalius sūriu vandeniu, skreplių ir nosies užgulimo būklė žymiai pagerės.
Užkirsti kelią kvėpavimo takų infekcijoms
Remiantis tyrimais, galite visiškai apsisaugoti nuo kvėpavimo takų infekcijų , jei reguliariai skalaujate gargalią sūriu vandeniu. Todėl, norėdami turėti sveiką kvėpavimo sistemą, kasdien reguliariai skalaukite gerklę šiltu sūriu vandeniu.
Atsikratykite gerklės grybelio
Gerklėje, burnos ertmėje, stemplėje nesunku užsikrėsti Candida grybeliu. Jie apsunkina rijimą ir kramtymą. Praskiesto sūraus vandens naudojimas padės efektyviai pašalinti bakterijas, o burnos ertmė bus švari.
Burnos opų gydymas
Skalavimas sūriu vandeniu, kai atsiranda burnos opos, opos, sumažins diskomfortą ir deginantį skausmą, opos nebeplis.
Kokiu sūriu vandeniu turėčiau skalauti burną, kad jis būtų veiksmingas?
Gargaliavimas sūriu vandeniu atneša daug naudos burnos sveikatai, tačiau koks sūrus vanduo turėtų būti veiksmingas ir saugus, vis dar kyla daugelio žmonių klausimas. Šiuo metu yra du pagrindiniai fiziologinio tirpalo tipai, kurie dažnai naudojami: fiziologinis ir naminis fiziologinis tirpalas.
Fiziologinis fiziologinis tirpalas rinkoje parduodamas labai populiarus, pigus, gana didelis saugumas. Sūrų vandenį galite naudoti įvairiems tikslams, pavyzdžiui: skalauti burną, plauti akis, plauti ausis, plauti nosį... Be to, sūrus vanduo taip pat padeda sumažinti gerklės skausmą, turi priešuždegiminį, antiseptinį poveikį ir apsaugo ryklės.
Fiziologinis fiziologinis tirpalas yra labai populiarus rinkoje
Naminis sūrus vanduo dabar taip pat naudojamas daugelio namų šeimininkių. Patogumui ir taupymui galite naudoti valgomąją druską (NaCl), sumaišytą su šiltu vandeniu santykiu 9 g druskos: 1 litras vandens. Atkreipkite dėmesį, kad norint gauti reikiamą druskos kiekį, galite naudoti suolines svarstykles su mažiausiu 1 g padalijimu. Nes daugelis mano, kad kuo didesnė druskos koncentracija, tuo geresnė dezinfekavimo galimybė. Tačiau jei burnos skalavimui įbersite per daug druskos, tai pažeis gerklės gleivinę.
Instrukcijos, kaip skalauti skalauti sūriu vandeniu
Kad sūrus vanduo veiktų geriausiai, taip pat turite žinoti, kaip tinkamai skalauti. Čia pateikiamos instrukcijos, kaip efektyviai skalauti skalauti sūriu vandeniu:
1 veiksmas: sumaišykite druską su šiltu vandeniu, santykiu 9 g druskos: 1 litras vandens. Turėtumėte nepamiršti neskalauti burnos per sūriu sūriu vandeniu, nes tai nepadeda padidinti veiksmingumo, bet taip pat neigiamai veikia burnos sveikatą.
Tinkamiausia savaiminio praskiesto sūrymo koncentracija yra 0,9%.
2 veiksmas: išgerkite gurkšnį sūraus vandens ir nuplaukite kiekvieną skruostą. Atkreipkite dėmesį, kad neturėtumėte įsiurbti per daug tirpalo, nes bus sunku išskalauti burną. Gargaliuokite maždaug 30–40 sekundžių, kad įsitikintumėte, jog burnos ertmė yra švari.
3 veiksmas: išspjaukite išskalauto druskos vandens kiekį, tada dar vieną gurkšnį sūraus vandens išgerkite gargaliuoti. Įdėkite druskos vandens skardinės kiekį iki giliausios gerklės vietos, palaikykite apie 20-30 sekundžių.
4 veiksmas: išspjaukite sūrų vandenį, tiesiog išskalaukite ir paskutinį kartą praskalaukite burną filtruotu vandeniu, kad pašalintumėte burnos ertmėje likusį druskos perteklių.
Aukščiau pateikiamos dalys apie tai, kokiu sūriu vandeniu reikia skalauti, kad jis būtų veiksmingas. Tačiau nereikėtų persistengti su sūriu vandeniu, nes jis paveiks burnos gleivinę.
SpO2 yra vienas iš pagrindinių gyvybiškai svarbių požymių, rodančių deguonies būklę kraujyje. Esant dabartinei Covid-19 epidemijos situacijai, norint žinoti savo ir savo šeimos sveikatos būklę, labai svarbu žinoti, kaip tinkamai naudotis rankiniu SpO2 matuokliu.
Plaukų plovimas šampūnu padeda išvalyti ir išlyginti plaukus, kartu padeda cirkuliuoti kraujui ir atpalaiduoja dvasią. Bet kai skauda galvą, ar reikėtų plauti plaukus? Šis straipsnis atsakys į daugelio žmonių klausimą.
Idealus insulto gelbėjimo laikas yra pirmosios 3 valandos nuo insulto pradžios. Teisingai suteikta pirmoji pagalba insultui, pasinaudojus auksiniu laiku, gali padidinti tikimybę išgelbėti paciento gyvybę ir sumažinti smegenų pažeidimo pasekmes.
Insultas vis jaunesnis ir daugėja dėl jaunų žmonių žalingų įpročių, tačiau daugelis žmonių vis dar subjektyviai mano, kad tai vyresnio amžiaus žmonių liga. Jaunų žmonių insultas dažnai nepastebimas, kol nepraleidžiamas medicininės intervencijos „auksinis laikas“, sukeliantis sunkių pasekmių.
Kosmetikos alergijos dilgėlinė yra dažnas reiškinys, ypač turintiems jautrią ir trapią odą. Todėl labai svarbu išsiaiškinti alergijos priežastį, padedančią žinoti, kaip laiku su ja susidoroti, taip pat apriboti ligos plitimą.
Hemorojus atsiranda analinėje – tiesiosios žarnos srityje, jautrioje kūno vietoje. Tai yra šalia lytinių organų esanti vieta, todėl ji taip pat turės įtakos paciento galimybėms mylėtis.
Hemorojus turi 4 lygius, kiekvienam lygiui būdingi skirtingi simptomai ir gydymo metodai. Visų pirma, 4 laipsnio hemorojus yra paskutinė ir sunkiausia stadija. Turite žinoti simptomus ir kreiptis medicininės pagalbos anksti, kol liga nepasiekia rimtos stadijos.
Pasaulio sveikatos organizacija atsakė į klausimą, ar galiu vėl pastoti po gimdymo atliekant cezario pjūvį? motinų, kad 24 mėnesiai po gimdymo laikomi saugiausiu pasirinkimu. Tad imkimės saugos priemonių sekso metu, kad išvengtume ankstyvo nėštumo po cezario pjūvio.
Daugelis nėščių moterų nerimauja, kad seksas paskutinį nėštumo mėnesį gali sukelti priešlaikinį gimdymą arba galvos prisilietimą. Tai taip pat gali atsitikti, bet jei žinote, kaip, vis tiek galite užsiimti saugiu seksu.
Ginekologinis uždegimas nėštumo metu – pavojinga ginekologinė liga, paplitusi nėščiosioms. Siekiant užtikrinti tiek mamos, tiek kūdikio saugumą, ankstyvas aptikimas ir savalaikis gydymas visada yra svarbiausias prioritetas.
