Kokią ligą sukelia vitamino B3 trūkumas? Kaip gydyti vitamino B3 trūkumą?

Vitaminas B3 vaidina svarbų vaidmenį žmogaus organizme, ypač išskiriant energiją. Taigi, kokias ligas sveikatai sukelia vitamino B3 trūkumas? Žr. toliau pateiktą turinį.

Vitaminas B3 padeda maistą paversti energija. Jis taip pat padeda kūnui naudoti baltymus ir riebalus ir palaiko sveiką odą, plaukus ir nervų sistemą. Taigi, kada kokią ligą sukelia vitamino B3 trūkumas ir kaip tai paveiks organizmą?

Vitamino B3 trūkumo priežastys

Vitamino B3 trūkumo priežastis yra triptofano – tai aminorūgšties – trūkumas. Ši forma sukelia sutrikimą, kuris paveikia odą, virškinimo sistemą ir smegenis. Pellagra išsivysto dėl dietos, kurioje trūksta triptofano, nes organizmas negali paversti triptofano į niaciną. Pellagra yra sezoninis sutrikimas, kuris dažniausiai pasireiškia pavasarį ir tęsiasi visą vasarą. Pellagra taip pat vystosi kai kuriose iš šių situacijų:

• Hartnup liga: Gana retas genetinis sutrikimas, kurio metu sutrinka triptofano absorbcija.
• Karcinoidinis sindromas: gana retas sutrikimas, kai triptofanas nevirsta niacinu.

Triptofano trūkumas organizme sukels vitamino B3 trūkumą

Kokią ligą sukelia vitamino B3 trūkumas?

Vitaminas B3 vaidina svarbų vaidmenį organizme, tad kokias ligas sukelia vitamino B3 trūkumas? ir kaip tai veikia sveikatą, konkrečiai: 

Transformuojančias energijas

Kaip ir kiti B grupės vitaminai, vitaminas B3 dalyvaus angliavandenių ir maistinių medžiagų apykaitoje, kad sukurtų NAD, NAD. Vitamino B3 trūkumas gali sukelti energijos apykaitos sutrikimus, dėl kurių ląstelės nėra aprūpinamos pakankamai energijos, todėl organizmas pavargsta. Sutrinka organų veikla ir atsiranda patologinių sutrikimų. Visų pirma, vitamino B3 trūkumas dažnai gali sukelti virškinimo sutrikimus, tokius kaip: burnos gleivinės uždegimas, gastritas, viduriavimas, kraujavimas iš tiesiosios žarnos ir kt.

DNR ir RNR sintezė

Tai svarbios genetinės ląstelės ląstelėse, vitaminas B3 vaidina vaidmenį šių baltymų sintezėje. Vitamino B3 trūkumas turės įtakos genetinės medžiagos sintezei ir taip pat sukels daug kitų pasekmių sveikatai.

Įtakoja nervų veiklą

Įrodyta, kad vitaminas B3 padeda sumažinti blogojo cholesterolio ir kraujo riebalų kiekį, didina organizmo kraujotaką. Kai organizmui trūksta šios maistinės medžiagos, pacientas patirs neurologinių sutrikimų, tokių kaip haliucinacijos, kliedesiai, depresija ir kt. Lengvesniais atvejais pacientas dažnai gali būti nerimastingas, nuotaika stabilus, užsitęsęs miego sutrikimas .

Trūkstant vitamino B3 organizmas visada pavargsta, patiria stresą, nerimą

Įtakoja kolageno sintezę

Kolageno sintezė atlieka svarbų vaidmenį išlaikant odos ir plaukų elastingumą ir sveikatą. Kai organizmui trūksta šio vitamino B3, oda ir plaukai nebus maitinami. Oda lengvai patamsėja, išsausėja, nusilupa, linkusi į edemą ir dermatitą, ypač tose odos vietose, kurias veikia šviesa ir trūksta drėgmės. Plaukai linkę lūžinėti ir išsausėti, todėl juos sunku prižiūrėti.

Pellagros liga

Pavojinga liga, kurią sukelia vitamino B3 trūkumas, yra Pellagra. Pacientai turės odos, virškinimo sistemos, psichikos sutrikimų ir gali sukelti rimtesnių komplikacijų. Ypač netinkamai gydant gali atsirasti kitų komplikacijų, tokių kaip: Sepsis, kuris bus pavojingas gyvybei.

Kaip gydyti vitamino B3 trūkumą?

Apskritai vitamino B3 trūkumą galima atpažinti per tokias apraiškas kaip: Virškinimo sutrikimai , psichologiniai sutrikimai ar dermatitas. Tačiau šiuos požymius lengva supainioti su kitomis ligomis, todėl gydymas yra neteisingas ir neveiksmingas. Žmonėms, turintiems sunkų vitamino B3 trūkumą, tai sukels daugelio kitų maistinių medžiagų trūkumą, todėl jie bus jautresni kitoms kombinuotoms ligoms. Todėl pacientai turi anksti kreiptis į gydytoją, kad būtų galima laiku gydyti, arba galite kreiptis į kai kuriuos iš šių metodų: 

• Papildai, kurių sudėtyje yra vitamino B3, pavyzdžiui, nikotino rūgštis arba nikotinamidas, buvo patvirtinti JAV FDA vitamino B3 trūkumui gydyti.
• Jį galima papildyti valgant maistą, kuriame gausu vitamino B3. Jei sveikatos būklė turi įtakos vitamino B3 įsisavinimui, galite jį papildyti vartodami papildų, tačiau turite pasikalbėti su gydytoju, kad gautumėte teisingą kryptį.

Papildyti galite valgydami maistą, kuriame gausu vitamino B3.

Be to, turite žinoti, kad per didelis nikotino rūgšties ar niacino kiekis gali būti žalingas. Tie iš jūsų, kurie anksčiau sirgo podagra, turėtumėte būti atsargūs vartodami vitamino B3 papildus, nes jie gali padidinti šlapimo rūgšties kiekį serume. Todėl vitamino B3 papildus reikia vartoti tiksliai taip, kaip nurodė gydytojas arba pagal instrukcijas, išspausdintas ant produkto pakuotės.

Aukščiau pateikta informacija suteikė informacijos apie kai kurias vitamino B3 trūkumo priežastis, simptomus ir gydymo būdus, ypač paaiškinant, ką sukelia vitamino B3 trūkumas . Jei turite kokių nors simptomų, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją, kad jis nustatytų diagnozę ir tinkamą gydymo planą.