Kodėl neturėtumėte ilgai laikyti šlapimo? Koks yra žalingas ilgalaikio šlapimo sulaikymo poveikis?

Turbūt visi dažniau ar rečiau sulaikė šlapimą. Šiandien šlapimo laikymas tapo įpročiu dėl įtempto darbo. Jei reguliariai sulaikote šlapimą, tai gali sukelti daugybę pasekmių, netgi pavojingų ligų. Taigi, kiek laiko galima laikyti šlapimą ir kodėl neturėtumėte jo laikyti ilgai?

Yra daug žmonių, kurie turi įprotį sulaikyti šlapimą, bet to nežino arba jiems nerūpi. Per ilgai ir per daug laikyti šlapimą yra blogas įprotis. Kodėl neturėtumėte ilgai laikyti šlapimo? Jei jums taip pat įdomu ir norite sužinoti daugiau, skaitykite toliau pateiktą straipsnį!

Kiek laiko galima laikyti šlapimą kuo ilgiau?

Nes per ilgas šlapimo laikymas gali būti žalingas. Taigi, kiek laiko galite ištverti? Tai taip pat priklauso nuo kiekvieno žmogaus gebėjimo sulaikyti šlapimą ilgą laiką, tačiau kai kuriems žmonėms – trumpiau. Skystis šlapimo pūslėje lemia, kiek laiko reikia šlapintis. Tai priklauso nuo jūsų amžiaus ir paros laiko. Naktį šlapintis bus daug mažiau nei dieną.

Nėščios moterys jaus poreikį šlapintis dažniau. Jei šlapimo sistema sveika, šlapimo sulaikymas dažniausiai nėra pavojingas. Tačiau ilgas ir per daug kartų badavimas turės neigiamos įtakos sveikatai.

Pavyzdžiui, žmonėms, sergantiems hiperaktyvios šlapimo pūslės sindromu, šlapimo laikymas gali būti elgesio intervencijos pratimo dalis. Tikslas – kad pacientas sumažintų šlapinimosi skaičių per dieną. Taigi, šlapimo sulaikymas priklauso nuo daugelio veiksnių ir kiekvienas žmogus turi skirtingą toleranciją.

Ilgas ir per daug šlapimo laikymas neigiamai paveiks sveikatą

Kiek laiko kenksminga laikyti šlapimą?

Suaugusiam žmogui šlapimo pūslėje gali būti mažiau nei 420 ml skysčio. Šlapimo pūslė yra tempiama ir talpina iki 800 ml. Kai vandens kiekis šlapimo pūslėje yra pilnas, kūnas siunčia signalą į smegenis, kad sukurtų norą šlapintis jausmą. Jei dažnai sulaikome šlapimą, tai gali sukelti pavojų sveikatai ateityje.

Nors konkrečių įrodymų, kaip ilgai laikyti šlapimą kenkia sveikatai, nėra. Tačiau jei šlapimą sulaikysite ilgą laiką, šlapimo pūslė bus pertempta ir sudarys daugiau sąlygų kenksmingoms bakterijoms augti.

Kuo kenksminga ilgai laikyti šlapimą? Kodėl neturėtumėte ilgai laikyti šlapimo? 

Iš esmės sulaikant šlapimą atsipalaiduoja ne tik šlapimo pūslė, bet ir išsitempia išorinis sfinkteris. Todėl, jei šlapimo pūslė dažnai išsiplėtė dėl šlapimo susilaikymo, funkcionuojantys šlapimą sulaikantys raumenys taip pat turi dirbti nuolat. Taigi, jei tai vyksta reguliariai, sfinkteris gali prarasti kontrolę, todėl šlapimas gali nutekėti. Tai gali sukelti inkstų ligas ir šlapimo pūslės bei šlaplės infekcijas.

Kai šlapimo pūslės gebėjimas sulaikyti šlapimą yra ribotas, jis gali sukelti šlapimo susilaikymą arba susilaikymą ir nutekėjimą atgal į inkstus, o tai gali sukelti inkstų nepakankamumą ar net mirtį. Būdas užtikrinti gerą inkstų funkciją – ilgai nelaikyti šlapimo. Jei yra kokių nors požymių ar simptomų, juos reikia ištirti ir nedelsiant gydyti.

Ar pasninkas sukelia inkstų akmenis?

Kai kurie žmonės turi įprotį sulaikyti šlapimą ir bijo, kad sulaikę šlapimą gali atsirasti inkstų akmenų. Galima teigti, kad tai yra pagrįstas susirūpinimas, nes kai susidaro inkstų akmenys, tai atsiranda dėl druskos, vandens ir mineralų disbalanso šlapime. Šlapimo sulaikymas taip pat sukuria nelygumus šlapimo pūslėje, nes vandens lygis visada viršija slenkstį.

• Sergant inkstų akmenlige , pacientas pažeidžia šlapimo takus ir gali šlapintis krauju bei skausmą. Yra daug būdų, kaip gydyti inkstų akmenis, priklausomai nuo to, kokio dydžio ar mažas yra inkstų akmuo. Jei akmuo mažas, galima gerti daug vandens ir gerti vaistus, jei akmuo didelis – litotripsiją ar operaciją.
• Šlapimo sulaikymas gali sukelti šlapimo takų infekcijas. Kadangi šlapimas gali būti bakterijų augimo ir plitimo priežastis ir aplinka. Sergant šlapimo takų infekcija, pacientas turės tokius simptomus kaip drumstas šlapimas, hematurija, poreikis šlapintis, skausmingas šlapinimasis ir infekcija, todėl žmonės pavargsta ir karščiuoja.
• Per didelis šlapimo susilaikymas gali sukelti intersticinį cistitą , kuris yra skausmingas ir dažnas šlapinimasis.
• Gali sukelti inkstų nepakankamumą, kuris yra didžiausia šlapimo takų ligų komplikacija. Tai yra priežastis, dėl kurios per ilgai sulaikomas šlapimas, dėl kurio šlapimas kaupiasi ir sukelia inkstų nepakankamumą.
• Sutrikus inkstams, jie nesugebės filtruoti toksinų, todėl organizmas gali atsirasti mėlynių ir pabloginti sveikatą.
• Reguliarus šlapimo laikymas nėra geras įprotis ypač šlapimo takams ir apskritai organizmui. Taigi neturėtume ilgai sulaikyti šlapimo ir greitai rasti būdą, kaip patenkinti poreikį šlapintis.

Yra pagrindo nerimauti dėl ilgo šlapimo sulaikymo, kad susidarytų akmenys

Ilgai sulaikius šlapimą, sumažėja lytinis potraukis

Kodėl negalima ilgai sulaikyti šlapimo, nes yra daug problemų, turinčių įtakos sveikatai apskritai ir ypač seksualinei sveikatai. Kai dažnai ir ilgai sulaikote šlapimą, tai sumažins lytinį potraukį tiek moterims, tiek vyrams.

Ilgas šlapimo sulaikymas gali sumažinti seksualinį potraukį

Jei esate vyras, šlapimo sulaikymas gali sukelti nervų slopinimą, erekcijos sutrikimą , skausmą ejakuliacijos metu ir priešlaikinę ejakuliaciją. Tai yra sumažėjusio lytinio potraukio priežastys.

Kalbant apie moteris, jei reguliariai sulaikysite šlapimą, tai paveiks gimdos kaklelį ir dubenį, todėl sumažės susijaudinimas ir lytinė funkcija.

Jūs jau suprantate , kodėl neturėtumėte ilgai laikyti šlapinimosi . Nes ilgas šlapimo sulaikymas gali mums pridaryti daug rūpesčių ir rimtai pakenkti sveikatai. Jei reikia „išspręsti liūdesį“, reikėtų nedelsiant nusišlapinti, kad išvengtumėte sveikatos problemų.