Ką valgo reumatoidiniu artritu sergantys žmonės, kad greitai pagerėtų liga?

Be gydomųjų vaistų, reumatoidiniu artritu sergantiems žmonėms rūpi daugelis žmonių, ką valgyti. Sužinokite šiame straipsnyje!

Ką valgyti sergant reumatoidiniu artritu, rūpi daugelis žmonių. Ekspertai rekomendavo reumatoidiniu artritu sergantiems pacientams pagrįstą ir tinkamą dietą, nes ji ne tik palaiko gydymą, bet ir naudinga paciento organizmui.

Taigi ką turėtų valgyti žmonės, sergantys reumatoidiniu artritu, kad greitai pagerėtų liga? Šis straipsnis padės pažvelgti į kai kuriuos maisto produktus, kurie yra naudingi šia liga sergančių žmonių sveikatai, ir kodėl verta juos rinktis. Sekite kartu!

Ką valgo reumatoidiniu artritu sergantys žmonės?

Pacientams, sergantiems reumatoidiniu artritu , skausmas visada kankina kiekvieną kartą, kai jis grįžta į dangų, rimtai pablogindamas gyvenimo kokybę. Skausmą malšinantys vaistai ir gydymas yra veiksmingi nedelsiant, apriboja simptomus, tačiau palieka daug šalutinių poveikių.

Mokslinė reumatoidiniu artritu sergančių pacientų mityba atlieka nepaprastai svarbų vaidmenį tiek saugiai, tiek siekiant išvengti kankinančio skausmo. Taigi, ką valgyti sergant reumatoidiniu artritu? taip:

Maisto produktai, turintys daug riebalų

Kalbant apie klausimą, ką turėtų valgyti reumatoidiniu artritu sergantys pacientai, pirmiausia į galvą ateina riebalai. Tačiau norint susilaikyti nuo gyvulinių riebalų, būtina atskirti sočiuosius ir nesočiuosius riebalus, pirmenybę teikiant nesočiiesiems riebalams, gautiems iš augalų. Maistas, kuriame yra daug riebalų, gali sukelti hiperlipidemiją. Tuomet sustiprėja sąnario uždegiminė reakcija, stiprėja paviršiaus patinimas, dažnėja skausmai.

Ne tik pablogina artrito simptomus, bet ir riebus maistas yra daugelio pavojingų ligų, ypač širdies ligų, priežastis. Todėl geriausia apriboti riebaus maisto, pavyzdžiui, dešrų, kumpių, dešrų, konservų, gyvulinių riebalų, karšto kepto maisto ir kt., vartojimą.

Žmonės, sergantys reumatoidiniu artritu, turėtų susilaikyti nuo gyvulinių riebalų

Sumažinkite gyvulinių baltymų šaltinius

Reumatoidiniu artritu sergantiems pacientams reikia sumažinti gyvulinių baltymų kiekį, padidinti augalinių baltymų kiekį, mažinti ir atsisakyti maisto produktų, kuriuose yra daug purinų, pavyzdžiui: liesos mėsos, jūros gėrybių, paukštienos, greitai augančių augalų, tokių kaip bambuko ūgliai vakaruose,….

Kadangi daugelis tyrimų parodė, kad mėsa, kurioje gausu baltymų, gali pabloginti artritą ir sukelti daugiau skausmo pacientams.

Visų rūšių konditerijos gaminiai, saldainiai

Siekiant paremti reumatoidinio artrito gydymą, gydytojai rekomenduoja pacientams vengti daug cukraus turinčio maisto, sviesto ir konditerijos gaminių. Ne tik žmonės, sergantys reumatoidiniu artritu, bet ir sergantys cukriniu diabetu , širdies ligomis, kraujospūdžiu, taip pat turi susilaikyti nuo šio maisto. Greitas maistas, kuriame yra daug cukraus, gali sustiprinti uždegimą ir trukdyti žaizdų gijimui.

Žmonėms, kurie valgo per daug cukraus, taip pat gresia širdies ligos, diabetas, kraujospūdis,... Be to, per saldūs užkandžiai gali išsausinti odą, troškulį, pagreitinti degeneracijos procesus, paveikti organizmo sveikatą.nervų sistema ,...

Sumažinkite druskos suvartojimą

Ne tik druska, bet ir reumatoidiniu artritu sergantys pacientai turėtų apriboti visus maisto produktus, kuriuose yra daug druskos. Švelnus maistas ir druskos, konservuotų ir perdirbtų maisto produktų kiekio mažinimas gali padėti jūsų sveikatai ir sumažinti poveikį raumenų ir kaulų sistemai.

Daug druskos turinti dieta gali sukelti aukštą kraujospūdį , širdies ligas ir inkstų sutrikimus. Ypač didelis kiekis druskos, tiekiamos į organizmą kasdien, gali sukelti kalcio praradimą, o tai savo ruožtu sukelia daugybę kaulų ir sąnarių ligų.

Reumatoidiniu artritu sergantys pacientai turėtų apriboti visus maisto produktus, kuriuose yra daug druskos

Gyvūnų organai

Nepaisant to, kad juose yra daug maistinių medžiagų, mineralų ir vitaminų, gyvūnų organai yra maistas, kurio žmonėms, sergantiems reumatoidiniu artritu, reikia vengti. Vienas iš daugelio gyvūnų sveikatai įtakos turinčių komponentų yra cholesterolis. Ši medžiaga sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus, didelis kiekis kraujyje sukelia aterosklerozę ir daugelį susijusių ligų.

Didelis cholesterolio kiekis taip pat gali sukelti aukštą kraujospūdį, diabetą, podagrą , antsvorį ir nutukimą, pagreitinti degeneraciją ir sukelti kaulų bei sąnarių problemas, įskaitant reumatoidinį artritą.

Alkoholinis gėrimas

Vyne, aluje ar visuose alkoholiniuose gėrimuose yra medžiagų, kurios skatina organizmo uždegimines reakcijas. Todėl žmonės, sergantys reumatoidiniu artritu, turi visiškai vengti šių gėrimų, kad jų būklė nepablogėtų.

Ne tik alkoholyje, bet gaiviuosiuose gėrimuose ir gazuotame vandenyje taip pat yra kaulus ardančių ingredientų. Todėl būtina vengti šių gėrimų, kad nenukentėtų sąnarių ligos ir padidėtų gydymo proceso efektyvumas.

Be to, reumatoidiniu artritu sergantys pacientai turėtų valgyti tai, ką, pacientai taip pat turi atkreipti dėmesį, kad nevalgytų maisto produktų, tokių kaip miltai, lipnūs ryžių miltai, vištiena, bambuko ūgliai, kukurūzai,... nes jie gali sukelti dirginimą, dėl kurio dabar pasireiškia rimti simptomai.

Kai kurios pastabos gydant reumatoidinį artritą

Kad reumatoidinio artrito gydymas ir prevencija būtų kuo veiksmingesni, pacientai turėtų derinti gyvenimo įpročių koregavimą ir mokslinę mankštą, be tinkamos dietos.

Tinkamai dirbkite ir ilsėkitės

Žmonės, dirbantys sėdimą darbą, dažnai ilgai sėdintys prie kompiuterio, turėtų skirti laiko tarp valandų pailsėti, atsistoti ir atlikti lengvą mankštą. Tai gali padėti raumenų ir kaulų sistemai atsipalaiduoti ir apriboti raumenų spazmus, taip sumažinant artrito riziką.

Žmonės, kurie dažnai dirba fizinį ir sunkų darbą, turėtų subalansuoti savo sveikatą, vengti nešioti sunkius daiktus, dirbti netinkama laikysena ir nedirbti per daug.

Turėtų reguliariai mankštintis švelniai, masažuoti, tempti rankas, pirštus ir sąnarius. Tuo pačiu metu taip pat turėtumėte miegoti ant plokščios lovos, nedėkite pagalvių per aukštai, eikite miegoti laiku, pakankamai išsimiegokite, apsisaugokite nuo reumatoidinio artrito.

Venkite jausti stresą, stresą

Teigiamos emocijos taip pat padeda sumažinti poveikį hormonų pernešimui organizme, o tai padeda apriboti reumatoidinio artrito riziką. Taigi, visada linksminkitės, būkite stabilūs ir venkite per daug mąstyti ar nekelti streso.

Reguliarus sveikatos patikrinimas

Žmonės, kuriems yra didelė reumatoidinio artrito rizika, pvz., vidutinio amžiaus žmonės, žmonės, sirgę osteoartritu, turintys antsvorio ir nutukę, rūkaliai, vyresnės nei 30 metų moterys ir kt., turėtų reguliariai tikrintis sveikatą. Gerbiamoje ligoninėje arba klinika, kuri atlieka tyrimus, kad būtų galima anksti aptikti ligą ir veiksmingai ją gydyti nuo pat pradžių.

Reguliariai tikrinkite savo sveikatą, kad galėtumėte kuo greičiau gydyti

Trumpai tariant, norėdami veiksmingai užkirsti kelią reumatoidiniam artritui ir jį gydyti, kiekvienas iš mūsų turėtume glaudžiai derinti sveiką mitybą, protingą gyvenimo būdą ir saikingai dirbti bei ilsėtis. Be to, norint gauti efektyviausią gydymo metodą, būtina laiku pasikonsultuoti su specialistu. Linkiu sveikatos.