Dėl sausros daugelis moterų sekso metu jaučia kaltę ir sąmoningumą. Kad pagerintumėte situaciją, perskaitykite straipsnį apie tai, ką valgyti ir gerti, kad ji išdžiūtų. I.
Turite „slaptų“ problemų, kai išsausėja makštis, ką reikėtų valgyti ir gerti, kad sustabdytumėte jos sausumą? Todėl šiame straipsnyje „FamilyToday Blog“ bus pasiūlyta keletas maisto produktų ir patiekalų, kurie padės efektyviai „atnešti vandens“ žemiau esančiame straipsnyje!
Vaisinių kokteilių gėrimas jai padeda sumažinti sausrą
Vaisių kokteiliai padeda papildyti vandenį mažai mergaitei
Vaisių kokteiliai ar vaisių sultys ne tik suteikia įvairių vitaminų, skaidulų ir antioksidantų, bet ir yra veiksmingas būdas papildyti organizmą vandeniu ir sumažinti išsausėjimą. Turėtumėte gerti kai kurias sultis, tokias kaip: mėlynių sultys, obuolių sultys, apelsinų sultys, pasukų sultys, daržovių sultys, pavyzdžiui, morkų + salierų derinys, salierai + obuoliai, pomidorai, kad būtų veiksmingai pagerintos sausros sąlygos.
Kasdien gerkite pakankamai vandens
Norint atsakyti į klausimą, ką gerti, kad ji neišdžiūtų, būtinas atsakymas – gerti pakankamai vandens. Mūsų organizmui visada reikia vandens, o makštis nėra išimtis, vandens trūkumas gali sukelti sausumą ir netgi sukelti makšties mieles . Nors tai nėra pagrindinė priežastis, kasdien reikėtų įpilti 2–2,5 litro vandens, kad sureguliuotumėte organizmo veiklą. Tačiau reikia gerti gurkšneliais, negerti visos stiklinės vandens iš karto.
Cukraus alavijo sultys
Alavijų sultys alūno cukrus yra labai geras gėrimas gleivių dauginimui, makšties sausumui mažinti. Alavijas padeda drėkinti, padidina vitamino E, vitamino C, vitamino A kiekį makšties aplinkai ir sujungia akmens cukrų, kad būtų lengviau gerti.
Kasdien galite išgerti 1–2 puodelius alavijo su akmens cukrumi, kad intymi vieta būtų švari, drėgna ir padidėtų lytinis potraukis. Apdorojant alaviją, būtina išvalyti alavijo mėsoje esantį klampumą ar gleives, kad gėrimas būtų skanesnis. Tuo pačiu metu galite pasinaudoti šiais alavijo gleivių sluoksniais, kad jūsų oda būtų šviesi ir lygi.
Vitaminas A padeda sumažinti makšties sausumą
Vitaminas A skatina organizmą gaminti estrogenus
Vitaminas A yra viena iš svarbiausių maistinių medžiagų, kai akys yra sausos, ir tai taip pat yra veiksmingas asistentas, kai moterys jaučia makšties išsausėjimą, ypač moterims, kurios išsausėja po gimdymo. Vitaminas A gali sustiprinti imuninę sistemą, užkirsti kelią senėjimui ir skatinti organizmą gaminti estrogenus. Tai svarbus hormonas, didinantis makšties gleivių sekreciją, taip išlaikant reikiamą drėgmę „mergaitei“.
Padidinkite gleives dėl maisto, kuriame gausu vitamino D
Vitaminas D gaminamas odos ląstelėse, kai yra veikiamas saulės spindulių, ir turi savybę padidinti makšties tepimą. Atlikus šešių tyrimų apžvalgą, nustatyta, kad geriamas vitaminas D ir žvakutės veiksmingai mažina makšties sausumą ir pagerina makšties sveikatą, nes išvengia vaginito menopauzės metu .
Į savo racioną įtraukite Omega-3 žuvų taukus
Omega-3 yra nepakeičiamos riebalų rūgštys, svarbios širdžiai, plaučiams, imuninei sistemai ir endokrininei sistemai, įskaitant hormonų gamybą. Tyrimai rodo, kad vartojant 30 mg omega-3 riebalų rūgščių kartu su vitaminu D 8 savaites, gali pagerėti estradiolio koncentracija, apriboti mažėjimą perimenopauzės ir menopauzės metu, taip pat sukelti makšties sausumą.
Estrogenų papildai padeda padidinti makšties gleivių kiekį
Estrogenai padeda padidinti makšties gleivių kiekį
Dėl klausimo, ką moterys valgo, kad turėtų daugiau makšties gleivių, moterys turėtų papildyti maistą, kuris padidina natūralų estrogeną organizme. Kadangi moterų išsausėjimo priežastis yra staigus estrogenų kiekio sumažėjimas, organizmas negamina pakankamai gleivių makšties. Tai veda prie makšties sausumo, makšties sienelės plonėjimo ir gimdos kaklelio uždegimo . Todėl estrogenų papildymas labai veiksmingai padeda padidinti makšties gleives ir pagerinti mergaitės sausumą.
Probiotikų papildymas organizmui
Probiotikai yra grupė naudingų bakterijų, kurios buvo ištirtos ir įrodyta, kad jos veikia prieš kenksmingus patogenus. Jie gali egzistuoti įvairiose aplinkose, pavyzdžiui, žarnyne ar makštyje.
Kai makštis išsausėja dėl infekcijos, sukeliančios makšties aplinkos disbalansą, tai taip pat reiškia, kad kenksmingų bakterijų yra daugiau nei gerųjų bakterijų, todėl pH subalansuoti galima pridėti probiotikų. Iš ten jis padeda kovoti su kenksmingų bakterijų ataka ir padidina reikiamą makšties drėgmę.
Viršuje pateikiamos mūsų akcijos apie "Ką valgyti ir gerti, kad ji išdžiūtų ?" kuriuo galite remtis. Be maisto, turėtumėte pasikonsultuoti su daugeliu būdų, kaip sumažinti sausumą, arba kreiptis į gydytoją, jei būklė yra per sunki.
Kas yra įgimta hemolizė? Tai paveldima liga, sukelianti daug rimtų pasekmių. Talasemijos simptomai svyruoja nuo lengvų, vidutinio sunkumo iki sunkių ir labai sunkių.
Dėl sausros daugelis moterų sekso metu jaučia kaltę ir sąmoningumą. Kad pagerintumėte situaciją, perskaitykite straipsnį apie tai, ką valgyti ir gerti, kad ji išdžiūtų. I.
Dažnai manoma, kad moterų plaučių vėžį sukelia rūkymas. Ir būtent šios mintys plaučių vėžiu sergančius pacientus pastūmėjo į stigmos ir aplinkinių susvetimėjimo būseną. Taigi, kokie yra moterų plaučių vėžio požymiai ir ar tikrai rūkymas yra pagrindinė ligos priežastis? Pažiūrėkime toliau pateiktą turinį!
Šia liga gali susirgti visi, ypač vyresnio amžiaus žmonės. Iš tikrųjų yra labai pavojinga liga, sukelianti regėjimo praradimą, tai yra katarakta, tačiau šios dvi sąlygos gydomos dviem skirtingais būdais. Todėl pirmiausia turite atskirti šių dviejų ligų simptomus.
Matyti, kad nėščiosioms nėštumo metu tenka galvoti apie daugybę dalykų, tokių kaip subalansuota mityba, prenataliniai vitaminų papildai, nerimo kontrolė ir kt. Išsiaiškinkime šią „aFamilyToday Blog Pharmacy“ problemą per toliau pateiktą straipsnį!
Nėščios moterys turėtų būti atsargios naudodamos grožio ir odos priežiūros priemones, nes šiuo metu nėščios mamos oda tampa jautri ir pažeidžiama, ryškiausia apraiška – alerginė reakcija. Ar pavojinga nėštumo metu turėti alergiją kosmetikai? Koks yra saugus kosmetikos alergijos sprendimas nėščioms moterims?
Pastaraisiais metais vis labiau populiarėja tendencija hemorojus gydyti natūraliomis žolelėmis. Forumuose ar socialiniuose tinkluose žmonės kartu dalijasi įvairiomis priemonėmis ir žolelėmis. Vienas iš būdų, sulaukiantis daug dėmesio, yra erelio lapų naudojimas hemorojui gydyti.
Šiuo metu vis dar kyla daug klausimų, ar An Tri Vuong burnos hemorojaus gydymas yra veiksmingas? Jei taip, perskaitykite šį aFamilyToday tinklaraščio straipsnį, kad iš karto atsakytumėte į šį klausimą!
Menstruacinio ciklo supratimas padeda moterims stebėti ir kontroliuoti geriausią reprodukcinės sveikatos būklę. Taigi, koks yra normalus mėnesinių ciklas?
Daugelis vaikų, dažnai šlapinantis lovą ir lydimas karščiavimo, nuovargio, anoreksijos, pilvo, nugaros skausmo, gali būti ligos požymis. Daugelis mamų, nerimaujančios dėl savo vaikų sveikatos ir psichologijos, nekantrauja, kaip išgydyti vaikų šlapinimąsi į lovą, pavyzdžiui, pačios nusipirkti vaistų, nesikreipiant į gydytoją.
