Dėl sausros daugelis moterų sekso metu jaučia kaltę ir sąmoningumą. Kad pagerintumėte situaciją, perskaitykite straipsnį apie tai, ką valgyti ir gerti, kad ji išdžiūtų. I.
Turite „slaptų“ problemų, kai išsausėja makštis, ką reikėtų valgyti ir gerti, kad sustabdytumėte jos sausumą? Todėl šiame straipsnyje „FamilyToday Blog“ bus pasiūlyta keletas maisto produktų ir patiekalų, kurie padės efektyviai „atnešti vandens“ žemiau esančiame straipsnyje!
Vaisinių kokteilių gėrimas jai padeda sumažinti sausrą
Vaisių kokteiliai padeda papildyti vandenį mažai mergaitei
Vaisių kokteiliai ar vaisių sultys ne tik suteikia įvairių vitaminų, skaidulų ir antioksidantų, bet ir yra veiksmingas būdas papildyti organizmą vandeniu ir sumažinti išsausėjimą. Turėtumėte gerti kai kurias sultis, tokias kaip: mėlynių sultys, obuolių sultys, apelsinų sultys, pasukų sultys, daržovių sultys, pavyzdžiui, morkų + salierų derinys, salierai + obuoliai, pomidorai, kad būtų veiksmingai pagerintos sausros sąlygos.
Kasdien gerkite pakankamai vandens
Norint atsakyti į klausimą, ką gerti, kad ji neišdžiūtų, būtinas atsakymas – gerti pakankamai vandens. Mūsų organizmui visada reikia vandens, o makštis nėra išimtis, vandens trūkumas gali sukelti sausumą ir netgi sukelti makšties mieles . Nors tai nėra pagrindinė priežastis, kasdien reikėtų įpilti 2–2,5 litro vandens, kad sureguliuotumėte organizmo veiklą. Tačiau reikia gerti gurkšneliais, negerti visos stiklinės vandens iš karto.
Cukraus alavijo sultys
Alavijų sultys alūno cukrus yra labai geras gėrimas gleivių dauginimui, makšties sausumui mažinti. Alavijas padeda drėkinti, padidina vitamino E, vitamino C, vitamino A kiekį makšties aplinkai ir sujungia akmens cukrų, kad būtų lengviau gerti.
Kasdien galite išgerti 1–2 puodelius alavijo su akmens cukrumi, kad intymi vieta būtų švari, drėgna ir padidėtų lytinis potraukis. Apdorojant alaviją, būtina išvalyti alavijo mėsoje esantį klampumą ar gleives, kad gėrimas būtų skanesnis. Tuo pačiu metu galite pasinaudoti šiais alavijo gleivių sluoksniais, kad jūsų oda būtų šviesi ir lygi.
Vitaminas A padeda sumažinti makšties sausumą
Vitaminas A skatina organizmą gaminti estrogenus
Vitaminas A yra viena iš svarbiausių maistinių medžiagų, kai akys yra sausos, ir tai taip pat yra veiksmingas asistentas, kai moterys jaučia makšties išsausėjimą, ypač moterims, kurios išsausėja po gimdymo. Vitaminas A gali sustiprinti imuninę sistemą, užkirsti kelią senėjimui ir skatinti organizmą gaminti estrogenus. Tai svarbus hormonas, didinantis makšties gleivių sekreciją, taip išlaikant reikiamą drėgmę „mergaitei“.
Padidinkite gleives dėl maisto, kuriame gausu vitamino D
Vitaminas D gaminamas odos ląstelėse, kai yra veikiamas saulės spindulių, ir turi savybę padidinti makšties tepimą. Atlikus šešių tyrimų apžvalgą, nustatyta, kad geriamas vitaminas D ir žvakutės veiksmingai mažina makšties sausumą ir pagerina makšties sveikatą, nes išvengia vaginito menopauzės metu .
Į savo racioną įtraukite Omega-3 žuvų taukus
Omega-3 yra nepakeičiamos riebalų rūgštys, svarbios širdžiai, plaučiams, imuninei sistemai ir endokrininei sistemai, įskaitant hormonų gamybą. Tyrimai rodo, kad vartojant 30 mg omega-3 riebalų rūgščių kartu su vitaminu D 8 savaites, gali pagerėti estradiolio koncentracija, apriboti mažėjimą perimenopauzės ir menopauzės metu, taip pat sukelti makšties sausumą.
Estrogenų papildai padeda padidinti makšties gleivių kiekį
Estrogenai padeda padidinti makšties gleivių kiekį
Dėl klausimo, ką moterys valgo, kad turėtų daugiau makšties gleivių, moterys turėtų papildyti maistą, kuris padidina natūralų estrogeną organizme. Kadangi moterų išsausėjimo priežastis yra staigus estrogenų kiekio sumažėjimas, organizmas negamina pakankamai gleivių makšties. Tai veda prie makšties sausumo, makšties sienelės plonėjimo ir gimdos kaklelio uždegimo . Todėl estrogenų papildymas labai veiksmingai padeda padidinti makšties gleives ir pagerinti mergaitės sausumą.
Probiotikų papildymas organizmui
Probiotikai yra grupė naudingų bakterijų, kurios buvo ištirtos ir įrodyta, kad jos veikia prieš kenksmingus patogenus. Jie gali egzistuoti įvairiose aplinkose, pavyzdžiui, žarnyne ar makštyje.
Kai makštis išsausėja dėl infekcijos, sukeliančios makšties aplinkos disbalansą, tai taip pat reiškia, kad kenksmingų bakterijų yra daugiau nei gerųjų bakterijų, todėl pH subalansuoti galima pridėti probiotikų. Iš ten jis padeda kovoti su kenksmingų bakterijų ataka ir padidina reikiamą makšties drėgmę.
Viršuje pateikiamos mūsų akcijos apie "Ką valgyti ir gerti, kad ji išdžiūtų ?" kuriuo galite remtis. Be maisto, turėtumėte pasikonsultuoti su daugeliu būdų, kaip sumažinti sausumą, arba kreiptis į gydytoją, jei būklė yra per sunki.
Vyresnio amžiaus žmonėms šlaunikaulio lūžiai apima trochanterio ir šlaunikaulio kaklo lūžius. Norėdami sužinoti daugiau apie šio lūžusio kaulo pavojų, perskaitykite šio straipsnio turinį.
Breketų metodas naudoja jėgos aparato sistemą, kad ištrauktų dantis, kad jie judėtų į harmoningą ir subalansuotą padėtį ant žandikaulio lanko. Todėl dantys turi būti pakankamai tvirti, kad atlaikytų jėgą ant dantų. Taigi ar pulpą paėmę dantys gali gauti breketus? Kokiais atvejais breketai neturėtų būti?
Tinkama pacientų, sergančių virusine karštine, priežiūra gali padėti veiksmingai gydyti ligą ir išvengti pavojingų komplikacijų, tokių kaip pneumonija, traukuliai ir gili koma.
Esate išgėręs kavos ir nežinote, kaip įveikti šią situaciją? Jei taip, perskaitykite šį aFamilyToday tinklaraščio straipsnį, kad sužinotumėte, kaip paprastai ir veiksmingai išvengti kavos ligos!
Heliotropo naudojimas atopiniam dermatitui gydyti yra vienas iš liaudies patarimų, kuriuos taiko daugelis žmonių. Bet ar šis metodas tikrai toks pat veiksmingas, kaip sklando gandai? Norėdami sužinoti daugiau, perskaitykite šį straipsnį!
Nosis yra kūno dalis, kuri yra tiesiogiai veikiama daugelio patogenų. Nosies ertmės valymas yra labai svarbus. Taigi ar turėčiau namuose plauti nosį fiziologiniu tirpalu?
Plaukų slinkimas yra natūralus organizmo procesas, ypač gimdančioms ar išgyvenančioms menopauzę. Visų pirma, skydliaukės sutrikimai taip pat yra dažnesnio plaukų slinkimo, dažniausiai plaukų slinkimo, priežastis.
Lėtinė struma yra pavojinga liga, dažnai pažeidžianti skydliaukę. Remiantis tyrimu, pacientai, sergantys šia liga, turi daug daugiau hipotirozės nei bendra populiacija.
Koks yra plaučių embolijos šulinių balas? Ką šis balas reiškia pacientams, sergantiems plaučių embolija? Sužinokime šią įdomią informaciją kitame straipsnyje.
Staiga vieną dieną supranti, kad nevalgote, nesate alkanas valgio metu ir tokia situacija tęsiasi mėnesius, tada būkite atsargūs. Galbūt turite gastroparezę.
