Ką gali valgyti 8 mėnesių kūdikis? Pastabos apie 8 mėnesių kūdikio mitybą

Priklausomai nuo mažų vaikų vystymosi stadijos, mitybos poreikiai turės tam tikrų skirtumų. Ypač 8 mėnesių kūdikiams, kai jie pradeda valgyti kietą maistą, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas mitybai. Šiame straipsnyje bus pateikta daugiau informacijos, kuri padės mamoms atsakyti į klausimą, ką gali valgyti 8 mėnesių kūdikis?

Šiuo laikotarpiu motinos pienas vis dar yra esminis mitybos šaltinis visapusiškam vaiko vystymuisi. Tačiau matyti, kad 8 mėnesių kūdikiai nebemaitins krūtimi tiek, kiek anksčiau, vietoj to turėtų valgyti 2-3 kietesnius patiekalus per dieną. Kūdikio mityba šiame etape turi būti labai atsargi, nes tai labai paveiks vaiko sveikatą ir vystymąsi. Taigi ar žinote, ką gali valgyti jūsų 8 mėnesių kūdikis?

8 mėnesių kūdikio mitybos poreikiai 

Kai jūsų kūdikiui sueis aštuntas mėnuo, mitybos poreikiai pradėjo didėti. Šiuo metu motinos pienas kūdikiui nebeteikia pakankamai maistinių medžiagų, todėl būtina papildyti 2-3 kartus per dieną. Šie patiekalai laikomi pagrindiniu vaiko valgymu.

Be to, vaikai taip pat gali valgyti papildomai per dieną, kad papildytų būtinomis maistinėmis medžiagomis ir padėtų jiems visapusiškai vystytis. Taigi, ką gali valgyti 8 mėnesių kūdikis, sužinokime su „Blog aFamilyToday“!

8 mėnesių kūdikio mitybos poreikiai pradeda didėti

Ką gali valgyti 8 mėnesių kūdikis? 

8 mėnesių kūdikio virškinimo sistema tapo pilnesnė nei anksčiau, todėl galite apsvarstyti galimybę kūdikiui duoti minkšto ir lengvai virškinamo maisto, pavyzdžiui: Maltos mėsos, košės, žuvies ir kt. Kiaušiniai, pienas, daržovės ir vaisiai... Nepriklausomai nuo maisto rūšies, mamos turėtų atkreipti dėmesį į pakankamai medžiagų grupių, tokių kaip: Baltymai, riebalai, skaidulos, baltymai, angliavandeniai ir vitaminų grupės, tokios kaip: : Vitaminas A, Vitaminas C, Vitaminas B3…

Ką gali valgyti 8 mėnesių kūdikis – daugelio mamų, turinčių pieniškus vystyklus, klausimas

Kai kurie maistingi maisto produktai, kuriuos mamos gali įtraukti į 8 mėnesių kūdikių kasdienį meniu, pavyzdžiui:

• Krakmolas: malti ryžių miltai, greitai paruošiami miltai, duona, kukurūzų miltai, bulvių miltai...
• Baltymai: Vištienos krūtinėlė, vištienos šlaunelės, kiauliena, žuvis, ypač lašiša, kiaušiniai, krevetės, liesa jautiena ir ankštiniai augalai...
• Riebalai: Gac aliejus, sviestas, sūris, čederio sūris arba nesūdytas sviestas ir augaliniai riebalai...
• Skaidulos: Daržovės, pavyzdžiui, morkos, brokoliai, žiediniai kopūstai, špinatai... ir vaisiai, pavyzdžiui, kriaušės, apelsinai, bananai, vynuogės...
• Vitaminai: Morkos, saldžiosios bulvės, apelsinai, greipfrutai, citrina, dribsniai, kantalupa, džiovinti abrikosai, moliūgai, papajos, mangai... ir kiti vaisiai.

Keletas pastabų apie mitybos meniu 8 mėnesių kūdikiui 

Be klausimo, ką gali valgyti 8 mėnesių kūdikis, mamos taip pat domisi, kiek pakanka valgyti kūdikiui? Paprastai kūdikiai per dieną išgers apie 750-1000 ml pieno, papildytu 2-3 kietais patiekalais ir 1-2 užkandžiais. Kietame maiste turi būti visas pagrindinių maistinių medžiagų asortimentas, kaip minėta pirmiau, kad vaikai visiškai vystytųsi.

Be to, garnyras gali būti įvairus, pavyzdžiui, sausainiai, vaisių tyrės, jogurtas, vaisių kokteiliai ar kietai virti kiaušiniai.

Nujunkymo metu mamos turėtų vengti maisto produktų, kurie nėra naudingi kūdikio virškinimo sistemai, pavyzdžiui: 

• Medus: Nors 8 mėnesių kūdikio virškinimo sistema pamažu išsivystė, ji vis dar nėra laikoma pilnavertė. Meduje yra daug Clostridium botulinum, kuris mažiems vaikams gali sukelti apsinuodijimo simptomus, vidurių užkietėjimą ir net komą. Todėl mamos neturėtų savo kūdikiams duoti per daug šio maisto.
• Kaloringas maistas: sulaukus 8 mėnesių per daug kaloringų maisto produktų valgymas neigiamai paveiks nesubrendusią mažų vaikų virškinimo sistemą.
• Maistas per sūrus arba saldus: kaip žinoma, 8 mėnesių kūdikio virškinimo sistema nėra tokia pilna kaip suaugusiojo. Tai, kad kūdikis valgo per sūrų maistą, paskatins inkstus padidinti druskos filtravimo iš organizmo aktyvumą ir tai visiškai nenaudinga vaikui. Be to, saldūs maisto produktai taip pat sukelia anoreksiją, ypač fiziologinės anoreksijos laikotarpiu (nuo 6 iki 8 mėnesių). 
• Jūros gėrybės: Moliuskai (krevetės, austrės, sraigės, krabai...) turi dirginančių medžiagų ir ekspertų rekomenduoja jų neįtraukti į vaikų iki vienerių metų valgiaraštį, ypač kai Vaikų imuninė sistema dar nėra visiškai susiformavusi. sukelia didelę alergijos jūros gėrybėms riziką. 
• Karvės pienas: Remiantis tyrimais, motinos pienas yra geriausias kūdikių iki vienerių metų mitybos šaltinis. Be motinos pieno, kūdikį galima papildyti ir kitų rūšių mišiniais, tačiau šiuo metu vaikams karvės pieno duoti negalima, nes tai gali neigiamai paveikti vaiko inkstų veiklą.

Vaikams iki 1 metų medus gali apsinuodyti

Be tinkamos mitybos, mamos turėtų atkreipti dėmesį ir į tai, kaip maitinti savo kūdikius. Valgymo metu rekomenduojama lanksčiai keisti maistą, kad mažylis nejaustų anoreksijos, tai taip pat būdas padėti vaikams priprasti prie įvairių maisto produktų skonio, paskatinti vaikus daugiau valgyti ir apriboti anoreksijos periodą.fiziologinis.

Be to, reikėtų atkreipti dėmesį ir į tai, kad vaikai nevalgytų per daug kepto ir riebaus maisto, valgymą skirstytų per dieną, neleiskite vaikams suvalgyti per daug iš karto, nes tai gali lengvai sukelti pilvo pūtimą ir anoreksiją . Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas principui: Valgykite nuo plono iki storo, nuo saldaus iki sūraus ir nuo mažiau iki daugiau.

Norint užtikrinti sveiką ir visapusišką 8 mėnesių kūdikio vystymąsi, labai svarbi tinkama subalansuota mityba. Jei kūdikiui nesuteikiama moksliškai pagrįsta mityba, gali atsirasti nepageidaujamų būklių, tokių kaip medžiagų trūkumas ar perteklius, kurie turi įtakos vaiko gebėjimui vystytis tiek fiziškai, tiek motoriškai, tiek protiškai.

Todėl tėvai turi skirti daug dėmesio tam, kad sudarytų tinkamą savo kūdikiui mitybą, suprastų, ką jų 8 mėnesių kūdikis gali valgyti ir ko negali, tačiau atkreipti dėmesį į maistingos dietos sudarymą ir kaip tai padaryti. kūdikis... tinkamai ir moksliškai.

Reikėtų atkreipti dėmesį į kūdikių nujunkymo principus

Aukščiau pateikiamos akcijos tėvams, kurie vis dar svarsto, ką gali valgyti jų 8 mėnesių kūdikis . Tikimės, kad straipsnis suteiks daug naudingų žinių, padėsiančių mamoms, planuojančioms auginti vaiką visapusiškai vystytis. Linkiu jums ir jūsų mamai daug sveikatos ir nepamirškite sekti aFamilyToday tinklaraščio svetainę, kad gautumėte greičiausius medicinos žinių ir gyvenimo sveikatos atnaujinimus!