Iššifruokite bendrus akupresūros taškus kakle ir pečiuose

Pečių skausmas yra dažna vyresnio amžiaus žmonių liga, tačiau dabar ji yra jaunesnė ir dažniau pasireiškia jauniems žmonėms. Norėdami išspręsti šią situaciją, suraskime būdą, kaip spausti akupresūros taškus kaklo ir pečių srityje.

Biuro darbuotojai ar fizinį darbą dirbantys darbuotojai, kuriems dažnai tenka vežti didelius krovinius, turi didelę pečių ir kaklo ligų riziką. Todėl daugelis žmonių renkasi akupresūros metodą, norėdami iš dalies sumažinti skausmo sukeliamą diskomfortą. Dėl akupunktūros taškų ant kaklo ir pečių daugelis žmonių visiškai pasveiksta ir grįžta į normalų gyvenimą. 

Dažni akupresūros taškai kakle, pečiuose ir kaklo gale 

Laimei, dauguma kaklo, pečių ir nugaros akupresūros taškų yra gerybiniai akupresūros taškai, todėl pacientai gali visapusiškai skaityti ir taikyti akupresūrą namuose. Šis metodas apims keletą populiarių akupunktų: 

Puikus mace akupunktas 

Didysis klubo taškas yra šiek tiek žemiau 7-ojo stuburo slankstelio galo, todėl jį lengva atpažinti. Akupresūra labai gerai gydo galvos skausmus, kaklo sustingimą, kaklo skausmą, viršutinę nugaros dalį. Sergant gripu, maliarija, kosuliu, krūtinės skausmu, ūminiu bronchitu , taip pat turėtumėte reguliariai taikyti šį punktą, kad pagerintumėte simptomus. 

Didysis mase akupunktūras yra vienas iš svarbiausių akupresūros taškų kaklo, pečių ir nugaros srityje 

A Thi's Acupoint 

Thi akupunktas taip pat žinomas įvairiais pavadinimais, tokiais kaip: Thien Ung Acupoint, Pressure Point ir Undetermined Acupoint. Didžiausias skirtumas, skiriantis Thi tašką nuo kitų taškų, yra tas, kad akupunktas neturi aiškios vietos.

Akupunktą gydytojas gali nustatyti tik pagal paciento skausmo pojūtį masažuojant ar masažuojant kiekvieną vietą. Todėl jei norite sužinoti tikslią šio taško vietą kiekviename žmoguje, švelniai masažuokite pakaušį, kol rasite daugiausia skausmo sukeliančią masažo padėtį. Šiuo metu švelniai patrinkite maždaug 2–3 minutes, kad išvalytumėte užsikimšusius dienovidinius. Dėl to žymiai sumažėja ir kaklo skausmas. 

Dangaus stulpai 

Dangaus stulpas yra kaklo gale, tiesiai po kaukole ir yra simetriškai iš abiejų pusių per nugaros griovelį. Taškinio masažo taškų vietą nesunku rasti, o tuo pačiu ir daug naudos, todėl masažo ir akupresūros metu jai turėtų būti teikiama pirmenybė. Tiksliau, akupunktai padeda atpalaiduoti raumenis, mažina nervinę įtampą, mažina akių įtampą, nosies užgulimą, kurį sukelia sinusitas , ausų uždegimas,... 

Dangaus stulpas yra palei pakaušio įdubą 

Palankus Palankus 

Lengviausias būdas nustatyti šį akupunktūros tašką yra išsiaiškinti tikslią Thien Tri taško vietą. Tada raskite vidinę įdubusio taško įdubą už galvos, šalia jos, kur yra vėjo chi akupunktūros taškas.

Paspaudus šį tašką, jis paskatins kraujotaką, padidins nervų ir smegenų motorinę funkciją, o krauju aprūpinami raumenys taps lankstesni ir lankstesni. Jis taip pat gali sumažinti galvos svaigimą, 5-ąją neuralgiją, pečių silpnumą ir vestibuliarinius sutrikimus, kurie dažniausiai pastebimi vyresnio amžiaus žmonėms po 50 metų amžiaus. 

Pabudimo taškas 

Kien Tinh taškas yra labai toli nuo kitų akupunktų, esančių tiesiai ant peties, nuo 7-ojo kaklo slankstelio stuburo iki įgaubto to paties peties taško. Jei turite tam tikrą supratimą apie akupresūros taškų naudojimą, žinosite, kad šis akupunktūras yra vienas iš pirmųjų paminėtų taškų gydant galvos, kaklo, pečių, pakaušio, kaklo ir nugaros skausmus. pečių, padidėję limfmazgiai sergant kaklo ir smegenų infarktu .

Kien Tinh akupunkto vieta yra ant žmogaus pečių ašmenų 

Vidurio taškai 

Vidurio taškas yra šiek tiek žemiau 7-ojo kaklo slankstelio, matuojant nuo mentės išorės, jis bus apie 2 cun. Dėl savo išsidėstymo tiesiai ant arterijos linijos, jungiančios plaštaką, einančios per kaklo petį ir jungiančios su smegenimis, akupunktūros taškas labai tinka rankų tirpimui, rankų ir pečių skausmui gydyti. 

Kaip atlikti kaklo, pečių, pakaušio akupresūrą 

Geriausia derinti masažo metodus, kurie lanksčiai derina minėtus akupunktūros taškus, kad pratimas būtų kuo efektyvesnis. Štai kaip tai padaryti: 

• 1 veiksmas: rankomis trinkite kaklo sritį nuolat horizontaliai.
• 2 veiksmas: 2 nykščiais paspauskite kaklo sritį aukštyn ir žemyn lanku.
• 3 žingsnis: Atlikite dieną sukamaisiais judesiais visoje kaklo srityje 5 minutes.
• 4 žingsnis: horizontaliai lėtai suspauskite nuo kaklo iki pečių. 
• 5 veiksmas: akupresūra atliekama įgaubtame taške už ausies 30 sekundžių. 
• 6 veiksmas: akupresūra yra po kaulo kakle.
• 7 veiksmas: Dou Du akupunktas yra maždaug 2–3 cm atstumu nuo D6 ir D7 nugaros slankstelių plyšių.

Norint pasiekti maksimalų refleksologijos efektyvumą, reikia atpalaiduoti visą kūną

Aukščiau pateiktos kaklo ir pečių akupunktūros taškų padėties ir naudojimo būdai , kuriuos reikia nepamiršti taikyti, kad pagerintumėte savo sveikatą. Nustatyti teisingą akupunkto padėtį ir paspausti tinkamą techniką, išmokti prireiks nemažai laiko, tačiau ilgai praktikuodamiesi pamatysite, kad sprando ir pečių skausmai gerokai sumažėja.