Anksčiau atminties praradimas ar „sumišimas“ buvo dažna vyresnio amžiaus žmonių liga. Tačiau iki šiol atminties pablogėjimas būdingas net jauniems žmonėms. Čia yra atminties praradimo priežastys, kurių neturėtumėte ignoruoti.
Tiesą sakant, tai rodo, kad vis daugiau jaunų žmonių turi įvairaus laipsnio atminties sutrikimų. Todėl jaunų žmonių atminties silpnėjimo priežasčių supratimas yra pats naudingiausias būdas plėtoti prevencines priemones ir skatinti psichinę sveikatą, padedančią efektyviai atkurti atmintį.
Štai tinklaraščio aFamilyToday pasidalinimai apie atminties pablogėjimo priežastis, kurių neturėtumėte ignoruoti.
Atminties praradimas dėl depresijos ir streso
Jaunų žmonių gyvenimas dažniausiai patirs didelį spaudimą dėl darbo, studijų, užterštos aplinkos, sukeliančios stresą . Nervinė įtampa yra mūsų sunkumų susikaupti priežastis, nes stresas tiesiogiai veikia kognityvinį nervų centrą, sumažindamas reakcijos į dalykus greitį.
Dėl to žmonėms sunku sutelkti mintis, išsklaidyti mintis ir lėtai spręsti problemas. Jei tokia situacija tęsiasi ilgą laiką, smegenų funkcija susilpnėja ir atmintis pamažu blogėja.
Stresas yra dažna atminties praradimo priežastis
Atminties sutrikimas dėl laisvųjų radikalų metabolizme
Viena iš pagrindinių jaunų žmonių atminties praradimo priežasčių yra laisvųjų radikalų poveikis normaliai kasdieninei organizmo medžiagų apykaitai. Šie laisvieji radikalai dažnai veikia audinius, kuriuose yra daug lipidų, ypač smegenis, kurios sudaro 60 % organizmo lipidų.
Todėl jauniems žmonėms medžiagų apykaita vyksta stipriai, todėl susidaro daugiau laisvųjų radikalų ir padidėja rizika pažeisti nervines ląsteles. Ypač jei organizmas turi vartoti greitą maistą, vartoti stimuliatorius ar būti streso, nemigos ,... Šie veiksmai sukelia smegenų pažeidimą ir atminties sutrikimą.
Dėl miego sutrikimo
Miegas vaidina labai svarbų vaidmenį sveikatai, padeda kūnui pailsėti, atgauti energiją ir šalinti toksinus. Tuo pačiu metu miegas taip pat yra laikas, kai generuojamos smegenų bangos, kurios saugo informaciją miego metu ir perduoda šią informaciją į prefrontalinę žievę bei saugo čia prisiminimus.
Miego trūkumas , nemiga, nepakankamas miegas yra priežastis, dėl kurios nutrūksta informacijos srautas į prefrontalinę žievę, o tai sukelia trumpalaikės atminties praradimą ar užmaršumą. Kiekvieno žmogaus miego poreikis yra apie 7-8 valandas per parą, miego kokybė turi būti gilus ir pakankamas, organizmas turi būti budrus ir nepavargęs bei pašalinti išorinių veiksnių įtaką.
Todėl norėdami gerai išsimiegoti, padėti kūnui efektyviai kaupti prisiminimus, turime panaikinti spaudimą ir stresą savo gyvenime, o kartu kurti sveiką mitybą, sportuoti ir riboti save. vartoti stimuliatorius, tokius kaip alkoholis, alus, kava, tabakas.
Šiuo metu smegenys bus atkurtos, taip pat bus pašalintas stresas ir stresas, taip pašalinant smegenų pažeidimo ir atminties sutrikimo riziką.
Miego trūkumas sukelia atminties praradimą
Dėl per didelio darbo krūvio
Šiandieniniame įtemptame gyvenime susidurti su darbo perkrovos problema nėra per daug keista. Kai kūnas turi padaryti per daug, smegenys dirbs per daug, sukeldamos spaudimą smegenims. Tai viena iš jaunų žmonių atminties praradimo priežasčių.
Norint įveikti šią problemą, geriausia vienu metu gerai atlikti vieną dalyką ir tinkamai organizuoti savo darbą, kad nereikėtų vienu metu spręsti daugelio problemų, kad būtų sumažinta atminties praradimo rizika.
Mitybos trūkumai
Mityba taip pat yra neatsiejama sveikų smegenų dalis. Sveikatos problemos, tokios kaip geležies stokos mažakraujystė, dėl kurios pavargsta, svaigsta, blyški oda ir gyvenimo sunkumai, taip pat gali sukelti atminties sutrikimus .
Atminties praradimas dėl mitybos trūkumo
Be to, kai kurių mineralų, ypač B grupės vitaminų (B1 ir B12) trūkumas organizme taip pat neigiamai veikia atmintį. Vitaminas B1 vaidina svarbų vaidmenį padedant palaikyti neurotransmiterių, kurie tiesiogiai veikia nuotaiką, atmintį ir mąstymą, gamybą.
Kai organizmui trūksta vitamino B1 , sukels Wernicke-Korsakoff sindromą, sukeldamas trumpalaikį ar ilgalaikį atminties praradimą net jauniems žmonėms.
Aukščiau yra mūsų pasisakymai apie atminties pablogėjimo priežastis, kurių neturėtumėte ignoruoti. Tikimės, kad straipsnis suteikė jums naudingos informacijos, kuri padės efektyviausiai išvengti atminties praradimo.
Inkstai yra vienas iš organų, kurie atlieka labai svarbų vaidmenį organizme. Norėdami įvertinti šio organo funkciją, turime atlikti kraujo karbamido ir kreatinino tyrimus, kad nustatytų, ar šlapalo ir kreatinino kiekis kraujyje yra normos ribose.
Kaip išlikti nėščiai pirmuosius 3 nėštumo mėnesius yra be galo svarbu, nes šiuo laikotarpiu vaisius nėra implantuotas, labai lengva persileisti, persileisti.
Daugeliui vaikų dažnai niežti išangę, jie daug kasosi, sukelia įbrėžimus ir infekcijas. Taigi, kokia yra šios būklės priežastis ir kaip gydyti?
Svogūnai gydo peršalimą ir gripą. Šiek tiek keistokai skamba liaudiška priemonė nuo peršalimo ir gripo, tačiau tai paprastas būdas kovoti su gripu, nereikia vartoti vaistų, kurie taikomi daugelyje šalių.
Suaugusiesiems tymai yra retesni nei vaikams. Tačiau jei tai subjektyvu, tai gali lengvai palikti labai pavojingas komplikacijas.
Vyresnio amžiaus žmonėms šlaunikaulio lūžiai apima trochanterio ir šlaunikaulio kaklo lūžius. Norėdami sužinoti daugiau apie šio lūžusio kaulo pavojų, perskaitykite šio straipsnio turinį.
Breketų metodas naudoja jėgos aparato sistemą, kad ištrauktų dantis, kad jie judėtų į harmoningą ir subalansuotą padėtį ant žandikaulio lanko. Todėl dantys turi būti pakankamai tvirti, kad atlaikytų jėgą ant dantų. Taigi ar pulpą paėmę dantys gali gauti breketus? Kokiais atvejais breketai neturėtų būti?
Tinkama pacientų, sergančių virusine karštine, priežiūra gali padėti veiksmingai gydyti ligą ir išvengti pavojingų komplikacijų, tokių kaip pneumonija, traukuliai ir gili koma.
Esate išgėręs kavos ir nežinote, kaip įveikti šią situaciją? Jei taip, perskaitykite šį aFamilyToday tinklaraščio straipsnį, kad sužinotumėte, kaip paprastai ir veiksmingai išvengti kavos ligos!
Heliotropo naudojimas atopiniam dermatitui gydyti yra vienas iš liaudies patarimų, kuriuos taiko daugelis žmonių. Bet ar šis metodas tikrai toks pat veiksmingas, kaip sklando gandai? Norėdami sužinoti daugiau, perskaitykite šį straipsnį!
