Aromaterapija – daugelio žmonių pamėgtas ligų profilaktikos, gydymo ir psichinio atsipalaidavimo metodas. Štai 5 būdai, kaip išgarinti eterinius aliejus be aparato namuose!
Nuo seniausių laikų žmonės kūrė būdus, kaip įkvėpti eterinius aliejus be aparato, bet vis dar labai paprastus ir efektyvius. Jei nėra eterinio aliejaus difuzoriaus, šį metodą galite visiškai pritaikyti namuose. Žemiau esančiame straipsnyje iškart išsiaiškinkime 5 būdus, kaip garinti eterinius aliejus be aparato!
5 būdai, kaip išgarinti eterinius aliejus be aparato, yra itin veiksmingi
Tiesą sakant, yra daug būdų įkvėpti eterinius aliejus be aparato, kurie vis dar yra itin veiksmingi. Be to, šie būdai taip pat labai patogūs, nes gaminami iš pažįstamų namų apyvokos daiktų. Tai yra:
Naudokite medvilninius kamuoliukus
Plačiausiai naudojamas būdas įkvėpti eterinius aliejus be aparato – naudojant vatos kamuoliukus. Taikant šį metodą, tereikia paimti nedidelį kiekį vatos, susukti į mažus rutuliukus ir padėti ant lėkštės. Tada ant šių vatos gumulėlių užlašinkite kelis lašus eterinio aliejaus, kad kvapas išliktų iki kito ryto.
Naudokite medines drabužių kabyklas
Galbūt nežinote, medinės drabužių kabyklos yra labai veiksmingos eterinių aliejų „mašinos“. Tereikia ant drabužių kabyklos užlašinti 2-3 lašus mėgstamo eterinio aliejaus ir pakabinti ant automobilio ventiliacijos angos, grindų ventiliacijos angos arba tiesiai priešais oro kondicionierių. Mediena puikiai sugeria eterinius aliejus ir skleidžia kvapus, todėl jau po kelių minučių patalpą rasite eteriniais aliejais kvepiančia.
Medinės pakabos naudojimas yra itin efektyvus būdas įkvėpti eterinius aliejus be aparato
Pasinaudokite oro kondicionieriaus filtru
Nereikia naudoti drabužių kabliuko, kelis lašus eterinių aliejų galite įlašinti tiesiai į oro kondicionieriaus filtrą. Įjungus oro kondicionierių, eterinis aliejus greitai pasklis po visą erdvę.
Tai dar efektyviau, kai sergate. Eteriniai aliejai, esantys ore, padės sunaikinti bakterijas, tai yra priemonė, padedanti sumažinti stresą ir geriau išsimiegoti.
Naudokite tualetinį popierių
Kaip ir vata, tualetinis popierius taip pat labai gerai sugeria. Norėdami pašalinti nemalonų kvapą virtuvėje ir tualete, ant tualetinio popieriaus ritinėlio kartoninės šerdies reikėtų užlašinti kelis lašus eterinio aliejaus. Šis kvapas bus pasklindas ir saugomas ilgą laiką.
Pasinaudokite mažo audinio pranašumais
Be to, taip pat galite pasinaudoti likusiu audeklu, kad sukurtumėte smilkalų gabalėlį. Iškirpę audinį į smagias formas, susiūkite arba susiūkite juos kartu. Nepamirškite audinio sujungti ilga virvele, kurią pakabinsite kambaryje. Tai vienas iš būdų, kaip garinti eterinius aliejus be aparato, kurio negalite ignoruoti!
Norėdami pakeisti eterinio aliejaus difuzorių, galite naudoti mažas šluostes
Į ką atkreipti dėmesį verdant eterinius aliejus?
Daugelis žmonių sakė, kad kuo daugiau jie įkvepia eterinių aliejų, tuo labiau jaučiasi pavargę ir nepatogiai. Kai kuriais atvejais daugelis pacientų taip pat jaučia galvos svaigimą , pykinimą, galvos skausmą, ... Tai simptomas, kad neteisingai įkvėpėte eterinių aliejų. Turėtumėte atkreipti dėmesį į šias svarbias pastabas:
Pirkite tikrus eterinius aliejus
Gerbiamų prekių ženklų gaminami eteriniai aliejai dažnai turi aiškią kilmę. Be to, tai taip pat eteriniai aliejai, pagaminti iš 100% natūralių ingredientų, nesumaišyti su dažikliais, kvapiosiomis medžiagomis, konservantais, ...
Pasirinkus pirkti pigius, prastos kokybės eterinius aliejus, ne tik sumažėja eterinių aliejų gebėjimas sklaidytis, bet ir kenkia žmogaus sveikatai. Jei ilgą laiką vartojamas nėščioms moterims, sergantiems žmonėms, pagyvenusiems žmonėms ar mažiems vaikams, tai gali sukelti rimtą apsinuodijimą eteriniais aliejais.
Tinkamo eterinio aliejaus pasirinkimas
Kiekvienas eterinis aliejus turi specifinį poveikį. Jei norite pabusti ir pagerinti nuotaiką, naudokite mentolą, citriną, citrinžolę, cinamoną,... Juos galite pasidėti svetainėje, virtuvėje ar biure ir ryte įkvėpti eterinių aliejų.
Tačiau jie netinka naudoti naktį, ypač kai norisi nusiraminti ir užmigti. Tuo metu miegamajame naudojate eterinius aliejus , kurie yra levandų, jazminų, ramunėlių, ... kad padėtų sumažinti stresą ir palaikytų žmonių miegą.
Kiekvienas eterinis aliejus turi savo kvapą ir poveikį
Apriboti ventiliatoriaus naudojimą
Ventiliatorius turi galimybę nukreipti vėją, todėl eteriniai aliejai negali tolygiai pasklisti ore. Šiuo metu visų minėtų būdų gerokai sumažės, nes prie sienos prilipo dauguma eterinio aliejaus molekulių.
Idealiu atveju turėtumėte naudoti oro kondicionierių ir jį uždaryti, kad eteriniai aliejai būtų laikomi ilgiau.
Naudokite tik nedidelį eterinio aliejaus kiekį
Didelio kiekio eterinių aliejų naudojimas nėra geras būdas atsipalaiduoti ar padėti kūnui tapti sveikesniam. Šis klaidingas supratimas yra naudingas eteriniams aliejams, o garinimo procesas tampa stulbinantis ir slaptas. Jei vienu metu užuosite didelį kiekį eterinių aliejų, iš karto pajusite nuovargį , pykinimą, spaudimą krūtinėje, netgi stiprius nosies gleivinės pažeidimus.
Ypač naudojant naują eterinį aliejų reikėtų įlašinti tik 1-3 lašus, kad įsitikintumėte, ar šis kvapas jums tikrai tinka!
Turėtumėte naudoti tik 1-3 lašus eterinio aliejaus per kartą
Aukščiau pateikti eterinių aliejų įkvėpimo būdai be mašinos yra paprasti ir verti eksperimento, tiesa? Darykite tai reguliariai, kad pagerintumėte savo ir savo šeimos fizinę ir psichinę sveikatą!
Kai kurie eteriniai aliejai padeda atsipalaiduoti, nusiraminti, nesijaudinti... nėštumo metu. Tačiau jūs turite žinoti, kaip tinkamai naudoti eterinius aliejus nėštumo metu.
Eukalipto aliejus daugelį metų buvo populiarus produktas dėl daugybės privalumų. Tačiau kūdikiai nebūtinai gali naudoti šį aliejų.
Nutri Flex yra produktas, turintis puikų poveikį, padedantis palaikyti raumenų ir kaulų sistemos sveikatą, užkirsti kelią osteoartritui ir sumažinti artrito sukeltus skausmo simptomus. Daugelis iš jūsų klausia, ar šis produktas turi šalutinį poveikį? Arba į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant? Sužinokime apie šią temą su aFamilyToday tinklaraščiu toliau pateiktame straipsnyje!
Paauglystė – tai metas, kai dažniausiai kyla daugybė psichikos sveikatos problemų. Psichikos ligų diagnozių daugėja. Tokių ligų poveikis yra didžiulis. Savižudybės yra viena iš penkių dažniausiai pasitaikančių paauglių mirties priežasčių.
Spina bifida yra degeneracinė liga, kurią lydi papildomų stuburų atsiradimas. Pastaraisiais metais daugelis žmonių, gydančių stuburą rytietiška medicina, pastebėjo jos veiksmingumą ir saugumą.
Liaudies liaudyje yra daug veiksmingų vaistų nuo stuburo problemų, sudedamąsias dalis nesunku rasti ir iš tikrųjų jos turi puikų poveikį gydant.
Kalbėdami apie špinatus, žmonės dažnai galvoja apie saldžią, vėsią ir gaivią sriubą. Tačiau ar žinojote, kad špinatai taip pat yra veiksminga natūrali priemonė nuo melazmos? Išsiaiškinkime keletą būdų, kaip gydyti melazmą kalendros lapais.
Patempimas – tai sąnario kapsulės, dažniausiai raiščių, sužalojimas, tačiau nesukeliantis išnirimo ar lūžių. Kulkšnies patempimai dažniausiai atsiranda intensyvaus darbo metu. Taigi ką reikėtų valgyti, kad patempusi kulkšnis greitai užgytų? Sužinokite, skaitykite žemiau esantį straipsnį dabar!
Visi žino, kad gvajava patenka į geriausių maistingų vaisių sąrašą. Tačiau ne tik vaisiai, bet ir gvajavos lapai taip pat turi daug naudos sveikatai. Taigi, kokia yra gvajavos lapų paskirtis, ar naudinga kasdien gerti gvajavos lapų sultis? Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio, kad sužinotumėte apie šią problemą per šį straipsnį.
Dėl įvairių priežasčių daugelis šeimų prašo atlikti prenatalinį vaisiaus DNR tyrimą. Tačiau šeima nerimauja, ar DNR tyrimas turės įtakos kūdikiui, ar ne ir koks tyrimo metodas yra saugus tiek mamai, tiek vaisiui? Sužinokime apie šią problemą per šį straipsnį.
Prieširdžių virpėjimas – širdies ritmo sutrikimas, sukeliantis nereguliarų širdies plakimą – kenčia apie 46,3 mln. žmonių visame pasaulyje. Vienas tyrimas parodė, kad prieširdžių virpėjimas gali būti potencialus pažinimo ir atminties praradimo veiksnys.
Menstruacijų nereguliarumas yra gana dažnas reiškinys, tačiau dėl to daugelis moterų patenka į nerimo būseną. Visų pirma, menstruacijų sutrikimai negali būti nėščia, visada yra pagrindinis klausimas.
![[Atsakymas] Ar menstruacijų sutrikimai gali pastoti?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Atsakymas] Ar menstruacijų sutrikimai gali pastoti?")