Dieta vaidina svarbų vaidmenį burnos sveikatai, ypač kai skauda dantis. Tačiau jei nebūsite atsargūs renkantis maistą, dantų skausmas sustiprės. Taigi, kokia dieta padės suvaldyti skausmą ir padėti dantims atsigauti.
Dantų skausmą sukelia daugybė priežasčių, kurios labai paveikia darbą, taip pat kasdienę veiklą ir valgymą. Visų pirma, danties skausmas yra nemalonus ir stipresnis kramtymo metu. Todėl, norėdami sumažinti skausmą ir vis tiek patenkinti organizmo mitybos poreikius, žmonės turėtų atkreipti dėmesį į maisto produktus, kurių nevalgoma, kai skauda dantį. Norėdami sužinoti, ką valgyti, kai skauda dantį, skaitykite straipsnį.
Ką valgyti nuo danties skausmo?
Labai svarbu apriboti ir vengti maisto produktų, kurie veikia dantis. Štai keletas maisto produktų, kurių reikia vengti, kai skauda dantį:
Maistas per karštas arba per šaltas
Dantų skausmas yra ženklas, kad dantis pažeistas ir tampa jautresnis. Todėl vartojant per karštą arba per šaltą maistą, gali padidėti skausmas ir dantų jautrumas. Per šį laiką turėtumėte apriboti ledų, ledų, aštraus aštraus maisto valgymą, kad sumažintumėte dantenų dirginimą ir pablogintumėte dantų skausmą.
Venkite maisto, kuriame yra daug cukraus ir krakmolo
Taigi, ko nevalgyti, jei skauda dantį? Maisto produktai, turintys daug cukraus ir krakmolo, visada yra sąrašo viršuje. Kadangi valgant šį maistą, ant dantų ir dantenų susidarys apnašos ir kaupsis. Jei nebus kruopščiai išvalytas, bakterijos dauginsis ir užpuls, sukeldamos daugiau skausmo ir diskomforto.
Ką valgyti nuo danties skausmo? Susilaikykite nuo maisto produktų, kuriuose yra daug cukraus ir krakmolo
Venkite rūgščių vaisių
Kai skauda dantį, venkite rūgštaus maisto, pavyzdžiui, citrusinių vaisių, pomidorų, citrinų ir kt. Kadangi šiuose maisto produktuose esančios rūgštys gali labiau pažeisti dantis ir sukelti emalio eroziją. Jei norite papildyti vitaminais, po valgio turėtumėte praskalauti burną filtruotu vandeniu, kad sumažintumėte poveikį dantims ir dantenoms, o dantys išliktų tvirti.
Negerkite gazuoto vandens, kai skauda dantį
Gazuotame vandenyje dažnai yra daug cukraus ir rūgšties. Tai visos sudedamosios dalys, kurios kenkia dantims. Tuo pačiu metu gazuotas vanduo taip pat sukelia burnos džiūvimą, mažina seilių gamybą, todėl turi įtakos burnos sveikatai ir keičia dantų spalvą.
Vištiena
Vištiena taip pat įtraukta į maisto produktų, kurių negalima valgyti, kai skauda dantį, sąrašą. Kadangi vištiena yra skaidulinės tekstūros, valgant ji lengvai įstringa tarp dantų, todėl dantis skauda ir patins stipriau. Be to, jei vištienos mėsa prilimpa prie dantų ir greitai nebus pašalinta, ją suskaidys bakterijos ir taps labai nemalonaus blogo burnos kvapo priežastimi .
Vištiena – maisto negalima valgyti, kai skauda dantį
Kieti saldainiai
Kietieji saldainiai su daug cukraus turinčiais ingredientais, dažnai turinčiais sacharozės, yra palanki terpė daugintis burnos ertmėje esančioms kenksmingoms bakterijoms. Kai bakterijos kaupiasi daug, jos gamins daug pieno rūgšties, kuri ardo dantų emalį ir sukelia skausmą. Tuo pačiu metu šis saldainis yra kietas, kramtytas padidins danties skausmą ir rizikuoja suskilinėti dantis.
Karšta kava
Karšta kava yra mėgstamiausias daugelio vietnamiečių patiekalas anksti ryte. Tačiau kai skauda dantį, tai visai nėra gerai. Kadangi karštas vanduo stimuliuos dantų nervus, todėl skausmas pablogės. Be to, kavoje esantis kofeinas taip pat yra labai rūgštus, kuris gali lengvai ardyti ir pažeisti dantų emalį.
Nevalgykite obuolių, kai skauda dantį
Obuoliai yra maistingas vaisius, turintis daug naudos sveikatai. Tačiau, kai skauda dantį, reikėtų jį ir riboti, nes obuoliai taip pat šiek tiek rūgštūs, daug valgant nepakenks dantų emaliui. Tuo pačiu obuoliuose gausu ir cukraus, kuris pritraukia bakterijas ir keičia pH lygį burnos ertmėje.
Ką valgyti nuo danties skausmo?
Kiekvienas turėtų ne tik rūpintis dantų skausmu, ką valgyti, bet ir atkreipti dėmesį į mitybą bei papildyti organizmą geru maistu šiuo laikotarpiu.
Pieno ir jogurto produktai
Šviežias pienas, sūris, jogurtas ir kiti pieno produktai yra lengvai valgomi, minkšti ir skysti, kad sumažintų spaudimą krūminiams dantims. Tuo pačiu metu šioje maisto produktų grupėje yra daug maistinių medžiagų, įskaitant baltymus, kalcį ir kai kuriuos esminius mineralus. Iš ten jis gali aprūpinti organizmą gausiu energijos šaltiniu, tačiau neturės įtakos skausmingiems ir jautriems dantims.
Pieno ir pieno produktų reikėtų papildyti, kai skauda dantį
Sriuba, plona pasta
Kai skauda dantį, dėl skausmo dažnai bus sunku valgyti ir kramtyti. Todėl rekomenduojama ruošti sriubas, ploną košę su malta mėsa, troškintas daržoves, kurias lengva nuryti. Tai padeda papildyti mitybą nepakenkiant kramtymui ir nesukeliant dantų skausmo.
Padidinkite žalių daržovių kiekį
Žalios daržovės duoda daug naudos organizmui. Žaliose daržovėse esančios skaidulos mažina rūgštingumą burnos ertmėje, palaiko biologinių apnašų valymą ir stabdo kenksmingų bakterijų augimą. Tuo pačiu, dėl žaliose daržovėse esančio gausaus vandens, jis ramins skaudančius dantis ir sumažins dantų ligų sukeltą blogą burnos kvapą.
Gerkite daug vandens, kad sumažintumėte danties skausmą
Skausmingi dantys sukelia aplinkinių dantenų audinių uždegimą, paraudimą ir patinimą. Šis imuninis atsakas gali sukelti žandikaulio skausmą, patinusias liaukas, karščiavimą ir nuovargį. Todėl, be maisto produktų, kuriuose gausu vitaminų ir mineralų , per dieną turėtumėte išgerti pakankamai 2 litrus vandens. Įpylus pakankamai vandens, sumažėja mieguistumas, nuovargis ir padidėja seilėtekis. Be to, šilto vandens naudojimas taip pat gali žymiai sumažinti dantų skausmą ir jautrumą.
Kaip prižiūrėti dantis, kad sumažintumėte danties skausmą?
Be danties skausmo, ko nevalgyti, ką valgyti, žmonės turi atkreipti dėmesį ir į tai, kaip prižiūrėti dantis, kad efektyviai sumažintų dantų skausmą.
Kaip rūpintis danties skausmu?
Tikimės, kad straipsnyje pateikta informacija padės atsakyti į klausimą, ką valgyti, kai skauda dantį, kad nepakenktų skausmui. Iš ten galima greitai suvaldyti nepatogius danties skausmo sukeltus simptomus, o tuo pačiu aprūpinti organizmą reikiama energija.
Ką valgyti nuo danties skausmo, kad apribotumėte ir sumažintumėte skausmą? Kad nepatirtumėte stipraus skausmo, valgydami turėtumėte vengti kai kurių iš šių maisto produktų. Sužinokite dabar!
Ar išminties danties ištraukimas yra skausmingas? Kiek laiko skauda? Įprastai, praėjus 1-1,5 valandos po danties ištraukimo, ištraukimo vietoje jaučiamas nedidelis skausmas, nes anestetikas nusidėvėjo.
Sūrio vandens danties skausmas laikomas išsigelbėjimu, kai dantis skauda. Nors tai liaudiška priemonė, bet labai efektyvi, mažinanti skausmą, ar jau bandėte?
Dešinės storosios žarnos divertikulitas yra viena iš dažniausių vyresnio amžiaus žmonių ligų. Ši liga dažnai neturi jokių specifinių simptomų, todėl anksti ją nustatyti sunku.
Pienligė kūdikiams sukelia deginantį skausmą ir kraujuoja trinant, todėl kūdikis jaučiasi nemalonus, nervingas ir sunku valgyti. Nedelsdami sužinokite apie pienligės požymius vaikams ir kaip juos gydyti.
Poodinis kraujavimas yra liga, kuri gali pasireikšti visiems tiriamiesiems – nuo vaikų iki pagyvenusių žmonių. Poodinis kraujavimas vyresnio amžiaus žmonėms dažniausiai atsiranda dėl gerybinių priežasčių, tačiau kai kuriais atvejais ši būklė gali sukelti rimtų komplikacijų. Taigi, kas yra poodinė hemoraginė liga? Ar vyresnio amžiaus žmonių kraujavimas po oda kelia susirūpinimą?
Neuronai yra nervų ląstelės, sudarančios mūsų smegenis ir nugaros smegenis. Neuroną sudaro trys dalys: kūnas, aksonas ir dendritai. Taigi, kokia yra neuronų funkcija?
Daugeliui žmonių rūpi, kiek laiko užtrunka atsigauti po tinklainės atsiskyrimo ir kaip prižiūrėti akis po operacijos. Sekite straipsnį, kad gautumėte atsakymą.
Nors klausos praradimas nėra gyvybei pavojinga liga, jis pablogina klausą ir pablogina gyvenimo kokybę. Žemiau esančiame straipsnyje „aFamilyToday“ tinklaraštis skaitytojams pateiks pagrindinę informaciją apie spengimą ausyse su silpna klausa.
Atopinis dermatitas yra lėtinė liga, kuria gali sirgti įvairaus amžiaus žmonės. Atopinis dermatitas kartojasi daug kartų su ryškiu simptomu – dideliu niežuliu, todėl pacientas jaučiasi labai apgailėtinas ir nepatogiai. Liga dažniausiai prasideda vaikystėje, kartojasi ir gali tęstis visą gyvenimą.
Yra daug žmonių, kurie painioja genitalijų karpas ir karpas kaip tą patį dalyką, nes tai yra dvi dažnos socialinės ligos, kurių simptomai yra gana panašūs. Taigi ar genitalijų karpos ir lyties organų karpos yra ta pati liga? Išsiaiškinkime čia pat.
Skorbutas, dar vadinamas skorbutu, gali būti liga, kuri atsiranda, kai organizmui ilgą laiką trūksta vitamino C.
Gingivitas yra dažna burnos liga, kuri atsiranda, kai užkrečiami burnos ertmės audiniai ir audiniai. Taigi, kas sukelia gingivitą? Kaip gydyti gingivitą? Sužinokime apie šią temą su aFamilyToday tinklaraščiu toliau pateiktame straipsnyje!
