Rinoplastika šiandien yra labai populiari kosmetinė chirurgija. Tokio tipo chirurgija siekiama pakeisti formą, pagerinti išvaizdą arba pagerinti nosies funkciją. Po rinoplastikos, be būtinybės griežtai laikytis gydytojo nurodymų, tai priklauso ir nuo dietos. Taigi, ar galima valgyti daržoves pakėlus nosį?
Kosmetikos ekspertų teigimu, rinoplastikos rezultatai iki 50% priklauso nuo maistingos mitybos. Taigi, ar galite valgyti daržoves su nosimi, yra daugelio žmonių klausimas. Leiskite aFamilyToday tinklaraštiui išspręsti toliau pateiktame straipsnyje pateiktus klausimus.
Daržovių nauda žmonių sveikatai
Kopūstai yra bendras daržovių pavadinimas, pavyzdžiui: kopūstai, kopūstai, garstyčios, žalumynai, kopūstai... Tiesą sakant, yra daugybė daržovių rūšių, iki 3700 rūšių. Šios rūšys dažnai pasitaiko kiekvienos šeimos kasdieniame valgyje. Daržovėse yra daug maistinių medžiagų, tokių kaip: skaidulų, baltymų, geležies, magnio, kalcio, fosforo, folio rūgšties, vitaminų A , C, E, K, B grupės vitaminų... Štai keletas kryžmažiedžių daržovių naudos žmonių sveikatai. Tiksliau:
Pagerinti atmintį
Daržovėse gausu vitamino K, kurio organizmui reikia kasdien. Ši maistinė medžiaga turi reikšmės gydant neurologines ligas, kai kurias su smegenimis susijusias ligas, ypač demencijos sindromą, Alzheimerio liga bus išvengta, jei bus pakankamai papildytas vitaminu K. Be to, vitaminas K Taip pat padeda kraujo krešėjimui, su širdies ligomis susijusioms ligoms. arba osteoporozė.
Pagerinti širdies sveikatą
Kryžmažiedžių daržovių veikliosios medžiagos kontroliuoja cholesterolio kiekį, padeda subalansuoti cholesterolio indeksą . Manoma, kad reguliarus brokolių vartojimas yra netiesioginis širdies apsauginis veiksmas, naudingas širdies kraujagyslėms. Be to, verdant ar garuose virtos daržovės turi mažesnį cholesterolio neutralizavimo poveikį nei valgant žalias daržoves.
Daržovės padeda žmonėms pagerinti širdies sveikatą
Parama stiprinti atsparumą, užkirsti kelią infekcijai
Kadangi kryžmažiedžių daržovėse yra gausus vitamino C šaltinis, jos palaiko atsparumą. Remiantis tyrimais, kiekvieni 55 g daržovių po virimo santykiu 1:2 gali papildyti apie 33% dienos vitamino C poreikio. Negana to, vitaminas A skatina baltųjų kraujo kūnelių augimą ir dalijimąsi, kad būtų išvengta uždegimų ar infekcijų.
Užkirsti kelią vėžio rizikai
Daržovės yra žalias maistas, todėl jos visada yra natūralus antioksidantų šaltinis, kuris apsaugo nuo laisvųjų radikalų ląstelių sunaikinimo. Maža to, kryžmažiedžių daržovėse taip pat yra gliukozinolatų, kurie gali apriboti DNR ląstelių pažeidimus ir gali slopinti vėžines ląsteles. Be to, reguliarus daržovių valgymas tinkamu kiekiu taip pat gali sumažinti plaučių, skrandžio ar storosios žarnos vėžio ir net kiaušidžių vėžio riziką.
Palaiko regėjimo stiprinimą
Daržovėse yra dvi medžiagos – liuteinas ir zeaksantinas, kurios atlieka labai svarbų vaidmenį saugant akis. Jis apsaugo tinklainę nuo oksidacijos, o šios dvi medžiagos taip pat gali filtruoti mėlyną šviesą, kuri kenkia akims.
Padeda pagražinti odą, stabdo senėjimą
Žalios daržovės turi daug vitaminų. Toks vitamino kiekis suteikia daug folio rūgšties, reikalingos kraujo kūnelių maitinimui, turi antioksidacinį poveikį, gerina odos pigmentaciją, todėl oda tampa rausva, balta ir lygi.
Ar galima valgyti daržoves pakėlus nosį?
Visų rūšių daržovės išvalo kūno šilumą, aprūpina daug vitaminų ir mineralų, skaidulų, baltymų... Taigi ar galima valgyti daržoves? Atsakymas yra taip. Štai keletas kryžmažiedžių daržovių privalumų atliekant rinoplastiką. taip:
- Daržovėse esantis vitaminas C dalyvauja organizmo kolageno sintezėje, padeda pašalinti priešlaikinio senėjimo požymius, oda tampa lygi, balta ir sveika.
- Mat vitaminas K turi labai svarbų poveikį kraujo krešėjimui, be to, daržovės turi ir po rinoplastinės operacijos pažeistas ląsteles gydantį poveikį.
- Folio rūgštis kryžmažiedėse daržovėse turi antioksidacinių savybių, stiprina imuninę sistemą, apsaugo nuo infekcijų, taip pat saugo organizmą nuo kenksmingų bakterijų.
- Daržovėse taip pat yra daug vandens, kuris drėkina odą, kad ji taptų lygi, išvengiama sausos ir pleiskanojančios odos reiškinio susiuvimo vietoje po operacijos.
Matyti, kad daržovės yra tas maistas, kurį žmonės turėtų papildyti po rinoplastikos, nes daržovių atnešamos turtingos maistinės medžiagos labai gerai palaiko atsigavimo procesą po operacijos.
Ar galima valgyti daržoves pakėlus nosį?
Kai kurios pastabos valgant daržoves po rinoplastikos
Be nosies pakėlimo, ar galima valgyti daržoves, moterys taip pat atkreipia dėmesį į šios daržovės naudojimą po rinoplastikos. Be daržovių naudos po rinoplastikos, taip pat turite atkreipti dėmesį į keletą dalykų:
- Reikėtų rinktis ekologiškas daržoves, kuriose nėra konservantų, pesticidų ar augimo stimuliatorių.
- Nevalgykite per daug daržovių, nes tai sukels vitamino K perteklių , dėl kurio išsivystys hemolizė ir gelta.
- Žmonėms, sergantiems inkstų ligomis, skrandžio problemomis, vidurių užkietėjimu ar viduriavimu, negalima valgyti žalių daržovių.
- Žmonės, vartojantys kraują skystinančius vaistus, turėtų apriboti kryžmažiedžių daržovių vartojimą, nes tai gali turėti įtakos vaistų poveikiui.
- Daržoves reikia perdirbti į virtą arba virtą sriubą, kad po rinoplastikos išliktų būtinos maistinės medžiagos gerai sveikatai.
Daržovių virimas yra geriausias būdas išlaikyti maistines medžiagas atsigaunant po rinoplastikos
Kai kurie kiti maisto produktai, kuriuos reikia valgyti po rinoplastikos
Be daržovių, žmonės po rinoplastikos taip pat gali pridėti kai kurių kitų maisto produktų, kad palaikytų atsigavimo procesą. taip:
- Maistas, kuriame gausu vitaminų ir skaidulų: bulvės, morkos, grybai, žiediniai kopūstai, pupelės... turi savybę skatinti kolageno augimą odai.
- Maisto produktai, kurių sudėtyje yra antioksidantų: vaisiai, žalios daržovės, raudonai oranžinės šakninės daržovės... palaiko priešuždegiminius ir lėtina senėjimą.
- Maistas, kuriame yra daug vandens: arbūzas, agurkas, apelsinas, greipfrutas, pomidoras... įpilkite organizmą daug vandens, kad pamaitintumėte odą, kad ji būtų lygi ir stipri.
- Maistas, kuriame gausu baltymų: liesa kiauliena, grūdai, ankštiniai augalai, pienas, žuvis... turi savybę pagreitinti odos ląstelių atsinaujinimą, kad chirurginė žaizda greitai užgytų.
- Maistas, kuriame yra daug geležies: Šviežias pienas, kraujas... palaiko kraujo susidarymo procesą ir trūkumą po rinoplastinės operacijos.
- Maistas, kuriame gausu augalinių riebalų: Riešutai, žemės riešutai, avokadai, eteriniai aliejai... padeda didinti organizmo gebėjimą pasisavinti vitaminus.
Maistas, kuriame gausu baltymų, palaiko atsigavimo procesą po rinoplastikos
Taigi daržovės yra maisto rūšis, kurioje gausu žmogaus sveikatai naudingų maistinių medžiagų. Šiame straipsnyje kiekvienas turi atsakymą į klausimą „ Ar galima valgyti daržoves pakėlus nosį “, atsakymas yra visiškai valgomas. Be to, valgydami daržoves ir maistą po rinoplastikos žmonės taip pat turi atkreipti dėmesį į vieną dalyką.