Pasakoja mamai, kaip labai lengvai užmigdyti gimusį kūdikį

Pirmą kartą gimdančioms mamoms užmigdyti kūdikį nėra lengva. Tačiau mama gali visiškai pasirūpinti savo kūdikiu, jei laikosi toliau pateikto lengvo būdo laikyti kūdikį miegoti.

Miegas yra labai svarbus bendram fiziniam ir psichiniam kūdikio vystymuisi. Miego trūkumas, nepakankamas miegas, blogas miegas turi didelę įtaką vaikų psichofiziologijai ir ūgiui. Ypač pirmąjį gyvenimo mėnesį kūdikiai nėra pripratę prie naujos aplinkos, jiems dažnai sunku užmigti, verkti ar išsigąsti. Todėl motinoms labai rūpi, kad vaikai miegotų nepriekaištingai ir kokybiškai, ir kiekybiškai.

Vaiko miego mechanizmo supratimas padės tėvams geriau pasirūpinti savo vaikais, taip pat rasti būdų, kaip pagerinti vaikų miegą. Be sveikatos ir aplinkos veiksnių, kūdikio miego kokybei didelę įtaką daro ir kūdikio laikymo būdas. Šiame straipsnyje pateikti būdai, kaip lengvai užmigdyti kūdikius, tikrai bus optimalus sprendimas, kurio ieško mamos.

Gerai miegantys kūdikiai visada bus laimingi ir sveiki

Sužinokite apie kūdikio miegą

Paprastai kūdikiai iki 12 mėnesių miegos nuo 12 iki 16 valandų per dieną, ypač:

• Naujagimiai < 1="" mėnesio="" amžius:="" sleep="" near="" as="" whole="" day="" whole="" night,="" only="" atsibunda ="" kelkis="" čiulpia="" (vidurinis="" butelis="" kiekvienas="" maitinimas="" čiulpia="" way="" vienas kitą="" 2="" -="" 3 ="" garsas).="" nes="" dar ne="" taburetė="" specialus="" okay="" day="" night="" so="" baby="" taip=" " can ="" sleep="" regular="" ban="" day="" and="" wake up="" play="" on="" ban="" night. ="">
• Vyresniems nei 3 mėnesių kūdikiams: vyresniems nei 3 mėnesių kūdikiams, sveriantiems 6 kg ar daugiau, kūdikiai gali miegoti visą naktį nepabusdami valgyti pieno. O mamai taip pat nereikia vaiko žadinti, nes vaiko organizmas sureaguos, kai bus alkanas.

Naujagimiai lengvai užmiega ar sunkiai užmiega, priklauso ir nuo kūdikio amžiaus bei vystymosi stadijos. Iš pradžių jūsų kūdikio miegas gali būti labai nepastovus, tačiau vėliau miego grafikas stabilizuojasi ilgesniam laikui, kai vaikas bręsta. Kuo vyresnis kūdikis, tuo daugiau pieno jis gali žįsti, o tai reiškia, kad jis ilgiau bus sotesnis ir rečiau pabus iš alkio.

Miego vaidmuo vaiko vystymuisi

Norėdami suprasti, kaip užmigdyti naujagimį, turite suprasti miego svarbą kūdikio ateičiai. Vaikams miegas yra toks pat svarbus kaip ir kasdienė mityba. Gilus miegas padės vaikams išlikti budriems, budriems ir sveikiems pradėti dieną, padidins koncentraciją, taip pat padės vaikams geriau maitintis. 

Miegas labai veikia vaikų ūgio raidą

Ankstyvas miegas, pakankamai miego taip pat yra lemiamas vaikų ūgio veiksnys. Kadangi augimo hormono daugiausiai išskiriama vaikams giliai užmiegant nuo 10 iki 12 val., jei vaikai miega vėlai, tai reikš, kad vaikai lėtai auga ir praranda galimybę augti .

Priešingai, vaikai, kuriems trūksta miego, visada bus nuovargio, nuotaikos, koncentracijos praradimo, dirglumo, apetito ir tt būsenos.

Kaip lengvai užmigti naujagimį

Yra daug etapų, kai vaikai patenka į krizę, nes jų kūnas mokosi ir tobulina naujus įgūdžius, dėl kurių jie būna irzlūs, nemiga arba išgąsdina. Šiuo metu mama gali palaikyti kūdikį užmigdydama vaiką, paglostydama, nešiodama... kol vaikas visiškai užmigs. 

Daugelis šeimų dažnai naudoja loveles ir hamakus, kad užmigdytų savo vaikus, tačiau ekspertai sako, kad tai nėra geras būdas vaikų sveikatai. Kadangi vaikų fizinio vystymosi laikotarpiu stiprus drebulys paveiks smegenis. Jei vaikui sunku užmigti, mama gali laikyti vaiką nešiojimo padėtyje (kai vaikas jau stiprus), paglostyti nugarą ir dugną bei pasūpuoti vaiką. Šioje pozicijoje kūdikis jaučiasi patogiai, jaučiasi prižiūrimas ir saugus, todėl lengviau užmigti.

Nešiojimas yra populiarus būdas lengvai užmigti kūdikius

Kaip užmigdyti kūdikį

Kūdikio siūbavimas horizontalioje padėtyje yra populiariausias būdas laikyti naujagimį miegoti. Ši padėtis yra tarsi mama, laikanti kūdikį gimstant, abiem rankomis remianti visą vaiko kūną, veidu į viršų, rankos ilgis palaiko visą vaiko kūną. Šiuo metu kūdikio kaklas ir galva remsis ant mamos alkūnės. Šio tipo užliūliavimas padeda jūsų kūdikiui jaustis saugiam ir apsaugotam. Be to, švelni lopšinė ar melodinga muzika taip pat padės jūsų kūdikiui greičiau ir lengviau užmigti.

Tačiau sūpuoti kūdikio dažnai nerekomenduojama, nes taip kūdikis gali priprasti prie rutinos ir negalės užmigti pats. Todėl optimalus sprendimas – krizės savaitę kūdikį užliūliuoti tik tada, kai sunku užmigti, arba paguosti kūdikį ant rankų, tada paguldyti kūdikį į lovą ir paglostyti užmigti pačiam.

Kaip užmigti naujagimį be nuovargio 

Kartais vaikai būna nervingi, sunkiai užmiega dėl pilvo pūtimo ar pykinimo, todėl mamai miegant tenka laikyti kūdikį ant rankų. Šiuo metu ranka palaikykite kūdikio galvą, kaklą ir nugarą, o viena ranka – kūdikio užpakaliuką. Ši poza nuvargins mamos nugarą, skaudės rankas, jei tai daroma ilgai. Todėl mama gali naudoti pagalvę po vaiko nugara ir paguosti vaiką, ir padėti mamai numalšinti rankų nuovargį.

Miegas ant nugaros yra pažįstama miego padėtis

Be to, kūdikis, kuriam sunku užmigti, nerimsta miegodamas arba išsigandęs, gali būti maistinių medžiagų trūkumo arba sveikatos būklės požymis. Jei ši būklė išlieka ilgą laiką ir nemažėja, mama turi stebėti ir kuo greičiau nuvežti vaiką pas gydytoją, kad jis patartų. 

Mamos ne tik taiko būdus, kaip lengvai užmigti kūdikius, kad padėtų jiems gerai miegoti, bet ir turi atkreipti dėmesį į kūdikio miego aplinką ir saugumą, vadovaudamosi šiais principais:

• Aprenkite kūdikį patogiai, ne per karšta ar per šalta.
• Miego aplinka turi būti rami ir pakankamai tamsi.
• Kūdikį reikia migdyti gulint, o ne veidu žemyn.
• Į kūdikio lovelę nedėkite minkštų daiktų, tokių kaip antklodės ir pagalvės.
• Apriboti skrybėlių dėvėjimą, kepures vaikams miegant.

Tikimės, kad minėti būdai, kaip lengvai užmigdyti kūdikius, padės mamoms ramiau rūpintis savo vaikais, o kūdikiai turės gerus miego įpročius visapusiškam vystymuisi.