Judesio ligos poveikis sveikatai ir gyvybei

„Keliauti toli ir grįžti“ tapo populiari tendencija tarp jaunų žmonių, kurie šiandien aistringai mėgsta keliauti. Tai ne tik naujų vietų atradimas, bet ir būdas sumažinti spaudimą ir įgyti gyvenimiškos patirties. Nerimą kelianti kiekvienos kelionės problema yra nemalonus ir nemalonus judesio ligos jausmas. Šiame straipsnyje sužinosime daugiau apie žalingą judesio ligos poveikį sveikatai ir gyvybei.

Judėjimo liga paveikia ne tik fizinę pusę, bet ir gali paveikti nelaimingo žmogaus, kenčiančio nuo šios būklės, protą. Suprasti šią problemą būtina siekiant didinti informuotumą apie neigiamą judesio ligos poveikį ir rasti būdų, kaip sumažinti žalingą judesio ligos poveikį sveikatai ir kasdieniam gyvenimui.

Kas sukelia judesio ligą?

Kai keliaujame važiuojančia transporto priemone, mūsų kūnas gali suvokti krypties, greičio, pagreičio ir išcentrinės jėgos pokyčius per regos ir klausos pojūčius bei poveikį motorinei nervų sistemai. Tai prisideda prie judančio vaizdo ir orientuoja kūną, kad išlaikytų pusiausvyrą. 

Tačiau kai šie pojūčiai nesinchronizuojami arba prieštarauja vienas kitam, centrinė nervų sistema negali jų sinchroniškai apdoroti, todėl atsiranda pusiausvyros sutrikimas, galvos svaigimas, pykinimas ir pasunkėjęs  kvėpavimas . Remiantis tyrimais, daugybė specifinių veiksnių gali turėti įtakos judesio ligos dažniui ir sunkumui, įskaitant:

• Jutimo sutrikimai: Judesio ligos pojūtį gali sukelti nervų sistemos ir jutimo sistemos sutrikimai, ypač ausies pusiausvyros jutimo sistema. Keliaujant važiuojančia transporto priemone akis mato statinį vaizdą, o ausyje esanti pusiausvyros sistema užfiksuoja judesį, o tai sukelia informacinius konfliktus ir apsvaigimo jausmą.
• Ausies pusiausvyros sutrikimai: ausies pusiausvyros sistemos sutrikimai, įskaitant: Menjero ligą, bronchiolitą, pepsinę opą, gali sukelti judesio ligą.
• Nehomogeniškas judėjimas: Nehomogeniškas judančios transporto priemonės judėjimas, pvz., sukimasis ir kratymas, gali paskatinti pusiausvyros sistemą ir sukelti pykinimą.
• Nerimas ir stresas: nerimastinga, įtempta nuotaika prieš važiavimą traukiniu ar automobiliu arba jo metu gali padidinti judesio ligos tikimybę.
• Sveikatos sąlygos: Tam tikros sveikatos sąlygos, tokios kaip širdies liga,  išeminė širdies liga, diabetas, insultas ir nervų sistemos problemos, gali turėti įtakos pusiausvyrai ir sukelti nemalonų galvos svaigimą.
• Ribota erdvė: siauras erdvės diapazonas arba erdvės nebuvimas laisvai judėti transporto priemonėje gali padidinti judesio ligos pojūtį.
• Stebėjimas: Žvelgiant į greitai arba nuolat judančius objektus, pvz., objektus už transporto priemonės lango arba elektroniniame ekrane, taip pat gali pasireikšti judesio liga.

Be to, judesio ligos pojūtis gali priklausyti nuo jutimo sistemos jautrumo ir organizmo gebėjimo prisitaikyti prie judesių.

Judėjimo liga sukelia galvos svaigimą ir pykinimą

Judesio ligos poveikis sveikatai ir gyvybei

Judesio pykinimas gali padaryti gana didelę žalą kai kurių žmonių sveikatai ir gyvybei. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių judesio ligos pažeidimų:

• Galvos svaigimas, pykinimas: judesio liga sukelia galvos svaigimą, nestabilumą ir pusiausvyros praradimą bei gali sukelti vėmimą. 
• Nuovargis ir energijos praradimas: Judesio liga gali pavargti ir greitai prarasti energiją. Įtakoja gebėjimą dirbti ir dalyvauti kasdienėje veikloje.
• Nerimas ir stresas: nerimas dėl to, kada simptomai vėl pasirodys, ir susirūpinimas, kaip juos valdyti, gali turėti įtakos psichologinei gerovei ir bendrai psichinei sveikatai.
• Poveikis vairavimui: dėl judesio ligos vairavimas gali būti pavojingas. Išsiblaškymas, galvos svaigimas ir pusiausvyros praradimas gali padidinti eismo įvykių riziką.
• Pasitikėjimo praradimo jausmas: nuolatinis judesio ligos jausmas gali pakenkti jūsų pasitikėjimui ir pasitikėjimui savimi. Nestabilumas ir sunku vaikščioti gali priversti jus suabejoti savo sugebėjimais ir prarasti pasitikėjimą judant.
• Apriboti keliones: dėl judesio ligos galite atokiau nuo turistinės veiklos arba apriboti vietas, kurias galite tyrinėti. Nerimas dėl nestabilumo gali sumažinti tyrinėjimą ir gyvenimo patirtį.
• Poveikis darbui: blaškymasis,  nuovargis ir nestabilumo jausmas gali turėti įtakos darbo našumui ir pažangai darbe.

Dėl judesio ligos vairavimas gali būti pavojingas

Nors judesio liga nėra rimta problema visiems, tų, kurie yra labai paveikti, ji gali turėti didelį neigiamą poveikį sveikatai ir gerovei.

Saugūs būdai sumažinti judesio ligą

Norėdami saugiai sumažinti judesio ligą, galite taikyti keletą metodų ir priemonių. Štai keletas patarimų, kurie padės įveikti diskomfortą ir atkurti pusiausvyrą keliaujant traukiniu:

Vaistai nuo judesio ligos

Vaistas nuo judesio ligos – tai vaistas, vartojamas judesio ligos simptomams palengvinti. Jis vartojamas galvos svaigimui, pykinimui, nuovargiui ir kitiems su judesio liga susijusiems simptomams palengvinti. Visų pirma, vaistų nuo judesio ligos galima lengvai įsigyti bet kurioje vaistinėje. Tačiau norint užtikrinti saugumą ir veiksmingumą kelionės metu, vaistus nuo judesio ligos reikia vartoti laikantis teisingos dozės ir gydytojo nurodymų.

Citrusinių vaisių žievelė

Mandarino žievelė tapo patikima natūralia priemone nuo judesio ligos. Mandarino žievelės kvapas gali sukurti savotišką kvapo stimuliatorių ir pritraukti nervų sistemos dėmesį, sumažinti pykinimo ir galvos svaigimo jausmą. Naudoti mandarinų žievelę yra paprasta ir paprasta – tereikia nulupti mandariną ir įdėkite į nedidelį maišelį ar audinį. Kai jaučiate judesio pykinimą, galite įkvėpti mandarino žievelės kvapo, kad palengvintumėte simptomus.

Kramtomoji guma

Yra keletas teorijų, kad kramtomoji guma gali padėti sumažinti galvos svaigimą ir pusiausvyros sutrikimą, nes stimuliuoja burnos ir aplink ausis esančius raumenis ir nervus. Gumos kramtymo procesas gali stimuliuoti žandikaulį, sukurti pusiausvyrą ir kovoti su judesio liga. Tuo pačiu metu kramtymas taip pat padidina kraujotaką burnos ir galvos srityje, o tai gali padėti pagerinti pojūtį ir stabilumą.

Naudokite šaltus pleistrus nuo judesio ligos MDT

Šis šalčio pleistras paprastai skirtas naudoti už ausies ir jame yra netoksiško gelio arba šaltnešio. Štai keletas svarbiausių dalykų, susijusių su  judesio ligos (MDT) šalčio pleistrų naudojimu :

• Judėjimo ligos palengvinimas: MDT gali padėti sumažinti judesio ligos simptomus, tokius kaip pykinimas, vėmimas, galvos svaigimas, galvos svaigimas ir dirglumas. Vėsinant plotą už ausies, kūnas jaučiasi labiau subalansuotas ir stabilus.
• Lengvas naudojimas ir patogumas: MDT paprastai yra kompaktiško dydžio, lengvai pritvirtinamas prie srities už ausies ir gali būti nešiojamas, kai tik reikia. 
• Jokių vaistų: MDT yra be narkotikų metodas, kuris yra naudingas žmonėms, kurie nenori arba nemėgsta vartoti vaistų, kad palengvintų judesio ligos simptomus.
• Saugumas: MDT paprastai nesukelia rimtų šalutinių poveikių ir nesukelia priklausomybės. Tai natūralus ir neinvazinis būdas sumažinti judesio ligos pojūtį.

MDT lipdukai nuo judesio ligos yra kompaktiški ir lengvai naudojami

Išmokę ir taikydami tinkamas priemones galime sumažinti judesio ligos pojūtį, padidinti stabilumą ir mėgautis patogesniais pasivažinėjimais.

Svarbu klausytis savo kūno ir rasti jums tinkamiausias priemones. Jei judesio pykinimas tęsiasi arba tampa sunkus, reikia kreiptis į medicinos specialistą dėl tinkamo patarimo ir gydymo.