Vaikams sunku užmigti naktį, ką daryti?

Suaugusiesiems laikas miegoti – tai laikas, kai organizmas atsistato sveikai po visos dienos mankštos. Kalbant apie mažus vaikus, tai yra procesas, kuris turi įtakos

Suaugusiesiems laikas miegoti – tai laikas, kai organizmas atsistato sveikai po visos dienos mankštos. Kalbant apie mažus vaikus, tai yra procesas, turintis įtakos smegenų, dvasios ir viso kūno organų tobulumui. Todėl, kai vaikui sunku užmigti naktimis, mama turi kuo greičiau nuvežti vaiką pas gydytoją ir rasti sprendimą.

Vaikai sunkiai miega naktimis – dideli tėvų rūpesčiai

Kiek miego užtenka vaikams?

Vaikų miegas skaičiuojamas pagal amžių. Remiantis statistika, 1 mėnesio kūdikiams per parą vidutiniškai reikia 16-17 valandų miego, iš kurių 8-9 valandas naktį ir 8 valandas dieną. 6 mėnesių kūdikiams reikia daugiau nei 10 valandų miego naktį ir 4 valandų miego dieną. Todėl vaikui reikia 14-15 valandų miego per parą. 12 mėnesių kūdikiai turėtų miegoti bent 12-13 valandų per parą, iš kurių 11 valandų naktį ir 1,5 valandos dieną. Iki 24 mėnesių kūdikio miego laikas yra trumpesnis, įskaitant 11 valandų naktį ir 2 valandas dieną.

Tačiau ne visi kūdikiai miega vienodai. Dėl daugelio veiksnių daugeliui vaikų  sunku užmigti naktį . Motinos turi nedelsdamos išsiaiškinti priežastį ir ją pašalinti, kad nepakenktų kūdikio sveikatai.

Kodėl vaikams sunku užmigti naktį?

Mano kūdikis dažnai verkia naktimis – ką daryti?

Yra daug priežasčių, dėl kurių vaikams sunku užmigti naktį , mėtymasis, sukimasis į kairę ir dešinę, sukimasis, verksmas naktį ir pan. Tačiau pagrindinė šios situacijos priežastis yra:

• Kūdikis valgo per daug
• Šviesos per ryškios
• Turiu kirminų, kirminai deda kiaušinėlius naktimis, todėl kūdikiui būna nepatogu, niežti...
• Leiskite kūdikiui miegoti pačiam, neužliūliuokite
• Kūdikis per daug pavargęs, ypač darželio amžiuje
• Fiksuoto miego laiko nėra
• Dažnai dėl kokių nors priežasčių atidėlioju kūdikio miegą
• ……..

Todėl norėdamos pagerėti, mamos turi maitinti savo vaikus tik tiek, neversti per daug valgyti, miegant reikia įjungti spalvotas lemputes, kad gautų pakankamai ryškumo, atkreipti dėmesį į vaikų dehelmintizacijos grafiką pagal gydytojo nurodymus. patarimas. , nustatykite tinkamą valgymo ir miego laiką, kad sukurtumėte mokslinį biologinį savo kūdikio laikrodį.

Visų pirma, daugelis mamų vis dar domisi, ko trūksta vaikams, kurie sunkiai miega naktį? Pasak specialistų atsakymų, vaikai, kuriems naktimis sunku užmigti, atsiranda dėl cinko trūkumo. Kadangi cinkas veikia daugiau nei 200 organizmo fermentų, iš kurių daugelis vaidina svarbų vaidmenį baltymų sintezėje, jis turi didelę įtaką organizmo augimo ir vystymosi procesams. Be to, cinkas taip pat yra vienas iš pagrindinių veiksnių, turinčių įtakos centrinei nervų sistemai. Be cinko vaikai sunkiai užmigs  ir dažnai verks. Todėl norėdamos pagerinti šią situaciją, mamos turi duoti savo vaikams daug cinko turinčių maisto produktų, tokių kaip kiaušiniai, pienas, žuvis, krevetės, austrės, kepenys, mėsa, pupelių daigai, geltonos ir tamsiai žalios daržovės ir kt. vaisiai..

Tereikia įveikti minėtas priežastis ir susitelkti į vaiko valgymo grafiko keitimą, užtikrinant, kad vaiko miego problema greitai pagerėtų.

Cao Thu