10 mažo spermatozoidų skaičiaus priežasčių, kurių vyrai turėtų vengti

Nesveikas gyvenimo būdas, stresas ir netinkama mityba šiandien yra dažnos mažo spermatozoidų skaičiaus priežastys vyrams. Spermos kiekis ir kokybė

Nesveikas gyvenimo būdas, stresas ir netinkama mityba šiandien yra dažnos mažo spermatozoidų skaičiaus priežastys vyrams.

Spermos kiekis ir kokybė yra veiksniai, prisidedantys prie pastojimo sėkmės. Tačiau yra keletas vyrų įpročių, kurie mažina spermatozoidų skaičių, sąrašas apima:

1. Kubilas

Sūkurinė vonia atpalaiduoja kūną, bet taip pat gali sumažinti spermatozoidų skaičių, nes dėl karšto vandens pakyla sėklidžių temperatūra. Žmonių, kurie turi įprotį maudytis karštoje vonioje, spermos kokybė ir kiekis dažnai būna prastesnės nei tų, kurie tokio įpročio neturi.

2. Per ankštos apatinės kelnės

10 mažo spermatozoidų skaičiaus priežasčių, kurių vyrai turėtų vengti

Dėvint per aptemptas kelnes, gali padidėti sėklidžių temperatūra

Per aptemptų kelnių dėvėjimas gali padidinti sėklidžių temperatūrą. Tai laikui bėgant gali sumažinti spermatozoidų skaičių ir kokybę.

3. Mobiliųjų telefonų spinduliuotė

Mobiliųjų telefonų spinduliuotė daro didžiulį poveikį vyrų spermos gamybai. Remiantis nauju tyrimu, šio prietaiso spinduliuotė taip pat gali labai sumažinti spermatozoidų skaičių.

4. Stresas, spaudimas

Stresas ne tik neigiamai veikia fizinę ir psichinę sveikatą, bet ir sukelia vyrų nevaisingumo problemų. Norėdami apriboti šią situaciją, vyrai turėtų aktyviai valgyti stresą mažinantį maistą, pavyzdžiui, avokadą, imbierą, maistą, kuriame yra vitaminų E ir C, ir reguliariai mankštintis.

5. Retai užsiimkite seksu

Retas seksas gali sumažinti spermatozoidų skaičių vyrams. Retai sekso metu spermatozoidai taip pat gali pakeisti formą ir tapti silpnesni.

6. Vynas ir alkoholiniai gėrimai apskritai

10 mažo spermatozoidų skaičiaus priežasčių, kurių vyrai turėtų vengti

Alkoholio vartojimas gali sumažinti testosterono kiekį ir sumažinti spermatozoidų skaičių

Alkoholio vartojimas gali sumažinti testosterono kiekį ir sumažinti spermatozoidų skaičių. Tai viena dažniausių vyrų nevaisingumo priežasčių.

7. Rūkymo įprotis

Rūkymas gali sukelti vyrų seksualinę impotenciją. Rūkymas gali ne tik sumažinti spermatozoidų skaičių, bet ir padaryti vyrus nevaisingus. Taigi, pabandykite mesti rūkyti taikydami  natūralius metimo rūkyti metodus,  o ne gerdami tabletes, kad užtikrintumėte sveikatą.

8. Sojų produktai

10 mažo spermatozoidų skaičiaus priežasčių, kurių vyrai turėtų vengti

Vyrai turėtų apriboti maisto produktų, tokių kaip žirniai, sojos pienas ir kt.

Sojoje ir sojos produktuose taip pat yra izoflavonų, kurie turi įtakos spermatozoidų skaičiui ir kokybei. Todėl vyrai turėtų apriboti tokių maisto produktų, kaip sojos pienas, tofu ir kt., vartojimą.

9. Per daug televizoriaus žiūrėjimas

Per ilgai sėdint prie televizoriaus gali nutukti ir sumažėti spermatozoidų skaičius. „British Journal of Sports Medicine“ atliktas tyrimas patvirtino, kad žmonės, kurie mažai žiūri televizorių ir reguliariai sportuoja, turi didesnį spermatozoidų kiekį ir geresnę kokybę.

10. Padėkite nešiojamąjį kompiuterį ant kelių

Įprotis ilgai dirbant dėti nešiojamąjį kompiuterį ant kelių padidins kapšelio temperatūrą ir sumažins spermos gamybą. Be to, įtariama, kad mobiliųjų telefonų laikymas priekinėse kišenėse yra mažo spermatozoidų skaičiaus, dėl kurio atsiranda nevaisingumas, priežastis.

Tai yra 10 priežasčių, dėl kurių sumažėja vyrų spermatozoidų skaičius ir kokybė. Jei norite greitai susilaukti kūdikio, vadovaukitės sveikesniu gyvenimo būdu ir venkite minėtų veiksnių.

lankstus mezgimas

Šaltinis: Medicmagic


Leave a Comment

Talasemija – priežastys ir simptomai

Talasemija – priežastys ir simptomai

Talasemijos anemija sukėlė neigiamų pasekmių lenktynėms. Tačiau ligos galima išvengti, jei anksti įgysite reikiamų žinių. Talasemija yra anemija

Atsakymas: Ar turėčiau naudoti dezodorantą ar purškiamą dezodorantą?

Atsakymas: Ar turėčiau naudoti dezodorantą ar purškiamą dezodorantą?

Nemalonus kūno kvapas kelia susirūpinimą daugeliui žmonių. Todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą dezodorantą. Tačiau daugelis žmonių vis dar svarsto, ar naudoti dezodorantą ar purškiamą dezodorantą? Tinklaraštis aFamilyToday padės rasti atsakymą į šį klausimą per šį straipsnio turinį.

Kaip gydyti atopinį dermatitą, kad liga nepasikartotų daug kartų

Kaip gydyti atopinį dermatitą, kad liga nepasikartotų daug kartų

Atopinis dermatitas yra lėtinė uždegiminė odos liga, kuri, nors ir nėra pernelyg pavojinga, sukelia nemalonius simptomus. Taigi, kaip veiksmingai gydyti atopinį dermatitą?

Dažna nemiga, ką daryti?

Dažna nemiga, ką daryti?

Susidūrę su situacija, kai guli amžinai, bet negali užmigti, tikrai susimąstysi, ką daryti su nemiga? Straipsnyje siūlome, kaip efektyviai išgydyti nemigą.

Motinos ir kūdikio sveikatos konsultacija: ar nėščios moterys gali gerti Nam Ha Co Pho?

Motinos ir kūdikio sveikatos konsultacija: ar nėščios moterys gali gerti Nam Ha Co Pho?

Nėštumo metu labai pablogės mamos sveikata, nusilpusi imuninė sistema, todėl nesunku susirgti peršalimo ligomis, kurias sukelia peršalimas, kosulys, sloga, nosies užgulimas, ... Kosulio malšinimo palaikymui nėščiosios Ar galiu gerti Nam Ha Bo Pho?

Vaikai serga mažakraujyste, nes kasdien geria pieną

Vaikai serga mažakraujyste, nes kasdien geria pieną

Įprasta, kad maži vaikai mėgsta gerti pieną, tačiau ilgą laiką leidžiant vaikams per daug pieno gali išsivystyti mažakraujystė, geležies trūkumas, nes vaikai jaučiasi sotūs ir nenori valgyti kai kurių kitų patiekalų.

Kaip veiksmingai gydyti sausą kosulį ir niežtintį kaklą ilgą laiką

Kaip veiksmingai gydyti sausą kosulį ir niežtintį kaklą ilgą laiką

Ieškote veiksmingo ir ilgai trunkančio sauso kosulio? Tada tikrai neignoruokite šio straipsnio, nes mes padėsime jums pasirinkti efektyviausius, saugiausius ir paprasčiausius metodus.

10 maisto produktų, kurie skatina organizmo medžiagų apykaitą

10 maisto produktų, kurie skatina organizmo medžiagų apykaitą

Šie maisto produktai padeda skatinti organizmo medžiagų apykaitą, todėl padeda kontroliuoti svorį ir palaikyti formą. Svarbus dalykas, kurio reikia

Kas yra metaplastinė krūties karcinoma?

Kas yra metaplastinė krūties karcinoma?

Metaplastinė krūties karcinoma yra krūties vėžio rūšis. Metaplastiniai pieno liaukų navikai gali būti gerybiniai arba piktybiniai, galintys dalytis ir įsiveržti į kitus kūno organus.

Skrandžio liga turėtų valgyti tai, kas gera?

Skrandžio liga turėtų valgyti tai, kas gera?

Sergant skrandžio ligomis reikia valgyti tai, kas gerai ir kaip valgyti, kad pavyktų visiškai pašalinti nemalonius šios ligos simptomus. 1. Valgymo taisyklės