10 mažo spermatozoidų skaičiaus priežasčių, kurių vyrai turėtų vengti

Nesveikas gyvenimo būdas, stresas ir netinkama mityba šiandien yra dažnos mažo spermatozoidų skaičiaus priežastys vyrams. Spermos kiekis ir kokybė

Nesveikas gyvenimo būdas, stresas ir netinkama mityba šiandien yra dažnos mažo spermatozoidų skaičiaus priežastys vyrams.

Spermos kiekis ir kokybė yra veiksniai, prisidedantys prie pastojimo sėkmės. Tačiau yra keletas vyrų įpročių, kurie mažina spermatozoidų skaičių, sąrašas apima:

1. Kubilas

Sūkurinė vonia atpalaiduoja kūną, bet taip pat gali sumažinti spermatozoidų skaičių, nes dėl karšto vandens pakyla sėklidžių temperatūra. Žmonių, kurie turi įprotį maudytis karštoje vonioje, spermos kokybė ir kiekis dažnai būna prastesnės nei tų, kurie tokio įpročio neturi.

2. Per ankštos apatinės kelnės

10 mažo spermatozoidų skaičiaus priežasčių, kurių vyrai turėtų vengti

Dėvint per aptemptas kelnes, gali padidėti sėklidžių temperatūra

Per aptemptų kelnių dėvėjimas gali padidinti sėklidžių temperatūrą. Tai laikui bėgant gali sumažinti spermatozoidų skaičių ir kokybę.

3. Mobiliųjų telefonų spinduliuotė

Mobiliųjų telefonų spinduliuotė daro didžiulį poveikį vyrų spermos gamybai. Remiantis nauju tyrimu, šio prietaiso spinduliuotė taip pat gali labai sumažinti spermatozoidų skaičių.

4. Stresas, spaudimas

Stresas ne tik neigiamai veikia fizinę ir psichinę sveikatą, bet ir sukelia vyrų nevaisingumo problemų. Norėdami apriboti šią situaciją, vyrai turėtų aktyviai valgyti stresą mažinantį maistą, pavyzdžiui, avokadą, imbierą, maistą, kuriame yra vitaminų E ir C, ir reguliariai mankštintis.

5. Retai užsiimkite seksu

Retas seksas gali sumažinti spermatozoidų skaičių vyrams. Retai sekso metu spermatozoidai taip pat gali pakeisti formą ir tapti silpnesni.

6. Vynas ir alkoholiniai gėrimai apskritai

10 mažo spermatozoidų skaičiaus priežasčių, kurių vyrai turėtų vengti

Alkoholio vartojimas gali sumažinti testosterono kiekį ir sumažinti spermatozoidų skaičių

Alkoholio vartojimas gali sumažinti testosterono kiekį ir sumažinti spermatozoidų skaičių. Tai viena dažniausių vyrų nevaisingumo priežasčių.

7. Rūkymo įprotis

Rūkymas gali sukelti vyrų seksualinę impotenciją. Rūkymas gali ne tik sumažinti spermatozoidų skaičių, bet ir padaryti vyrus nevaisingus. Taigi, pabandykite mesti rūkyti taikydami  natūralius metimo rūkyti metodus,  o ne gerdami tabletes, kad užtikrintumėte sveikatą.

8. Sojų produktai

10 mažo spermatozoidų skaičiaus priežasčių, kurių vyrai turėtų vengti

Vyrai turėtų apriboti maisto produktų, tokių kaip žirniai, sojos pienas ir kt.

Sojoje ir sojos produktuose taip pat yra izoflavonų, kurie turi įtakos spermatozoidų skaičiui ir kokybei. Todėl vyrai turėtų apriboti tokių maisto produktų, kaip sojos pienas, tofu ir kt., vartojimą.

9. Per daug televizoriaus žiūrėjimas

Per ilgai sėdint prie televizoriaus gali nutukti ir sumažėti spermatozoidų skaičius. „British Journal of Sports Medicine“ atliktas tyrimas patvirtino, kad žmonės, kurie mažai žiūri televizorių ir reguliariai sportuoja, turi didesnį spermatozoidų kiekį ir geresnę kokybę.

10. Padėkite nešiojamąjį kompiuterį ant kelių

Įprotis ilgai dirbant dėti nešiojamąjį kompiuterį ant kelių padidins kapšelio temperatūrą ir sumažins spermos gamybą. Be to, įtariama, kad mobiliųjų telefonų laikymas priekinėse kišenėse yra mažo spermatozoidų skaičiaus, dėl kurio atsiranda nevaisingumas, priežastis.

Tai yra 10 priežasčių, dėl kurių sumažėja vyrų spermatozoidų skaičius ir kokybė. Jei norite greitai susilaukti kūdikio, vadovaukitės sveikesniu gyvenimo būdu ir venkite minėtų veiksnių.

lankstus mezgimas

Šaltinis: Medicmagic


Leave a Comment

Ar pseudomembraninis kolitas pavojingas?

Ar pseudomembraninis kolitas pavojingas?

Pseudomembraninis kolitas yra liga, kuria šiandien serga daugelis žmonių. Ir problema, dėl kurios daugelis žmonių nerimauja, yra: „ar pseudomembraninis kolitas pavojingas? Šiame straipsnyje mes padėsime jums atsakyti į šį klausimą.

8 poros maisto produktų, kurie nesuderinami vienas su kitu, nevalgykite, jei norite mirti

8 poros maisto produktų, kurie nesuderinami vienas su kitu, nevalgykite, jei norite mirti

Mūsų sveikata labai priklauso nuo maisto. Žinoti nesuderinamas maisto poras labai svarbu, kad nepadarytumėte sveikatai kenksmingų klaidų. Čia yra 8

Kas neturėtų valgyti marinuotų agurkų? Kaip saugiai valgyti marinuotus agurkus

Kas neturėtų valgyti marinuotų agurkų? Kaip saugiai valgyti marinuotus agurkus

Marinuoti agurkai turi daug galimų pavojų sveikatai, ypač kai kurie asmenys neturėtų valgyti šių patiekalų. Taigi, kas neturėtų valgyti marinuotų agurkų? Kuo marinuoti agurkai kenkia sveikatai?

Kas yra pilvo skausmas aplink bambą?

Kas yra pilvo skausmas aplink bambą?

Pilvo skausmas gali turėti daug skirtingų priežasčių, todėl pasikeis ir skausmo vieta. Tačiau kitame straipsnyje dėmesys bus skiriamas tik sprendimui

5 pastabos biuro darbuotojams ir agentūroms, siekiant užkirsti kelią COVID-19

5 pastabos biuro darbuotojams ir agentūroms, siekiant užkirsti kelią COVID-19

Rekomendacijas dėl Covid-19 prevencijos darbo vietoje kartu parengė Vietnamo sveikatos ministerija ir Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), siekdamos padėti organizacijoms saugiai veikti epidemijos sezono metu.

Trys pamokos prieš epidemiją, kai COVID-19 pasiekė piką

Trys pamokos prieš epidemiją, kai COVID-19 pasiekė piką

PSO perspėjo, kad daugelis šalių neskiria dėmesio kovai su Covid-19 epidemija, todėl visame pasaulyje sparčiai daugėja užsikrėtusių žmonių. PSO generalinis direktorius Tedrosas Adhanomas Ghebreyesusas sakė: „Atėjo laikas panaudoti visas įmanomas priemones epidemijai numalšinti, kad būtų užtikrinta kokybė iš Vietnamo, Kinijos ir Pietų Korėjos“.

Raumenų atpalaidavimas gilesniam ir geresniam miegui: kodėl gi ne?

Raumenų atpalaidavimas gilesniam ir geresniam miegui: kodėl gi ne?

Reguliariai kasdien atlikite šiuos raumenų atpalaidavimo pratimus, miegosite giliai ir stebėtinai gerai! Turite sėdėti daug valandų, kad galėtumėte vairuoti ar sėdėti prie mašinos

Kaip gydyti riebias kepenis 6 labai paprastais metodais

Kaip gydyti riebias kepenis 6 labai paprastais metodais

Vos keliais paprastais būdais, kaip gydyti suriebėjusias kepenis, galite apriboti neigiamą ligos poveikį ir padėti pagerinti kepenų sveikatą. Ligų tyrimai

Rūkymas sukelia priešlaikinį senėjimą

Rūkymas sukelia priešlaikinį senėjimą

Anksčiau dažnai žinodavome, kad rūkymas sukelia vėžį ar nepagydomas ligas, nekreipdami dėmesio į tiesioginį šio elgesio poveikį kiekvieno žmogaus išvaizdai.

Kokie stimuliatoriai sukelia miego sutrikimus?

Kokie stimuliatoriai sukelia miego sutrikimus?

Stimuliatoriai, ypač kofeinas ir nikotinas, yra pagrindinės nemigos priežastys. Žalingo jų poveikio supratimas gali paskatinti jus mesti rūkyti.