Krūties vėžys yra pagrindinė moterų mirties priežastis. Norėdami išvengti krūties vėžio, turėtume pakeisti savo gyvenimo būdą pagal šiuos 5 dalykus.
Krūties vėžys yra pagrindinė moterų mirties priežastis. Norėdami išvengti krūties vėžio, turėtume pakeisti savo gyvenimo būdą pagal šiuos 5 dalykus.
Krūties vėžys yra labiausiai paplitęs vėžys ir pagrindinė moterų mirties priežastis. Remiantis pasaulio statistika, kas 20 sekundžių kam nors diagnozuojama ši pavojinga liga. Tačiau krūties vėžys dažnai nustatomas gana vėlyvoje stadijoje. Priežastis iš dalies yra ta, kad ankstyvieji krūties vėžio simptomai ir požymiai yra lengvai klaidingai diagnozuojami dėl įprastų ligų, iš dalies kylančių dėl pačių moterų subjektyvios psichologijos.
Kas 20 sekundžių pasaulyje kam nors diagnozuojamas krūties vėžys
Anksti aptiktas ir stebimas krūties vėžys turės daug teigiamų gydymo galimybių, o mirtingumas bus žymiai sumažintas. Taigi, norėdami išvengti krūties vėžio, atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus.
1. Venkite vartoti kontraceptines tabletes ir hormonų terapijos
2007 metais Pasaulio sveikatos organizacija paskelbė, kad geriamieji kontraceptikai ir hormonų terapija turi 1 klasės kancerogenų, kitaip tariant, abu yra kancerogenai žmonėms. Moterys, kurios reguliariai vartoja kontraceptines tabletes ir hormonus reguliuojančias terapijas, turi didesnę riziką susirgti krūties vėžiu. Todėl moterys turėtų ieškoti alternatyvių sprendimų, pavyzdžiui, prezervatyvų.
2. Nerūkyti
Rūkymas kenkia krūtims ir padidina krūties vėžio riziką
Rūkymas, be jokios abejonės, kenkia sveikatai. Tačiau galbūt rūkymas kenkia krūtims ir padidina krūties vėžio riziką, daugelis žmonių vis dar nežino. Remiantis tyrimais, ypač moterims, kurios pradėjo rūkyti paauglystėje, šio mirtino vėžio dažnis yra didesnis nei moterų, kurios nerūko arba rūko vėliau. Jei sergate krūties vėžiu ir vis dar rūkote, jūsų mirties rizika padidėja. Taigi , norėdami apsisaugoti, turėtumėte imtis priemonių mesti rūkyti .
3. Venkite alkoholio, taip pat kitų alkoholinių gėrimų
Alkoholis gali padidinti vėžio, įskaitant krūties vėžį, riziką. Geriausias krūties vėžio prevencijos sprendimas – apriboti išgeriamo alkoholio kiekį arba visiškai atsisakyti alkoholio.
4. Kasdien sumažinkite riebalų suvartojimą
Nutukimas yra rizikos veiksnys, galintis padidinti moters tikimybę susirgti krūties vėžiu. Todėl sveiko kūno svorio palaikymas yra šios ligos prevencija. Laikykitės tinkamos dietos, kasdien valgykite daugiau vaisių ir daržovių, uoliai sportuokite, kad išlaikytumėte kūno svorį ir figūrą.
5. Daugiau mankštinkitės
Neaktyvumas ir mankšta taip pat gali padidinti krūties vėžio riziką
Neaktyvumas ir mankšta taip pat gali padidinti krūties vėžio riziką. Geros žinios yra tai, kad keturis kartus per savaitę vaikščiodami po 30 minučių galite sumažinti vėžio riziką 30–60%. Jei jums buvo diagnozuotas krūties vėžys, reguliari rytinė mankšta gali sumažinti mirties riziką 50%.
Krūties vėžys yra liga, kuri neskiria lyčių ir gali sirgti bet kas. Vyrai taip pat gali susirgti krūties vėžiu, tačiau juo ypač dažnai serga moterys. Taigi atlikite aukščiau nurodytus veiksmus, kad sumažintumėte krūties vėžį ir išvengtumėte jo.
lankstus mezgimas
Šaltinis: Medicmagic
Skrandžio vėžys yra pavojinga ir paplitusi liga visame pasaulyje. Sužinokite apie metastazavusio skrandžio vėžio simptomus ir kaip juos užkirsti, kad išsaugotumėte savo sveikatą!
Berniukų brendimas dažnai pasireiškia 9–14 metų amžiaus. Jei jūsų vaikui yra 14 metų ir jis nepasirodė brendimo požymių, jis gali uždelsti berniukų brendimą.
aFamilyToday Health – spinduliuotė gali būti gaunama iš natūralių šaltinių, pvz., saulės, ir iš žmogaus sukurtų šaltinių, tokių kaip mikrobangų krosnelės ar rentgeno aparatai. Ar tai paveikia nėščias moteris?
Salotos yra pažįstama daržovė šeimos valgiuose. Nėščiosioms salotos turi daug privalumų, kurių nesitikėjote!
Krūties savikontrolė yra neabejotinai vienas iš svarbiausių ir svarbiausių žingsnių krūties vėžio prevencijai ir ankstyvam nustatymui. Tačiau atlikti krūtų savityrą gali būti sunkiau, jei esate nėščia arba maitinate krūtimi.
Motinos pienas yra geriausias kūdikių ir mažų vaikų mitybos šaltinis. Todėl krūtimi maitinanti mama atneš daug naudos, kurios galbūt nesitiki.
Peraugę plaukai pažastyse visada yra problema, dėl kurios moterys verčia save nuskriausti ir nedrįsta dėvėti dviejų dalių viršūnių ar mėgstamų seksualių suknelių. Nesijaudinkite, šie būdai visam laikui pašalinti pažastų plaukus namuose moterims padės greitai pagerinti šią situaciją ir greitai atgauti pasitikėjimą bei žavesį. Išsiaiškinkime kartu!
Vaikų vidurinės ausies uždegimo priežasčių yra daug, liga sukelia daug skausmo, vaikams sukelia nepatogumų, verkia. Taigi, kai yra ausies uždegimas, kokius vaistus reikia duoti vaikui – tai daugelio tėvų klausimas.
Paprastai atliekant MRT, pacientui bus liepta pašalinti metalinius daiktus ant kūno, kad nepakenktų skenavimo rezultatams. Dėl to implantuojantys žmonės nerimauja, kaip pašalinti implanto stulpelį? Taigi ar implantuojantys žmonės gali turėti MRT?
Hiperkalcemija yra labai dažnas vėžiu sergančių pacientų sindromas, pvz.: Hematopoetiniai navikai, plaučių vėžys, krūties vėžys, daugybinė mieloma... Sakoma, kad tai yra hiperkalcemija, kai kalcio kiekis kraujyje yra > 2,6 mmol/l arba jonizuotas kalcis > 1,3 mmol/l. Vėžiu sergančių pacientų, sergančių šiuo sindromu, prognozė dažnai būna bloga.
Plaukų slinkimo gydymas vyrų vaistais yra veiksmingas daugelio gydytojų rekomenduojamas metodas. Norėdami gauti daugiau informacijos, sekite mūsų straipsnį toliau
Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, turi daug dėmesio skirti savo mitybos įpročiams, kad cukraus kiekis kraujyje būtų kontroliuojamas. Nors diabetu sergančių žmonių dieta yra labai griežta, vis dar yra
Smegenų mažakraujystė – labai pavojinga liga, kurią reikia diagnozuoti ir gydyti anksti, kitaip ji gali būti pavojinga gyvybei. Todėl turime nedelsdami sužinoti apie šią ligą ir kaip jos išvengti.
Yra daug būdų, kaip išgydyti stuburo spygliuočius, tačiau rytietiškos medicinos gydymo pirmenybė dažnai teikiama atsižvelgiant į jų gerybiškumą. Kaip išgydyti stuburą papajų sėklomis yra viena iš plačiausiai naudojamų priemonių.
Laiškiniai česnakai – mūsų gyvenimui nesvetima daržovė. Askaloniniai česnakai – tai ne tik pažįstama daržovė patiekalams apdoroti, padedanti vėsinti organizmą, bet ir vaistažolė, kurios specializacija – itin veiksmingai vyrų priešlaikinei ejakuliacijai ir impotencijai gydyti. Taigi, kaip išgydyti priešlaikinę ejakuliaciją laiškiniais česnakais, išsiaiškinkime su mumis toliau pateiktame straipsnyje!
Kolitas ir pepsinė opa šiandien yra dvi dažniausios virškinimo trakto ligos. Ligos simptomai turi daug panašumų. Štai kodėl daugelis žmonių painioja gastritą.
