Žmogaus organizme vitaminas K vaidina itin svarbų vaidmenį ir skirstomas į vitaminą K1 ir vitaminą K2. Ar jūsų organizmui pakanka vitamino K2?
Žmogaus organizme vitaminas K vaidina itin svarbų vaidmenį ir skirstomas į vitaminą K1 ir vitaminą K2. Ar jūsų organizmui pakanka vitamino K2?
1. Koks vitamino K2 poveikis organizmui?
Sukurkite stiprius kaulus ir sąnarius
Jei aprūpinsite organizmą per daug kalcio, jis nebus per daug efektyvus kaulų ir sąnarių formavimui. Kai kuriais atvejais tai netgi sukelia širdies priepuolį ar insultą per daug vartotojų.
Vitamino K2 tiekimas turi puikų poveikį kuriant stiprią kaulų sistemą, taip pat suaktyvina baltymus, kad pritrauktų kalcį į kiekvieno žmogaus kaulus ir dantis. Be to, jis taip pat sąveikauja su vitaminu D, kad sumažintų kiekvieno žmogaus kaulų irimo procesą.
Vitaminas K2 puikiai tinka stipriems kaulams formuoti
Sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką
Be to, kad vitaminas K2 puikiai tinka kaulams ir sąnariams, jis taip pat aktyvina baltymus, kad pašalintų kalcį iš minkštųjų audinių, todėl žymiai sumažėja širdies ir kraujagyslių ligų bei insulto rizika.
Sumažinti sergamumą inkstų akmenlige, vėžiu
Vitaminas K2 puikiai riboja inkstų akmenų susidarymo procesą. Todėl organizmo jautrumas insulinui labai padidėja. Vėžio ląstelės žūva labai aktyviai. Tai itin veiksmingas šio vitamino poveikis.
2. Ar pridėjote pakankamai vitamino K2 savo organizmui?
Vitaminas K2 yra labai veiksmingas, bet ar pridėjote pakankamai vitamino K2 savo organizmui?
Vien papildyti kasdieniais maisto produktais tikrai neužtenka. Vitamino K2 yra tik kai kuriuose maisto produktuose, pavyzdžiui: japoniškose fermentuotose sojos pupelėse, sūryje, kiaušinių kreme, kiaušinio trynyje, vištienos kepenyse ir kt.
Vitamino K2 yra kai kuriuose maisto produktuose
Jei vitamino K1 yra daugelyje tamsiai žalių daržovių, vitaminas K2 turi praeiti žarnyno trakto procesą, kad jį gautų. Tačiau vitaminų iš šio šaltinio mums gauti beveik neįmanoma, nes žarnyno mikroflora linkusi vis labiau išsekti ir skurti.
Todėl būtina stiprinti mitybinę mitybą, bet be to, būtina pridėti funkcinių maisto produktų. Tačiau norėdami pasirinkti geriausios kokybės ir patenkinamą produktą, turėtumėte vadovautis gydytojo nurodymais.
Šiuo metu vitamino K2 kiekiui didinti ir osteoporozės profilaktikai gydytojų išrašomas produktas yra kalcis K2. Kadangi pagrindinės sudedamosios dalys yra vitaminai ir mineralai, geriamoji kalcio K2 tabletė turi puikų poveikį osteoporozės profilaktikai.
Vitaminas K2 turi puikų poveikį osteoporozės, širdies ir kraujagyslių ligų, vėžio prevencijai... kiekvienam žmogui. Žinoma, gauti pakankamai šio vitamino organizmui yra nepaprastai svarbu. Tačiau kiekvienas žmogus turi apsvarstyti, kaip papildyti, kokia dozė.
Dieu Linhas
Hemorojus atsiranda analinėje – tiesiosios žarnos srityje, jautrioje kūno vietoje. Tai yra šalia lytinių organų esanti vieta, todėl ji taip pat turės įtakos paciento galimybėms mylėtis.
Hemorojus turi 4 lygius, kiekvienam lygiui būdingi skirtingi simptomai ir gydymo metodai. Visų pirma, 4 laipsnio hemorojus yra paskutinė ir sunkiausia stadija. Turite žinoti simptomus ir kreiptis medicininės pagalbos anksti, kol liga nepasiekia rimtos stadijos.
Pasaulio sveikatos organizacija atsakė į klausimą, ar galiu vėl pastoti po gimdymo atliekant cezario pjūvį? motinų, kad 24 mėnesiai po gimdymo laikomi saugiausiu pasirinkimu. Tad imkimės saugos priemonių sekso metu, kad išvengtume ankstyvo nėštumo po cezario pjūvio.
Daugelis nėščių moterų nerimauja, kad seksas paskutinį nėštumo mėnesį gali sukelti priešlaikinį gimdymą arba galvos prisilietimą. Tai taip pat gali atsitikti, bet jei žinote, kaip, vis tiek galite užsiimti saugiu seksu.
Ginekologinis uždegimas nėštumo metu – pavojinga ginekologinė liga, paplitusi nėščiosioms. Siekiant užtikrinti tiek mamos, tiek kūdikio saugumą, ankstyvas aptikimas ir savalaikis gydymas visada yra svarbiausias prioritetas.
Kad sužinotų, ar atitinkate nėštumo sveikatos sąlygas, motinos turėtų kuo greičiau atlikti prenatalinę patikrą. Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite šiek tiek informacijos apie šį prenatalinio patikrinimo procesą!
Ar dantų balinimas namuose toks pat saugus kaip klinikoje? Atidžiai perskaitykite žemiau esantį straipsnį ir gausite atsakymą į šį klausimą.
Žmogaus organizme kalcis yra būtinas mineralas, kuris atlieka nepaprastai svarbų vaidmenį. Taigi, koks yra kalcio vaidmuo kauluose ir sąnariuose, sužinokite šiame straipsnyje. Kalcis
Odos vėžys yra labiausiai paplitęs vėžio tipas, dažniausiai išsivystantis tose odos vietose, kurios dažnai būna saulės veikiamos. Ką daryti, kai sergate odos vėžiu, taip pat šios ligos priežastis ir gydymą, yra daugelio žmonių klausimas.
Rūgšties refliukso prevencija yra geriausias būdas pašalinti riziką susirgti šia lėtine liga. Pateikiame 10 patarimų, kurie gali padėti sumažinti tikimybę susirgti šia liga ir užkirsti kelią refliukso paūmėjimui.
