Sužinokite, kas yra diabetas ir jo simptomai
Klausimas, kas yra diabetas, tampa vis populiaresnis nei bet kada, nes daugėja šia liga sergančių žmonių. Šis straipsnis padės
Įprasta peršalimo ir peršalimo dieta
Vaistai nuo peršalimo padeda tik sumažinti simptomus, o ne visiškai išgydyti ligą, todėl peršalus reikia skirti ypatingą dėmesį mitybai, kad liga greitai atsikratytų. Originalus
Vaistai nuo peršalimo padeda tik sumažinti simptomus, o ne visiškai išgydyti ligą, todėl peršalus reikia skirti ypatingą dėmesį mitybai, kad liga greitai atsikratytų.
Peršalimą sukelia vieno iš 100 virusų priepuolis per kvėpavimo takus. Šiuo metu nėra vaistų nuo peršalimo. Vaistai nuo peršalimo gali palengvinti tik tipiškus simptomus, tokius kaip: nosies užgulimas, karščiavimas ir kūno šaltkrėtis. Taigi, kad jūsų kūnas greitai atsigautų, turite laikytis tinkamos mitybos ir prisiminti, kokių maisto produktų vengti peršalus, jei nenorite susirgti.
Dažni peršalimo simptomai
Dažni peršalimo simptomai yra: gerklės niežėjimas, ašarojančios akys, čiaudulys, sloga, kosulys, nedidelis karščiavimas, šaltkrėtis ir lengvas galvos skausmas. Tai dažna liga, todėl ją galite gydyti patys namuose vakarietiška, Rytų medicina ar liaudies gynimo priemonėmis. Tačiau atsiradus tokiems simptomams kaip aukšta karščiavimas ar nuolatinis stiprus kosulys, turite kuo greičiau kreiptis į gydytoją, kad jis diagnozuotų ir pradėtų gydymą.
Maistas, kurį reikia maitinti peršalus
Peršalus gerkite daug apelsinų sulčių
Kartu su vaistų vartojimu sveikimo procese taip pat svarbu laikytis peršalimo dietos. Be vitamino C papildų organizmui, tokių kaip apelsinai, citrinos, .. taip pat turėtumėte valgyti kitų rūšių, pavyzdžiui, žuvį, vištieną, avižinius dribsnius, bananus, kad apsaugotumėte baltųjų kraujo kūnelių reprodukcinius organus. Taip pat rekomenduojamas maistas, turintis priešuždegiminių savybių, pavyzdžiui, obuoliai, pomidorai ir mėlynės.
Taip pat labai svarbu aprūpinti vandeniu peršalus, reikia įpilti vaisių sulčių, vaistažolių arbatų... kad iš organizmo išsiskirtų gleivės.
Maisto produktai, kurių reikia vengti
Alkoholis ir kofeinas yra maisto produktai, kurių reikia vengti peršalus
Turėtumėte vengti maisto produktų, kurie sukelia dehidrataciją ir gleivių gamybą. Peršalus negalima gerti tokių gėrimų kaip alkoholis ir kofeinas. Kadangi peršalę turime duoti daug vandens, o alkoholis ir kofeinas riboja organizmo aprūpinimo vandeniu funkciją, todėl organizmui trūksta vandens, didėja nosies užgulimo simptomai. Tuo pačiu metu taip pat turėtumėte vengti valgyti labai rafinuotą maistą, pagamintą iš krakmolo ir miltų.
Peršalus į savo racioną reikėtų įtraukti vištienos sriubą
Vištienos sriuba veiksmingai malšina peršalimo simptomus
Vištienos sriuba gali labai veiksmingai palengvinti peršalimo simptomus. Vištienos sriuba padeda slopinti neutrofilus, yra priešuždegiminė, geriau nei kiti maisto produktai malšina nosies užgulimo simptomus. Vištienos sriubos karštis tirpdo gleives nosyje, todėl gleives lengviau pasišalina iš kūno.
Peršalimo prevencijos priemonės
Galite apsisaugoti nuo gripo dažnai plaudami rankas, dezinfekuodami dažnai naudojamus daiktus ir laikydami atokiau nuo sergančių žmonių. Jei jūsų vaikas peršalo, turite gydyti gripą namuose, kad vaikas greitai pasveiktų ir neperduotų jo kitiems.
Huong
Šaltinis: Livestrong
Jums pasiseks naudodami šiuos 5 natūralius metimo rūkyti būdus
Mesti rūkyti saugo savo ir aplinkinių artimųjų sveikatą. Tai padaryti padės šie natūralūs metimo rūkyti metodai.
Atskleidžiami 4 odą minkštinančių drėkinamųjų kremų tipai, kuriais šiandien pasitikima
Tinkamas drėkinimas apsaugos odą nuo išorinės aplinkos poveikio, neleis odai išsausėti ir skilinėti dėl išsausėjimo ir drėgmės disbalanso. Norėdami gerai drėkinti odą, galite pasirinkti vieną iš 4 šiame straipsnyje paminėtų minkštinamųjų kremų rūšių.
Kokius vitaminus turėtų gerti 20 metų?
Vitaminai ir mineralai yra labai naudingi organizmui. Nesvarbu, ar esate jaunas, ar senas, vitaminų jums reikia kiekvieną dieną. Taigi, kokius vitaminus reikėtų vartoti sulaukus 20 metų, kyla daugeliui žmonių.
Yra žalingi įpročiai, kurie sukelia šią ligą, jūs visą laiką sirgsite
Nors ir skyriau dėmesio, kad jį išlaikyčiau, bet nesuprantu, kodėl organizmas vis tiek visą laiką serga. Gali būti, kad jūs įgijote vieną iš šių blogų įpročių, kurie sukelia šią ligą. Įeikite
Klausimas: Ar gerai miegoti?
Daugumai suaugusiųjų reikia 7–9 valandų miego kiekvieną naktį. Daugelis žmonių, kurie miega daugiau nei tai, gali susimąstyti, ar daugiau miegoti yra gerai. Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime per daug miego priežastis ir jo poveikį sveikatai.
8 diabeto simptomai, kuriais serga dažniausiai
Žemiau pateikti 8 diabeto simptomai padės anksti atpažinti šią pavojingą ligą, kad galėtumėte taikyti tinkamus gydymo metodus. Diabetas (taip pat žinomas kaip diabetas)
Geriausi baltymų šaltiniai jūsų širdžiai
Norint išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, reikėtų papildyti ir vartoti daugiau šių naudingų baltymų šaltinių. Baltymai yra organiniai junginiai
3 geriausi būdai apsisaugoti nuo alergijos lietingomis dienomis
Lietaus sezonas – tai metas, kai prasideda daug sveikatos problemų, o viena labiausiai apkalbamų – alergija. Štai 3 būdai, kaip apsisaugoti nuo ligos
Nemigos simptomai – priežastys ir gydymas
Naktinė nemiga šiandien yra dažnas miego sutrikimas. Tačiau daugelis žmonių yra gana subjektyvūs ir abejingi ligos požymiams ir gali ne