Vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį bendrame kūdikio vystyme. Tačiau, kaip tinkamai papildyti vitaminą D, taip pat rūpi daugelis tėvų.
Vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį bendrame kūdikio vystyme. Tačiau, kaip tinkamai papildyti vitaminą D, taip pat rūpi daugelis tėvų.
1. Vitamino D svarba vaikų vystymuisi
Vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį skeleto raumenų vystymuisi : vaikams, ypač mažiems vaikams. Vitamino D trūkumas vaikams yra rachito priežastis arba deformuojasi, trapūs kaulai, o tai turi įtakos kūdikio judrumui. Ilgainiui tai paveiks kitas kūdikio kūno funkcijas.
Vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį skeleto raumenų vystymuisi
Vitaminas D taip pat yra maistinė medžiaga, kuri padeda stiprinti vaiko imuninę sistemą : jie padeda padidinti kūdikio organizmo imuninių ląstelių gamybą nuo virusų atakos. Todėl vitamino D trūkumas yra dažnų peršalimo ligų priežastis, o kūdikio odos žaizdos gyja ilgiau. Tuo pačiu metu vaikai, kuriems trūksta vitamino D, dažnai turi anoreksiją, augimo sulėtėjimą, nervingumą ar prakaitavimą, vėluojančių dantų dygimą, rachitą ir minkštus kaulus. Todėl tėvai turėtų stengtis vitamino D papildyti savo kūdikiui kiekvieną dieną nuo pat gimimo, kad būtų kuo visapusiškesnis vystymasis.
2. Tinkamo vitamino D papildymo vaikams instrukcijos
Motinos pienas
Motinos pienas yra „puikus“ mitybos šaltinis, nes jame yra tokių maistinių medžiagų kaip vitaminas A, vitaminas B, vitaminas D, jodas, nepakeičiamos riebiosios rūgštys, riebalų rūgštys DHR dvigubi ryšiai... Pagal Sveikatos organizacijos Pasaulis (PSO) ) rekomenduoja, vitamino D paros dozė kūdikiams yra 400 TV. Taigi kiekvieną dieną mama turėtų maitinti kūdikį pakankamu vitamino D kiekiu, kurio koncentracija: 10 mcg (arba 400 UI) ir papildyti tol, kol kūdikis turės dietą, galinčią patenkinti vitamino D poreikį.
Kūdikio saulės vonios
Maždaug 10 dienų po gimimo kūdikis gali pradėti degintis saulėje. Tai yra nepakeičiama veikla kūdikio vystymosi procese. Kadangi ankstyvą rytą infraraudonieji saulės spinduliai mažina skausmą, gydo raumenų, kaulų ir sąnarių ligas, o ultravioletiniai spinduliai veiksmingai veikia baktericidiškai, priešuždegimiškai, suaktyvina odą vitamino D3 gamybai, didina pasisavinimą. kalcio ir fosforo – dviejų pagrindinių kaulų sudedamųjų dalių. Vitamino D šaltinis tyrimais pripažintas 80% dėl ryškių saulės spindulių poveikio odai, provitaminą D paverčiančiu aktyviu vitaminu D, kuris gali būti naudojamas kraujyje.
Tinkamai papildykite vitaminu D kūdikiams degindamiesi saulėje
Maisto produktai, turintys daug vitamino D
Apie 20% vitamino D šaltinių yra iš gyvūninės kilmės maisto produktų, tokių kaip pienas, kiaušiniai, mėsa, žuvis, augalai, pavyzdžiui, grybai, ankštiniai augalai. Turėtumėte juos dėti į savo kūdikio maistą. Kūdikiams, valgantiems miltelius, reikėtų rinktis menkių kepenų aliejų, įmaišytą į miltelių košę, arba tyrę maistą, kuriame gausu vitamino D. Tuo pačiu metu reikėtų rinktis kūdikių pienelį su vitamino D ingredientais.
Atsižvelgiant į ypatingą vitamino D svarbą, labai svarbu tinkamai papildyti vitaminu D, kad vaikai kuo geriau vystytųsi kaulai ir dantys bei būtų gera imuninė sistema.
Tsinghua
Vaikams, vyresniems nei 1 metų, labai svarbu papildomai vartoti kalcio, nes tai yra kūdikio ūgio vystymosi laikotarpis. Kalcio papildų trūkumas arba perteklius kelia pavojų vaikams, todėl motinos turėtų atidžiai tai išsiaiškinti.
Buteliukai kūdikiams yra būtina priemonė kūdikiams žindymo procese. Tačiau daugeliui tėvų dažnai kyla klausimas, ar jiems nereikėtų nusipirkti kelis buteliukus mišinio kūdikiams, kad jų neiššvaistytų.
Ką valgyti ir ko nevalgyti po cezario pjūvio gimdančioms moterims – šiandien daugeliui tėčių labiausiai rūpi klausimas, ypač mamoms, kurioms buvo atliktas cezario pjūvis. Perskaitykite toliau esantį straipsnį, kad gautumėte daugiau naudingos informacijos!
Nėštumo metu avėti aukštus batus visada yra pavojingas veiksmas, kurio nėščios moterys turėtų vengti. Straipsnyje pateikiama išsami informacija apie neapskaičiuojamą batų dėvėjimo žalą
Žaidimai ir supančio pasaulio tyrinėjimas neabejotinai yra būdas vaikams lavinti intelektą ir kūrybiškumą. Tačiau yra įvairių dalykų
Vaisiui 33 sav., iki to laiko kūdikio kūnas jau beveik visiškai išsivystęs, ilgis beveik stabilus, svoris ir toliau auga, nes kaulai stipresni, jutimai ir imuninė sistema beveik pilna. Šiame straipsnyje bus pateikta informacija apie motinos vystymąsi ir pokyčius šiuo laikotarpiu bei patarimai nėščiosioms.
Paskutinėmis nėštumo savaitėmis, ypač 38 savaičių vaisiaus, turite jausti kūdikio gimimo laukimą ir aiškiai jausti vaisiaus vystymąsi per paskutines savaites. Šiuo metu vaisius išaugo, tapo pilnu kūdikiu, o organai yra pasirengę prisitaikyti prie gyvenimo už gimdos ribų. Taigi, kokios yra 38 savaičių vaisiaus savybės? Ką šiuo laikotarpiu nėščioms moterims reikia paruošti?
Pateikiame greičiausius karščiavimą mažinančius metodus, kuriuos nesunku atlikti namuose, kai vaikas smarkiai karščiuoja, bet nėra karščiavimą mažinančių vaistų arba jis laiku nepateko į ligoninę. Nuleidimo būdas
Sulaukę 9 mėnesių kūdikiai pradeda norėti tyrinėti pasaulį tiek kūnu, tiek protu. Taigi, ką veikia 9 mėnesių kūdikis? Tegul aFamilyToday tinklaraštis atsako į šį klausimą toliau pateiktame straipsnyje!
Mamos pradeda valytis savo vaikų dantis, kai tik išdygsta pirmieji dantukai. Nuo 18 mėnesių ir vyresni 18 mėnesių amžiaus vaikų burnos higienos tvarka keisis, mamos pradės leisti vaikams ant vaikų dantų šepetėlių tepti mažai fluoro turinčią dantų pastą.
