Vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį bendrame kūdikio vystyme. Tačiau, kaip tinkamai papildyti vitaminą D, taip pat rūpi daugelis tėvų.
Vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį bendrame kūdikio vystyme. Tačiau, kaip tinkamai papildyti vitaminą D, taip pat rūpi daugelis tėvų.
1. Vitamino D svarba vaikų vystymuisi
Vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį skeleto raumenų vystymuisi : vaikams, ypač mažiems vaikams. Vitamino D trūkumas vaikams yra rachito priežastis arba deformuojasi, trapūs kaulai, o tai turi įtakos kūdikio judrumui. Ilgainiui tai paveiks kitas kūdikio kūno funkcijas.
Vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį skeleto raumenų vystymuisi
Vitaminas D taip pat yra maistinė medžiaga, kuri padeda stiprinti vaiko imuninę sistemą : jie padeda padidinti kūdikio organizmo imuninių ląstelių gamybą nuo virusų atakos. Todėl vitamino D trūkumas yra dažnų peršalimo ligų priežastis, o kūdikio odos žaizdos gyja ilgiau. Tuo pačiu metu vaikai, kuriems trūksta vitamino D, dažnai turi anoreksiją, augimo sulėtėjimą, nervingumą ar prakaitavimą, vėluojančių dantų dygimą, rachitą ir minkštus kaulus. Todėl tėvai turėtų stengtis vitamino D papildyti savo kūdikiui kiekvieną dieną nuo pat gimimo, kad būtų kuo visapusiškesnis vystymasis.
2. Tinkamo vitamino D papildymo vaikams instrukcijos
Motinos pienas
Motinos pienas yra „puikus“ mitybos šaltinis, nes jame yra tokių maistinių medžiagų kaip vitaminas A, vitaminas B, vitaminas D, jodas, nepakeičiamos riebiosios rūgštys, riebalų rūgštys DHR dvigubi ryšiai... Pagal Sveikatos organizacijos Pasaulis (PSO) ) rekomenduoja, vitamino D paros dozė kūdikiams yra 400 TV. Taigi kiekvieną dieną mama turėtų maitinti kūdikį pakankamu vitamino D kiekiu, kurio koncentracija: 10 mcg (arba 400 UI) ir papildyti tol, kol kūdikis turės dietą, galinčią patenkinti vitamino D poreikį.
Kūdikio saulės vonios
Maždaug 10 dienų po gimimo kūdikis gali pradėti degintis saulėje. Tai yra nepakeičiama veikla kūdikio vystymosi procese. Kadangi ankstyvą rytą infraraudonieji saulės spinduliai mažina skausmą, gydo raumenų, kaulų ir sąnarių ligas, o ultravioletiniai spinduliai veiksmingai veikia baktericidiškai, priešuždegimiškai, suaktyvina odą vitamino D3 gamybai, didina pasisavinimą. kalcio ir fosforo – dviejų pagrindinių kaulų sudedamųjų dalių. Vitamino D šaltinis tyrimais pripažintas 80% dėl ryškių saulės spindulių poveikio odai, provitaminą D paverčiančiu aktyviu vitaminu D, kuris gali būti naudojamas kraujyje.
Tinkamai papildykite vitaminu D kūdikiams degindamiesi saulėje
Maisto produktai, turintys daug vitamino D
Apie 20% vitamino D šaltinių yra iš gyvūninės kilmės maisto produktų, tokių kaip pienas, kiaušiniai, mėsa, žuvis, augalai, pavyzdžiui, grybai, ankštiniai augalai. Turėtumėte juos dėti į savo kūdikio maistą. Kūdikiams, valgantiems miltelius, reikėtų rinktis menkių kepenų aliejų, įmaišytą į miltelių košę, arba tyrę maistą, kuriame gausu vitamino D. Tuo pačiu metu reikėtų rinktis kūdikių pienelį su vitamino D ingredientais.
Atsižvelgiant į ypatingą vitamino D svarbą, labai svarbu tinkamai papildyti vitaminu D, kad vaikai kuo geriau vystytųsi kaulai ir dantys bei būtų gera imuninė sistema.
Tsinghua
Vakcinacija yra veiksmingiausias būdas sukurti tvarią vaikų imuninę sistemą nuo kai kurių pavojingų infekcijų. Tačiau nemažai tėvų nerimauja, kad vaikus, kurie vartoja antibiotikus, galima paskiepyti?
Šviežias pienas visada yra maistas, kurį tėvai duoda vaikams vartoti kasdien. Tačiau jei vaikai pieną gers netinkamu būdu, netinkamu laiku, tai neigiamai paveiks jų sveikatą. Taigi ar 1 metų vaikai turėtų gerti šviežią pieną? Kaip laikyti šviežią pieną 1 metų kūdikiui?
Naujagimiams, kurių nosis užgulta, švokštimas nėra reta būklė. Tačiau ką daryti susidūrus su tokia situacija? Sužinokite dabar!
STEAM ugdymo metodas yra vienas iš šiuolaikinių metodų, taikomas daugelyje pasaulio šalių. Šiuo metu Vietnamo tarptautinės mokyklos taip pat taiko šį ugdymo metodą savo mokiniams. Taigi ar gerai išmanote STEAM ugdymo metodus?
Žindymas yra labai svarbus jūsų kūdikio sveikatai ir vystymuisi. Tačiau yra klaidingų nuomonių, kurios gali suklaidinti mamas ir sukelti žindymo sunkumų.
Ką turėtų valgyti mamos prieš gimdymą, kad procesas vyktų sklandžiai, klausia daugelis besilaukiančių gimdymo moterų. Šiandienos straipsnis padės atsakyti į šį klausimą, nedelsdami peržiūrėkite jį!
Liežuvio sukibimas yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių vaikų apsigimimų. Taigi, kas yra kūdikis su liežuviu ir ar tai pavojinga?
Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais naujagimio virškinimo sistema nėra visiškai išsivysčiusi. Todėl kūdikiai labai linkę į dujas ir pilvo pūtimą, nes maitindami ryja orą. Tačiau jei žinote, kaip laikyti ir raugti kūdikį, tai padės jūsų kūdikiui jaustis patogiai ir sumažins vėmimą.
Daugelis šeimų pasirenka IVF metodą, kad sumažintų riziką, su kuria nėščios moterys gali susidurti nėštumo metu. Tačiau daugeliui žmonių kyla klausimas, ar IVF sukels negimdinį nėštumą, ar ne? Išsiaiškinkime aFamilyToday tinklaraštyje toliau pateiktame straipsnyje!
Buteliukų dezinfekavimas ir sterilizavimas yra būtinas, kai kūdikiai ir motinos dažnai naudoja virimo metodą. Taigi, koks yra saugus būdas virti kūdikio buteliuką? Norėdami tinkamai išvirti pieno butelį, skaitykite toliau esantį „aFamilyToday“ tinklaraščio straipsnį!
