Žemo kraujospūdžio priežastys ir gydymas greitai ir saugiai

Yra daug žmonių, kenčiančių nuo žemo kraujospūdžio, tačiau ne visi supranta priežastis ir kaip veiksmingai gydyti žemą kraujospūdį. Daug žmonių

Yra daug žmonių, kenčiančių nuo žemo kraujospūdžio, tačiau ne visi supranta priežastis ir kaip veiksmingai gydyti žemą kraujospūdį.

Daugelis žmonių mano, kad žemas kraujospūdis nėra rimta liga, nes jis nesukelia pavojingų komplikacijų, tokių kaip aukštas kraujospūdis. Tačiau, palyginti su vidutiniu lygiu, padidėjęs arba sumažėjęs kraujospūdis taip pat bus pavojingas žmogaus sveikatai. Norėdami geriau suprasti žemo kraujospūdžio pavojų, pateikiame keletą pagrindinės informacijos, taip pat kraujospūdžio mažinimo metodus ir gydymo būdus, kuriuos pacientai turėtų taikyti.

Sveikos gyvensenos užtikrinimas, pakankamai miegojimas padės išvengti žemo kraujospūdžio.

1. Žemo kraujospūdžio priežastys

Žemas kraujospūdis kyla dėl įvairių priežasčių, čia yra keletas dažniausiai pasitaikančių priežasčių:

• Širdies ir kraujagyslių ligos: Žmonės, turintys širdies problemų, tokių kaip atviri širdies vožtuvai, miokardo infarktas, bradikardija, gali sukelti žemą kraujospūdį, nes širdis negali pumpuoti pakankamai kraujo, kad palaikytų kraujospūdį.
• Nėštumas: Nėštumo metu kraujospūdis dažnai sumažėja, nes nėštumo metu vystosi kraujotakos sistema. Sistolinis slėgis paprastai sumažėja 5–10 mmHg, o diastolinis slėgis gali būti sumažintas 10–15 mmHg. Tačiau šią būseną galima įveikti po gimdymo ir grįžti į pradinį stabilų lygį.
• Dehidratacija: Dehidracija dažnai pasireiškia pacientams, kurie vemia, ilgai viduriuoja, gausiai prakaituoja mankštindamiesi arba kasdien negauna pakankamai vandens organizmui. Vidutinė ar sunki dehidratacija gali sukelti hipotenziją stovint, pvz., galvos svaigimą, galvos skausmą, galbūt alpimą.

Dehidratacija taip pat yra dažna žemo kraujospūdžio priežastis.

• Kraujo netekimas: sumažėjus kraujo kiekiui organizme, nesvarbu, kiek ar mažai, sumažės kraujospūdis. Kraujavimo priežastis gali būti dėl kūno sumušimo, netyčia, operacijos metu... bet jei pacientas netenka per daug kraujo, tai baigsis mirtimi.
• Endokrininės problemos: Skydliaukė gamina ir kaupia hormonus, kurie padeda kontroliuoti keletą funkcijų, įskaitant širdies susitraukimų dažnį ir kraujospūdį. Antinksčiai reguliuoja atsaką į stresą. Problemos su bet kuria iš šių liaukų gali sukelti žemą kraujospūdį.
• Spontaniška hipotenzija: Spontanišką hipotenziją sukelia klaidingi signalai tarp širdies ir smegenų. Šis reiškinys dažniausiai pastebimas jauniems žmonėms.

2. Kaip gydyti žemą kraujospūdį

Šiuo metu nėra vaisto, kuris galėtų  visiškai išgydyti žemą kraujospūdį . Norint pateikti pagrįstą gydymo metodą, jis priklauso nuo sukėlėjo. Tačiau taip pat yra keletas žemo kraujospūdžio gydymo būdų, kurie ilgainiui gali apriboti ligos vystymąsi.

Sumažėjus kraujospūdžiui dėl endokrininių sutrikimų, geriausia kreiptis į gydytoją ir laikytis jo patarimų, kad būtų galima skirti tinkamą gydymą.

Jei susirgote dėl kitų priežasčių, namuose galime atlikti kai kurias iš šių žemo kraujospūdžio gydymo procedūrų,  kad pagerintume sveikatą ir kad ši liga nebūtų per daug paveikta:

• Per dieną valgykite pakankamai, ypač pusryčius. Be to, pacientai gali valgyti kelis kartus, o ne 3 kartus per dieną.

Pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis, kurio neturėtume praleisti.

• Pacientai turėtų valgyti sūriau nei įprastai, nes tai padės išlaikyti vandenį organizme, pagerins kraujotaką ir padidės kraujospūdis.
• Papildykite pakankamai vandens kūnui, neleiskite kūnui patekti į per didelės dehidratacijos būseną, sukeldami galvos svaigimą, galvos skausmą, alpimą ir pan., o tai gali būti net pavojinga gyvybei.
• Stimuliuojančių gėrimų vartojimas taip pat yra būdas sumažinti kraujospūdį. Tačiau reikėtų mokėti jį vartoti saikingai, nepersistengti, sukels kitas pavojingas ligas.
• Žmonėms, kurių kraujospūdis žemas dėl anemijos, papildykite geležies turinčiais maisto produktais, tokiais kaip liesa mėsa, kepenys, džiuto daržovės, burnočiai, obuoliai, granatai ir kt.

Jautiena yra vienas iš daug geležies turinčių maisto produktų.

• Kitas žemo kraujospūdžio gydymo būdas – pakankamai miegoti (8 valandas per parą).
• Reguliariai mankštinkite kūną švelniais pratimais, tokiais kaip joga, vaikščiojimas ir kt.

Uyen