Geriausios priemonės nuo aukšto kraujospūdžio su Rytų medicina
Aukštą kraujospūdį gydyti Rytų medicina teikia pirmenybė daugeliui pacientų dėl saugių, gerybinių ir veiksmingų privalumų. Aukštas kraujospūdis yra liga
Sužinokite apie aukštą kraujospūdį ir paprastus būdus, kaip išvengti aukšto kraujospūdžio
Maistinga mityba, gyvenimo būdo keitimas teigiamai yra paprasti, bet veiksmingi būdai apsisaugoti nuo aukšto kraujospūdžio. Aukštas kraujo spaudimas
Maistinga mityba, gyvenimo būdo keitimas teigiamai yra paprasti, bet veiksmingi būdai apsisaugoti nuo aukšto kraujospūdžio.
Aukštas kraujospūdis padidina širdies priepuolio ir insulto riziką, kurios, jei jos nėra gerai kontroliuojamos, gali sukelti inkstų nepakankamumą ir daugelį susijusių ligų. Nors aukštą kraujospūdį galima gydyti vaistais, ekspertai teigia, kad sveikas gyvenimo būdas gali duoti gerų rezultatų žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį, net ir turintiems paveldimų ligų. Čia rasite žinių apie aukštą kraujospūdį, taip pat apie tai, kaip apsisaugoti nuo aukšto kraujospūdžio keičiant gyvenimo būdą, vartojant vaistus... galite kreiptis ir kreiptis.
Kas yra aukštas kraujospūdis?
Aukštas kraujospūdis yra dažna, bet pavojinga gyvybei liga
Kraujospūdis yra slėgis arterijose, kai širdis susitraukia ir kai širdis sustoja. Šie du skaičiai pavaizduoti sistoliniu ir diastoliniu skaičiais. Kai šie rodikliai viršija tam tikrą ribą, pakils kraujospūdis. Jūsų gydytojas padarys galutinę išvadą apie jūsų kraujospūdį po daugelio nuolatinių matavimų.
Ligos priežastis
Nacionalinio širdies ir kraujo instituto (JAV) duomenimis, aukštą kraujospūdį gali lemti širdies arterijų susiaurėjimas, didelis kraujo tūris arba per greitas širdies plakimas. Žmonės, kurių šeimoje yra buvęs aukštas kraujospūdis, turintys antsvorio, besilaikantys nesveikos mitybos ir reguliariai nesportuojantys, dažniausiai turi aukštą kraujospūdį. Be to, vyresnio amžiaus žmonės taip pat yra labai jautrūs šiai ligai.
Ligų rizika
Aukštas kraujospūdis atsiranda tyliai, todėl būtina reguliariai tikrintis savo sveikatą
Aukštas kraujospūdis dažnai vadinamas tyliuoju žudiku. Nors liga nėra pavojinga, tačiau laiku nenustačius ir negydoma gali sukelti gyvybei pavojingų komplikacijų. Širdies priepuolis, insultas, inkstų liga, akių problemos, erekcijos sutrikimas, skystis plaučiuose ir krūtinės angina yra galimos aukšto kraujospūdžio komplikacijos. Todėl turite reguliariai stebėti savo sveikatą, pasikonsultuoti su gydytoju, kad išvengtumėte ligų rizikos.
Pirmas būdas išvengti aukšto kraujospūdžio – keisti sveiką gyvenimo būdą
Žmonės, turintys aukštą kraujospūdį, turėtų apsvarstyti galimybę pakeisti savo gyvenimo būdą, kad padėtų valdyti ir gydyti aukštą kraujospūdį. Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra pereiti prie sveikos mitybos, pavyzdžiui, valgyti mažiau druskos, raudonos mėsos ir riebalų, valgyti daugiau vaisių ir daržovių, sudėtinių angliavandenių. Be dietos, reguliari mankšta atlieka labai svarbų vaidmenį. Tačiau dėl jums tinkamų pratimų turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Jei rūkote reguliariai, turėtumėte apriboti arba mesti rūkyti, nes rūkymas gali sukelti arterijų sukietėjimą ir taip padidinti aukšto kraujospūdžio riziką. Be to, taip pat turėtumėte išmokti pasakyti „ne“ alkoholiui, kad išvengtumėte šios ligos.
Būkite atsargūs vartodami narkotikus
Prieš pradėdami vartoti bet kokius vaistus, turėtumėte pasitarti su gydytoju, kad išvengtumėte aukšto kraujospūdžio
Jei Jums paskirtas vaistas aukštam kraujospūdžiui gydyti, gali pasireikšti tam tikras šalutinis poveikis, pvz., galvos svaigimas arba žemo kraujospūdžio požymiai . Norint kontroliuoti kraujospūdį, svarbu vartoti vaistus taip, kaip nurodyta ir tinkamu laiku. Be to, prieš patiems perkant bet kokį vaistą, reikėtų pasitarti su gydytoju dėl vartojimo instrukcijų ir tinkamos dozės, nes kai kurie vaistai gali sukelti aukštą kraujospūdį.
Huong
Šaltinis: Livestrong
Sužinokite apie aukštą kraujospūdį ir paprastus būdus, kaip išvengti aukšto kraujospūdžio
Maistinga mityba, gyvenimo būdo keitimas teigiamai yra paprasti, bet veiksmingi būdai apsisaugoti nuo aukšto kraujospūdžio. Aukštas kraujo spaudimas
Patarimai, kaip gydyti aukštą kraujospūdį česnaku, yra stebėtinai veiksmingi, daugelis žmonių to nežino
Be kitų metodų, tokių kaip akupresinis masažas, hibisko arbatos gėrimas... patarimai, kaip gydyti aukštą kraujospūdį česnaku, taip pat yra labai veiksmingi ir saugūs, kurių daugelis nežino.
Saugokitės žemo moterų kraujospūdžio priežasčių
Moterų žemas kraujospūdis yra 30 kartų didesnis nei vyrų. Taigi, kas sukelia žemą kraujospūdį, dėl kurio moterys taip dažnai serga? Kraujo liga
„Išsigarsink“, ko nedaryti tuščiu skrandžiu
Vartoti priešuždegiminius vaistus, gerti kavą ar alkoholį... yra dalykų, kurių negalima daryti tuščiu skrandžiu, nes tai gali labai pakenkti jūsų sveikatai. Šis straipsnis bus
Įdomu, ko paklausti: ar blogo burnos kvapo gydymo operacija turi įtakos?
Dėl pažastų kvapo pacientai visada jaučiasi sąmoningi ir bijo bendrauti. Yra daug būdų, kaip gydyti kvapą iš pažastų, pavyzdžiui, liaudies metodai, dezodorantai ir chirurgija. Koks yra chirurginio pažastų kvapo gydymo šalutinis poveikis? Tai yra klausimas, kuris domina daugumą žmonių.
Bulvių pranašumai: kodėl verta jų valgyti daugiau?
Kaip vietnamiečiams pažįstamas patiekalas, daugelis vis dar mano, kad bulvių nereikėtų valgyti per daug. Galbūt jie turės tai permąstyti, jei
Ieškau atsakymo į klausimą: ar psoriazinė parakeratozė pavojinga?
Psoriazės parakeratozė yra pavojinga daugeliui žmonių, nes liga sukelia neigiamą poveikį sveikatai ir gyvenimui. Šiek tiek apie ligą
Klaidingos nuomonės apie ŽIV, kuriomis visi tiki, yra tiesa
Nepaisant valdžios institucijų pastangų didinti informuotumą apie ŽIV infekciją ir prevenciją, kai kurios klaidingos nuomonės apie ŽIV išlieka. ŽIV AIDS
Kas yra jodo perteklius? Priežastys, diagnozė ir gydymo metodai
Ne tik jodo trūkumas gali sukelti rimtų pasekmių sveikatai, bet ir per didelis jodo kiekis yra daugelio įvairių pavojingų ligų priežastis. Pasekmes gali sukelti jodo perteklius organizme, pavyzdžiui, hipertiroidizmas, hipotirozė, skydliaukės vėžys ir kt.
Užsikrėtus Covid-19, simptomai pasireiškia greičiau, kai veikia F0
Nauji tyrimai atskleidė, kad kai žmogus yra veikiamas F0, užsikrėtęs Covid-19, simptomai išsivystys greičiau, nei žmonės galvoja.
Atskirkite gūžį ir skydliaukės mazgą. Priežastys ir gydymas
Gūžys ir skydliaukės mazgas yra skydliaukės būklės, kurios didėja. Tačiau ar požymiai, priežastys ir gydymas yra vienodi?
Ginkid Ho apelsinų sirupas – padeda išvalyti kūno šilumą ir sumažinti kosulį vaikams
Ginkid sirupas nuo kosulio – palaikantis kosulį, tonikas yra veiksminga sveikatos apsaugos priemonė, mažinanti vaikų gripo simptomus, tokius kaip čiaudulys, sloga, gerklės skausmas, sausas kosulys, kosulys su skrepliais, ...
4 per daug miego pasekmės yra rimtesnės, nei manote
Miego trūkumas daro didelę įtaką sveikatai, darbo našumui ir gyvenimo kokybei. Tačiau per ilgo miego pasekmės yra tokios pat rimtos. Įtemptame gyvenime