Gripas – labai užkrečiama virusinė infekcija, kuri gali tapti epidemija, pasireiškianti karščiavimu, viršutinių kvėpavimo takų uždegimais, bronchų ir plaučių komplikacijomis, sunkiomis arba lengvomis, priklausomai nuo protrūkio ir ligos vietos.kiekvienam ligoniui. Taigi, kai ilgai peršalote, ką galite greitai suvalgyti?
Gripas yra labai užkrečiama virusinė infekcija, kuri gali tapti epidemija, pasireiškianti karščiavimu, viršutinių kvėpavimo takų uždegimais, bronchų ir plaučių komplikacijomis, sunkiomis arba lengvomis, priklausomai nuo kiekvieno paciento protrūkio ir vietos. Taigi, kai ilgai peršalote, ką galite greitai suvalgyti, kad iš čia ištrūktumėte?
Peršalimo ir gripo priežastys
Tyrimų duomenimis, yra daugiau nei 200 virusų, sukeliančių peršalimą. Ypač virusai, tokie kaip rinovirusai, sukelia sunkias peršalimo ligas. Kiti virusai, tokie kaip paragripo ar respiraciniai sincitiniai virusai, sukelia lengvą peršalimą suaugusiems, tačiau stiprius peršalimus vaikams, ypač kai jie pažeidžia vaikų bronchus ar plaučius.
Gripas yra labai užkrečiama virusinė infekcija
Gripo simptomai
Virusui patekus į organizmą, simptomai pasireiškia maždaug po 1-3 dienų. Peršalimas trunka apie savaitę. Iki 25 procentų ligos trunka 2 savaites. Rūkantiems peršalimo simptomai yra sunkesni.
Peršalimo simptomai yra šie:
Sloga, sloga, nosies užgulimas, čiaudulys, ausų skausmas, gerklės niežėjimas ir džiūvimas, kosulys.
+ Nevalgo gerai, pavargęs.
+ Gali susilpnėti skonio ir kvapo gebėjimas, užkimimas, kalba, bet užgulta nosis.
Suaugusiesiems gali būti lengvas karščiavimas, tačiau vaikai gali jausti daugiau karščio.
Gripo simptomus sukelia organizmo imuninis atsakas, kai mikrobai patenka į nosį ir gerklę.
Šiuo metu nėra peršalimo diagnozei skirto testo, tačiau gydytojai diagnozuodami ligą remiasi tik simptomais.
Ką turėčiau valgyti peršalus?
Ką valgyti , kai ilgai sergate peršalimu ir gripu, kad greitai pasveiktumėte. Štai keletas maisto produktų, kuriuos reikia valgyti peršalus, kad greitai pasveiktumėte
Beveik visuose grybuose yra vitamino D ir antioksidantų, būtinų kovojant su peršalimu ir imunitetui stiprinti. Grybus reikia rinktis gaivių spalvų, vengti rinktis sutrintus, blogo kvapo grybus. Tačiau jei grybas yra supjaustytas ir turi pieno baltumo, tai yra nuodingas grybas ir jo vartoti negalima.
Batatėse gausu vitaminų A ir C, kurie labai naudingi ligonio organizmui
Lašiša, tunas, skumbrė... aprūpina organizmą daugybe omega-3 riebalų rūgščių, kurios naudingos kovojant su uždegimais, rūgštys taip pat derinamos su imunine sistema kovojant su peršalimu.
Medaus gėrimas peršalus taip pat padeda stiprinti imunitetą ir organizmo atsparumą. Todėl sergant ilgalaikiu gripu žmonės turėtų gerti medų du kartus per dieną, kad organizmas atsispirtų gripo virusui.
Vištienos sriuba veiksmingai gydo tokius gripo simptomus kaip užgulta nosis, sloga, kosulys ir gerklės skausmas. Vištienoje esančiose aminorūgštyse yra daug maistinių medžiagų, kurios gali padidinti organizmo atsparumą.
Jei jums neprieštarauja česnako kvapas, peršalę naudokite daug česnako. Česnakai yra labai gera priemonė nuo peršalimo ir gripo, nes česnakas yra natūralus antibiotikas, pasižymintis imunitetą stimuliuojančiomis savybėmis, todėl greitai palengvins užsikimšusią nosį, kurią sukelia ilgalaikis gripas .
Kosint ar čiaudint, nosį ir burną uždenkite servetėle
Kaip apsisaugoti nuo gripo
Peršalimas yra gana dažnas reiškinys ir sunku rasti būdą jų išvengti. Tačiau taip pat norėčiau pateikti keletą pagrindinių būdų, kaip išvengti ilgalaikio gripo .
Kosint ar čiaudint, nosį ir burną uždenkite servetėle.
+ Reikėtų vengti būti šalia peršalusių žmonių, ypač pirmas 3 dienas, nes tuo metu virusas yra labiausiai užkrečiamas.
+ Nusiplaukite rankas, jei netyčia paliečiate užsikrėtusio žmogaus odą arba net po to, kai jūs ir užsikrėtęs asmuo ką nors palietėte kartu.
+ Nekiškite pirštų į nosį ar akis.
Jei sergate peršalimu, turite būti įpareigoti neplatinti ligos kitiems, pavyzdžiui:
Nusiplaukite rankas po kosėjimo ar čiaudėjimo.
Peršalus reikia laikytis atokiai nuo astma ar lėtinėmis plaučių ligomis sergančių žmonių, neplatinti jiems ligos, ypač per pirmąsias 3 peršalimo dienas, nes būtent tada liga yra labiausiai užkrečiama.
Straipsnyje pateikta informacija apie tai, ką valgyti ilgai, ką valgyti greitai, tikimės, padės greitai padaryti galą šiai nemaloniai ligai ir tuo pačiu turėti geriausią būdą apsisaugoti nuo ligos.
Kiekviename konkrečiame etape vaikai turi būti skiepijami, kad būtų išvengta įvairių pavojingų ligų. Vaikų skiepijimo grafiko žinojimas, kad jie būtų paskiepyti tinkamu laiku, yra veiksmingiausias būdas apsaugoti jų sveikatą.
Vaiko skiepijimas nuo gripo yra tai, ko negalite ignoruoti, nes gripo komplikacijos gali turėti rimtų pasekmių.
Kai vaikas serga astma ir jį ištinka astmos priepuolis, trachėja bus raudona ir patinusi, dėl gleivių sekrecijos ir bronchų susiaurėjimo susiaurėja kvėpavimo takai, todėl kūdikis greitai kvėpuoja ir kosėja.
Atpažindami tinkamus gripu sergančio vaiko požymius, tėvai turės veiksmingą kovos su šia liga planą, kad kūdikis greitai pasveiktų.
aFamilyToday Health – skiepai nėštumo metu ir prieš nėštumą ne tik padeda apsaugoti mamos sveikatą, bet ir užtikrina kūdikio saugumą.
aFamilyToday Health – labai svarbu, kad tėvai gerai žinotų apie cerebrinį paralyžių ir prevencijos metodus, kurie padėtų savo vaikams išvengti pavojaus juo užsikrėsti.
Nėštumo metu būtina atidžiai stebėti vaistų vartojimą, todėl labai svarbu nėštumo metu saugoti savo sveikatą ir stiprinti imunitetą.
aFamilyToday Health – toliau dalindamiesi tėvai gali padėti savo vaikams užkirsti kelią vaikų gerklės skausmo priežastims besikeičiančiomis oro sąlygomis.
Mikrobų yra visur aplink vaikus, gatvėje, mokykloje ir namuose. Tėvai turi turėti žinių, kad padėtų savo vaikams užkirsti kelią jų atsiradimui ir gydyti.
Ar saugu vartoti vaistus nuo peršalimo maitinant krūtimi? Kokių dar vaistų nuo peršalimo galima vartoti nevartoję vaistų?
Peršalimas yra labai dažnas ir lengvai išgydomas. Tačiau kai maitinate krūtimi, turėtumėte būti atsargūs dėl vaistų nuo gripo, kurį turėtumėte vartoti.
Gerklės skausmas yra gana dažnas simptomas net nėščioms moterims. Ar yra saugus būdas gydyti gerklės skausmą nenaudojant vaistų?
Sinusitas šiandien laikomas gana dažna liga ir gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, įskaitant vaikus. Ką turėtų daryti tėvai, kad išvengtų savo vaikų ligų?
Vaikai, einantys į mokyklą, dažnai serga infekcinėmis ligomis, iš dalies dėl to, kad vaiko atsparumas dar silpnas, iš dalies dėl to, kad mokykloje yra daug ligų sukėlėjų.
„aFamilyToday Health“ – šios itin paprastos, bet veiksmingos „neprilygstamos“ priemonės padės jūsų vaikams nebesirgti, tėvai jaustis saugiau
Ką turėtų daryti tėvai, kad jų vaikai atpažintų seksualinį priekabiavimą ir apsisaugotų nuo jo? Nors jų vaikų sielos dar nesubrendusios, tėvai gali pamažu išmokyti juos tam tikrų įgūdžių ir žinių apie seksą, kad apsisaugotų nuo tam tikrų situacijų.
Turite vengti maisto produktų, kurie kenkia dantims žemiau, kad apsaugotumėte dantų emalį, išvengtumėte dantų ėduonies ir apnašų, dėl kurių dantys tampa nuobodūs. Nukenčia burnos sveikata
Farmacijos kompanija „Pfizer“ (JAV) paskelbė, kad pradėjo 2 fazės klinikinį vaisto, skirto Covid-19 gydyti, geriamąjį tyrimą.
Bananas yra vienas iš maistingų vaisių, turintis daug maistinių medžiagų ir antioksidantų. Tačiau kada reikėtų valgyti bananus? Ar reikia valgyti bananus, kai kamuoja kosulys? Sekite toliau pateiktą straipsnį!
Ryte daugelis žmonių užmiega, todėl darbai vėluoja. Jums nesunku rasti itin veiksmingą būdą kovoti su mieguistumu pradedant
Rankų, snukio ir nagų liga yra dažna liga Azijos šalyse, net Vietname. Tačiau kurie asmenys ir amžiaus žmonės yra jautriausi rankų, snukio ir nagų ligai?
Nemiga jūsų nebekankins kiekvieną naktį, kai yra 10 eterinių aliejų, kurie padeda gerai išsimiegoti, bet yra labai saugūs. Miegas yra svarbi užtikrinimo dalis
Jei norite turėti liekną, patrauklų ir sveiką juosmenį, ko laukiate, iškart neišvengdami šių pilvo riebalus sukeliančių maisto produktų. Puslapis
Talasemijos anemija sukėlė neigiamų pasekmių lenktynėms. Tačiau ligos galima išvengti, jei anksti įgysite reikiamų žinių. Talasemija yra anemija
Nemalonus kūno kvapas kelia susirūpinimą daugeliui žmonių. Todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą dezodorantą. Tačiau daugelis žmonių vis dar svarsto, ar naudoti dezodorantą ar purškiamą dezodorantą? Tinklaraštis aFamilyToday padės rasti atsakymą į šį klausimą per šį straipsnio turinį.
