Yra daug būdų, kaip gydyti spondilolistezę taikant Rytų ir Vakarų mediciną, tačiau jei bijote naudoti daugybę vaistų, galinčių sukelti šalutinį poveikį, yra keletas namų gynimo priemonių, kurios taip pat yra veiksmingos.
Yra daug būdų, kaip gydyti spondilolistezę taikant Rytų ir Vakarų mediciną, tačiau jei bijote naudoti daugybę vaistų, galinčių sukelti šalutinį poveikį, yra keletas namų gynimo priemonių, kurios taip pat yra veiksmingos.
1. Spina bifida simptomai
Kai kurie simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, nes tai gali būti spina bifida simptomas :
-Nedidelis kaklo ir apatinės nugaros dalies skausmas, atsirandantis staiga ir greitai išnykstantis.
Stuburo skausmo simptomai gali pasirodyti laikini, staiga išnykti
-Kojos turi tirpimo požymių, sustingsta nugara, sąnariai, jei kaulo spygliuočiai pažeidžia sėdimąjį nervą.
-Kai stuburo juosmeninė dalis spaudžia sėdmeninį nervą, gali skaudėti nugarą, nusitęsiantį iki juosmens, klubų, sėdmenų, už šlaunų, kulkšnių, kojų pirštų iki kulnų.
-Esant stipriam skausmui, stiprus stuburo stuburas, susilpnėja stuburo, sąnarių, raumenų, raiščių jutimas. Energingai mankštinantis, nešant daiktus, besisukant, greitai bėgiojant, energingai mankštinantis... gali sukelti stiprų skausmą.
2. Atraskite būdus, kaip namuose gydyti stuburo ataugas be vaistų
Kaip gydyti stuburo spygliuočius namuose karštu kompresu
Kai atsiranda skausmas, paimkite šiltą rankšluostį arba karštai skrudintą druską ir suvyniokite į maišelį, kad tolygiai masažuotumėte skausmingą vietą. Būtent šiluma padarys juosmens sritį kur kas patogesnę. Tai galite daryti kaskart pajutus skausmą, po kurio laiko stuburo juosmeninės dalies skausmas gerokai sumažės. Tai labai efektyvi namų gynimo priemonė nuo stuburo problemų . Kiekvieną dieną turėtumėte išsimaudyti šiltu vandeniu, kad galėtumėte labai gerai išgydyti juosmeninę stuburo dalį.
Apribokite intensyvų pratimą
Sergant spina bifida sergančių pacientų judėjimas yra labai sunkus dėl nuolatinio skausmo, dėl kurio tai nepatogu. Todėl pacientams turi būti sudarytos geriausios judėjimo sąlygos, kad būtų išvengta nepageidaujamų incidentų. Šią naminę priemonę pritaikyti labai paprasta, turėtumėte duoti savo kūnui laiko daugiau pailsėti.
Mankšta, joga
Judėjimo ribojimas nereiškia gulėjimo fiksuotoje padėtyje, taip pat būtina atlikti fizinius pratimus ir jogos pratimus stuburo ataugoms gydyti. Jei mokate praktikuoti, atlikti tinkamą techniką, ši stuburo stuburo procedūra namuose ne tik efektyviai malšina skausmą, maksimaliai palaiko gydymą, bet ir padeda paciento dvasiai būti žvalesniam.patogiau.
Pratimai namuose efektyviai sumažinti stuburo ligų skausmą
Svorio kontrolė
Gydymo metu pacientai turi užtikrinti organizmo pusiausvyrą, nes tada organizmas bus geriausios būklės. Jei gydant spina bifida s1 numetate svorio , jūsų organizmas nusilpsta arba atvirkščiai, svorio augimas nėra pagrįstas, o tai labai paveiks ligos būklę ir ligų atsiradimą, kita nepageidaujama.
Gydykite stuburo ataugas namuose su subalansuota mityba
Nepamirškite, kad dietoje yra daug naudingų medžiagų kūnui ir kaulų stiprumui, nėra geresnio vaisto už mitybą sveikiems skeleto raumenims. Kai kurios maisto grupės yra tinkamos žmonėms, turintiems stuburo problemų:
- Papildykite maistą, kuriame gausu omega-3: Tune, lašišoje... yra daug omega-3, kurios labai naudingos sergantiems osteoartritu, ypač stuburo problemomis, turi stebuklingą skausmą malšinantį ir priešuždegiminį poveikį.
- Papildymas vitaminais ir mineralais: Norint užtikrinti svorio kontrolę, organizmo fiziologinę pusiausvyrą, būtina papildyti vitaminais ir mineralais iš daržovių ir vaisių.
- Papildymas grybais ir kai kuriais prieskoniais: didinantis atsparumą, priešuždegiminį poveikį, grybai suteikia esminį potencialą gydant stuburo spuogus. Kartu su grybais tokį patį poveikį turi ir prieskoniai, tokie kaip čili, pipirai, imbieras....
Pacientams, kenčiantiems nuo stuburo skausmų, labai tinka tinkamas maisto papildas, ypač maistas, kuriame yra daug vitaminų ir mineralų
Turėtumėte visapusiškai ir lanksčiai taikyti aukščiau aprašytas namų gynimo priemones nuo stuburo spygliuočių, kurios suteiks jums netikėtų rezultatų.