Stuburo stenozė – skausminga liga, kuri neigiamai veikia sveikatą, gyvenimo kokybę, mažina paciento darbingumą. Kokie veiksmingi spina bifida gydymo būdai ir šios ligos prevencijos priemonės?
Stuburo stenozė – skausminga liga, kuri neigiamai veikia sveikatą, gyvenimo kokybę, mažina paciento darbingumą. Kokie veiksmingi spina bifida gydymo būdai ir šios ligos prevencijos priemonės?
1. Kaip efektyviai gydyti stuburo stuburus?
Būtina apibrėžti visapusiškus principus ir nuolatinį gydymą. Šiuo metu dažniausiai taikomi du veiksmingi stuburo ataugų gydymo būdai: Vakarų medicina ir Rytų medicina.
Remiantis Vakarų medicina, pacientai bus skenuojami ir vartojami skausmą malšinantys vaistai, tačiau yra daug šalutinių poveikių. Vakarietiški vaistai gali sukelti gastritą, žarnyno uždegimą, agranulocitozės problemas ar net kraujavimą iš skrandžio. Taip pat pacientai gali vartoti raumenis atpalaiduojančius vaistus arba daryti tokias terapijas kaip žvakės, ultravioletiniai spinduliai, elektromagnetinės bangos... Jei pacientas griežtai laikosi, gydymo efektas taip pat labai geras.
Šiuo metu daugelis žmonių renkasi tradicinės medicinos metodus. Kadangi tradicinė medicina yra sveikesnė ir šio metodo efektyvumas, efektyvus spondilozės gydymo būdas nenusileidžia šiuolaikinei medicinai. Galime naudoti tradicinės medicinos metodus, tokius kaip akupunktūra, masažas, akupresūra, čigongas, tai chi, joga, tai chi... Vaistų galima rasti Rytų medicinos klinikose.nupirkite nuoviro atsigerti. Atminkite, kad principas yra užtikrinti, kad raupsų srities problema būtų maža, kepenys ir inkstai būtų maitinami, dienovidiniai būtų aktyvūs, nes stuburai sukels meridianų užsikimšimą.
Įrodyta, kad tradicinė kinų medicina akupunktūra yra labai veiksminga
Be to, yra daug gatavų produktų, pagrįstų tradicinėmis priemonėmis, kurių sumažinimas ir pridėta keletas dalykų, kurie yra naudingi sąnariams. Visa tai kartu su šiuolaikine medicina labai gerai padeda gydyti ir užkirsti kelią kalcifikacijai bei stuburo problemoms.
2. Kai kurios priemonės, neleidžiančios pasikartoti
Stuburo stenozė yra liga, kuri nėra per daug pavojinga, tačiau sunkiai gydoma iki galo. Pirmiau minėti veiksmingi spina bifida gydymo būdai turi turėti šių atkryčio prevencijos priemonių derinį:
Mityba
Papildas, pilnas maistinių medžiagų, ypač maisto, kuriame gausu kalcio. Kadangi kalcis yra pagrindinis kaulų formavimosi elementas, vidutiniškai organizmui reikia apie 1200 mg kalcio per dieną.
Pridėkite maisto produktų, kuriuose yra daug kalcio
-Pienas, pieno produktai: tai lengviausiai pasisavinamas ir turtingiausias kalcio šaltinis. Be to, žalios daržovės, vandens produktai, tokie kaip krevetės ir krabai, mažos žuvys valgyti sveikus kaulus taip pat suteikia nemažą kiekį kalcio.
Pienas aprūpina organizmą dideliu kalcio kiekiu
- Jautienos ir kiaulienos šonkaulių kaulų arba kremzlių naudojimas: kasdieniniam troškinimui. Mat tuose maisto produktuose yra daug gliukozamino ir chondroitino – natūralių junginių, kurie naudojami kremzlėms stiprinti, papildo kalcio šaltinius organizmui.
Sojos pupelės: Nors sojoje yra nedaug kalcio, tai labai geras maistas osteoporozei išvengti.
Be maisto produktų, kuriuose gausu kalcio, pacientai turėtų įtraukti į meniu šiuos maisto produktus:
-Grybai ir medinė ausis: tai ne tik skanūs patiekalai, grybai taip pat palaiko organizmo atsparumo stiprinimą, stabdo senėjimą, mažina riziką susirgti tokiomis ligomis kaip vėžys, širdies ir kraujagyslių ligos ... Liga dažna vyresnio amžiaus žmonėms.
-Vaisiai: reikėtų valgyti gvajavos, papajų, ananasų, apelsinų, citrinų, greipfrutų, nes šie vaisiai yra priešuždegiminių fermentų ir vitamino C šaltinis. Tai dvi veikliosios medžiagos, turinčios priešuždegiminį poveikį.
Daryti pratimą
Be dietos, mankšta taip pat atlieka svarbų vaidmenį. Mankštintis, ypač judesius stuburo kaklinėje ir juosmeninėje dalyje, apie 10-15 minučių per dieną labai gerai. Kiekvieną rytą kartu su kvėpavimo pratimais atlikite judesius, kad judintumėte stuburą visomis kryptimis.
Jogos pratimai yra labai veiksmingi nuo stuburo skausmo
Venkite žalingų įpročių
Venkite per ilgai stovėti ar sėdėti sulenkus, per ilgai kelti sunkius krovinius, kad nebūtų spaudžiamas stuburas. Venkite sportuoti, kurių netoleruojate (pavyzdžiui, sunkiasvorių kilnojimas, gimnastika), bet turėtumėte užsiimti švelniomis sporto šakomis, tokiomis kaip plaukimas, aerobikos pratimai, joga...
Reguliariai kiekvieną dieną iš karto laikydamiesi aukščiau nurodytų stuburo ataugų gydymo būdų, galėsite greitai panaikinti ligos skausmą, greitai integruotis į bendruomenę.