Virškinimo sutrikimai – viena iš ligų, kurios lengvai įgyjamos bet kuriame amžiuje ir sukelia daug rūpesčių pacientams. Ypač vyresnio amžiaus žmonėms ši būklė turi didelę įtaką sveikatai.
Dispepsija yra sindromas, kurį sukelia nenormalūs sfinkterio raumenų susitraukimai virškinimo sistemoje. Tai sukelia pilvo skausmą ir virškinimo proceso pokyčius. Nors šis sindromas nekelia pavojaus mirti, tačiau pacientui sukelia daug diskomforto. Vyresnio amžiaus žmonėms dėl virškinimo sutrikimų gali greitai pablogėti sveikata, atsparumas susilpnėjimui atsiras galimybių kitiems sindromams.
Kodėl vyresnio amžiaus žmonėms dažnai kyla virškinimo sutrikimų?
Su amžiumi kūno organai ir virškinimo sistema taip pat palaipsniui degraduoja, o tai sukelia virškinimo sutrikimus. Pagrindinė šios būklės priežastis – vyresnio amžiaus žmonių dantys dažnai būna silpni, todėl jie nekramto maisto kruopščiai, silpna stemplės motorika, todėl bus sunku valgyti kietą ir lengvai užspringstamą maistą. Silpna žarnyno ir skrandžio peristaltika lengvai sulėtins ir apsunkins maisto maišymo ir virškinimo procesą. Tai taip pat neleis vyresnio amžiaus žmonėms, turintiems virškinimo sutrikimų , jaustis alkani ir prarasti apetitą.
Kai mes senstame, mūsų virškinimo sistema palaipsniui degraduoja ir tampa labiau linkusi į virškinimo sutrikimus
Laikui bėgant sumažės seilių, tulžies ar žarnyno skysčių kiekis ir kokybė. Tai viena iš vyresnio amžiaus žmonių virškinimo sutrikimų priežasčių. Maža to, laikui bėgant palaipsniui silps ir gleivinės sluoksniai virškinimo trakte, todėl virškinimo organų kraujagyslės taps vidutiniškai skaidulinės. Taip sumažėja į šiuos organus patenkančio kraujo kiekis ir sumažėja organizmo gebėjimas pasisavinti maistines medžiagas.
Be to, tokie organai kaip endokrininė sistema, nervų sistema, skydliaukė taip pat yra veiksniai, turintys didelę įtaką vyresnio amžiaus žmonių virškinimo sutrikimams. Šios problemos priežastis gali būti dėl organų nepakankamumo, dėl kurio pažeidžiama žarnyno absorbcija ir judrumas.
Vyresnio amžiaus žmonės taip pat yra labai jautrūs daugeliui lėtinių ligų, tokių kaip širdies ligos , plaučių ligos , kepenų cirozė , storosios žarnos ir skrandžio ligos ir kt. skausmas, nuovargis, apetito praradimas... virškinimo būklė visada nestabili.
Vyresnio amžiaus žmonių virškinimo sutrikimai
Vyresnio amžiaus žmonių virškinimo sutrikimai būna įvairių formų, tačiau apskritai vis dar išskiriamos 4 tipinės formos: nuovargis, apetito praradimas, kartais dėl to nevalgius. Yra daug atvejų, kai pagyvenę žmonės kenčia nuo virškinimo sutrikimų iki apetito praradimo ir alkio.
Negana to, virškinimo sutrikimai taip pat sukelia kai kurias lydinčias sąlygas, tokias kaip pilvo pūtimas, dujų susidarymas, pilvo pūtimas, laisvos ar nesusiformavusios išmatos valgant maistą, kuriame daug baltymų ar riebalų. Dėl to pagyvenę žmonės psichologiškai bijo valgyti maistingą maistą, pavyzdžiui, mėsą, žuvį, pieną... Išraiška, kai vyresnio amžiaus žmonėms turi virškinimo sutrikimų, taip pat gali būti dažnas vidurių užkietėjimas, būklė Taip nutinka dėl netinkamų įpročių ir mitybos (valgyti mažiau daržovių, mažiau vandens, ...).
Virškinimo trakto sutrikimai vyresnio amžiaus žmonėms
Kaip įveikti virškinimo sutrikimus
Nors vyresnio amžiaus žmonių virškinimo sutrikimai paprastai nesukelia rimtų komplikacijų, jei jie atsiranda per trumpą laiką nuo 2 iki 3 dienų ir yra visiškai gydomi. Tačiau jei tokia situacija tęsis per ilgai, pacientas lengvai patirs daug pavojingų komplikacijų, tokių kaip kvėpavimo takų infekcijos, šlapimo takų ligos... Negana to, tai lengvai paveiks paciento sveikatą. kenčia nuo.
Todėl norint išvengti virškinimo sutrikimų, pagyvenę žmonės turėtų turėti pagrįstą mitybą. Vietoj gyvulinių riebalų reikėtų valgyti augalinį aliejų, o raudoną, sunkiai virškinamą mėsą, pavyzdžiui, jautieną, jautieną, avieną, valgyti saikingai; padidinti vaisių ir daržovių suvartojimą, sumažinti stimuliatorių, tokių kaip alkoholis, alus, tabakas, kava, vartojimą...
Senyvo amžiaus žmonių perdirbimui naudojamas maistas turi užtikrinti maisto kilmę ir kokybę, maistas turi būti termiškai apdorotas ir nevalgomas su salotomis bei retais patiekalais ir pan., kad būtų išvengta pilvo pūtimo, vidurių pūtimo, virškinimo sutrikimų.cheminė.
Kaip įveikti virškinimo sutrikimus
Reikėtų padalyti į kelis valgymus ir valgyti reguliariai kiekvieną dieną, nevalgyti per greitai tuo pačiu metu ir nepraleisti valgymų, net jei valgyti nenorite. Valgydami nežiūrėkite televizoriaus ir nekalbėkite, o tiesiog sutelkite dėmesį, kad išvengtumėte blaškymosi, kuris gali lengvai užspringti ar užspringti.
Be to, vyresnio amžiaus žmonėms reikia didinti švelnų mankštą ir laikytis kasdienės mankštos rutinos, kad išvengtų virškinimo sutrikimų. Kartu tai padeda lavinti fizines jėgas, didinti ištvermę ir apriboti daugelį kitų ligų. Jei pastebėsite, kad virškinimo sutrikimas užsitęsė, turėtumėte nuvežti pagyvenusius asmenis į patikimas medicinos įstaigas, kad būtų atlikta medicininė apžiūra ir patarimas dėl gydymo.
Aukščiau yra keletas pasidalinimų apie vyresnio amžiaus žmonių virškinimo sutrikimus ir kaip juos įveikti. Tikimės, kad tai padės jums įgyti daugiau naudingų žinių ir žinoti, kaip efektyviai rūpintis pagyvenusiais žmonėmis!
Kuriuo paros metu sperma yra stipriausia, yra daugelio porų klausimas. Kadangi jūsų vaisingumo planui ir sėkmingos pastojimo galimybėms labai svarbu atkreipti dėmesį į spermos sveikatą.
Melasma yra odos patamsėjimas, dažniausiai su juodomis arba rudomis dėmėmis, atsirandančiomis tokiose vietose kaip skruostai, kakta, smakras, nosis ir kaklas dėl padidėjusios melanino gamybos odoje. Yra daug skirtingų melazmos gydymo metodų, pavyzdžiui, naudojant kremą nuo saulės, odą šviesinančius produktus, lazerius arba naudojant natūralius ingredientus. Natūraliu metodu melazmą gydant pelynu renkasi daugelis žmonių.
Daugelis motinų domisi sveiko vaisiaus požymiais per paskutinius 3 nėštumo mėnesius. Prašome išsaugoti pagrindinius savo kūdikio vystymosi etapus kiekvieną amžiaus savaitę šiame straipsnyje, mamos!
Jogos praktika ne tik suteikia stangrų ir minkštą kūną, bet ir yra laikoma paprasta ir veiksminga sveikatos gerinimo terapija. Šiandienos straipsnyje aFamilyToday tinklaraštis su skaitytojais pasidalins gerais jogos pratimais širdžiai. Nepraleiskite toliau pateikto straipsnio arba gailėsitės.
Gimda pasviro pagimdžius berniuką ar mergaitę? Ar gimdos gulimos padėtis turi įtakos motinos gebėjimui gimdyti natūraliai ir vaisiaus lyčiai? Tai tikriausiai yra daugelio nėščių moterų klausimas. Sužinokime apie šią problemą tinklaraščio įraše aFamilyToday!
Svogūnai – virtuvėje labai paplitęs prieskonis, naudojamas daugeliui patiekalų suteikti savito skonio. Tačiau dažnai kyla klausimas, ar žalių svogūnų valgymas kenkia pažastims? Šiame straipsnyje mes sužinosime apie svogūnų ir pažastų kvapo ryšį.
Galangalos šaknis jau seniai buvo labai pažįstamas vietnamiečių virtuvės prieskonis, tačiau tik nedaugelis žino apie daugybę kitų puikių panaudojimo būdų. Taigi, koks yra galangalinės šaknies poveikis? Daugelis žmonių tiki, kad galangalas gali išgydyti tokias ligas kaip kova su vėžiu, skrandžio, kaulų ir sąnarių ligos... Išsiaiškinkime dabar.
Lipnus jogurtas pamažu tampa daugelio nėščių mamų mėgstamu maistu. Tačiau nėštumo metu motinos turi susilaikyti nuo daugelio dalykų, kad išvengtų galimo poveikio vaisiui. Jei taip, ar nėščioms moterims naudinga valgyti lipnų ryžių jogurtą?
Per daug vaikščiojant ar mankštinantis, gali skaudėti kojas. Jei ilgai negydoma, tai sukels daugybę įvairių kaulų ligų. Šiuo metu jums reikia masažuoti kojas, kad pagerintumėte pirmiau nurodytą būklę.
Anakardžių riešutai yra maistas, kurį mėgsta daugybė žmonių visame pasaulyje. Anakardžių riešutai yra riebaus skonio, dažnai naudojami ruošiant kasdienius patiekalus arba tiesiogiai. Tačiau daugeliui žmonių kyla klausimas, ar anakardžius galima valgyti žalius?
