Pagyvenusių žmonių insulto rizikos prevencija vasarą

Po 55 metų insulto rizika padvigubėja kas 10 metų, o vyrų insulto dažnis yra didesnis nei moterų. Ypač vasarą, kai karšti orai, ši rizika taip pat didesnė, todėl turime sužinoti apie prevencinius būdus, kaip apsaugoti savo šeimos narių sveikatą.

Insultas, dar žinomas kaip smegenų kraujotakos sutrikimas, dažniausiai ištinka aukštą kraujospūdį turintiems žmonėms ir vyresnio amžiaus žmonėms. Tai taip pat viena iš didžiausią mirties riziką keliančių ligų. Todėl vasarą vyresnio amžiaus žmonių insulto rizikos prevencija yra itin svarbi.

Reguliarus sveikatos tikrinimas kas 6 mėnesius

Reguliarus sveikatos tikrinimas kas 6 mėnesius, siekiant nustatyti insulto riziką

Taip pat pablogės pagyvenusių žmonių sveikata, taip pat nusilps organizmo funkcijos, todėl būtina periodiškai tikrintis sveikatą ir gydyti ligas taip, kaip skiria gydytojas.

Gydymas pagal režimą yra nepaprastai svarbus, nes galvos smegenų kraujotakos sutrikimai dažniausiai yra širdies ir kraujagyslių ligų, kraujospūdžio, dislipidemijos, diabeto, diabeto, kepenų ir inkstų nepakankamumo komplikacijos. Todėl senyvo amžiaus žmonės turi vartoti vaistą visada ir nenutraukti jo vartojimo. jų pačių. Ypač nepirkite vaistų ir nevartokite kitų pacientų receptų be gydytojo recepto. 

Laikykitės tinkamos ir mokslinės dietos

Reguliarus sveikatos patikrinimas

Maistinė ir maistinga dieta, valgykite daug daržovių, gerkite apelsinų, citrinų ir šviežių vaisių sultis, kad papildytumėte skaidulų kiekį, o vitaminas C padės sustiprinti atsparumą. Tačiau taip pat būtina griežtai laikytis gydytojo rekomenduotos dietos, apriboti ligą neigiamai veikiančių maisto produktų, pvz., daug nereikalingo cukraus ir krakmolo turinčių maisto produktų, taip pat neturėtų susilaikyti. pagyvenę žmonės serga.

Ypač senyvo amžiaus žmonėms rekomenduojama gerti maistinius pienelius su gliukorafaninu, pridėtu iš brokolių daigų, jie gerai šalina toksinus, padeda išvengti oksidacijos, palaiko insulto ir insulto prevenciją .

Vasarą, pakilus temperatūrai, vyresnio amžiaus žmonės dažnai serga kvėpavimo takų ligomis, tokiomis kaip gerklės skausmas, sinusitas, plaučių uždegimas. Šią riziką turėtume apriboti tinkamai šildydami, išlikdami sveiki ir nesimaudydami vakare. Nevartokite stimuliatorių, tokių kaip alkoholis, alus, tabakas, pypkių tabakas. 

Psichinis atsipalaidavimas

Metodų, padedančių psichiškai atsipalaiduoti pagyvenusiems žmonėms, taikymas

Kaitri saulė taip pat riboja organizmo gebėjimą judėti, o vyresnio amžiaus žmonės tampa jautresni dehidratacijai, karščio šokui, sukeliančiam galvos skausmą ir smegenų kraujagyslių spazmą. Todėl norint išvengti insulto rizikos, vyresnio amžiaus žmonėms reikia kasdien gerti pakankamai vandens, keltis anksti, kad būtų galima lengvai pasportuoti, kai saulė dar neaukštai, kad atpalaiduotų raumenis ir atpalaiduotų dvasią.

Rekomenduojama reguliariai atlikti pratimus, tokius kaip vaikščiojimas, važiavimas dviračiu, plaukimas 15-30 minučių per dieną, kad padidėtų lankstumas, padidėtų organizmo atsparumas, sumažintų širdies ir kraujagyslių ligų, sukeliančių insultą, riziką.

Padėkite tėvams susirasti hobį ar pomėgį, pavyzdžiui: Medžių sodinimas, knygų skaitymas, žuvų auginimas... padeda išvalyti protą ir atpalaiduoti dvasią.

Vyresnio amžiaus žmonėms taip pat dažnai sunku užmigti, nemiega giliai ir tai paveiks nervų sistemą, todėl savo tėvams padedate gerai išsimiegoti, sutvarkydami ramų kambarį, elegantiškai dekoruotą ir gerai apšviestą.tinkamą rytą, kad tėvai galėtų geriau išsimiegoti.

Padidinkite pagyvenusių žmonių priežiūrą, rūpinkitės ir dažnai būkite su tėvais, kad sumažintumėte vienišumo jausmą, entuziastingai rūpinkitės ir, kiek leidžiama, patenkinkite kartais sunkius pagyvenusių žmonių poreikius. Suvokti amžiaus ir kultūros skirtumus, visada įsiklausyti į tėvų nuomonę, kad jie nesijaustų apleisti ar netaptų nereikalingi šeimoje.

Ankstyvas insulto požymių atpažinimas vyresnio amžiaus žmonėms

Insultas – tai reiškinys, kai sutrinka smegenų aprūpinimas krauju, dėl to toje smegenų srityje trūksta arba visiškai netenkama deguonies ir maistinių medžiagų, o tai sukelia smegenų ląstelių mirtį po trumpo laiko. kaip:

  • Staigus nuovargis ir silpnumas, bejėgiškumo jausmas, veido ar pusės veido tirpimas, iškreipta šypsena.
  • Negalėdamas vienu metu pakelti rankų virš galvos, vienos kūno pusės paralyžius staiga apsunkino judesius.
  • Sustingusi burna, žagsėjimas, sunku ištarti žodžius, neaiškiai taria net paprastus sakinius.
  • Veidas nukrypęs, dėl nenormalaus regėjimo viena ar abiem akimis viena akis užsimerkia, neryški ir negali aiškiai matyti.
  • Galvos skausmai ateina labai greitai ir sukelia stiprų galvos skausmą, todėl pacientas svaigsta, svaigsta, staiga praranda pusiausvyrą, negali koordinuoti veiklos.
  • Šlapinimosi sutrikimai, pusiausvyros praradimas, vėmimas ar pykinimas...

Aukščiau pateikti būdai, kaip sumažinti pagyvenusių žmonių insulto riziką, taip pat yra geriausias tėvystės vadovas, kurį turėtume išmokti.


Leave a Comment

Mažai žinomi įspėjamieji širdies priepuolio požymiai

Mažai žinomi įspėjamieji širdies priepuolio požymiai

Kokie yra širdies priepuolio simptomai? Išmokime žemiau tipiškus širdies priepuolio požymius, kad galėtume greitai nustatyti ir laiku gydyti. Pirmas

Ar stabligė išgydoma?

Ar stabligė išgydoma?

Stabligė yra ūmi infekcija, kuriai būdingas didelis mirtingumas, kurią sukelia stabligės bacilos Clostridium tetani egzotoksinas. Taigi, kas yra stabligės priežastis ir ar stabligę galima išgydyti?

Ką daryti, kai tvarstis prilipo prie žaizdos?

Ką daryti, kai tvarstis prilipo prie žaizdos?

Lipnūs tvarsčiai ant žaizdų yra dažna būklė, su kuria susiduria daugelis žmonių. Taigi, ką daryti su tvarsčiu ant žaizdos, išsiaiškinkime.

Ar nemiegant vėlai tikrai padidėja kraujospūdis?

Ar nemiegant vėlai tikrai padidėja kraujospūdis?

Ar kraujospūdis susijęs su vėlyvu miegu? Jei taip, koks poveikis? Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite per šį straipsnį!

Hepatitas B gali miegoti ir ką reikia žinoti

Hepatitas B gali miegoti ir ką reikia žinoti

Kaip rodo jo pavadinimas, miegantis hepatitas B nėra toks pavojingas kaip aktyvus hepatitas B. Tačiau jei pacientas yra subjektyvus, jam nėra skubiai gydoma ir neužkertamas kelias, šie miegantys virusai „pabunda ir kenkia kepenų ląstelėms.

Smilkalų eterinio aliejaus panaudojimas ir panaudojimas

Smilkalų eterinio aliejaus panaudojimas ir panaudojimas

Smilkalų eterinis aliejus naudojamas ne tik parfumerijos pramonėje, bet ir medicinoje, jis taip pat yra labai naudingas sveikatai. Prisijunkite prie „aFamilyToday“ tinklaraščio, kad sužinotumėte, kokią naudą suteikia smilkalų eterinis aliejus, toliau pateiktame straipsnyje.

Kiek kardio pratimų rūšių ir kokius reikėtų atlikti?

Kiek kardio pratimų rūšių ir kokius reikėtų atlikti?

Tiems, kurie nori numesti svorio ir deginti riebalus, kardio pratimų tema nebėra nauja sąvoka. Ir kardio apima daugybę skirtingų pratimų rūšių, turinčių savo privalumų ir trūkumų. Taigi, kiek rūšių kardio pratimų ir kokius reikėtų atlikti?

Kas yra toli gražu? Kokie yra astigmatizmo prevencijos metodai?

Kas yra toli gražu? Kokie yra astigmatizmo prevencijos metodai?

Akių refrakcijos ydos, tokios kaip toliaregystė, astigmatizmas ar astigmatizmas, yra visos pacientų regėjimo sutrikimo priežastys. Jei ši būklė ilgą laiką negydoma, sergančiojo akys vis labiau silpnės, net apaks.

Kas yra pseudomembraninis kolitas?

Kas yra pseudomembraninis kolitas?

Nuolatinis pilvo skausmas, dažnas tuštinimasis, dehidratacija, apatiškumas ir kt. Tai pseudomembraninio kolito apraiškos. Taigi, kokia yra ši liga, dėl kurios kenčiantis žmogus taip apgailėtinas?

Kas yra Meritintab? Ką reikia žinoti naudojant Meritintab

Kas yra Meritintab? Ką reikia žinoti naudojant Meritintab

Meritintab yra vaistas, skirtas virškinamojo trakto ligoms gydyti. Vaistą daugelis gydytojų skiria esant virškinimo sutrikimams, tokiems kaip pepsinės opos (nevirškinimas, pykinimas), skrandžio refliuksas, dirgliosios žarnos sindromas, vidurių užkietėjimas...