Pagyvenusių žmonių insulto rizikos prevencija vasarą

Po 55 metų insulto rizika padvigubėja kas 10 metų, o vyrų insulto dažnis yra didesnis nei moterų. Ypač vasarą, kai karšti orai, ši rizika taip pat didesnė, todėl turime sužinoti apie prevencinius būdus, kaip apsaugoti savo šeimos narių sveikatą.

Insultas, dar žinomas kaip smegenų kraujotakos sutrikimas, dažniausiai ištinka aukštą kraujospūdį turintiems žmonėms ir vyresnio amžiaus žmonėms. Tai taip pat viena iš didžiausią mirties riziką keliančių ligų. Todėl vasarą vyresnio amžiaus žmonių insulto rizikos prevencija yra itin svarbi.

Reguliarus sveikatos tikrinimas kas 6 mėnesius

Reguliarus sveikatos tikrinimas kas 6 mėnesius, siekiant nustatyti insulto riziką

Taip pat pablogės pagyvenusių žmonių sveikata, taip pat nusilps organizmo funkcijos, todėl būtina periodiškai tikrintis sveikatą ir gydyti ligas taip, kaip skiria gydytojas.

Gydymas pagal režimą yra nepaprastai svarbus, nes galvos smegenų kraujotakos sutrikimai dažniausiai yra širdies ir kraujagyslių ligų, kraujospūdžio, dislipidemijos, diabeto, diabeto, kepenų ir inkstų nepakankamumo komplikacijos. Todėl senyvo amžiaus žmonės turi vartoti vaistą visada ir nenutraukti jo vartojimo. jų pačių. Ypač nepirkite vaistų ir nevartokite kitų pacientų receptų be gydytojo recepto. 

Laikykitės tinkamos ir mokslinės dietos

Reguliarus sveikatos patikrinimas

Maistinė ir maistinga dieta, valgykite daug daržovių, gerkite apelsinų, citrinų ir šviežių vaisių sultis, kad papildytumėte skaidulų kiekį, o vitaminas C padės sustiprinti atsparumą. Tačiau taip pat būtina griežtai laikytis gydytojo rekomenduotos dietos, apriboti ligą neigiamai veikiančių maisto produktų, pvz., daug nereikalingo cukraus ir krakmolo turinčių maisto produktų, taip pat neturėtų susilaikyti. pagyvenę žmonės serga.

Ypač senyvo amžiaus žmonėms rekomenduojama gerti maistinius pienelius su gliukorafaninu, pridėtu iš brokolių daigų, jie gerai šalina toksinus, padeda išvengti oksidacijos, palaiko insulto ir insulto prevenciją .

Vasarą, pakilus temperatūrai, vyresnio amžiaus žmonės dažnai serga kvėpavimo takų ligomis, tokiomis kaip gerklės skausmas, sinusitas, plaučių uždegimas. Šią riziką turėtume apriboti tinkamai šildydami, išlikdami sveiki ir nesimaudydami vakare. Nevartokite stimuliatorių, tokių kaip alkoholis, alus, tabakas, pypkių tabakas. 

Psichinis atsipalaidavimas

Metodų, padedančių psichiškai atsipalaiduoti pagyvenusiems žmonėms, taikymas

Kaitri saulė taip pat riboja organizmo gebėjimą judėti, o vyresnio amžiaus žmonės tampa jautresni dehidratacijai, karščio šokui, sukeliančiam galvos skausmą ir smegenų kraujagyslių spazmą. Todėl norint išvengti insulto rizikos, vyresnio amžiaus žmonėms reikia kasdien gerti pakankamai vandens, keltis anksti, kad būtų galima lengvai pasportuoti, kai saulė dar neaukštai, kad atpalaiduotų raumenis ir atpalaiduotų dvasią.

Rekomenduojama reguliariai atlikti pratimus, tokius kaip vaikščiojimas, važiavimas dviračiu, plaukimas 15-30 minučių per dieną, kad padidėtų lankstumas, padidėtų organizmo atsparumas, sumažintų širdies ir kraujagyslių ligų, sukeliančių insultą, riziką.

Padėkite tėvams susirasti hobį ar pomėgį, pavyzdžiui: Medžių sodinimas, knygų skaitymas, žuvų auginimas... padeda išvalyti protą ir atpalaiduoti dvasią.

Vyresnio amžiaus žmonėms taip pat dažnai sunku užmigti, nemiega giliai ir tai paveiks nervų sistemą, todėl savo tėvams padedate gerai išsimiegoti, sutvarkydami ramų kambarį, elegantiškai dekoruotą ir gerai apšviestą.tinkamą rytą, kad tėvai galėtų geriau išsimiegoti.

Padidinkite pagyvenusių žmonių priežiūrą, rūpinkitės ir dažnai būkite su tėvais, kad sumažintumėte vienišumo jausmą, entuziastingai rūpinkitės ir, kiek leidžiama, patenkinkite kartais sunkius pagyvenusių žmonių poreikius. Suvokti amžiaus ir kultūros skirtumus, visada įsiklausyti į tėvų nuomonę, kad jie nesijaustų apleisti ar netaptų nereikalingi šeimoje.

Ankstyvas insulto požymių atpažinimas vyresnio amžiaus žmonėms

Insultas – tai reiškinys, kai sutrinka smegenų aprūpinimas krauju, dėl to toje smegenų srityje trūksta arba visiškai netenkama deguonies ir maistinių medžiagų, o tai sukelia smegenų ląstelių mirtį po trumpo laiko. kaip:

  • Staigus nuovargis ir silpnumas, bejėgiškumo jausmas, veido ar pusės veido tirpimas, iškreipta šypsena.
  • Negalėdamas vienu metu pakelti rankų virš galvos, vienos kūno pusės paralyžius staiga apsunkino judesius.
  • Sustingusi burna, žagsėjimas, sunku ištarti žodžius, neaiškiai taria net paprastus sakinius.
  • Veidas nukrypęs, dėl nenormalaus regėjimo viena ar abiem akimis viena akis užsimerkia, neryški ir negali aiškiai matyti.
  • Galvos skausmai ateina labai greitai ir sukelia stiprų galvos skausmą, todėl pacientas svaigsta, svaigsta, staiga praranda pusiausvyrą, negali koordinuoti veiklos.
  • Šlapinimosi sutrikimai, pusiausvyros praradimas, vėmimas ar pykinimas...

Aukščiau pateikti būdai, kaip sumažinti pagyvenusių žmonių insulto riziką, taip pat yra geriausias tėvystės vadovas, kurį turėtume išmokti.


Leave a Comment

Ar žinote, kiek rūšių Fysoline sūraus vandens yra, kurie iš jų jums tinka?

Ar žinote, kiek rūšių Fysoline sūraus vandens yra, kurie iš jų jums tinka?

Mažiems vaikams akių ir nosies srities nevalymas sukels viršutinių kvėpavimo takų ligas. Fiziologinis fiziologinis fiziologinis tirpalas gimė tam, kad padėtų tėvams spręsti kūdikių akių ir nosies higienos problemas. Taigi, kiek rūšių Fysoline sūraus vandens, kurį reikėtų naudoti?

Kiaulytė sukelia sėklidžių patinimą – vyrų košmaras

Kiaulytė sukelia sėklidžių patinimą – vyrų košmaras

Kiaulytė yra labai dažna liga ir gali sukelti komplikacijų. Kaip kiaulytė, kuri vyrams sukelia sėklidžių patinimą. Dėl šios būklės vyrai vėliau tampa labai jautrūs nevaisingumui.

Kaip palengvinti sąnarių skausmą

Kaip palengvinti sąnarių skausmą

Osteoartritas yra dažna vidutinio amžiaus, vyresnio amžiaus ir sunkią veiklą dirbančių žmonių liga. Ne tik apsunkina vaikščiojimą, bet ir turi įtakos kokybei

Kiek kalorijų reikia sudeginti žmogui, kad numestų 1 kg?

Kiek kalorijų reikia sudeginti žmogui, kad numestų 1 kg?

Kiek kalorijų reikia sudeginti norint numesti 1 kg? Žinoma, tai yra daugelio jūsų, ketinančių pagerinti savo kūno sudėjimą, klausimas. Vienas iš veiksnių, turinčių įtakos jūsų svoriui, yra tai, kaip kontroliuoti riebalų ir sudegintų kalorijų kiekį. Šis straipsnis bus išsami santrauka, padėsianti gauti reikiamos informacijos šiai problemai spręsti.

Kas yra geltonosios dėmės degeneracija? Ar galima gydyti?

Kas yra geltonosios dėmės degeneracija? Ar galima gydyti?

Daugumai pacientų diagnozė nustatoma, kai situacija yra rimtesnė. Šiuo metu gydymas ir pasveikimas bus sunkesni. Todėl šis straipsnis padės atpažinti geltonosios dėmės degeneracijos požymius, kad galėtumėte tinkamai gydyti.

Viduriavimas su sunkiomis komplikacijomis?

Viduriavimas su sunkiomis komplikacijomis?

Dengės karštligė yra užkrečiama liga, kuri greitai progresuoja per trumpą laiką. Dažni ligos simptomai yra didelis karščiavimas, galvos skausmas, kūno skausmai ir tt Taigi, kokios yra komplikacijos, kai dengės karštligė viduriuoja?

Ar AB kraujo grupė yra reta?

Ar AB kraujo grupė yra reta?

Yra daug skirtingų kraujo tipų, turinčių skirtingas savybes. Skiriasi ir kraujo grupių proporcijos. Teigiama, kad mažo procento kraujo grupė yra reta kraujo grupė. Taigi ar AB kraujo grupė yra reta?

Ar reikia skiepytis, jei jus subraižė kraujuojantis šuo?

Ar reikia skiepytis, jei jus subraižė kraujuojantis šuo?

Kai šuo subraižo ir kraujavo, daugelis žmonių nerimauja, kad tai pakenks jų sveikatai. Taigi, kai šuo subraižo kraujavimą, ar reikia skiepytis? Teisingiausias atsakymas bus atskleistas žemiau esančiame straipsnyje!

Ar nėščios moterys gali vartoti tabletes nuo judesio ligos?

Ar nėščios moterys gali vartoti tabletes nuo judesio ligos?

Nėštumo metu moterys dažnai viskam tampa jautresnės. Paprastai jie gali neturėti problemų važinėdami tolimais atstumais, tačiau kai jie yra nėščia, jie labai jautrūs judesio ligai. Tokiais atvejais daugelis nėščių moterų domisi, ar nėščios moterys gali vartoti vaistus nuo judesio ligos.

Ar nėščios moterys gali valgyti bambuko ūglius? Kaip valgyti bambuko ūglius nėščioms moterims

Ar nėščios moterys gali valgyti bambuko ūglius? Kaip valgyti bambuko ūglius nėščioms moterims

Bambuko ūgliai yra žinomas vietnamiečių virtuvės patiekalas, dažnai naudojamas šeimos valgiuose. Be organizmui naudingų medžiagų, bambuko ūgliuose taip pat yra nemažai toksinų, sukeliančių apsinuodijimą. Taigi žmonės dažnai susimąsto, ar nėščiosios gali valgyti bambuko ūglius ir į ką atkreipti dėmesį valgant bambuko ūglius.