Gydykite pleiskanas ne tik šampūnu. Pažvelkime į galimas pleiskanų priežastis ir jų atsikratykime.
Išnagrinėkime natūralias priemones, padedančias sumažinti plaukų pleiskanas.
1. Plaukus plaukite per mažai arba per dažnai
Jei plaukus plaunate retai, riebalai ir nešvarumai kaupsis ant riebios odos ir prilips prie plaukų šaknų. Kartu su prakaitu jie sukuria puikią aplinką šašams atsirasti.
Tačiau nereikėtų plauti plaukų kiekvieną dieną, nors šampūne esantys chemikalai gali išvalyti plaukus, jie taip pat pašalins natūralius riebalus nuo riebios odos, todėl plaukai nebus maitinami ir gerai apsaugomi, linkę išsausėti. Norėdami išvengti šių problemų, ekspertai rekomenduoja plauti plaukus kas antrą dieną, 2–3 kartus per savaitę ar ilgiau, jei manote, kad jūsų plaukai vis dar švarūs.
Plaunant plaukus per daug, plaukai gali išsausėti ir pasišiaušti.
2. Nenaudokite kondicionieriaus
Ar kada susimąstėte, kodėl šampūnas ir kondicionierius visada eina kartu?
Kai plaunate plaukus, pašalinate iš galvos odos natūralius aliejus. O šį aliejų reikia greitai papildyti, kad plaukai ir toliau būtų apsaugoti, tai padaryti gali kondicionierius. Jie prideda jūsų plaukams vitaminų ir kelių maistinių medžiagų, suteikia plaukams blizgesio ir tankumo, taip pat apsaugo nuo pernelyg didelio sausumo.
3. Esate jautrus natūraliam jūsų galvos odos grybeliui
Pleiskanos atsiranda dėl grybelio, vadinamo Malassezia, peraugimo. Šis grybelis taip pat yra spuogų problemų priežastis. Tiesą sakant, visų mūsų odoje yra šis grybelis, tačiau tiems, kurie linkę turėti riebesnę odą nei kiti, šis grybelis klestės, nes pagrindinis jų maisto šaltinis yra riebalai ant odos. Dėl to atsiranda svarstyklės. Tačiau nesijaudinkite, nors ir sunku visiškai išgydyti pleiskanas, jas galima visiškai suvaldyti.
Pleiskanos atsiranda dėl Malassezia grybelio peraugimo.
4. Netinkamai išsiplaunate plaukus
Nemanykite, kad tik galvos plovimas yra švarus! Jei plaukai netinkamai išplaunami, po plovimo ant galvos odos gali likti nedidelis nešvarumų ir muilo kiekis. Tai puiki aplinka pleiskanoms augti dėl jau žinomo grybelio. Net šis grybelis, peraugęs, sukelia seborėjinį dermatitą – rimtą pleiskanų būklę.
5. Netinkamai šukuojate plaukus
Tinkamas plaukų šukavimas gali padėti pagerinti galvos odos kraujotaką, paskatinti plaukų augimą ir pašalinti negyvas odos ląsteles. Plaukų šukavimas taip pat pašalina nešvarumus nuo galvos odos, todėl turėtumėte tai daryti kasdien, kad sumažintumėte pleiskanų atsiradimo priežastį.
Turėtumėte šukuoti plaukus reguliariai, du kartus per dieną, bet nepersistenkite. Kadangi per daug šukuojant gali iškristi plaukai . Rinkitės plačiadantę, plaukams nekenksmingą medžiagą ir stenkitės vengti šiurkščių šepetėlių, kurie gali pažeisti riebią odą ir sudirginti odą.
Rinkitės švelnias, draugiškas plaukams ir galvos odai šukas.
6. Nekeiskite šampūno arba nenaudokite specialaus šampūno
Įprasti šampūnai, kurie yra plačiai prieinami, gali sukelti galvos odos dirginimą ir pleiskanojimą dėl juose esančių ploviklių.
Tinkamo šampūno paieška gali užtrukti. Tačiau šioje paieškoje galite išbandyti daugybę skirtingų šampūnų, kurie taip pat padeda atsikratyti pleiskanų.
Arba taip pat galite naudoti specialų šampūną pleiskanojantiems plaukams. Priklausomai nuo konkrečių jų sudedamųjų dalių yra daug skirtingų atmainų, tačiau apskritai jos gali išspręsti pleiskanų problemas.
7. Per dažnai formuojate plaukus
Jei formavimo priemonės, tokios kaip vaškas, putos, geliai ar plaukų lakas, nebus visiškai pašalintos iš jūsų plaukų, jie susikaups, o plaukuose bus daugiau riebalų ir nešvarumų.
Laikui bėgant galvos oda tampa jautri, sausa ir niežti. Be to, dėl karščio ir cheminių medžiagų šiuose formavimo gaminiuose jūsų plaukai tampa silpni ir per anksti slenka. Taip pat galite būti jautresni tam tikriems losjonams . Taigi būkite atsargūs, ką pasirinksite naudoti savo plaukams.
8. Per didelis stresas
Kai patiriame stresą, nukenčia ir mūsų imuninė sistema. Tai skatina aliejų, grybų ir Malassezia augimą. Taigi, pastebėję, kad tam tikru laikotarpiu pradeda atsirasti pleiskanų, atkreipkite dėmesį į tuos įvykius, kurie jus užklupo per tą laikotarpį, kurie gali būti pleiskanų atsiradimo priežastimi.
Venkite kenkti savo kūnui dėl tų nemalonių dalykų, daugiau vaikščiokite ir įkvėpkite gryno oro, kad sumažintumėte stresą, taip pat galite užsiimti joga, išsimaudyti šiltoje vonioje, klausytis melodijų ir pajusti eterinių aliejų aromatą... Tai padės jums daug atsipalaiduoti.
Dėl per didelio streso pleiskanos pablogėja.
9. Valgykite daug saldžių maisto produktų
Cukrus taip pat gali paveikti jūsų plaukų sveikatą, nes sukels hormonų disbalansą jūsų organizme. Cukrus taip pat padidina cukraus kiekį kraujyje, skatindamas riebalines liaukas gaminti daugiau aliejaus. Štai kodėl jūsų plaukai greitai riebaluojasi, jei laikotės daug saldumynų.
10. Netinkamas valgymas
Tyrimai parodė, kad pieno produktai, kuriuose yra daug riebalų ir sočiųjų riebalų, didina uždegimą ir riebalų išsiskyrimą. Norėdami kontroliuoti šią būklę, stenkitės valgyti maistą, kuriame gausu cinko ir vitaminų B. Kai kurie maisto produktai, kuriuose gausu šių medžiagų, yra bananai, jūros gėrybės, riešutai, avokadai ir raudona mėsa.
11. Jūs nedrėkinate plaukų
Jūsų galvos oda yra kaip ir visa kita jūsų kūno oda, todėl ją reikia reguliariai prižiūrėti, kad ji netaptų sausa, pleiskanoja ir neniežti. Reguliariai drėkinkite plaukus specialiais produktais. Ar net iš natūralių virtuvėje esančių ingredientų, tokių kaip sviestas, jogurtas, alyvuogių aliejus, kiaušinio trynys,...
Norėdami drėkinti plaukus, pasinaudokite kai kuriais natūraliais virtuvėje esančiais ingredientais.
12. Jūs nemasažuojate galvos odos
Kad ir kaip drėkintumėte plaukus, nepamirškite švelniai pamasažuoti galvos odos, atkreipkite dėmesį į švelnumą ir netrinkite jos per stipriai, nes galvos oda taip pat labai jautri!
13. Praleiskite apsaugos nuo saulės priemones
Galvos odą taip pat reikia saugoti nuo saulės taip pat, kaip ir veidą. Kadangi UV spinduliai saulėje gali nudeginti galvos odą ir sukelti odos lupimąsi, todėl pleiskanos dar labiau pablogėja. Galite tepti galvos odą apsauginiu kremu nuo saulės arba užsidėti skrybėlę ar šaliką, kad apsaugotumėte galvos odą, kai išeinate į saulę.
Pleiskanos yra labai dažna liga, kurią lengva atpažinti iš pleiskanojančios ir niežtinčios galvos odos, kuri gali atsirasti bet kuriame amžiuje. Pleiskanos sukelia diskomfortą ir daro didelę įtaką kasdieniam gyvenimui. Taigi, keli įpročiai, kuriuos tiesiog reikia pakeisti, gali padėti sumažinti galvos odos pleiskanų atsiradimą.
Plaukų garbanojimas, tiesinimas ar dažymas tapo vienu mėgstamiausių daugelio moterų grožio etapų prieš išeinant į gatvę. Tačiau daugeliui moterų labai skauda galvą dėl plaukų būklės su pleiskanomis. Taigi, kokia yra priežastis ir kaip ištaisyti šią situaciją.
Obuolių sidro actas visiems žinomas dėl daugybės panaudojimo grožio, namų valymo ir maisto gaminimo srityse. Negana to, obuolių sidro actas taip pat veiksmingai padeda gydyti pleiskanas ir puikiai valo galvos odą.
Balti pleiskanų dribsniai, kuriuos lydi niežulys, prilipęs prie plaukų arba krentantis ant pečių, daugeliui žmonių visada yra nepatogumas. Net jei neserga galvos odos grybeliu, egzema, seborėjiniu dermatitu ar kitomis susijusiomis ligomis, daugelis iš jūsų vis tiek negali atsikratyti šios erzinančios pleiskanų ir niežtinčių plaukų būklės.
Pleiskanos ir pleiskanų dribsniai prilimpa prie jūsų plaukų ir pečių, todėl prarandate pasitikėjimą bendravimu. Nesijaudinkite, ši būsena nebekels rūpesčių, kai naudosite tinkamą specialų šampūną, tinkamą jūsų galvos odai.
Turėti gražius, sveikus, lygius ir žvilgančius plaukus trokšta ne tik daugelis moterų, bet ir vyrų. Tačiau yra daug žmonių, turinčių plaukų ir galvos odos problemų, viena iš jų – pleiskanos, dėl kurių jie praranda pasitikėjimą ir bijo bendrauti.
Avokadų kaukės šiais laikais yra gana populiari grožio tendencija. Kadangi avokadas yra vaisius, turintis daug maistinių medžiagų ir saugus. Štai keletas būdų, kaip gydyti melazmą su avokadu, kuriuos galite padaryti namuose.
Jogos poza yra pagrindinis pratimas, duodantis daug naudos sveikatai. Šią pozą galima atlikti treniruotės pradžioje arba pabaigoje. Atlikdami judesį stenkitės praktikuoti taisyklingą laikyseną ir kuo ilgiau išlaikykite poziciją, kad gautumėte šio pratimo efektą.
Džekfrutuose yra daug sveikatai naudingų medžiagų. Tačiau moterims, turinčioms lūpų tatuiruotes, ar jos gali valgyti jackfrutą, vis dar kyla daugelio žmonių klausimas. Norėdami turėti gražią lūpų spalvą, turite pateikti šią naudingą informaciją.
Jogurtas laikomas natūraliu antibiotiku, skatina žaizdų gijimą, mažina odos dirginimą, padeda pašviesinti odą,... Pažvelkime į kelis paprastus būdus, kaip namuose jogurtu išgydyti saulės nudegimą.
Spuogai, atsirandantys ant veido, daugeliui žmonių visada yra manija, prarandantys pasitikėjimą ir bijodami bendrauti su žmonėmis.
Paburkusios akys atsiranda dėl įvairių priežasčių. Dėl senėjimo procesų, hormoninių pokyčių, miego sutrikimų, druskos pertekliaus organizme ar kitų priežasčių...
Patinimų gydymas padeda atgauti veidui gaivumą ir jaunatviškumą. Kartu šios būklės gydymas padeda labiau pasitikėti bendraujant su aplinkiniais žmonėmis.
Moterų lytinių organų skilimas turi labai ypatingą struktūrą. Sužinokime daugiau per šį straipsnį!
Serumas, kuriame yra vitamino C iš La Roche-Posay prekės ženklo, šiandien yra vienas paklausiausių produktų. Sužinokime, ar La Roche-Posay Vitaminas C yra apžvelgtas, kaip jį naudoti ir kaip jis veikia!
Straipsnis padės atsakyti į klausimą, kokį poveikį daro medaus gėrimas su ciberžole, priauga svorio, taip pat sukaupsite naudingos informacijos apie šį gėrimą.
