13 tylių įpročių, dėl kurių pleiskanos dar labiau pablogėja

Gydykite pleiskanas ne tik šampūnu. Pažvelkime į galimas pleiskanų priežastis ir jų atsikratykime.

Išnagrinėkime natūralias priemones, padedančias sumažinti plaukų pleiskanas.

1. Plaukus plaukite per mažai arba per dažnai

Jei plaukus plaunate retai, riebalai ir nešvarumai kaupsis ant riebios odos ir prilips prie plaukų šaknų. Kartu su prakaitu jie sukuria puikią aplinką šašams atsirasti.

Tačiau nereikėtų plauti plaukų kiekvieną dieną, nors šampūne esantys chemikalai gali išvalyti plaukus, jie taip pat pašalins natūralius riebalus nuo riebios odos, todėl plaukai nebus maitinami ir gerai apsaugomi, linkę išsausėti. Norėdami išvengti šių problemų, ekspertai rekomenduoja plauti plaukus kas antrą dieną, 2–3 kartus per savaitę ar ilgiau, jei manote, kad jūsų plaukai vis dar švarūs.

13 tylių įpročių, dėl kurių pleiskanos dar labiau pablogėjaPlaunant plaukus per daug, plaukai gali išsausėti ir pasišiaušti.

2. Nenaudokite kondicionieriaus

Ar kada susimąstėte, kodėl šampūnas ir kondicionierius visada eina kartu?

Kai plaunate plaukus, pašalinate iš galvos odos natūralius aliejus. O šį aliejų reikia greitai papildyti, kad plaukai ir toliau būtų apsaugoti, tai padaryti gali kondicionierius. Jie prideda jūsų plaukams vitaminų ir kelių maistinių medžiagų, suteikia plaukams blizgesio ir tankumo, taip pat apsaugo nuo pernelyg didelio sausumo.

3. Esate jautrus natūraliam jūsų galvos odos grybeliui

Pleiskanos atsiranda dėl grybelio, vadinamo Malassezia, peraugimo. Šis grybelis taip pat yra spuogų problemų priežastis. Tiesą sakant, visų mūsų odoje yra šis grybelis, tačiau tiems, kurie linkę turėti riebesnę odą nei kiti, šis grybelis klestės, nes pagrindinis jų maisto šaltinis yra riebalai ant odos. Dėl to atsiranda svarstyklės. Tačiau nesijaudinkite, nors ir sunku visiškai išgydyti pleiskanas, jas galima visiškai suvaldyti.

13 tylių įpročių, dėl kurių pleiskanos dar labiau pablogėjaPleiskanos atsiranda dėl Malassezia grybelio peraugimo.

4. Netinkamai išsiplaunate plaukus

Nemanykite, kad tik galvos plovimas yra švarus! Jei plaukai netinkamai išplaunami, po plovimo ant galvos odos gali likti nedidelis nešvarumų ir muilo kiekis. Tai puiki aplinka pleiskanoms augti dėl jau žinomo grybelio. Net šis grybelis, peraugęs, sukelia seborėjinį dermatitą – rimtą pleiskanų būklę.

5. Netinkamai šukuojate plaukus

Tinkamas plaukų šukavimas gali padėti pagerinti galvos odos kraujotaką, paskatinti plaukų augimą ir pašalinti negyvas odos ląsteles. Plaukų šukavimas taip pat pašalina nešvarumus nuo galvos odos, todėl turėtumėte tai daryti kasdien, kad sumažintumėte pleiskanų atsiradimo priežastį.

Turėtumėte šukuoti plaukus reguliariai, du kartus per dieną, bet nepersistenkite. Kadangi per daug šukuojant gali iškristi plaukai . Rinkitės plačiadantę, plaukams nekenksmingą medžiagą ir stenkitės vengti šiurkščių šepetėlių, kurie gali pažeisti riebią odą ir sudirginti odą.

13 tylių įpročių, dėl kurių pleiskanos dar labiau pablogėjaRinkitės švelnias, draugiškas plaukams ir galvos odai šukas.

6. Nekeiskite šampūno arba nenaudokite specialaus šampūno

Įprasti šampūnai, kurie yra plačiai prieinami, gali sukelti galvos odos dirginimą ir pleiskanojimą dėl juose esančių ploviklių.

Tinkamo šampūno paieška gali užtrukti. Tačiau šioje paieškoje galite išbandyti daugybę skirtingų šampūnų, kurie taip pat padeda atsikratyti pleiskanų.

Arba taip pat galite naudoti specialų šampūną pleiskanojantiems plaukams. Priklausomai nuo konkrečių jų sudedamųjų dalių yra daug skirtingų atmainų, tačiau apskritai jos gali išspręsti pleiskanų problemas.

7. Per dažnai formuojate plaukus

Jei formavimo priemonės, tokios kaip vaškas, putos, geliai ar plaukų lakas, nebus visiškai pašalintos iš jūsų plaukų, jie susikaups, o plaukuose bus daugiau riebalų ir nešvarumų.

Laikui bėgant galvos oda tampa jautri, sausa ir niežti. Be to, dėl karščio ir cheminių medžiagų šiuose formavimo gaminiuose jūsų plaukai tampa silpni ir per anksti slenka. Taip pat galite būti jautresni tam tikriems losjonams . Taigi būkite atsargūs, ką pasirinksite naudoti savo plaukams.

8. Per didelis stresas

Kai patiriame stresą, nukenčia ir mūsų imuninė sistema. Tai skatina aliejų, grybų ir Malassezia augimą. Taigi, pastebėję, kad tam tikru laikotarpiu pradeda atsirasti pleiskanų, atkreipkite dėmesį į tuos įvykius, kurie jus užklupo per tą laikotarpį, kurie gali būti pleiskanų atsiradimo priežastimi.

Venkite kenkti savo kūnui dėl tų nemalonių dalykų, daugiau vaikščiokite ir įkvėpkite gryno oro, kad sumažintumėte stresą, taip pat galite užsiimti joga, išsimaudyti šiltoje vonioje, klausytis melodijų ir pajusti eterinių aliejų aromatą... Tai padės jums daug atsipalaiduoti.

13 tylių įpročių, dėl kurių pleiskanos dar labiau pablogėjaDėl per didelio streso pleiskanos pablogėja.

9. Valgykite daug saldžių maisto produktų

Cukrus taip pat gali paveikti jūsų plaukų sveikatą, nes sukels hormonų disbalansą jūsų organizme. Cukrus taip pat padidina cukraus kiekį kraujyje, skatindamas riebalines liaukas gaminti daugiau aliejaus. Štai kodėl jūsų plaukai greitai riebaluojasi, jei laikotės daug saldumynų.

10. Netinkamas valgymas

Tyrimai parodė, kad pieno produktai, kuriuose yra daug riebalų ir sočiųjų riebalų, didina uždegimą ir riebalų išsiskyrimą. Norėdami kontroliuoti šią būklę, stenkitės valgyti maistą, kuriame gausu cinko ir vitaminų B. Kai kurie maisto produktai, kuriuose gausu šių medžiagų, yra bananai, jūros gėrybės, riešutai, avokadai ir raudona mėsa.

11. Jūs nedrėkinate plaukų

Jūsų galvos oda yra kaip ir visa kita jūsų kūno oda, todėl ją reikia reguliariai prižiūrėti, kad ji netaptų sausa, pleiskanoja ir neniežti. Reguliariai drėkinkite plaukus specialiais produktais. Ar net iš natūralių virtuvėje esančių ingredientų, tokių kaip sviestas, jogurtas, alyvuogių aliejus, kiaušinio trynys,...

13 tylių įpročių, dėl kurių pleiskanos dar labiau pablogėjaNorėdami drėkinti plaukus, pasinaudokite kai kuriais natūraliais virtuvėje esančiais ingredientais.

12. Jūs nemasažuojate galvos odos

Kad ir kaip drėkintumėte plaukus, nepamirškite švelniai pamasažuoti galvos odos, atkreipkite dėmesį į švelnumą ir netrinkite jos per stipriai, nes galvos oda taip pat labai jautri!

13. Praleiskite apsaugos nuo saulės priemones

Galvos odą taip pat reikia saugoti nuo saulės taip pat, kaip ir veidą. Kadangi UV spinduliai saulėje gali nudeginti galvos odą ir sukelti odos lupimąsi, todėl pleiskanos dar labiau pablogėja. Galite tepti galvos odą apsauginiu kremu nuo saulės arba užsidėti skrybėlę ar šaliką, kad apsaugotumėte galvos odą, kai išeinate į saulę.


Leave a Comment

Įpročiai, padedantys sumažinti galvos odos pleiskanas

Įpročiai, padedantys sumažinti galvos odos pleiskanas

Pleiskanos yra labai dažna liga, kurią lengva atpažinti iš pleiskanojančios ir niežtinčios galvos odos, kuri gali atsirasti bet kuriame amžiuje. Pleiskanos sukelia diskomfortą ir daro didelę įtaką kasdieniam gyvenimui. Taigi, keli įpročiai, kuriuos tiesiog reikia pakeisti, gali padėti sumažinti galvos odos pleiskanų atsiradimą.

Priežastys ir būdai, kaip įveikti pleiskanas

Priežastys ir būdai, kaip įveikti pleiskanas

Plaukų garbanojimas, tiesinimas ar dažymas tapo vienu mėgstamiausių daugelio moterų grožio etapų prieš išeinant į gatvę. Tačiau daugeliui moterų labai skauda galvą dėl plaukų būklės su pleiskanomis. Taigi, kokia yra priežastis ir kaip ištaisyti šią situaciją.

Patarimai, kaip inkubuoti plaukus nuo pleiskanų ir maitinti plaukus obuolių sidro actu

Patarimai, kaip inkubuoti plaukus nuo pleiskanų ir maitinti plaukus obuolių sidro actu

Obuolių sidro actas visiems žinomas dėl daugybės panaudojimo grožio, namų valymo ir maisto gaminimo srityse. Negana to, obuolių sidro actas taip pat veiksmingai padeda gydyti pleiskanas ir puikiai valo galvos odą.

8 įpročiai, kurie atrodo nekenksmingi, tačiau dėl jų pleiskanų ir plaukų niežėjimo pablogėja

8 įpročiai, kurie atrodo nekenksmingi, tačiau dėl jų pleiskanų ir plaukų niežėjimo pablogėja

Balti pleiskanų dribsniai, kuriuos lydi niežulys, prilipęs prie plaukų arba krentantis ant pečių, daugeliui žmonių visada yra nepatogumas. Net jei neserga galvos odos grybeliu, egzema, seborėjiniu dermatitu ar kitomis susijusiomis ligomis, daugelis iš jūsų vis tiek negali atsikratyti šios erzinančios pleiskanų ir niežtinčių plaukų būklės.

Šiandien įvardykite efektyvius šampūnus nuo pleiskanų

Šiandien įvardykite efektyvius šampūnus nuo pleiskanų

Pleiskanos ir pleiskanų dribsniai prilimpa prie jūsų plaukų ir pečių, todėl prarandate pasitikėjimą bendravimu. Nesijaudinkite, ši būsena nebekels rūpesčių, kai naudosite tinkamą specialų šampūną, tinkamą jūsų galvos odai.

Plaukų pleiskanų atsiradimo priežastys ir veiksmingi būdai jų išvengti

Plaukų pleiskanų atsiradimo priežastys ir veiksmingi būdai jų išvengti

Turėti gražius, sveikus, lygius ir žvilgančius plaukus trokšta ne tik daugelis moterų, bet ir vyrų. Tačiau yra daug žmonių, turinčių plaukų ir galvos odos problemų, viena iš jų – pleiskanos, dėl kurių jie praranda pasitikėjimą ir bijo bendrauti.

Kas yra apsinuodijimas imidaklopridu? Priežastis ir gydymas

Kas yra apsinuodijimas imidaklopridu? Priežastis ir gydymas

Mūsų šalyje vis dažniau pasitaiko apsinuodijimų imidaklopridu. Ir jei jūs neturite daug žinių apie šią apsinuodijimo situaciją, šis straipsnis jums atsakys į viską!

Nurodykite, kaip naudoti Ganoderma lucidum pudrą ant veido jaunatviškai odai

Nurodykite, kaip naudoti Ganoderma lucidum pudrą ant veido jaunatviškai odai

Ganoderma lucidum žinoma kaip žolelė, turinti daug teigiamo poveikio sveikatai. Taigi ar žinojote, kad reishi grybų miltelių kaukė ne tik naudojama valgyti ir gerti, bet ir atneša daug naudos odai.

Sužinokite apie Cetaphil veido prausiklį, skirtą spuoguotai odai

Sužinokite apie Cetaphil veido prausiklį, skirtą spuoguotai odai

Cetaphil pristatė į spuogus linkusios odos valymo priemonių liniją, kuri padės išspręsti į spuogus linkusios odos problemas. Taigi ar cetafiliniai valikliai spuoguotai odai tikrai geri? Šis straipsnis padės rasti atsakymą į šią problemą!

Kiek kainuoja Atopiclair losjonas drėkinamasis pienas?

Kiek kainuoja Atopiclair losjonas drėkinamasis pienas?

Atopiclair losjonas yra saugus kūdikių ir mažų vaikų atopinio dermatito sprendimas, padedantis tėvams jaustis saugiau dėl savo kūdikio odos būklės. Taigi, kiek kainuoja Atopiclair losjonas Moisturizer?

Atskleiskite efektyviausius būdus, kaip balinti rankas namuose

Atskleiskite efektyviausius būdus, kaip balinti rankas namuose

Žemiau pateiktus būdus, kaip balinti rankas namuose, mėgsta daugelis moterų, nes naudojant šį metodą naudojami natūralūs ingredientai, kurie yra labai geri ir saugūs odai.

7 sudėtingiausios jogos pozos, kurių neturėtumėte ignoruoti

7 sudėtingiausios jogos pozos, kurių neturėtumėte ignoruoti

Ar žinote kokių nors sudėtingų jogos pozų, kurias nori įveikti dauguma jogų? Išsiaiškinkime tai su aFamilyToday tinklaraščiu per šį straipsnį!

Lavono poza: nauda ir praktika

Lavono poza: nauda ir praktika

„Corpse Pose“ yra poza, kuri atrodo gana lengva, tačiau taip pat yra viena iš sunkiausių jogos pozų lavinant protą. Sužinokime naudą ir kaip atlikti šią pozą!

Kiek laiko užtrunka breketai ir koks yra procesas?

Kiek laiko užtrunka breketai ir koks yra procesas?

Iškišę dantys turi įtakos estetikai ir praranda pasitikėjimą bendraujant su aplinkiniais? Ar norėtumėte įsigyti breketus, kad šypsena būtų labiau pasitikinti savimi? Jei taip, skaitykite mūsų straipsnį, kad gautumėte naudingos informacijos!

Įpročiai, kuriuos reikia formuoti prižiūrint odą namuose

Įpročiai, kuriuos reikia formuoti prižiūrint odą namuose

Visos šiuolaikinės moterys nori turėti gražią, nepriekaištingą odą. Taigi ar žinote, kaip susikurti efektyvius priežiūros namuose įpročius?

Kaip pasirinkti tinkamą kolageną kiekvienam amžiui

Kaip pasirinkti tinkamą kolageną kiekvienam amžiui

Kolagenas jau seniai žinomas kaip panacėja odos atjauninimui. Taigi, norėdami išvengti senėjimo ir atkurti lygią odą, turėtumėte žinoti, kaip pasirinkti tinkamą kolageną.