Balti pleiskanų dribsniai, kuriuos lydi niežulys, prilipęs prie plaukų arba krentantis ant pečių, daugeliui žmonių visada yra nepatogumas. Net jei neserga galvos odos grybeliu, egzema, seborėjiniu dermatitu ar kitomis susijusiomis ligomis, daugelis iš jūsų vis tiek negali atsikratyti šios erzinančios pleiskanų ir niežtinčių plaukų būklės.
Be galvos odos ligų, netinkama plaukų priežiūra ir gyvenimo įpročiai taip pat yra pagrindinė niežtinčių pleiskanų priežastis. Kokie tie įpročiai? Tegul aFamilyToday tinklaraštis sužino ir ištaiso!
Plaukus per mažai arba per daug
Ilgai neplaunant plaukų kaupsis riebalai, kartu su prakaitu sukels nemalonų niežėjimą, galvos odą paversdama idealia terpe pleiskanų atsiradimui. Tačiau jei plaukus plaunate kasdien, šis riebalų sluoksnis nuolat šalinamas, galvos oda netenka reikiamų riebalų, todėl oda išsausėja, plaukai tampa silpni ir linkę lūžinėti.
Tinkamas plovimo šampūnu dažnis siekiant išvengti pleiskanų yra 2-3 kartus per savaitę. Šio vidutinio plovimo šampūnu dažnio pakanka, kad pašalintumėte pleiskanojančias galvos odos ląsteles, riebalų perteklių ir nešvarumus, nesusausindami galvos odos, išlaikydami normaliam odos ir plaukų augimui reikalingą drėgmę. Tuo pačiu metu plaudami plaukus taip pat turėtumėte naudoti žolelių šampūnus ir vėsų vandenį, kad sumažintumėte pleiskanų atsiradimo galimybę.
Tinkamas plovimo šampūnu dažnis siekiant išvengti pleiskanų yra 2-3 kartus per savaitę
Išplovę plaukus nenaudokite kondicionieriaus
Kaip minėta aukščiau, plovimas šampūnu pašalins nešvarumus, pleiskanų dribsnius ir natūralų galvos odos sebumą, todėl šaknys bus švarios, bet ir sausesnės. Jei po plovimo nenaudojate kondicionieriaus, galvos oda vėl nesudrėkinama, todėl būklė pablogėja ir atsiranda pleiskanų.
Kondicionierius , be vitaminų ir maistinių medžiagų, padedančių prižiūrėti plaukus nuo šaknų iki galiukų, padeda mažiau išsausėti galvos odai, atkuria žalą ir taip žymiai pagerina plaukų pleiskanų atsiradimą. Naudojant kondicionierių, reikia tepti apie ⅔ plaukų sruogą nuo galiukų, o po plovimo reikia gerai išskalauti.
Netinkamas plaukų šukavimas taip pat yra pleiskanų ir niežėjimo priežastis
Kai kurie žmonės dažnai turi įprotį šukuodami trinti galvos odą šukomis ir tampyti plaukus, todėl galvos oda lengvai subraižoma, ištinsta, silpnėja plaukų šaknys, daug slenka, atsiranda pleiskanų.
Šukas galite naudoti su minkštais dantimis ir šukuoti plaukus tik 1-2 kartus per dieną, nepersistenkite, nes tai gali sukelti plaukų slinkimą. Ne tik šukavimas padės pagerinti kraujotaką po oda ir pašalinti negyvas ląsteles. Šukuojant plaukus, šukų ašmenys pašalins nešvarumus nuo plaukų ir galvos odos, todėl plaukų šaknys bus dar švaresnės.
Plaukų traukimas šukuojant sukelia galvos odos pažeidimus, plaukų slinkimą ir pleiskanas
Plaukus ir galvos odą saugokite nuo tiesioginių saulės spindulių
Galvos oda kaip ir kitos kūno odos sritys, tinkamai neprižiūrimas ir apsaugotas, labai lengva susidurti su pažeidimais. Karštą saulėtą dieną galvos oda, veikiama saulės, paspartins po oda esančių riebalinių liaukų darbą, išskirs daugiau riebalų ir sudarys sąlygas atsirasti pleiskanoms.
Todėl išeidami į lauką turėtumėte atsargiai užsidėti kepurę ir apsiaustą. Be to, jei norite pagerinti galvos odos apsaugos nuo saulės veiksmingumą, taip pat galite naudoti specialiai plaukams skirtus purškiklius nuo saulės, kad sumažintumėte pleiskanų atsiradimą.
Nedrėkina galvos odos
Riebi oda nėra gerai, tačiau pernelyg sausa oda taip pat yra pleiskanų priežastis. Sausa galvos oda gali sukelti pleiskanojimą ir niežėjimą. Taigi nepamirškite rūpintis ir drėkinti savo galvos odą kaip ir visą kūną. Nereikia jokių sudėtingų metodų, pakanka namuose turimų ingredientų, tokių kaip kokosų aliejus, kiaušiniai, jogurtas ar medus, kad sudrėkintumėte galvos odą!
Galite naudoti kokosų aliejų, kad sudrėkintumėte galvos odą ir sumažintumėte pleiskanų atsiradimą
Naudojant šampūną, kuris netinka plaukams
Kai kuriuose rinkoje esančiuose šampūnuose gali būti ingredientų, dėl kurių jūsų galvos oda gali sudirgti, pleiskanoti ir atsirasti pleiskanų.
Norėdami išvengti šio reiškinio, pirmiausia turėtumėte naudoti šampūnus nuo pleiskanų . Šie produktai veiksmingiau pašalina pleiskanas, riebalus ir nešvarumus ir suteikia būtinų maistinių medžiagų, tokių kaip Nutrium 10, kurios padeda išlaikyti jūsų plaukus sveikus iš vidaus.
Vartokite daug cukraus turinčius maisto produktus
Cukrus taip pat yra niežtinčių pleiskanų priežastis, nes kai cukraus kiekis yra per didelis, jis gali sutrikdyti hormonų pusiausvyrą , todėl po galvos oda esančios riebalinės liaukos suaktyvėja ir gamina daugiau riebalų. Be to, saldus maistas taip pat didina riziką susirgti pavojingomis ligomis, tokiomis kaip širdies ligos, diabetas, ... kurios neigiamai veikia mūsų sveikatą.
Užuot vartoję daug cukraus turintį maistą, savo organizmą turėtumėte papildyti maistu, kuriame gausu cinko ir B grupės vitaminų, pavyzdžiui, avokadais, bananais, jūros gėrybėmis, raudona mėsa, kad sustiprintumėte plaukus ir sumažintumėte pleiskanų atsiradimą.
Maistas, kuriame yra daug cukraus, sutrikdo hormonų pusiausvyrą
Blogi plaukų priežiūros įpročiai
Kai kurie kiti žalingi įpročiai, pavyzdžiui, rūkymas, nakvynės iki vėlumos, ėjimas miegoti ar išėjimas į lauką, kai plaukai nėra išsausėję arba neplauti plaukų, kai jie sušlampa, ir pan., dėl kurių atsiranda pleiskanų.
Aukščiau išvardinti iš pažiūros nekenksmingi įpročiai, dėl kurių jūsų pleiskanos ir niežtintys plaukai tampa vis labiau ir blogiau. Aukščiau paminėtų žalingų įpročių pašalinimas ir gyvenimo būdo kūrimas, teisinga ir pagrįsta mityba bus paslaptis, padėsianti išlaikyti plaukus sveikus ir be pleiskanų!
Pleiskanos yra labai dažna liga, kurią lengva atpažinti iš pleiskanojančios ir niežtinčios galvos odos, kuri gali atsirasti bet kuriame amžiuje. Pleiskanos sukelia diskomfortą ir daro didelę įtaką kasdieniam gyvenimui. Taigi, keli įpročiai, kuriuos tiesiog reikia pakeisti, gali padėti sumažinti galvos odos pleiskanų atsiradimą.
Plaukų garbanojimas, tiesinimas ar dažymas tapo vienu mėgstamiausių daugelio moterų grožio etapų prieš išeinant į gatvę. Tačiau daugeliui moterų labai skauda galvą dėl plaukų būklės su pleiskanomis. Taigi, kokia yra priežastis ir kaip ištaisyti šią situaciją.
Obuolių sidro actas visiems žinomas dėl daugybės panaudojimo grožio, namų valymo ir maisto gaminimo srityse. Negana to, obuolių sidro actas taip pat veiksmingai padeda gydyti pleiskanas ir puikiai valo galvos odą.
Balti pleiskanų dribsniai, kuriuos lydi niežulys, prilipęs prie plaukų arba krentantis ant pečių, daugeliui žmonių visada yra nepatogumas. Net jei neserga galvos odos grybeliu, egzema, seborėjiniu dermatitu ar kitomis susijusiomis ligomis, daugelis iš jūsų vis tiek negali atsikratyti šios erzinančios pleiskanų ir niežtinčių plaukų būklės.
Pleiskanos ir pleiskanų dribsniai prilimpa prie jūsų plaukų ir pečių, todėl prarandate pasitikėjimą bendravimu. Nesijaudinkite, ši būsena nebekels rūpesčių, kai naudosite tinkamą specialų šampūną, tinkamą jūsų galvos odai.
Turėti gražius, sveikus, lygius ir žvilgančius plaukus trokšta ne tik daugelis moterų, bet ir vyrų. Tačiau yra daug žmonių, turinčių plaukų ir galvos odos problemų, viena iš jų – pleiskanos, dėl kurių jie praranda pasitikėjimą ir bijo bendrauti.
Džekfrutuose yra daug sveikatai naudingų medžiagų. Tačiau moterims, turinčioms lūpų tatuiruotes, ar jos gali valgyti jackfrutą, vis dar kyla daugelio žmonių klausimas. Norėdami turėti gražią lūpų spalvą, turite pateikti šią naudingą informaciją.
Jogurtas laikomas natūraliu antibiotiku, skatina žaizdų gijimą, mažina odos dirginimą, padeda pašviesinti odą,... Pažvelkime į kelis paprastus būdus, kaip namuose jogurtu išgydyti saulės nudegimą.
Spuogai, atsirandantys ant veido, daugeliui žmonių visada yra manija, prarandantys pasitikėjimą ir bijodami bendrauti su žmonėmis.
Paburkusios akys atsiranda dėl įvairių priežasčių. Dėl senėjimo procesų, hormoninių pokyčių, miego sutrikimų, druskos pertekliaus organizme ar kitų priežasčių...
Patinimų gydymas padeda atgauti veidui gaivumą ir jaunatviškumą. Kartu šios būklės gydymas padeda labiau pasitikėti bendraujant su aplinkiniais žmonėmis.
Moterų lytinių organų skilimas turi labai ypatingą struktūrą. Sužinokime daugiau per šį straipsnį!
Serumas, kuriame yra vitamino C iš La Roche-Posay prekės ženklo, šiandien yra vienas paklausiausių produktų. Sužinokime, ar La Roche-Posay Vitaminas C yra apžvelgtas, kaip jį naudoti ir kaip jis veikia!
Straipsnis padės atsakyti į klausimą, kokį poveikį daro medaus gėrimas su ciberžole, priauga svorio, taip pat sukaupsite naudingos informacijos apie šį gėrimą.
Moteriškas higienos sprendimas bus naudingas tik tada, kai parinksime tinkamos kokybės produktą ir teisingai jį naudosime. Todėl norėtume pasiūlyti šiek tiek patirties renkantis perkant moterišką higienos sprendimą.
Jūs visada norite, kad atsipalaiduotumėte ir subalansuotumėte savo gyvenimą, taip pat atstumtumėte neigiamas mintis. Šiuo metu meditacija sėdint padės tai pasiekti. Taigi, kaip kvėpuoti medituojant, kad gautumėte norimus rezultatus?
