Įpročiai, padedantys sumažinti galvos odos pleiskanas

Pleiskanos yra labai dažna liga, kurią lengva atpažinti iš pleiskanojančios ir niežtinčios galvos odos, kuri gali atsirasti bet kuriame amžiuje. Pleiskanos sukelia diskomfortą ir daro didelę įtaką kasdieniam gyvenimui. Taigi, keli įpročiai, kuriuos tiesiog reikia pakeisti, gali padėti sumažinti galvos odos pleiskanų atsiradimą.

Nors ši būklė mažai veikia sveikatą, kitų neužkrečiama, tačiau dėl baltų pleiskanų ir niežėjimo dėmių ne vienas žmogus prarado pasitikėjimą bendravimu, bijojo stiprios veiklos.

Palankūs pleiskanų atsiradimo veiksniai

Pleiskanos gali atsirasti bet kam, tačiau jos vystysis palankiai žmonėms, turintiems visus šiuos veiksnius:

  • Lytis: vyrams pleiskanos vystysis stipriau nei moterims, nes vyrų riebalus gaminančios liaukos yra didesnės arba pleiskanų atsiradimo mechanizme dalyvauja vyriški lytiniai hormonai.
  • Dieta: dieta, kurioje trūksta maistinių medžiagų, maisto produktų, kuriuose yra cinko, ir B grupės vitaminų bei riebalų, padidina pleiskanų atsiradimo riziką. 
  • Žmonės su riebia oda ir riebiais plaukais yra linkę į pleiskanas.
  • Žmonės, sergantys neurologinėmis ligomis, tokiomis kaip Parkinsono liga, atsigaunantys po širdies priepuolių, insultų ir susilpnėjusios imuninės sistemos, yra linkę į pleiskanas, šio reiškinio priežastis nėra aiškiai suprantama.

Įpročiai, padedantys sumažinti galvos odos pleiskanas

Dieta, kurioje trūksta maistinių medžiagų, sukels pleiskanų

Laikai, kai labiau gresia pleiskanos

Štai laikai, kai gausite pleiskanų:

  • Brendimo metu: tada jūsų hormonų lygis pradeda keistis, jūsų kūnas išskirs daugiau riebalų ant galvos odos. Malassezia globosa – bakterijos, sukeliančios pleiskanas, skaido vieną aliejų į kitą, kuris dirgina galvos odą. 
  • Padidėjusi kūno temperatūra: Kylant kūno temperatūrai, tai yra idealios sąlygos Malassezia globosa klestėti. Todėl, kai galvos odos temperatūra pakyla, pavyzdžiui, dėvint šalmą, galvoje atsiras daugiau pleiskanų.
  • Stresas: kai patiriate stresą, jis susilpnina natūralią organizmo apsaugą, sumažindamas gebėjimą reaguoti į galvos odos dirginimą. 
  • Aplinkos veiksniai: aplinkos veiksniai, tokie kaip tarša ir ultravioletiniai spinduliai, kenkia natūraliai galvos odos apsaugai nuo pleiskanų. Todėl, kai išeisite į saulę, pleiskanos jūsų galvos odoje sustiprės. 
  • Jautri oda: Dėl odos jautrumo galva gali atrodyti labiau pleiskanojanti.

Įpročiai, padedantys sumažinti galvos odos pleiskanas

Kepurės ir šukos turi būti švarios

Kai prausiame, kasdien keičiame drabužius, tačiau daiktus, kurie liečiasi su riebia oda, pamirštame reguliariai juos valyti. Daugelis žmonių taip pat turi įprotį šukuoti plaukus svetimomis šukomis, net nekreipdami dėmesio į galvos odos grybelio plitimo riziką nuo vieno žmogaus kitam. Yra žmonių, kurie net nenusiplauna šalmo per metus, o riebi oda beveik kasdien liečiasi su vidiniu šalmo pamušalu.

Paprastas ir efektyvus pleiskanų gydymo būdas – reguliariai valyti šiuos daiktus. Nedalinkite, skolinkite kepures, skolinkite šukes iš kitų. Kalbant apie šalmus, vidinį pamušalą reikia plauti bent kartą per savaitę. Džiovinant rekomenduojama kepurę džiovinti apverstą saulėje, kad kepurė visiškai išdžiūtų, nesušlaptų, kauptųsi daugiau bakterijų.

Įpročiai, padedantys sumažinti galvos odos pleiskanas

Reguliariai valykite šalmą, kad išvengtumėte pleiskanų

Keisti įpročius

Tiems, kurie dažnai prausiasi po dušu ir išsiplauna plaukus vėlai, o paskui eina miegoti neišsausėję plaukai, kai kurie žmonės laikosi šlapius plaukus ir dėvi šalmą, arba kai kurie žmonės eina į lietų susišlapinti plaukų, bet vis tiek leidžia plaukai išsausėja patys... Dėl šių įpročių jūsų galvos oda vis labiau pleiskans. 

Turėtumėte pakeisti įprotį laikyti šlapius ir eiti miegoti, nes drėgnoje aplinkoje, kuri trunka daug valandų, lengvai atsiras pleiskanų ir plaukų grybelio.

Taip pat neturėtumėte plauti plaukų per arti tuo metu, kai turite išeiti iš namų, nes dėvint šalmą šlapioje, garinėje būsenoje lengvai gali atsirasti pleiskanų. Todėl prieš eidami miegoti arba prieš išeidami pasirūpinkite, kad jūsų plaukai natūraliai išdžiūtų. Venkite per dažnai „naudoti“ plaukų džiovintuvą, nes džiovinant taip, kad plaukai vis dar per šlapi, plaukai lengvai išsausės.

Mažiau valgykite daug cukraus turintį maistą

Dėl didelio cukraus kiekio kraujyje galvos oda linkusi pleiskanoti ir atsirasti pleiskanų. Todėl reikėtų keisti savo įpročius, kasdieniniam maistui naudoti medų ar žagarus.

Be to, atsisakius saldaus maisto, kuriame yra per daug cukraus, bus sveikiau.

Plaukite plaukus priemonėmis nuo pleiskanų

Per dažnai veikiant žalingiems veiksniams, tokiems kaip atšiauri saulės šviesa, užteršti dūmai, drėgna aplinka (prakaituoja plaukai, inkubuojami šalmuose... galvos oda susilpnėja. Tada ir atsiranda pleiskanų).

Šampūnai ne tik padeda išvalyti plaukų ir galvos odos nešvarumus, bet ir atkuria natūralų apsauginį galvos odos sluoksnį nuo pleiskanų ir maitina šį apsauginį sluoksnį.

Norėdami atsikratyti pleiskanų, galite naudoti specialius šampūnus nuo pleiskanų. Nazorel šampūnas Ketokonazolas padeda gydyti galvos odos niežėjimą, kurį sukelia pleiskanos ir grybeliai. Naudojamas produktas nesukelia odos dirginimo. Nazorel Shampoo Ketokonazolas naudojamas padėti išvalyti galvos odą, sumažinti uždegimą, palaikyti galvos odos niežėjimą, kurį sukelia pleiskanos, grybelis, dermatitas, ...

Šio šampūno naudojimas:

  • Paimkite reikiamą kiekį (6 ml), tolygiai paskirstykite ant drėgnų plaukų. Švelniai patrinkite Nazorel, kad jis liestųsi su galvos oda. Po 3-5 minučių švariu vandeniu išskalaukite ir išdžiovinkite plaukus.
  • Naudokite 2-3 kartus per savaitę.

Įpročiai, padedantys sumažinti galvos odos pleiskanas

Nazorel Ketokonazolo šampūnas nuo pleiskanų

Šiuo metu aFamilyToday Blog sistema yra išskirtinė Nazorel Shampoo Ketoconazole šampūno nuo pleiskanų pardavėja. Galite nusipirkti produktų vietinėse vaistinėse arba pirkti tiesiogiai „Blog aFamilyToday“ svetainėje, kad išvengtumėte netinkamo produkto pirkimo rinkoje.

Be jau minėtų mažų įpročių, reikėtų vengti streso ir per didelio spaudimo naudodamiesi tokiomis kontrolės priemonėmis kaip meditacija, joga, klausymasis atpalaiduojančios muzikos. Žiemą patartina kruopščiai pridengti plaukų ir galvos odos plotą, kad išvengtumėte sausos odos, sukeliančios pleiskanojimą. Linkiu, kad greitai atsikratytumėte pleiskanų, niežtinčios galvos odos.


Leave a Comment

Įpročiai, padedantys sumažinti galvos odos pleiskanas

Įpročiai, padedantys sumažinti galvos odos pleiskanas

Pleiskanos yra labai dažna liga, kurią lengva atpažinti iš pleiskanojančios ir niežtinčios galvos odos, kuri gali atsirasti bet kuriame amžiuje. Pleiskanos sukelia diskomfortą ir daro didelę įtaką kasdieniam gyvenimui. Taigi, keli įpročiai, kuriuos tiesiog reikia pakeisti, gali padėti sumažinti galvos odos pleiskanų atsiradimą.

Priežastys ir būdai, kaip įveikti pleiskanas

Priežastys ir būdai, kaip įveikti pleiskanas

Plaukų garbanojimas, tiesinimas ar dažymas tapo vienu mėgstamiausių daugelio moterų grožio etapų prieš išeinant į gatvę. Tačiau daugeliui moterų labai skauda galvą dėl plaukų būklės su pleiskanomis. Taigi, kokia yra priežastis ir kaip ištaisyti šią situaciją.

Patarimai, kaip inkubuoti plaukus nuo pleiskanų ir maitinti plaukus obuolių sidro actu

Patarimai, kaip inkubuoti plaukus nuo pleiskanų ir maitinti plaukus obuolių sidro actu

Obuolių sidro actas visiems žinomas dėl daugybės panaudojimo grožio, namų valymo ir maisto gaminimo srityse. Negana to, obuolių sidro actas taip pat veiksmingai padeda gydyti pleiskanas ir puikiai valo galvos odą.

8 įpročiai, kurie atrodo nekenksmingi, tačiau dėl jų pleiskanų ir plaukų niežėjimo pablogėja

8 įpročiai, kurie atrodo nekenksmingi, tačiau dėl jų pleiskanų ir plaukų niežėjimo pablogėja

Balti pleiskanų dribsniai, kuriuos lydi niežulys, prilipęs prie plaukų arba krentantis ant pečių, daugeliui žmonių visada yra nepatogumas. Net jei neserga galvos odos grybeliu, egzema, seborėjiniu dermatitu ar kitomis susijusiomis ligomis, daugelis iš jūsų vis tiek negali atsikratyti šios erzinančios pleiskanų ir niežtinčių plaukų būklės.

Šiandien įvardykite efektyvius šampūnus nuo pleiskanų

Šiandien įvardykite efektyvius šampūnus nuo pleiskanų

Pleiskanos ir pleiskanų dribsniai prilimpa prie jūsų plaukų ir pečių, todėl prarandate pasitikėjimą bendravimu. Nesijaudinkite, ši būsena nebekels rūpesčių, kai naudosite tinkamą specialų šampūną, tinkamą jūsų galvos odai.

Plaukų pleiskanų atsiradimo priežastys ir veiksmingi būdai jų išvengti

Plaukų pleiskanų atsiradimo priežastys ir veiksmingi būdai jų išvengti

Turėti gražius, sveikus, lygius ir žvilgančius plaukus trokšta ne tik daugelis moterų, bet ir vyrų. Tačiau yra daug žmonių, turinčių plaukų ir galvos odos problemų, viena iš jų – pleiskanos, dėl kurių jie praranda pasitikėjimą ir bijo bendrauti.

Kas yra apsinuodijimas imidaklopridu? Priežastis ir gydymas

Kas yra apsinuodijimas imidaklopridu? Priežastis ir gydymas

Mūsų šalyje vis dažniau pasitaiko apsinuodijimų imidaklopridu. Ir jei jūs neturite daug žinių apie šią apsinuodijimo situaciją, šis straipsnis jums atsakys į viską!

Nurodykite, kaip naudoti Ganoderma lucidum pudrą ant veido jaunatviškai odai

Nurodykite, kaip naudoti Ganoderma lucidum pudrą ant veido jaunatviškai odai

Ganoderma lucidum žinoma kaip žolelė, turinti daug teigiamo poveikio sveikatai. Taigi ar žinojote, kad reishi grybų miltelių kaukė ne tik naudojama valgyti ir gerti, bet ir atneša daug naudos odai.

Sužinokite apie Cetaphil veido prausiklį, skirtą spuoguotai odai

Sužinokite apie Cetaphil veido prausiklį, skirtą spuoguotai odai

Cetaphil pristatė į spuogus linkusios odos valymo priemonių liniją, kuri padės išspręsti į spuogus linkusios odos problemas. Taigi ar cetafiliniai valikliai spuoguotai odai tikrai geri? Šis straipsnis padės rasti atsakymą į šią problemą!

Kiek kainuoja Atopiclair losjonas drėkinamasis pienas?

Kiek kainuoja Atopiclair losjonas drėkinamasis pienas?

Atopiclair losjonas yra saugus kūdikių ir mažų vaikų atopinio dermatito sprendimas, padedantis tėvams jaustis saugiau dėl savo kūdikio odos būklės. Taigi, kiek kainuoja Atopiclair losjonas Moisturizer?

Atskleiskite efektyviausius būdus, kaip balinti rankas namuose

Atskleiskite efektyviausius būdus, kaip balinti rankas namuose

Žemiau pateiktus būdus, kaip balinti rankas namuose, mėgsta daugelis moterų, nes naudojant šį metodą naudojami natūralūs ingredientai, kurie yra labai geri ir saugūs odai.

7 sudėtingiausios jogos pozos, kurių neturėtumėte ignoruoti

7 sudėtingiausios jogos pozos, kurių neturėtumėte ignoruoti

Ar žinote kokių nors sudėtingų jogos pozų, kurias nori įveikti dauguma jogų? Išsiaiškinkime tai su aFamilyToday tinklaraščiu per šį straipsnį!

Lavono poza: nauda ir praktika

Lavono poza: nauda ir praktika

„Corpse Pose“ yra poza, kuri atrodo gana lengva, tačiau taip pat yra viena iš sunkiausių jogos pozų lavinant protą. Sužinokime naudą ir kaip atlikti šią pozą!

Kiek laiko užtrunka breketai ir koks yra procesas?

Kiek laiko užtrunka breketai ir koks yra procesas?

Iškišę dantys turi įtakos estetikai ir praranda pasitikėjimą bendraujant su aplinkiniais? Ar norėtumėte įsigyti breketus, kad šypsena būtų labiau pasitikinti savimi? Jei taip, skaitykite mūsų straipsnį, kad gautumėte naudingos informacijos!

Įpročiai, kuriuos reikia formuoti prižiūrint odą namuose

Įpročiai, kuriuos reikia formuoti prižiūrint odą namuose

Visos šiuolaikinės moterys nori turėti gražią, nepriekaištingą odą. Taigi ar žinote, kaip susikurti efektyvius priežiūros namuose įpročius?

Kaip pasirinkti tinkamą kolageną kiekvienam amžiui

Kaip pasirinkti tinkamą kolageną kiekvienam amžiui

Kolagenas jau seniai žinomas kaip panacėja odos atjauninimui. Taigi, norėdami išvengti senėjimo ir atkurti lygią odą, turėtumėte žinoti, kaip pasirinkti tinkamą kolageną.