8 patarimai, kaip sumažinti tamsius ratilus ir nuovargį po akimis

Tamsūs ratilai po akimis – ryškiausias bemiegės nakties ar ilgalaikio nuovargio požymis. Taigi, kaip padėti efektyviai sumažinti tamsius ratilus?

Paprastai kiekvieną rytą prieš išeidama stengiatės paslėpti tamsius ratilus, kad atrodytumėte energingesni. Nors korektorius yra tik laikinas sprendimas. Geriausias būdas pasirūpinti šia itin jautria sritimi – rinktis namų gynimo priemones ir keisti gyvenimo būdą.

Būkite atsargūs su gėrimais

Kofeino turinčių gėrimų gėrimas iš tikrųjų nesukelia dehidratacijos. Tačiau jie gali turėti silpną diuretikų poveikį. Jei bijote, kad kava gali išsausinti jus ir paveikti odą aplink akis, tai nėra problema.

Be to, kofeinas yra vazokonstriktorius ir gali sutraukti kraujagysles aplink akis, sumažindamas patinimą ir nuovargį. Tačiau kofeino turintys gėrimai kai kuriems žmonėms gali sukelti galvos skausmą ir nemigą, todėl būkite atsargūs gerdami daugiau nei 4 puodelius kavos per dieną.

Tamsūs ratilai po akimis yra nuovargio ir miego trūkumo pasekmė 

Palengvina sinusų užgulimą

Atkreipkite dėmesį, jei dažnai sloga. Dėl lėtinio sinuso užsikimšimo paakiuose esančios venos gali patamsėti nuo kraujo. Dėl to venos gali pasirodyti per odą ir aplink akis susidaryti tamsūs ratilai. Ekspertai rekomenduoja retkarčiais išvalyti sinusus.

Naudojant retinolį ir niacinamidą

Niacinamidas yra antioksidantas, kuris padeda sumažinti paraudimą, hiperpigmentaciją ir nuraminti uždegusią odą. Šis ingredientas dažnai dedamas į produktus su retinoliu , kad padvigubėtų veiksmingumas. Taigi, atkreipkite dėmesį į odos priežiūros priemones su šiais elementais.

Naudokite kaukę iš kofeino

Norėdami sumažinti paburkimą, nuovargį ir įdegį, galite tepti maltą kavą arba užtepti tirpios kavos kaukę. Kofeine taip pat yra aminorūgščių, kurios gali skatinti kolageno gamybą jūsų odoje. Tik nenaudokite kasdien, tai veiksminga terapija tamsiems ratilams po akimis sumažinti, konkreti formulė bus paminėta kitoje straipsnio dalyje.

Naudokite dvipusį metodą

Tamsūs ratilai gali atsirasti dėl plonos odos arba per baltos odos. Pasak vieno eksperto, galite išbandyti gydymą dviem kryptimis. Tiesiog sumaišykite hialurono rūgšties serumą ir retinolio kremą, kad paakių oda būtų putlesnė ir sustiprinta.

Į pusryčius pridėkite avokado

Neatimkite iš savo kūno natūralių riebalų. Valgydami tokius dalykus kaip avokadas, lašiša, sūris ir kiti pieno produktai, galite išlaikyti sveikas ląstelių membranas, kurios padeda išlaikyti vandenį ir maistines medžiagas. Pavyzdžiui, į pusryčius pridėkite avokado.

Avokaduose yra riebalų, kurie naudingi akims ir kūnui

Kontroliuokite galvos padėtį miego metu

Pasirinkite tinkamą pagalvę, kuri jums nebūtų per žema. Jei visą naktį pramiegate, po akių vokais gali kauptis skystis. Tai gali sukelti patinimą ir pavargusią išvaizdą.

Venkite kvapiųjų odos priežiūros priemonių

Tamsūs ratilai gali atsirasti dėl ilgalaikio astmos sudirginimo. Vienas ekspertas rekomenduoja naudoti 1% hidrokortizono kremą du kartus per dieną ir vengti kvapnių odos priežiūros priemonių. Taip pat priešais ekraną dėvėkite mėlynus šviesą blokuojančius akinius.

Natūralios paakių kaukės formulė padeda sumažinti tamsius ratilus

Kavos kaukė

Norėdami pagaminti kavos kaukę, pirmiausia turite paruošti arbatinį šaukštelį, medaus ir vitamino E aliejaus.

Tada sumaišykite kavą su trupučiu vandens, įpilkite medaus ir vitamino E aliejaus, gerai išmaišykite. Į šį mišinį įmerkite keletą vatos diskelių ir įdėkite juos į šaldymo maišelį. Tada tepkite jas ant akių 15-20 minučių per dieną, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.

Migdolų aliejaus ir medaus kaukė

Jei jaučiatės per daug tingus pasidaryti įmantrią kaukę, tiesiog sumaišykite šaukštą migdolų aliejaus su arbatiniu šaukšteliu medaus ir kiekvieną vakarą tepkite mišiniu po akis. Palikite šį mišinį 15 minučių prieš nuplaukite.

Tai padeda kovoti su blankia ir suglebusia oda, todėl kitą rytą atrodysite gaivi.

Alavijų ir morkų kaukė

Alavijas ir morkos yra du ingredientai, kurie turi šviesinančių savybių ir yra stebuklingas produktas.

Sumaišykite šiek tiek alavijo gelio ir tarkuotų morkų ir gerai išmaišykite. Šiuo mišiniu teptuku užtepkite po akimis ir palaikykite apie 15 minučių, tada nuplaukite. Ir iškart pajusite žvalumą, o akys bus švelnesnės.

Paakių kaukės, pagamintos iš natūralių ingredientų, efektyviai mažina tamsius ratilus

Ciberžolės ir citrinos kaukė

Ciberžolė ir citrina yra du stebuklingi ingredientai, kuriuos mėgsta visi indai. Ciberžolė gali akimirksniu viską pašviesinti ir turi gydomųjų galių, o citrina – balinamųjų ir antioksidacinių savybių.

Paimkite du šaukštus citrinos sulčių ir įpilkite vieną arbatinį šaukštelį ciberžolės miltelių, kad susidarytų pasta. Tepkite jį po akimis ir palikite apie 30 minučių. Po skalavimo iš karto pamatysite rezultatus su žymiai sumažėjusiais tamsiais apskritimais.

Bulvių ir mėtų kaukė

Kartu sutrinkite bulves ir mėtas, kad susidarytų pasta. Paimkite vatos diskelį ir pamerkite juos į šį mišinį. Įdėkite į šaldiklį, kad sustingtų. Kai jie sustings, padėkite juos ant akių maždaug 25 minutėms. Metodas ne tik vėsina akis, bet ir pašalina tamsius ratilus.

Agurkų ir rožių kaukė

Agurkų ir rožių veido kaukė yra viena geriausių kaukių nuo tamsių ratilų po akimis. Jums reikia paruošti pusę agurko ir šiek tiek rožių vandens. Abu sudėkite į blenderį, tada trumpam atšaldykite. Kai mišinys atvės, įmerkite į jį vatos gumulėlį ir palikite ant akių vokų apie 30 minučių. Dviejų sudedamųjų dalių derinys sumažins tamsius ratilus, padarys odą lygią ir švelnią.

Ryškios akys, mažiau tamsių ratilų padės atrodyti daug jauniau. Be minėtų būdų, kaip sumažinti tamsius ratilus, turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kad laiku eitumėte miegoti ir pakankamai išsimiegotumėte, kad jūsų akys turėtų laiko pailsėti, o tai apribotų tamsių ratilų atsiradimą.