Ką daryti pajutus pirmuosius gripo požymius?
Štai keletas žingsnių, kurių galite imtis norėdami palengvinti gripo simptomus ir pagreitinti pasveikimą.
Ką daryti pajutus pirmuosius gripo požymius?
Štai keletas žingsnių, kurių galite imtis norėdami palengvinti gripo simptomus ir pagreitinti pasveikimą.
Gripas atsiranda, kai virusas atakuoja kvėpavimo sistemą. Gripą sukelia daug virusų, dažniausiai – A gripas. Daugeliu atvejų gripas praeis savaime. Tačiau kai kuriais atvejais gripas ir jo komplikacijos gali būti mirtinos. Gripas yra liga, kurios sunkumas kiekvienais metais skiriasi, todėl susirgus gripu reikia rimtai gydytis.
Gripo požymiai
Tai, kaip pasirūpinti savimi pajutus pirmuosius gripo požymius, gali turėti įtakos viruso simptomų trukmei.
Pirmieji gripo požymiai yra šie:
- Karščiavimas.
- Šaltkrėtis.
- Kosulys, gerklės niežėjimas.
- Sloga, užgulta nosis , sloga.
- Nuovargis, galvos, raumenų ar kūno skausmai.
- Vėmimas, viduriavimas (dažnai vaikams).
Geriausias būdas apsisaugoti nuo gripo – pasiskiepyti. Nors pasiskiepiję vis tiek galite susirgti gripu, tai padeda sumažinti tikimybę susirgti ir sumažinti simptomų sunkumą.
Į gripo gydymą reikia žiūrėti rimtai, nes tai gali būti rimta
Ką daryti pajutus pirmuosius gripo požymius?
Štai keletas priemonių, kurių galite imtis pajutę pirmuosius gripo požymius.
Gerkite pakankamai vandens
Kava, arbata ir alkoholis dehidratuoja, todėl simptomai gali pablogėti ir ilgiau sirgti. Vietoj to, gerkite vandenį. Jis išlaikys hidrataciją ir padės atsikratyti gleivių. Taip pat galite pereiti prie imbiero alaus, praskiestų sulčių, sultinio ar arbatos be kofeino.
Venkite viruso plitimo
Laikykitės atstumo, kad apribotumėte viruso plitimą.
Virusas gali būti užkrečiamas likus vienai ar dviem dienoms iki simptomų atsiradimo, vėliau užkrečiamas iki 5–7 dienų nuo tada, kai pradedate pykinti. Todėl reikia apriboti bendravimą su kitais, neapsikabinti ir nespausti rankų. Nesidalykite maistu ar gėrimais, dažnai plaukite rankas. Kosint ir čiaudint naudokite servetėles.
Nustokite mankštintis
Venkite pervargti save nustodami mankštintis. Reguliarus didelio intensyvumo mankštos režimas išsausins jus ir pablogins simptomus.
Daugiau miegok ir ilsėkis
Sauna padeda sumažinti gripo pasekmes, padeda greičiau pasveikti. Be to, kad skiriate laiko miegui, galite atsipalaiduoti skaitydami knygą ar filmą.
Paleiskite drėkintuvą
Drėkintuvas ar garintuvas gali sudrėkinti jūsų namus, jei oras viduje yra sausas, ir taip padėti sumažinti spūstis ir kosulį. Nenaudokite šiltos dulksnos, kuri gali skatinti bakterijų ir pelėsių augimą.
Gydykite skausmą vaistais
Karščiavimas yra jūsų kūno mechanizmas, padidinantis šilumą, kad kovotų su gripo virusu. Gydykite skausmą nereceptiniais vaistais, tokiais kaip acetaminofenas , ibuprofenas ar naproksenas. Gydytojas gali pasakyti, kuris tipas jums tinka.
Gyvenkite sveikai, kad pagerintumėte savo atsparumą.
Taigi , ką daryti pajutus pirmuosius gripo požymius ? Paprastai, norint išgydyti peršalimą, tereikia pailsėti ir gerti daug vandens. Kai kuriais atvejais gydytojas gali skirti vaistų nuo peršalimo, kad padėtų kovoti su virusu. Jei šie vaistai vartojami iškart po simptomų atsiradimo, jie gali sutrumpinti ligos trukmę ir išvengti rimtų komplikacijų.
Be ankstyvų gripo požymių gydymo, geriausia aktyviai užkirsti kelią gripui, didinant atsparumą, pavyzdžiui, sportuojant, sveikai maitinantis. Venkite veiksnių, mažinančių jūsų atsparumą, pavyzdžiui, alkoholio, tabako. Aktyvus rūpinimasis savo sveikata padės sumažinti riziką susirgti gripu ir kitomis ligomis.
Wolf-Hirschhorn sindromas: priežastys, simptomai, diagnozė ir gydymo metodai
Wolf-Hirschhorn sindromas yra labai retas genetinis sutrikimas. Šis sindromas veikia tiek fizinę, tiek psichinę vaiko sveikatą. Taigi, kas sukelia šį sindromą? Kokie yra šio sindromo simptomai? Kaip užkirsti kelią ligai ir ją diagnozuoti?
Nereikėtų ignoruoti 5 pavojingų ligų, kurios sukelia užsitęsusį kosulį
Užsitęsusio kosulio priežastis yra daugybė priežasčių, o laiku negydomas jis sukels daugybę pavojingų ligų. Taigi, kokias pavojingas ligas gali sukelti ir paveikti paciento gyvenimą užsitęsęs kosulys?
Kas atsitiks, jei užlipsite ant adatos? Kaip elgtis uždėjus adatas, įtariama ŽIV infekcija
Per kraują plintančios ligos dažnai yra pavojingos ligos, tokios kaip ŽIV ar hepatitas B. Daugelis iš jūsų svarsto, ar gerai lįsti ant adatos? Sužinokime, kaip elgtis šioje situacijoje, naudodami aFamilyToday tinklaraštį!
Sveikatos klaidos, kurios moterys nesuvokia, kad jos daro
Ar kada nors praleidžiate vizitus pas gydytoją, nemiegate ar nevalgote? Nesvarbu, ar jūs apie jas žinote, ar ne, sveikatos klaidos gali būti žalingos ir sukelti rimtų pasekmių.
Ar makiažo valiklis gali pakeisti veido prausiklį?
Makiažo valiklis ir valiklis yra dvi populiarios kosmetikos priemonės moterų odos priežiūros rutinoje. Taigi ar makiažo valiklis gali pakeisti veido prausiklį, ar ne?
Įdomūs 5 unikalūs veido prausiklio tipai, kurių galbūt nežinote
Norėdami patenkinti klientų poreikius, gamintojai sukūrė daug įvairių formų veido prausimo priemonių. Pateikiame 5 populiariausius veido prausimosi tipus.
Kokia liga yra dažnas viduriavimas, ką daryti?
Kokia liga yra dažnas viduriavimas, ką daryti? Tai yra problema, kuri rūpi daugeliui žmonių, kenčiančių nuo šios būklės. Šis straipsnis padės gauti atsakymą į šį klausimą, nedelsdami peržiūrėkite jį!
Kas sukelia mieguistumą? Ar galima išgydyti mieguistumą?
Mieguistumas yra labai dažnas reiškinys, su kuriuo daugelis žmonių dažnai susiduria dirbdami ar studijuodami. Tačiau ne visi žino, kas sukelia mieguistumą ir ar jis pagydomas? Išsiaiškinkime toliau esančio straipsnio turinyje, kaip veiksmingiausiu būdu kovoti su mieguistumu.
7 žolelių burnos skalavimo skysčių, kurių neturėtumėte ignoruoti, santrauka
Žolelių burnos skalavimo skystis šiandien pamažu tampa optimaliu vartotojų pasirinkimu. Kišeninis 7 rūšių nebrangus žolelių burnos skalavimo skystis, padedantis antibakteriškai ir veiksmingai pašalinti apnašas.
Širdies ir kraujagyslių ligos ir skaičiai
Nors širdies ir kraujagyslių ligos daugeliui žmonių nebėra keista problema, daugelis žmonių vis dar iki galo nesuvokia širdies ir kraujagyslių ligų pavojingumo lygio, taip pat širdies ir kraujagyslių ligų poveikio.