Súkkulaði er uppáhaldsmatur margra. Hins vegar, þegar þú ert með barn á brjósti, getur þú borðað súkkulaði? aFamilyToday Health mun svara þessari spurningu innan skamms.
Meðan þú ert með barn á brjósti geturðu borðað margs konar mat til að efla heilsuna og bæta næringu fyrir brjóstamjólkina þína. Súkkulaði er engin undantekning. Þú getur samt borðað ef barnið er ekki með magakrampa eða önnur vandamál sem tengjast meltingarvegi eftir að hafa borðað.
Súkkulaði er sætur, brúnn matur úr kakóbaunum.
Helstu innihaldsefni súkkulaðis eru áfengi, sykur, smjör, kakó...
Auk þess inniheldur súkkulaði kolvetni, fita, prótein, vítamín, steinefni, vatn, koffín, kólesteról og teóbrómín.
Ef þú ert með barn á brjósti er heilbrigt mataræði nauðsynlegt fyrir heilsu og viðhald brjóstamjólkur. Þess vegna, ef þú borðar súkkulaði og hefur barn á brjósti, er barnið þitt ekki með ofnæmi, ekki magakrampa eða hefur engin meltingarvandamál, þá geturðu borðað venjulega en í hófi.
Ef það er viðbrögð við súkkulaði mun barnið þitt sýna eftirfarandi einkenni:
Uppþemba leiðir til grenja eða prumpa
Uppköst
Niðurgangur
Ógleði
Hryllingur
Útbrot
Ofvirkni
Svefnleysi
Hættu að sjúga.
Ef barnið þitt hefur ofangreind einkenni ættir þú að hætta að borða súkkulaði og fylgjast náið með svipbrigðum barnsins til að gera ráðstafanir.
Koffínið í súkkulaði er helsta orsök vandamála fyrir börn.
Að borða mikið súkkulaði veldur miklu magni af koffíni í blóði sem dregur úr framleiðslu brjóstamjólkur meðan á brjóstagjöf stendur.
Koffín í blóði verður flutt í brjóstamjólk (um 1%) og beint inn í líkama barnsins. Þetta magn af koffíni veldur oft óþægindum hjá börnum.
Koffín veldur svefnleysi, erfiðleikum með að sofna og svefnleysi.
Ef þú borðar súkkulaði í hófi er teóbrómínið í súkkulaði ekki eitthvað til að hafa áhyggjur af. Theobromine hefur koffínlík áhrif á ungbörn og ætti einnig að takmarka það hjá konum á brjósti.
Ef þú neytir meira en 750 mg af koffíni eða teóbrómíni á dag mun barnið þitt þjást af svefnleysi og pirringi.
Dökkt súkkulaði hefur hærra koffíninnihald en hvítt súkkulaði. Að auki inniheldur dökkt súkkulaði einnig meira kakó og hefur hærra teóbrómín innihald en hvítt súkkulaði.
Ef þú vilt virkilega borða súkkulaði skaltu velja hvítt súkkulaði í staðinn fyrir dökkt súkkulaði til að draga úr aukaverkunum síðar.
Súkkulaði-undirstaða matvæli eins og súkkulaðikaka, súkkulaðiís, súkkulaðimjólk... Þú getur alveg notað þau ef barnið þitt er ekki með ofnæmi fyrir þessum mat.
Sum börn þola ekki mjólk eða eru með ofnæmi fyrir eggjum. Ef þú borðar súkkulaði-undirstaða matvæli sem innihalda ofnæmi, mun barnið þitt vera í vandræðum.
Umburðarlyndi hvers barns fyrir koffíni er mismunandi. Þess vegna ættir þú að stilla þig út frá móttækilegri getu barnsins þíns. Flestir læknar mæla með því að þú borðir ekki mat sem inniheldur koffín fyrr en meltingarfæri barnsins þróast stöðugt.
Hægðalyf með súkkulaðibragði fara einnig í brjóstamjólkina en skaða ekki barnið þitt. Hins vegar ættir þú samt að ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar það.
Það er best að drekka ekki heitt súkkulaði ef barnið þitt sýnir merki um gas. Þú ættir ekki að drekka of mikið til að takmarka magn koffíns sem frásogast í líkamann.
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hlutunum sem þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 33 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Hvernig geta börn fitnað vel? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um næringarmeðferð fyrir alla aldurshópa og meðferðir.
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
Margir foreldrar fullyrða að þeir vilji gefa börnum sínum frelsi til að velja sér föt og sjá ekki eftir þessari ákvörðun. Afhverju?
aFamilyToday Health - Skyndilegur ungbarnadauði (SIDS) veldur skyndilegum dauða barns í svefni sem ekki er hægt að útskýra af neinni orsök.
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
aFamilyToday Health - Vaxtarskerðing er hugtak sem notað er til að lýsa barni sem vex ekki upp við venjulega staðla um hæð, þyngd...
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?
