Á hverju ári, þegar hitastigið lækkar, munu kvef- og flensuveirur „ganga um“ um húsin og „heimsækja“ börnin. Svo hvernig geturðu verndað barnið þitt frá því að verða veikt?
Eftirfarandi ráðstafanir eru mjög einfaldar en árangursríkar "ósamþykktar" munu hjálpa barninu þínu að verða ekki lengur veikt. Stundum eru smáir hlutir sem virðast hafa ótrúleg áhrif!
Tíður handþvottur dregur verulega úr öndunarfæra- og meltingarfærum hjá börnum. Leyfðu barninu þínu því að venjast því að þvo hendur vandlega með sápu innan 15-20 sekúndna þegar þú kemur heim úr skólanum, eftir leik og áður en þú borðar. Þú getur fengið barnið þitt spennt fyrir því að þvo sér um hendurnar með því að syngja uppáhaldslagið sitt tvisvar áður en það þvo sér um hendurnar. Þessi venja hjálpar til við að hrinda bakteríum frá líkamanum og hjálpar barninu þínu að vera hamingjusamt og heilbrigt á hverjum degi.
Rannsóknir sýna að regluleg hreyfing getur dregið úr því hversu oft kvef eða flensa kemur yfir árið. Harley A. Rotbart, M.D. segir: „Hreyfing er betri en öll lyf eða töfradrykkur“.
Flest börn þurfa um það bil 14 tíma svefn á dag; Leikskólabörn þurfa 11-13 klst. Dr Rotbart sagði: "Börn sem sofa seint skortir svefn næstum tvöfalt hættu á flensu og kvefi." Þess vegna ættu foreldrar að skapa þann vana að fara snemma að sofa.
Kvef- og flensuveirur komast inn í líkamann í gegnum nefið, augun og munninn. Þú ættir að hjálpa barninu þínu að takmarka snertingu við þessi svæði og á sama tíma, þjálfa barnið smám saman í að venjast því að nota persónulega hluti eins og strá, bolla, tannbursta o.s.frv. til að halda sér hreinu. , forðast að dreifa sjúkdómum frá umhverfinu. umhverfi.
Máltíðir með fullt af litríkum ávöxtum og grænmeti munu hjálpa til við að styrkja ónæmiskerfi barnsins þíns. Vertu viss um að gefa barninu þínu mat sem er ríkur í C-vítamíni (spergilkál, jarðarber og appelsínur) og D-vítamín (túnfiskur, styrkt mjólk og morgunkorn). Að borða jógúrt mun hjálpa til við að umbrotna gagnlegar örverur, styrkja ónæmiskerfi meltingarkerfisins, hjálpa barninu að borða betur og koma í veg fyrir sjúkdóma.
Gakktu úr skugga um að dagvist eða skóli barnsins þíns hafi sanngjarna stefnu um að halda veikum börnum aðskildum frá heilbrigðum börnum. Helst ætti starfsstöðin að biðja barn með hita, flensu, uppköst, niðurgang eða sýkingu að vera heima þar til einkennin hverfa.
Ef þú tekur eftir því að barnið þitt er oft veikt geturðu talað við barnapíu eða uppeldisstjóra um að framfylgja strangari reglum um forvarnir.
Bandaríska stofnunin fyrir sjúkdómseftirlit og forvarnir (CDC) segir að bólusetning sé besta leiðin til að koma í veg fyrir flensu - algengasta sjúkdóminn hjá börnum. Eftir hverju ertu að bíða án þess að koma með barnið þitt á sjúkrastofnun til bólusetningar?
Ekki gleyma meginreglunum um "heilbrigt barn, gott barn" hér að ofan. Þetta virðist auðvelt að gera, auðvelt að muna, en í raun er samt auðvelt að hunsa foreldra! Vona að barnið þitt sé alltaf heilbrigt, ekki lengur veikt!
Þú getur séð meira:
8 algengir sjúkdómar en ætti ekki að vanmeta í… – aFamilyToday Health
Ráð til að koma í veg fyrir monsúnsjúkdóm
Hræddur við 8 venjur foreldra sem geta skemmt börnunum sínum
Skútabólga er talin nokkuð algengur sjúkdómur í dag og getur komið fram á hvaða aldri sem er, líka hjá börnum. Hvað ættu foreldrar að gera til að koma í veg fyrir veikindi barna sinna?
aFamilyToday Health - Eftirfarandi afar einfaldar en árangursríkar „óviðjafnanlegar“ ráðstafanir munu hjálpa börnunum þínum að veikjast ekki lengur, foreldrar eru öruggari
Sýklar eru alls staðar í kringum börn, á götunni, í skólanum og heima. Foreldrar þurfa að búa yfir þekkingu til að hjálpa börnum sínum að koma í veg fyrir og meðhöndla þau.
Heilabólga hjá börnum krefst skjótra aðgerða. Lærðu 8 lykileinkenni heilahimnubólgu, nýjustu meðferðaraðferðir og forvarnir til að vernda heilsu barnsins þíns.
Inngróin tánögl á sér stað þegar hlið táneglu eða fingurnögl verður löng og kemst í gegnum húðina og holdið í kring. Hvernig á að laga?
Ítarleg leiðsögn um stíflaða táragöng hjá börnum: Orsakir, greining, meðferðir og heimilisúrræði fyrir foreldra
Gula af völdum brjóstamjólkur er algengt í nýfæddum börnum. Lærðu um einkenni, orsakir og meðferð þessarar tegundar gulu.
Ef hann greinist ekki snemma og meðhöndlaður tafarlaust mun hann vera hættulegur fyrir barnið í framtíðinni. Við skulum komast að orsök og meðferð þessa sjúkdóms!
Ungbörn og ung börn eiga oft við meltingarvandamál að stríða, þar á meðal slím í hægðum, sem getur verið merki um alvarlegra heilsufarsvandamál.
Þegar börn svitna um nóttina er þetta algengt fyrirbæri. Lærðu um orsakir nætursvita og hvernig á að meðhöndla það.
Andófsröskun hjá börnum (ODD) er algengur sálrænn sjúkdómur. Lærðu meira um orsakir, einkenni og meðferð.
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
