Börn með lystarstol þyngjast hægt og rólega: 6 leiðir til að „meðhöndla“ foreldra, mundu

Hæg þyngdaraukning lystarstols barna veldur því að foreldrar hafa áhyggjur. Hins vegar höfum við "lykilinn" til að hjálpa þér að ráða þetta vandamál.

Fyrir margar fjölskyldur sem ala upp ung börn virðist hver máltíð vera erfið „barátta“. Fullorðnir, sem óttast að börn með lystarstol muni hægt og rólega þyngjast, þurfa að "sýna hæfileika" til að tæla, breyta mat í marga áhugaverða rétti með áhugaverðum formum eða jafnvel hóta bara til að börnin þeirra geti borðað aðeins meira. Niðurstöðurnar voru þó alls ekki jákvæðar.

Eftirfarandi grein mun koma með áhugaverðar upplýsingar um vandamál lystarstolsbarna sem eru sein að þyngjast, foreldrar verða að vita.

Orsakir lystarleysis, hæg þyngdaraukning hjá börnum

Ástæðurnar fyrir hægfara þyngdaraukningu eru nokkuð fjölbreyttar, með bæði hlutlægum og huglægum ástæðum, svo sem:

Þroski barnsins þíns er „stöðnandi“

Við 2ja eða 3 ára aldurinn fer að hægja á þroska barnsins og matarlystin og matarlystin minnka einnig, sem leiðir til lystarleysis, hægrar þyngdaraukningar. 

Börn eru anorexíusjúk vegna þess að þau eru vandlát

Samkvæmt sérfræðingum eru börn á aldrinum 2 til 6 ára oft frekar vandlát , þau hafa engan áhuga á mörgum tegundum matar. Þetta er hluti af þroskastigi sem næstum hvert barn mun ganga í gegnum.

Vandlátir neytendur hafa oft engan áhuga á grænmeti og geta neitað að prófa nýjan mat. Að auki gæti barnið þitt líka ekki lyktina eða bragðið sem og áferð matarins sem þú hefur útbúið.

Ég finn fyrir þrýstingi

Margar rannsóknir sýna að ef foreldrar eða afar og ömmur eru stöðugt neyddir til að prófa þennan mat, mun það að borða þann mat skapa þrýsting á börn á matmálstímum. Því meira sem þú þvingar það með orðum eða athöfnum, því meiri líkur eru á því að lystarstolssjúkt barn þyngist hægt.

Barnið er með fæðuofnæmi

Það eru nokkur matvæli sem geta valdið óþægindum fyrir barnið þitt eftir að hafa borðað: Mjólk, soja, egg, hnetur, hnetur. Ef barnið er því miður með ofnæmi fyrir mörgum fæðutegundum mun daglegur matseðill þrengjast, réttirnir skortir fjölbreytni og leiða til þess að lystarstolsbörn þyngjast hægt og rólega.

Mér líkar ekki hvernig maturinn er útbúinn

Hefur þér einhvern tíma dottið í hug að barninu þínu finnist gott að borða sama mat og foreldrarnir, eins og: Hrísgrjón, saltaður matur, súpa í stað þess að þurfa að „vinkast“ með grautarskál á hverjum degi?

Hvert barn hefur einstakt og mismunandi bragð. Því gefðu barninu þínu tækifæri til að kanna matvæli á mismunandi vegu til að komast að því hvaða mat það hefur mestan áhuga á.

Börn með átröskun

Ef barnið þitt er eldra en 6 ára en skortir enn sjálfstjórn í máltíðum, lystarleysi, hæga þyngdaraukningu eða vill bara borða eina máltíð yfir daginn, er líklegt að barnið þitt sé með átröskun. .

Barnið of þreytt til að borða

Þegar barnið þitt hefur ekki áhuga á kvöldmat getur orsökin einfaldlega verið vegna þess að hann er uppgefinn eftir langan leikdag. Að auki verða smábörn einnig auðveldlega þreytt í lok dags (sérstaklega ef barnið er á frávenjunartímabili ), og stuðla þannig að orsök lystarstols og hægrar þyngdaraukningar.

Ég er annars hugar

Kveikirðu oft á sjónvarpinu, snjallsímanum eða fer með barnið þitt út að leika til að tæla barnið að borða? Þetta eru afar algeng mistök í umönnun barna sem hægt er að gera milli kynslóða.

Ef þú notar truflunaraðferðir í þeim eina tilgangi að fæða barnið þitt, hefurðu þveröfug áhrif. Þetta mun mynda óhollar matarvenjur sem hafa áhrif á meltingarstarfsemi barnsins í framtíðinni.

Ung börn þurfa að einbeita sér að því að borða, hvort sem þau sitja með foreldrum sínum eða borða ein.

Hvernig á að "meðhöndla" börn með lystarstol, hæga þyngdaraukningu

Hvernig á að meðhöndla lystarstol börn með hæga þyngdaraukningu?

Eins og fram kemur hér að ofan geturðu ekki þvingað barnið þitt til að borða því það mun aðeins hafa öfug áhrif, sem veldur því að lystarstolssjúkt barn þyngist hægt. Reyndu þess í stað að þjálfa barnið þitt í átt að heilbrigðum matarvenjum og setja grunninn fyrir dýrindis máltíðir, eins og:

Smekkörvun: Þetta er sálfræðileg ráðstöfun til að hjálpa börnum að venjast nýjum mat auk þess að meðhöndla börn með lystarstol og hægt þyngdartap. Ef barnið þitt er 12 mánaða gamalt, hver máltíð, ættir þú aðeins að fæða hann með fullri matskeið af mat og auka smám saman með aldrinum. Að gefa barninu þínu lítinn eða hæfilegan skammt skapar líka skilyrði fyrir barnið þitt til að tjá hvort honum líkar við þennan rétt eða ekki.

Hafðu ákveðinn tíma : Upphafstími máltíðar ætti að vera sá sami á hverjum degi og aðeins á ákveðnum stað, eins og borðstofuborðinu. Að auki ætti fóðrunartími barnsins ekki að vara lengur en í hálftíma fyrir hverja máltíð.

Matarafbrigði: Að nota mót til að kreista hrísgrjón og ávexti í áberandi form mun vekja athygli þannig að barnið hefur meiri áhuga á matnum og bætir þar með hæga þyngdaraukningu barnsins. Að auki ættir þú að takmarka venja barnsins þíns við að borða og drekka vatn til að forðast að barnið verði fljótt saddur.

Gefðu barninu þínu val: Settu mismunandi rétti fyrir framan barnið þitt svo það geti ákveðið hvað það borðar.

Bættu við meiri vökva: Ef barninu þínu líkar ekki að borða fasta fæðu, gefðu því meiri mjólk, ferskan ávaxtasafa til að melta það betur.

Bætir gagnlegar bakteríur: Probiotics hafa mjög góð áhrif til að bæta stöðu lystarstolsbarna, hægja á þyngdaraukningu, styrkja ónæmiskerfið, örva matarlyst. Vinsamlegast bætið gagnlegum bakteríum barnsins þíns með mat eins og jógúrt, lifandi ger til að hjálpa barninu þínu að borða