Að velja auðmeltanlega formúlu, eru foreldrar að gleyma þroska heilans?

Á fyrstu árum lífs barns er hægðatregða ein algengasta meltingartruflan og er algeng hjá mörgum börnum. Margar „sögur“ halda því fram að næringarrík mjólkurmjólk sé orsökin og því flýta margir foreldrar sér að skipta um mjólk eða aðlaga mjólkurskammtinn að geðþótta þegar henni er blandað í von um að auka tíðni hægða fyrir barnið sitt. Hins vegar eru þessar skoðanir rangar, geta lengt hægðatregðu og dregið úr líkum á heilaþroska barna.

Útskýrir 2 ranghugmyndir um mjólkurmjólk foreldra þegar barn þeirra er með hægðatregðu

Mjólk er rík af næringarefnum sem valda hægðatregðu hjá börnum

Margir foreldrar dreifa oft munnmælum og telja að næringarrík mjólk sé „heit mjólk“ sem veldur hægðatregðu hjá börnum þeirra. Á sama tíma hefur mjólk minna næringarinnihald en „kald mjólk“ sem gerir það auðveldara fyrir barnið að fá hægðir.

Reyndar eru „heit mjólk“, „kald mjólk“ bara orð-til-munnhugtök samkvæmt köllun þjóðarinnar, án vísindalegrar merkingar. Mjólk er auðgað með mörgum næringarefnum sem hafa ekki neikvæð áhrif á meltingarfæri ungbarna og ungra barna. Þvert á móti er það forsenda þess að hjálpa börnum að þróa heila sinn til lengri tíma litið.

Ennfremur, áður en þær eru dreifðar á markaðinn, verða ungbarnablöndur og ungbarnablöndur að uppfylla strangar prófunarkröfur fyrir innihaldsefni og næringarefnainnihald, til að tryggja að engin næringarefni fari yfir leyfilegt viðmiðunarmörk. Venjulega munu margir framleiðendur hafa tilhneigingu til að framleiða mjólkurblöndur með réttu magni næringarefna og innihald hvers efnis nálægt lágmarksgildi, sem sparar kostnað og gerir vörukostnaðinn samkeppnishæfan.

Sem slík má engin formúla innihalda svo mörg næringarefni að hún skaði meltingarkerfi barnsins. Í stað þess að hafa áhyggjur af því að velja næringarríka mjólk sem veldur hægðatregðu, þurfa foreldrar að íhuga hvort mjólkin sem þeir velja hafi nóg af næringarefnum fyrir sem best og alhliða þroska barnsins eða ekki?

Farðu varlega með skammtinn þegar þú býrð til mjólk

Önnur algeng "reynsla" sem foreldrar miðla er sú að þegar barnið er með hægðatregðu eða hægur í hægðum ættu foreldrar að þynna mjólkina meira. Reyndar er þynning á þynntri mjólk ekki vísindaleg lausn til að hjálpa börnum að bæta seinkar hægðir. Ekki nóg með það, að drekka útþynnt mun valda mörgum neikvæðum áhrifum á heilsu barna eins og vannæringu, vaxtarskerðingu og vaxtarskerðingu. Að auki, að bæta miklu vatni í ungbarnablöndu og gefa barninu að drekka það mun þynna natríum- og saltamagn í líkama barnsins. Fyrir börn yngri en 6 mánaða sem fá mjólkurblöndu, mun það að drekka of þunnt mjólk reglulega gera líkamann umfram vatn, jafnvel vatnseitrun.

Smá sýn á að fylgja undirbúningsleiðbeiningunum leiðir einnig til annarra mistaka að gera mjólkina of þykka miðað við staðalinn. Með óþroskuðu meltingarfæri barnsins veldur of þykk mjólk barnið vatnsleysi sem leiðir til hægðatregðu, í alvarlegri tilfellum getur það skaðað þarma slímhúð, valdið þarmabólgu og hugsanlega drepi í þörmum.

Því þurfa foreldrar að blanda mjólk samkvæmt leiðbeiningum sem prentaðar eru á öskjunni. Þetta mun tryggja að líkami barnsins gleypi öll nauðsynleg næringarefni, þar á meðal þau sem eru góð fyrir meltingarkerfið, sem hjálpar til við að bæta hægðatregðu.

Foreldrar þurfa að muna að sú staðreynd að hægðir barnsins eru hægari í fyrsta skipti sem þurrmjólk er notuð getur verið vegna þess að þarmar barnsins þurfa tíma til að „venjast“ og þola næringarefnin í mjólkinni. Seinkun á hægðum á þessu tímabili þýðir ekki að barnið sé hægðatregða . Á þessu tímabili mun tíðni hægða hjá barninu batna. Ef þú flýtir þér að skipta um mjólk fyrir barnið þitt eða þynnar mjólkina af geðþótta um leið og þú sérð barnið sýna merki um hægar hægðir, valda foreldrarnir óvart meira vandamál í líkama barnsins og meltingarvegi og jafnvel hafa áhrif á barnið. heilaþroski barna á fyrstu stigum lífs.

Foreldrar velja ekki „kalda mjólk“ samkvæmt sögusögnum en sakna hins gullna tímabils fyrir þroska heilans 

Fyrstu 1.000 dagarnir eru álitnir gullið tímabil fyrir heilaþroska hvers barns. Þar sem 12 mánuðir eftir fæðingu eru talin mikilvægur áfangi fyrir þetta tímabil. Klínískar rannsóknir hafa sýnt að á milli 0-12 mánaða aldurs framleiðir heili barns 15 milljónir taugafrumna á mínútu. Á þessum tíma gegnir næring afar mikilvægu hlutverki við að mynda milljónir taugatenginga hjá börnum.

Sérstaklega, samkvæmt klínískum rannsóknum, gegnir samsetning DHA, náttúrulegs E-vítamíns og lútíns lykilhlutverki við að skapa röð taugatenginga hjá börnum þökk sé DHA sem er betur varið gegn oxun. Þaðan gleypir heilinn meira DHA. Þess vegna er ekki bara DHA nóg, heldur þurfa mæður að velja formúlur sem innihalda nóg af þessum þremur gullnu næringarefnum. Aftur á móti getur skortur á þessum mikilvægu næringarefnum á fyrsta æviári eftir fæðingu leitt til óafturkræfra vitsmunalegrar hnignunar .

Foreldrar þurfa að vita: næringarefnin sem þarf í mjólkurblöndunni hjálpa börnum að þróa heila og hafa heilbrigt meltingarkerfi

Mikilvæg næringarefni fyrir þroska heilans

DHA myndar hátt hlutfall af gráu efni og skapar næmi fyrir taugafrumum. Því meira af gráu efni, því hærra sem næmni er, því hraðari og nákvæmari þekkir barnið og vinnur úr upplýsingum. Án DHA meðan á þroska stendur munu börn ekki geta haft háa greindarvísitölu . Þrátt fyrir að það sé mikilvægt næringarefni fyrir heilaþroska barna er DHA mjög viðkvæmt fyrir skemmdum af völdum sindurefna áður en líkami barnsins nær að taka það upp. Á þessum tíma virka E-vítamín og lútín sem andoxunarefni til að varðveita DHA þegar líkami barnsins þolir það.

Ásamt DHA er E-vítamín að finna náttúrulega í heilasvæðum sem taka þátt í minni, tungumáli og sjónþroska barns. E-vítamín er eitt þekktasta andoxunarefni í mataræði. Andoxunarefni í fæðu eru efni sem finnast í matvælum sem hafa það hlutverk að takmarka skaðleg áhrif skaðlegra „sindurefna“ á sama tíma og hjálpa til við að viðhalda eðlilegri lífeðlisfræðilegri starfsemi í frumum og vefjum um allan líkamann. Vefur með háan styrk fjölómettaðra fitusýra, eins og heili og sjónhimnu , geta sérstaklega notið góðs af staðbundnum andoxunarefnum til að vernda og varðveita heilleika frumuhimnunnar.

E-vítamín er til í bæði náttúrulegu og tilbúnu formi. Hins vegar er náttúrulegt E-vítamín aðgengilegra en tilbúið form, sem er lífaðgengilegasta form eins af þekktustu andoxunarefnum í fæðu.

Á sama tíma er lútín 66-77 % af karótenóíðunum sem mynda heilabyggingu. Lútínmagn var hærra á svæðum í heila ungra barnanna sem tóku þátt í námi og minni. Þetta er einnig næringarefni sem gegnir virku hlutverki við að ákvarða minni barna, málþroska , heyrn og sjón. Lútín getur einnig virkað sem andoxunarefni til að vernda taugavef.

Margar klínískar rannsóknir hafa einnig staðfest að alhliða samsetning DHA, náttúrulegs E-vítamíns og lútíns getur myndað 81% fleiri heilatengingar en DHA eitt sér.

Mikilvæg næringarefni fyrir heilbrigt meltingarkerfi

Pálmaolíulaust fitukerfi: Foreldrar ættu að velja formúlur með "virkum" jurtaolíu innihaldsefnum eins og sólblómaolíu, sojaolíu, kókosolíu í stað pálmaolíu - ódýr og mjög góð olía, algeng í mjólkurmjólk. Pálmaolía inniheldur mikið af palmitínsýru (tegund af mettaðri fitu). Þegar pálmaolía er melt mun palmitínsýra sameinast kalsíum og búa til efnasamband sem er erfitt að leysa sem kallast kalsíumsápa. Þetta efnasamband veldur bæði viðvarandi hægðatregðu hjá börnum og kemur í veg fyrir að þau taki upp mikilvæg næringarefni eins og DHA, sem er sérstaklega gagnlegt fyrir heilaþroska.

FOS leysanleg trefjar : Eykur rúmmál og mýkir hægðir til að auðvelda hægðir.

Núkleótíð: Hjálpar til við að styrkja ónæmiskerfið til að draga úr hættu á niðurgangi eða öðrum algengum meltingarsjúkdómum hjá ungbörnum og börnum

HMO : Einstaklega mikilvægt efni í heilbrigðu meltingarkerfi barna. Þetta næringarefni er ábyrgt fyrir því að virka sem agn, laða að sýkla þannig að þeir festist ekki við slímhúð í þörmum og valdi skaða á þörmum barnsins. Ef það er fullkomlega bætt mun móðirin hjálpa barninu að draga úr hættu á öndunarfærasýkingum um 66%.

Það er aldrei auðvelt að sjá um barn. Þegar barnið þitt er með einhver heilsufarsvandamál eins og hægðatregða, niðurgang, þá er löngunin til að hjálpa því að hafa eðlilega hægðir rétt hjá hverjum föður eða móður. Hins vegar, foreldrar, ekki vera óþolinmóð að vilja að barnið þitt hafi þægilegri hægðir, heldur auðveldlega málamiðlun með mjólk sem er ekki gagnleg fyrir heilaþroska barnsins.

Þess í stað ættu foreldrar að komast að orsökinni í rólegheitum og íhuga vandlega innihaldsefni og næringarefnainnihald í mjólkurtegundinni sem börn þeirra nota. Ef þú ert að gefa barninu þínu mjólk með öllum þeim forsendum og innihaldsefnum sem eru gagnleg fyrir heilann og meltingarkerfið sem nefnt er hér að ofan, vinsamlegast vertu viss og þrálátur við að nota hana. Ef mjólk barnsins þíns er með pálmaolíu og er lítið af næringarefnum fyrir heilaþroska, þá ættir þú að íhuga að skipta yfir í aðra vöru.