8 merki um D-vítamínskort hjá börnum sem þú ættir að vita

Skortur á D-vítamíni mun hafa slæm áhrif á þroska barna. Þess vegna ættir þú fljótlega að þekkja merki um D-vítamínskort hjá börnum til að fá tímanlega viðbót.

D-vítamínskortur getur verið skaðlegt fyrir barnið þitt . Hins vegar eru fáir vissir um að barnið þeirra skorti þetta vítamín eða ekki. Eftirfarandi grein, aFamilyToday Health mun hjálpa þér að þekkja merki um D-vítamínskort hjá börnum til að bæta við og grípa til fyrirbyggjandi aðgerða.

Hversu mikið D-vítamín þurfa börn?

Magn D-vítamíns sem barnið þitt þarfnast er mismunandi eftir aldri. Þú getur vísað til skammtsins sem hér segir:

Börn yngri en 12 mánaða þurfa 10mcg á dag

Börn eldri en 1 árs þurfa 15mcg á dag.

Orsakir D-vítamínskorts hjá börnum

Það eru margar orsakir D-vítamínskorts hjá ungum börnum, svo sem:

Vantar þig D-vítamín á meðgöngu?

Vantar þig D-vítamín á meðan þú ert með barn á brjósti?

Lengdu brjóstagjöf vegna þess að því lengur sem þú hefur barn á brjósti, því minna D-vítamín er í brjóstamjólk

Barnið verður minna fyrir sólarljósi

Barnið er alltaf of vel hulið þegar farið er út

Barnið er notað of mikið af sólarvörn

Barnið er með dökka húð

Þjáist af sjúkdómum sem tengjast vítamínvinnslu

Barnið þitt hefur strangt mataræði eins og grænmetisæta eða engan fisk.

Merki um D-vítamínskort hjá börnum

Það er erfitt að ákvarða hvort barnið þitt sé með D-vítamínskort án blóðprufu. Hins vegar eru enn nokkur merki um þetta sem þú ættir að borga eftirtekt til:

1. Mjúk höfuðkúpa

Strax eftir fæðingu eru höfuðkúpubein nýbura ekki tengd hvort öðru heldur eru bil á milli þeirra sem kallast liðir. Lægðin á milli liðanna er kölluð fontanelle. Fontanella hjálpar til við að gera höfuðkúpubeinin sveigjanleg þannig að barnið geti farið auðveldlega í gegnum fæðingarveginn. Venjulega munu höfuðkúpubein barnsins þíns sameinast og harðna eftir 19 vikur.

Hins vegar, ef barnið þitt er með D-vítamínskort, getur þetta ferli verið hindrað. Þú munt enn finna höfuðkúpu barnsins þíns mjúka jafnvel eftir 19 vikna aldur. Þetta er hættulegt ástand fyrir börn. Það getur aukið hættuna á heilaskaða.

2. Höfuðsviti

Sveitt höfuð barnsins er merki um að höfuðkúpubein barnsins þíns séu bólgin vegna D-vítamínskorts.

Venjulega sýna börn aðeins smá svita ef þau eru of heit. Hins vegar, þegar barnið þitt svitnar mikið, þá ættir þú að fara með það til læknis. Auðvelt er að meðhöndla D-vítamínskort. Ef það uppgötvast snemma geturðu verndað barnið þitt gegn öðrum hættulegum fylgikvillum.

3. Beinskekkju

D-vítamínskortur hjá börnum hefur einnig áhrif á beinþroska. Ef barnið þitt er með beinkröm getur það verið vegna þess að bein barnsins þróast ekki eðlilega. Þetta er merki um að barnið þitt sé með D-vítamínskort.

Vansköpuð bein geta valdið því að hryggur barns sveigist, fætur og bringubein þróast óeðlilega.

4. Hæg þróun

Þegar barnið þitt skortir D-vítamín muntu taka eftir því hversu langan tíma það tekur fyrir barnið þitt að ná þroskaskeiðum. Nokkur af augljósustu vísbendingunum eru að barnið þitt getur ekki skriðið sjálft eða á í erfiðleikum með að sitja upp.

Þú gætir líka tekið eftir því að útlimir barnsins þíns eru óeðlilega bólgnir vegna óviðeigandi beinvaxtar. Farðu með barnið þitt til læknis ef þig grunar að það sé þroskaheftur eða heldur að það sé með annað alvarlegt sjúkdómsástand.

5. Veikir vöðvar og liðir

Skortur á D-vítamíni mun valda óþægindum og sársauka hjá börnum. Þetta sýnir þegar barnið þitt er oft vandræðalegt eða óánægt þegar því er haldið.

Að auki eru vöðvar og útlimir barnsins einnig veikir. Ef þú kemst að því að barnið þitt eigi í miklum vandræðum með að lyfta höfðinu á eigin spýtur gætirðu líka haldið að það skorti D-vítamín.

6. Öndunarfærasýkingar

Skortur á D-vítamíni leiðir einnig til veiklaðrar ónæmiskerfis barnsins. Þess vegna eru þau líklegri til að verða kvef eða fá öndunarfærasýkingu en önnur börn.

7. Tannskemmdir

Eitt af fyrstu einkennum D-vítamínskorts er þegar barnið þitt byrjar að þróa með sér tannvandamál vegna veiklaðra beina. Læknar hafa einnig sýnt fram á að börn með D-vítamínskort eru líklegri til að fá tannskemmdir en önnur börn.

8. Magavandamál

Ef barnið þitt er með oft magakrampa gæti það stafað af D-vítamínskorti. Hins vegar koma ekki öll magavandamál af ofangreindum orsökum, en ef í þessu tilviki fá börn oft magavandamál.og þörmum er þessi hætta mjög mikil.

Hvernig á að koma í veg fyrir?

Auðvelt er að koma í veg fyrir og meðhöndla D-vítamínskort. Hér eru nokkrar leiðir sem þú getur reynt að koma í veg fyrir að barnið þitt sé D-vítamínskortur:

Fullnægjandi D-vítamín viðbót á meðgöngu og við brjóstagjöf.

Útsettu barnið þitt fyrir sólinni reglulega í stuttan tíma.

Gefðu barninu þínu mat sem er ríkt af D-vítamíni.

Bættu D-vítamíni með lyfjum. Þetta ætti þó aðeins að gera undir eftirliti læknis.

D-vítamínskortur er nokkuð algengur sjúkdómur bæði hjá börnum og fullorðnum. Ef þú hefur áhyggjur ættir þú að fara með barnið þitt til læknis til að fá ráðleggingar og meðferð. Útsettu barnið þitt fyrir sólarljósi til að koma í veg fyrir þetta. Að auki ættir þú einnig að veita barninu þínu næringarríkt mataræði.