Afrennslisaðferðin að japönskum stíl er áhugasöm af mörgum víetnömskum mæðrum vegna vísindalegra ávinnings sem hún hefur í för með sér við að annast börn sín. Að skilja aðferðina mun auðvelda þér að sækja um.
Japan er land sem er dáð um allan heim, ekki aðeins fyrir hámenntun sína heldur einnig fyrir viturlega uppeldisaðferðir. Japönsk venjuaðferð er einnig viðfangsefni margra mæðra. Vinsamlegast taktu þátt í aFamilyToday Health til að læra um þessa aðferð til að skilja betur.
Japanska aðferðin við frávana er sambland af mismunandi fæðutegundum til að búa til fjölbreyttan, ljúffengan og hentugan frávanamatseðil sem hentar hverju þroskastigi barnsins. Þar með örvar börn til að borða vel, melta vel og gleypa næringarefni að fullu.
Að fæða barnið þitt í japönskum stíl þýðir að þú munt ekki nota blandara þegar þú undirbýr mat fyrir barnið þitt. Þess í stað notarðu mortéli og sigti til að slétta matinn fyrir barnið þitt, sem gerir það auðveldara fyrir barnið þitt að kyngja og finna fyrir fullu bragði og eiginleikum matarins.
Fyrstu vikurnar þegar þú kynnir barninu fasta fæðu ættir þú að gefa barninu fljótandi graut sem er búinn til með sigti til að hjálpa því að venjast því að borða með skeið og gleypa mat og annan mat en brjóstamjólk eða þurrmjólk .
Eftir að hafa gefið barninu þínu sléttan, fljótandi graut skaltu gefa barninu þykkari graut með fínmöluðu grænmeti. Á næsta stigi gefur þú barninu þínu hrísgrjónum sem eru soðin með brotnum hrísgrjónum frá deigi til þykk með fiski, kjöti, grænmeti...
Kosturinn við frárennslisaðferðina í japönskum stíl er að í því ferli að gefa barninu þínu fasta fæðu fóðrar þú barnið þitt úr fljótandi í fast, frá sléttu til gróft, svo það hjálpar barninu þínu að þróa góða kyngingar- og tyggjafærni. Að láta barnið þitt taka upp mat á eigin spýtur hjálpar til við að þjálfa tök barnsins. Þökk sé því læra börn fljótlega að festa mat með gaffli, ausa með skeið og velja sér uppáhaldsmat. Að leyfa börnum að borða hvern rétt fyrir sig hjálpar þeim að muna auðveldlega og venjast bragði matarins. Allir ofangreindir þættir munu hjálpa barninu þínu að njóta máltíðarinnar þegar það er enginn þrýstingur og þér líður líka betur.
Þegar þú gefur barninu þínu frávana að japönskum stíl, verður þú að fylgja meginreglunni um að fæða barnið þitt frá minna til meira, frá vökva í fast, frá einum fæðuflokki í fjóra fæðuhópa. Athugaðu að í því ferli að fæða barnið þitt samkvæmt þessari aðferð verður þú að borga eftirtekt til sálfræði barnsins þíns. Gefðu barninu þínu þægilegustu sálfræði þegar það borðar, láttu það velja matinn sem það vill, forðastu að neyða það til að borða, gera það hræddt við að borða. Ef þú gerir það muntu búa til góðar matarvenjur fyrir barnið þitt síðar meir.
Þannig að þú veist nú þegar hvað japanskt afrennsli er. Þessi aðferð beinist oft að því að fæða börn með mat af náttúrulegum uppruna eða ræktuðu hráefni eins og grænmeti, ávöxtum, fiski, kjöti... Matur eins og niðursoðinn matur, unnin matvæli Tilbúið hráefni inniheldur mikið af kryddum sem eru venjulega ekki notuð af börnum.
Þegar þú kynnir barninu þínu fasta fæðu samkvæmt japönsku frárennslisaðferðinni, þá ertu að gefa barninu þínu mataræði með léttum bragði með graut, súpu sem samanstendur af grænmeti, ávöxtum eða þangi. Ástæðan fyrir þessu er sú að ef þú gefur barninu þínu bragðlausan mat í fyrstu, þá verður auðveldara fyrir þig að stilla smekk þess síðar meir. Ef þú gefur barninu þínu fyrst mat sem er of ljúffengur, of ríkur, síðar, ef þú vilt gefa barninu þínu léttari mat eins og soðið/soðið grænmeti, þá verður það erfitt.
Markmið Japana með þessari aðferð er að þeir vona að barnið þroskist eðlilega og verði ekki of feitt. Þessi frávanamatseðill í japönskum stíl leggur oft mikla áherslu á rétti úr grænmeti, samhljómi milli próteina, vítamíns og sterkjuþátta og sérstaklega að byggja upp hollt mataræði fyrir börn. Börn á tímabilinu frá 12 til 18 mánaða, þú ættir aðeins að gefa barninu þínu að hámarki 20g af próteini á dag.
Japanir hvetja börn ekki til að nota mikið af sykri og mjólk. Því eru japönsk börn ekki of þung en mjög heilbrigð.
Japanir fræða börn um að borða með frábendingum frá unga aldri. Börn sem borða á þennan hátt munu kunna að tyggja, ekki sjúga, og kunna að hafa frumkvæði að því að borða, spyrja, neita og gefa staðfestingu á því sem þau vilja. Ef þú vilt að barnið þitt geri þetta þarftu að fara í gegnum frekar erfitt ferli.
Margir halda að börnin sín séu of lítil og æfa sig því að gefa þeim fasta fæðu í þeirri von að þau borði meira og verði feitari. Af hverju viltu æfa þig í að venja barnið þitt? Ástæðan er mjög skýr að eftir 5-6 mánaða aldur þurfa börn mikið af vítamínum og steinefnum til að vaxa og þroskast auk þess að mynda hollar matarvenjur í framtíðinni.
Staðreyndin er sú að við 9 mánaða aldur þurfa börn virkilega fullt af næringarefnum öðrum en mjólk. Þess vegna er japanska aðferðin við að venja sig á mánuðinum 5, 6, 7, 8 aðallega fyrir barnið að venjast mat og æfa matarvenjur. Þegar góðar matarvenjur eru komnar munu börn líta á mat sem lífsnauðsyn.
Þegar þeir fæða börn með fastri fæðu nota Japanir ekki bein og kjöt til að elda súpur fyrir börn heldur nota rifinn harðfisk og þang til að elda. Þetta eru allt matvæli sem eru rík af kalki .
Ef þú vilt beita japönsku venjuaðferðinni fyrir barnið þitt skaltu ekki hafa of miklar áhyggjur af því að velja mat. Að gefa barninu þínu föst efni að japönskum stíl þýðir ekki að þú þurfir að gefa barninu þínu sama mat og Japanir gera. Þess vegna er hægt að nota grænmeti eins og gulrætur, rófur, hvítkál, spínat, grasker...mat sem er gott fyrir börn í stað þess að nota rakfisk og þang til að elda súpu til að útbúa barnamat.
Ertu að spá í hvernig á að fæða barnið þitt rétt með japönskum frávennum? Vissir þú að japönsk börn kynnast fastri fæðu frá unga aldri? Um þremur mánuðum eftir fæðingu verða börn í Japan kennt fastri fæðu af mæðrum sínum. Japanska frávenningin beinist aðallega að því að hjálpa barninu að venjast matarbragðinu og þróa bragðskyn barnsins. Þess vegna fæða japanskar mæður börn sín aðeins 1 máltíð á dag og mjólk er enn helsta næringargjafi barna.
Það fer eftir þroska barnsins þíns, þú velur réttan tíma til að kynna fasta fæðu. Þegar barnið er 5-6 mánaða getur barnið setið með stuðningi. Þetta er þegar þú getur kynnt barnið þitt fyrir fastri fæðu. Þú ættir að hafa eftirfarandi í huga þegar þú gefur barninu þínu fasta fæðu samkvæmt japanskri aðferð:
Þegar þú byrjar fyrst að gefa barninu þínu fasta fæðu ættirðu að gefa barninu þínu þunnan, maukaðan, fínt sigtaðan graut til að hjálpa honum að venjast honum. Hafragrautur er soðinn í hlutfallinu 1 hrísgrjónamjöl / 10 vatn (10g hrísgrjón: 100ml vatn) og ekkert krydd.
Þegar barnið þitt er vant að borða og gleypa fljótandi fæðu geturðu prófað auðmeltanlegt grænmeti sem hefur verið gufusoðið og fínt sigtað, eins og gulrætur, leiðsögn, kartöflur eða bananar. þroskaður, þroskaður papaya... Athugið, matur barnsins kl. þetta stig verður að vera slétt og slétt til að barnið geti kyngt og ekki kafnað. Þú getur gefið barninu þínu tófú, eggjahvítur , kjúkling (gufusoðinn, þeyttur, síaður í gegnum sigti)... til að bæta próteini við mataræði barnsins.
Frávaning fyrir 5-6 mánaða gamalt barn er aðallega til að kynna barnið annan mat en mjólk, æfa kyngingarviðbrögð og læra að borða með skeið. Þess vegna ættir þú aðeins að gefa barninu þínu að borða einu sinni á dag. Leyfðu barninu þínu að borða hvern mat fyrir sig svo hann geti greint og valið uppáhaldsmatinn sinn. Ef barninu líkar ekki við að læra að borða, ættirðu ekki að neyða hann til að borða. Hættu að æfa að borða í svona 2-3 daga og haltu svo áfram. Börn 5-6 mánaða geta þegar borðað jógúrt, svo þú getur gefið barninu þínu litla krukku af jógúrt á dag.
Börn frá 7-8 mánaða geta gleypt fasta fæðu, grófari en áður. Þú eldar hafragraut í hlutfallinu 10g af hrísgrjónum: 70ml af vatni og þarft samt ekki að krydda grautinn fyrir barnið þitt. Þú ættir að skipta reglulega um ávexti og grænmeti til að örva bragðlauka barnsins þíns. Til viðbótar við graut geturðu líka látið barnið þitt borða vermicelli, vermicelli, núðlur, núðlur ... mjúk eldað til að breyta bragðinu.
Á þessu stigi skaltu kynna barnið þitt fyrir fjölbreyttari matvælum og bjóða upp á blandaðan mat. Lifur, kjúklingur, baunir, fiskur (snakehead fiskur, makríl, lax ...), sveppir ... eru ríkur uppspretta próteina fyrir börn.
Auk mjólkur þurfa börn að borða 2 máltíðir til viðbótar á dag. Að auki geturðu gefið barninu þínu eftirrétt með banana, papaya, rifnum mangó, jógúrt, osti eða drukkið þynntan appelsínusafa...
Elskan á þessu stigi ættir þú að láta barnið þitt læra að snerta og taka upp mat. Það getur tekið langan tíma að þrífa til að byrja með, en það er mjög gagnlegt síðar og hjálpar barninu þínu að læra sjálfsaga í að borða.
Börn á þessum aldri hafa borðað fasta fæðu í nokkra mánuði, þannig að geta þeirra til að kyngja mat er nokkuð vandvirk og geta borðað grófari mat en áður. Mörg börn hafa borðað brotinn hrísgrjónagraut eða brotinn hrísgrjón. Grautur er soðinn í samræmi við hlutfallið: 10g af hrísgrjónum: 50ml af vatni og þú getur smakkað það fyrir barnið þitt. En athugaðu að þú ættir aðeins að bæta við takmörkuðu magni af kryddi. Sum börn geta bitið, tuggið og gleypt mjúkan mat á eigin spýtur. Þú heldur áfram að stilla matarmagnið smám saman við hverja máltíð svo barnið þitt venjist því.
9-11 mánaða gamalt barn, þú getur gefið barninu þínu meira kjöt eins og svínakjöt, nautakjöt og sjávarfang eins og kokka, rækjur... Til viðbótar við 2 aðalmáltíðir, gefðu barninu þínu eftirrétt með ávöxtum, mjúkum þroskuðum. En í stað þess að skafa eða mauka eins og fyrra stigið geturðu skorið það í stangir fyrir barnið þitt að bíta og borða á eigin spýtur. Að auki gefðu barninu þínu meiri jógúrt, osta og mjúkar kökur með minni sætleika.
Á þessu stigi eru mörg börn vanin af og geta byrjað að borða máltíðir eins og fullorðnir. Til viðbótar við 3 aðalmáltíðir, ættir þú að bæta barninu þínu með 2 snarl og viðhalda nægilegri fæðuinntöku.
Matur fyrir börn á þessu stigi er fjölbreyttur og þú ættir að fylgjast með barninu þínu til að vita hvað það líkar við eða ekki. Tilgangurinn með þessu er að laga smekk og matarvenjur barnsins að því, fullt af nauðsynlegum næringarefnum.
Fóðrun hvers matar fyrir sig ætti aðeins að fara fram í fyrsta skipti þegar barnið er rétt að byrja að borða fasta fæðu. Þú þarft að örva bragðlauka barnsins svo það geti fundið einstakt bragð hvers réttar. Þess vegna, í stað þess að elda marga mat saman til að búa til rétti með óljósum bragði, ættir þú að gefa hvern rétt fyrir sig svo að barnið þitt geti skynjað bragðið betur. Þú ættir að gefa barninu þínu bragð af mat sem er föl, örlítið ilmandi eða örlítið bitur og fylgjast með viðbrögðum barnsins til að sjá hvaða mat hann vill borða.
Þegar barnið þitt venst mismunandi matvælum geturðu blandað saman mismunandi mat fyrir fjölbreyttari afbrigði. Athugaðu að ef þú ert að þjálfa barnið þitt í að borða léttan mat verður allur matur að hafa létt bragð (þar á meðal ávextir). Ef barnið borðar lítið, en ávaxtaeftirrétturinn er of sætur, mun það vera gagnkvæmt. Á fyrstu stigum þess að gefa barninu þínu léttan mat ættir þú að draga úr sætleika og saltleika. Þú getur blandað ávöxtum við jógúrt, þannig að ávextirnir bragðast aðeins léttari.
Kjarninn í frávenjunaraðferðinni að japönskum stíl er að einbeita sér að því að nota náttúrulegan mat eða ræktað hráefni eins og grænmeti, ávexti, fisk, kjöt, lauk og hvítlauk... Japanir leyfa börnum sínum oft ekki að borða.Unninn matur s.s. niðursoðinn matur, matur sem inniheldur of mikið krydd.
Þess vegna mun japanska aðferðin við frávenningu hjálpa börnum að hafa sparsamt mataræði með bragði af súpum úr grænmeti, lauk, hvítlauk eða dashi (harðfiskur og kombu þang). Í fyrsta lagi ættir þú að leyfa barninu þínu að prófa bragðgóðan mat fyrst, þá verður auðveldara að stilla það. Ef þú gefur barninu þínu sterkt krydd fyrst, mun það ekki geta borðað bragðgóðan mat, sérstaklega mat sem er gerður úr grænmeti eins og soðnu/soðnu grænmeti.
Þegar þú þjálfar barnið þitt í að borða föst efni ættir þú ekki aðeins að einbeita þér að fóðrun heldur einnig að huga að sálfræði barnsins. Hvert barn mun hafa mismunandi persónuleika, sem breytist eftir hverju þroskastigi. Þess vegna þarftu að skilja þetta greinilega svo þú getir stillt það að persónuleika barnsins þíns.
Með japönsku venjuaðferðinni skaltu æfa þig í að fæða barnið þitt á réttum tíma. Að auki þarftu að hafa þolinmæði og ákveðni. Þú ættir ekki að bera saman mataræði / smekk barnsins þíns við önnur börn heldur reyndu að laga það sem best hentar barninu þínu.
Þú ættir að vera andlega viðbúinn því að barnið muni ekki vinna með þér og ganga gegn því sem þú kennir. Þetta er bara svolítið erfitt, ekki finndu fyrir þrýstingi því það mun hafa áhrif á barnið. Þess í stað ættir þú að dekra við barnið þitt til að komast í gegnum þetta stig.
Annar þáttur sem einnig ætti að huga að þegar þú kynnir föst efni er hvernig þú fóðrar barnið þitt. Andrúmsloft, rými og litur eru þættir sem hafa áhrif á mat barnsins þíns. Sérhver móðir mun hafa sína eigin leið vegna þess að óskir hvers barns eru mismunandi. Þú ættir að gera máltíð barnsins þíns skemmtileg.
Að auki, vinsamlegast skoðaðu greinina " Saman á japönskum frávanavalmynd fyrir hvern aldursmánuði " til að skilja betur hvernig á að kynna frávenningu í japönskum stíl fyrir börnum á hverju stigi.
Heilabólga hjá börnum krefst skjótra aðgerða. Lærðu 8 lykileinkenni heilahimnubólgu, nýjustu meðferðaraðferðir og forvarnir til að vernda heilsu barnsins þíns.
Inngróin tánögl á sér stað þegar hlið táneglu eða fingurnögl verður löng og kemst í gegnum húðina og holdið í kring. Hvernig á að laga?
Ítarleg leiðsögn um stíflaða táragöng hjá börnum: Orsakir, greining, meðferðir og heimilisúrræði fyrir foreldra
Gula af völdum brjóstamjólkur er algengt í nýfæddum börnum. Lærðu um einkenni, orsakir og meðferð þessarar tegundar gulu.
Ef hann greinist ekki snemma og meðhöndlaður tafarlaust mun hann vera hættulegur fyrir barnið í framtíðinni. Við skulum komast að orsök og meðferð þessa sjúkdóms!
Ungbörn og ung börn eiga oft við meltingarvandamál að stríða, þar á meðal slím í hægðum, sem getur verið merki um alvarlegra heilsufarsvandamál.
Þegar börn svitna um nóttina er þetta algengt fyrirbæri. Lærðu um orsakir nætursvita og hvernig á að meðhöndla það.
Andófsröskun hjá börnum (ODD) er algengur sálrænn sjúkdómur. Lærðu meira um orsakir, einkenni og meðferð.
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
