Svefnganga hjá börnum er ekki grín
Um 30% barna ganga í svefni að minnsta kosti einu sinni á ævinni. Þetta er röskun sem hefur áhrif á börn. Þegar það er ómeðhöndlað getur svefnganga hjá börnum verið hættuleg.
10 ástæður fyrir því að börn vakna um miðja nótt
Svefn sem ómetanlegt tonic sem stuðlar að besta þroska barna. Hins vegar hræða flest börn eða gráta þegar þau sofa á nóttunni. Afhverju er það? Við skulum læra um þetta mál með aFamilyToday Health .
Fyrsta og hálfa árið er oft erfiðast fyrir mæður. Á daginn þarf móðirin að vera upptekin við að sjá um barnið en á nóttunni getur hún ekki sofið því barnið er alltaf vakandi. Þú hefur reynt allt til að fá barnið þitt til að sofa alla nóttina en án árangurs. Ef þú ert í þessari stöðu, vinsamlegast fylgdu miðluninni hér að neðan.
Af hverju vaknar barnið mitt um miðja nótt?
Hér eru nokkrar algengar ástæður fyrir því að barnið þitt vaknar á nóttunni sem þú ættir að vera meðvitaður um:
Barninu þínu líður of heitt eða of kalt.
Það er ljós í barnaherberginu.
Það var hávaði um miðja nótt.
Barnið er veikt.
Breyttu háttatímarútínu þinni.
Barnið þitt hefur nýlega lært nýja hreyfifærni eins og að rúlla, sitja, skríða...
Barnið þitt er í vaxtarkipp.
Vantar snuð eða bangsa.
Foreldrar venjast því að fá barnið til að sofa.
Barnið hefur ekki fengið nóg fyrir svefn.
Hvernig á að hjálpa barninu að sofa vel?
Hér eru nokkur ráð sem þú getur notað til að koma í veg fyrir að barnið þitt vakni um miðja nótt :
Viðeigandi hitastig og klæðnaður
Stilltu stofuhitann alveg rétt, hvorki of heitt né of kalt. Þar að auki ætti móðirin að klæða barnið í þægileg og þægileg náttföt svo barnið geti sofið betur.
Halda háttatíma venjum
Nýburar eiga oft erfitt með að aðlagast skyndilegum breytingum. Settu upp áætlun með hæfilegum háttatíma og fylgdu þessari áætlun á hverjum degi. Reyndu að gera sömu hlutina á hverju kvöldi fyrir svefn til að hjálpa barninu þínu að átta sig á breytingunni á milli vöku og svefns.
Fæða barnið
Svefn barnsins þíns verður aðeins virkilega djúpur og óslitinn ef barnið er fullfætt. Þess vegna skaltu ganga úr skugga um að barnið þitt sé fullt fyrir svefn. Að auki ættir þú að gefa barninu þínu hollan mat, góð fyrir meltingarkerfið, því annars verður magi barnsins óþægilegt á kvöldin og truflar svefninn. Ef barnið fær ekki næga mjólk, en barnið sofnar, ætti móðirin að vekja barnið varlega.
Ekki leika við barnið þitt þegar það vaknar um miðja nótt
Að leika sér, tala, kúra ... mun gera barnið til að vakna sterkara, meira vakandi, það mun "tala" við þig og ekki lengur einbeita sér að því að sofa. Þegar barnið þitt vaknar þarftu bara að setjast við hliðina á því og leyfa því að sofna hægt og rólega.
Í gegnum ofangreinda miðlun skilurðu örugglega hvers vegna barnið þitt vaknar oft um miðja nótt, ekki satt? Þetta er ekki alvarlegt vandamál, svo þú þarft ekki að hafa miklar áhyggjur. Þegar börn hafa djúpsvefn verða þau alltaf heilbrigð, virk og þroskast vel frá upphafi. Þess vegna ættu mæður að huga betur að svefni barnsins síns og búa til viðeigandi svefnumhverfi til að þau fái góðan nætursvefn .
10 ástæður fyrir því að börn vakna um miðja nótt
Af hverju vakna mörg börn um miðja nótt og gráta og leyfa mömmu sinni ekki að sofa? Við skulum læra um þetta vandamál með aFamilyToday Health með 10 ástæðum.
5 ráð þegar þú ert með tvíbura á brjósti
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
33 vikur
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hlutunum sem þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 33 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Meðferð við hægum þyngdaraukningu hjá börnum
Hvernig geta börn fitnað vel? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um næringarmeðferð fyrir alla aldurshópa og meðferðir.
Fleiri ástæður fyrir foreldra að sjá um börnin sín í sólinni
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
7 einfaldar leiðir til að örva ímyndunarafl barnsins þíns
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
Af hverju ættu börn að vera frjáls að velja föt?
Margir foreldrar fullyrða að þeir vilji gefa börnum sínum frelsi til að velja sér föt og sjá ekki eftir þessari ákvörðun. Afhverju?
10 skref til að draga úr hættu á skyndilegum ungbarnadauða
aFamilyToday Health - Skyndilegur ungbarnadauði (SIDS) veldur skyndilegum dauða barns í svefni sem ekki er hægt að útskýra af neinni orsök.
Frábær notkun á ferskjutei fyrir börn
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
Hvað ættu foreldrar að gera til að bæta vaxtarskerðingu hjá börnum?
aFamilyToday Health - Vaxtarskerðing er hugtak sem notað er til að lýsa barni sem vex ekki upp við venjulega staðla um hæð, þyngd...
Mataræði fyrir 1 mánaðar gamalt barn
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?