4 næringarefni ættu að vera í máltíð barnsins þíns
Vertu með í aFamilyToday Health sérfræðingum til að skrá 4 nauðsynleg næringarefni í máltíðir barnsins þíns og fleiri fæðugjafa sem þú getur auðveldlega fundið.
Ætti barnið þitt að borða lífrænan mat?
Að velja næringarríkan og hollan mat fyrir börn er afar mikilvægt skref til að skapa forsendur fyrir góðri heilsu og réttum matarvenjum næstu árin. Svo ef þú hefur heyrt um kosti lífrænna matvæla gætirðu viljað vita hvort aukapeningurinn sé þess virði, sérstaklega þegar þú ert í aðstæðum þar sem þú þarft að skera niður fjárhagsáætlun.
Veistu hvað lífræn matvæli eru?
Lífræn matvæli eru matvæli sem eru ræktuð án notkunar ákveðinna efna. Þessi matvæli geta verið grænmeti, ávextir, korn, kjöt, mjólkurvörur, egg, hunang osfrv.
Ættir þú að gefa barninu þínu lífrænan mat?
Barnið þitt þarf að borða margs konar ávexti, grænmeti, magurt kjöt, hnetur og fitusnauðar eða fitulausar mjólkurvörur, hvort sem þær eru venjulega ræktaðar eða lífrænar. Hins vegar geta lífræn matvæli innihaldið færri skordýraeitur og ónæmar bakteríur. Þetta er mjög mikilvægt fyrir barnið þitt vegna þess að börn eru oft mjög viðkvæm fyrir efnum.
Bæði lífræn og hefðbundin matvæli innihalda sömu vítamín, steinefni, andoxunarefni, prótein, fitu og önnur næringarefni sem eru mikilvæg fyrir heilsu barna. Ef þú ert að spara peninga skaltu ekki velja að kaupa dýrar lífrænar vörur. Enn betra, gefðu barninu þínu 5 skammta af hefðbundnu ræktuðu grænmeti á dag í staðinn fyrir aðeins 1 skammt af lífrænu grænmeti.
Lífræn mjólk er ekki endilega betri en hefðbundin mjólk en þú ættir líka að passa að öll mjólk sem þú kaupir sé gerilsneydd. Þó hvað varðar langtímaávinning, er sigur lífrænna vara enn í hag, en þú ættir líka að fara vandlega yfir og uppfæra nýjustu upplýsingarnar um mat almennt til að velja sveigjanlega öruggan og hollan mat sem hentar barninu.
Með aðeins 5 skammta af ávöxtum og grænmeti á dag geturðu samt veitt barninu þínu ótrúlega næringarávinning, sama hvað fjárhagsáætlun þín er.
Ætti barnið þitt að borða lífrænan mat?
Ætti barnið þitt að borða lífrænan mat? aFamilyToday Health veitir upplýsingar um lífrænar matvæli til að hjálpa þér að velja rétt fyrir matseðil barnsins þíns.
Þekkja 8 einkenni heilahimnubólgu hjá börnum
Heilabólga hjá börnum krefst skjótra aðgerða. Lærðu 8 lykileinkenni heilahimnubólgu, nýjustu meðferðaraðferðir og forvarnir til að vernda heilsu barnsins þíns.
Náttúrulegt aðlögunartímabil barnsins og algeng meltingarvandamál
Uppgötvaðu hvernig börn aðlagast fyrstu mánuðunum eftir fæðingu. Lærðu um algengustu meltingarvandamál, forvarnir og lausnir fyrir heilbrigðan ungbarna þroska.
5 ráð til að sigrast á inngrónum neglum fyrir móður og barn
Inngróin tánögl á sér stað þegar hlið táneglu eða fingurnögl verður löng og kemst í gegnum húðina og holdið í kring. Hvernig á að laga?
Fyrirbæri stíflaðra tárkirtla hjá börnum og hvernig á að meðhöndla þá
Ítarleg leiðsögn um stíflaða táragöng hjá börnum: Orsakir, greining, meðferðir og heimilisúrræði fyrir foreldra
Gula af völdum brjóstamjólkur: Börn sem eru nógu mikið á brjósti eru enn með gula húð og augu
Gula af völdum brjóstamjólkur er algengt í nýfæddum börnum. Lærðu um einkenni, orsakir og meðferð þessarar tegundar gulu.
Einkenni hita hjá börnum: Ekki taka því létt!
Hiti er mjög algengur hjá börnum. aFamilyToday Health mun gera grein fyrir nokkrum athugasemdum sem hjálpa foreldrum að takast á við hita barns þegar í stað.
Ólæknuð eistu hjá börnum: orsakir og meðferð
Ef hann greinist ekki snemma og meðhöndlaður tafarlaust mun hann vera hættulegur fyrir barnið í framtíðinni. Við skulum komast að orsök og meðferð þessa sjúkdóms!
Finndu út ástæðuna fyrir slím hægðum barnsins
Ungbörn og ung börn eiga oft við meltingarvandamál að stríða, þar á meðal slím í hægðum, sem getur verið merki um alvarlegra heilsufarsvandamál.
Nætursviti hjá börnum er sjúkdómur eða eðlilegur? Orsakir og meðferðir
Þegar börn svitna um nóttina er þetta algengt fyrirbæri. Lærðu um orsakir nætursvita og hvernig á að meðhöndla það.
Andófsröskun hjá börnum
Andófsröskun hjá börnum (ODD) er algengur sálrænn sjúkdómur. Lærðu meira um orsakir, einkenni og meðferð.