svefnleysi á meðgöngu

Að sýna hvernig á að hjálpa þunguðum konum að sofa vel sem þú getur ekki hunsað

Að sýna hvernig á að hjálpa þunguðum konum að sofa vel sem þú getur ekki hunsað

Að læra hvernig á að hjálpa barnshafandi konum að sofa vel mun láta þér líða betur þegar þú ert vel hvíld, og þar með að meðgöngunni gangi vel.

Fælið frá svefnleysi á meðgöngu án lyfja

Fælið frá svefnleysi á meðgöngu án lyfja

Svefnleysi á meðgöngu er eðlilegt og einnig algengt. Um 50% þungaðra kvenna eru með svefnleysi á fyrsta og þriðja mánuði meðgöngu.

Þungaðar konur sem sofa minna eða missa svefn leiða til fyrirbura eða barna með lága fæðingarþyngd

Þungaðar konur sem sofa minna eða missa svefn leiða til fyrirbura eða barna með lága fæðingarþyngd

aFamilyToday Health - Léleg gæði og ófullnægjandi svefn á meðgöngu kemur oft fram á meðgöngu, sem leiðir til margra ófyrirsjáanlegra afleiðinga fyrir fóstrið.