Omega-6

Flokkun góðrar fitu og slæmrar fitu

Flokkun góðrar fitu og slæmrar fitu

Í mataræði barnsins gegnir fita mjög mikilvægu hlutverki. Hins vegar er fita einnig skipt í tvær tegundir, góða fitu og slæma fitu.

Hvaða tegundir af fitu ættu þungaðar konur og ættu ekki að borða?

Hvaða tegundir af fitu ættu þungaðar konur og ættu ekki að borða?

aFamilyToday Health - Ekki er öll fita slæm fyrir heilsuna. Omega-3 fitusýrur eru tegund ómettaðrar fitu sem mælt er með sérstaklega fyrir barnshafandi konur.

Mataræði móður á meðgöngu og ADHD hjá börnum

Mataræði móður á meðgöngu og ADHD hjá börnum

Vísindamenn hafa sýnt fram á að mataræði móður á meðgöngu hefur áhrif á hættuna á athyglisbrest með ofvirkni (ADHD) hjá fæddum barni. Við skulum læra meira með aFamilyToday Health í þessari grein!