Hogyan terjed a pikkelysömör?
A pikkelysömör terjedésének módja sok betegnél és a pikkelysömörben szenvedő betegek hozzátartozóinál gyakori kérdés. Bár ez egy olyan betegség, amely miatt
Élelmiszerek, amelyek segítenek a pikkelysömör szabályozásában télen
Száraz az idő és alacsony a páratartalom, különösen télen, könnyen kitör a pikkelysömör. Ezért a megfelelő étrend segíthet megelőzni és csökkenteni a betegségek tüneteit, és elkerülni a bajokat az életben.
Száraz az idő és alacsony a páratartalom, különösen télen, könnyen kitör a pikkelysömör.
Miért lobban fel a pikkelysömör télen?
A pikkelysömör egy krónikus bőrbetegség, amely minden korosztályban gyakori, a világ népességének 1-2%-át érinti. Vörös, viszkető, hámló foltokat okoz a bőrön, amelyek a bőr súrlódásra hajlamos területein jelennek meg, mint például a térd, a könyök, a fejbőr, az alkar és a könyök.
Télen száraz az idő, a nappali és éjszakai különbséggel együtt csökken a hőmérséklet, csökken a páratartalom, aminek következtében a szervezet is csökkenti az izzadságot és a szerves savakat, így a bőrből hiányzik a zsíros benne rejlő hatás. a bőr kiszáradása, táplálékhiány, bőrpír, könnyű fertőzés és a pikkelysömör kockázata jelenleg nagyon magas.
Télen a fertőzések és a pikkelysömör kialakulásának kockázata nagyon magas.
Élelmiszerek, amelyek segítenek megelőzni a pikkelysömör tüneteit
Igyál elegendő vizet
A pikkelysömörben szenvedők általában a száraz, hámló bőr jelei alapján ismerik fel a betegséget. A sérült bőrön vízhiány, szárazság jelei mutatkoznak, ami gyorsabbá teszi a bőr öregedését. Ezért az elegendő vízivás fontos szerepet játszik a pikkelysömörben szenvedők számára, mint például:
- Fokozza a szűrést a méreganyagok és a felesleges anyagok eltávolítására, hogy a máj és a vese mindig egészséges legyen, az anyagcsere működése stabil legyen, segít megelőzni az autoimmun betegségek kiváltó okát belülről.
- A sejtpótló víz megakadályozza a bőr öregedését, küzd az epidermális sejtek önpusztulási folyamata ellen, így jelentősen csökkennek a hámlás, bőrviszketés, érdes bőr tünetei.
Az elegendő vízivás fontos szerepet játszik a pikkelysömörben szenvedők számára.
Diófélék
Ha pikkelysömörben szenved, a teljes kiőrlésű gabonák használata szintén a tünetek hatékony megelőzésének egyik módja. Sok barna rizs, mandula, dió... fogyasztása segíthet csökkenteni a gyulladást, szabályozni a vérszintet, és kiegyensúlyozott és stabil maradhat. Ezáltal javul a pikkelysömör okozta bőrpír, gyulladás és viszketés okozta bőr állapota.
Kókuszolaj
A kókuszolaj természetes hidratálónak számít, puhítja a bőrt és csökkenti a pikkelysömör okozta hámlást. Kókuszolajat adhatsz kedvenc ételeidhez és gyümölcsturmixaidhoz. Az állapot javítása érdekében naponta háromszor vigyen fel meleg kókuszolajat az érintett területre.
Naponta háromszor vigyen fel meleg kókuszolajat az érintett területre az állapot javítása érdekében.
Gyümölcsök és zöldségek
A gyümölcsök és zöldségek számos alapvető tápanyagot biztosítanak a szervezet számára, mint például az A-vitamin, az antioxidánsok, a cink, a szelén, a magnézium stb., amelyek nagyon jól segítik a pikkelysömör kezelését. A napi étrendnek tartalmaznia kell olyan ételeket, mint a spenót, sárgarépa, brokkoli, avokádó, mangó, málna, áfonya stb.
Zabpehely
A zabpehely az egyik legegészségesebb reggeli lehetőség, különösen fogyás esetén. Ezenkívül ez az étel gazdag vitaminokban és rostokban. A szakértők szerint a rostok segítenek csökkenteni a bőrpírt, miközben hatékonyan megelőzik az elhalt bőrt.
Milyen ételeket kell kerülniük a pikkelysömörben szenvedőknek?
Bor
Az alkoholfogyasztás kitágítja az ereket, aminek következtében az immunsejtek a szükségesnél jobban működnek. Ez elősegíti a gyulladást, ami a pikkelysömör fellángolását okozza.
Snackek
A gyorsételek és a feldolgozott élelmiszerek sok telített zsírt, transzzsírt, keményítőt, finomított cukrot tartalmaznak… amelyek mindegyike elősegítheti a pikkelysömör kialakulását.
vörös hús
A vörös húsok többszörösen telítetlen zsírt tartalmaznak, az úgynevezett arachidonsavat. Ez a fajta zsír ronthatja a pikkelysömör tüneteit, mert könnyen gyulladást okozó vegyületekké alakul. Ennek megfelelően a pikkelysömörben szenvedő betegeknek tartózkodniuk kell a következőktől: Kolbász, szalonna és egyéb feldolgozott húsok.
Tejtermékek
A tejtermékek, mint a tej, sajt, joghurt… rengeteg fehérjét, kalciumot és tápanyagot biztosítanak. Ugyanakkor gyulladást is okozhat, ami a pikkelysömör súlyosbodását okozhatja.
Karfiol zöldségek
A zöldségek, például a paprika, a burgonya, a padlizsán, a paradicsom... a pikkelysömör tüneteit fokozzák. Ezek a zöldségek szolanint tartalmaznak, amely hatással lehet az emésztőrendszerre és gyulladást okozhat.
Gluténban gazdag ételek
A glutén egyfajta fehérje, amely a búzalisztben, az árpában található, és mindig jelen van a kenyérben, tésztákban… A Mayo Clinic szerint egyes pikkelysömörben szenvedők érzékenyek lehetnek a gluténra. Ezeknél az embereknél a glutén kerülése javítja a pikkelysömör tüneteit.
Fűszer
A fûszerek, mint a fahéj, curry, ecet, paprika, ketchup stb., egyes pikkelysömörben szenvedõk "ellenségei". Mindezek a fűszerek a kerülendő listán szerepelnek, mert fokozhatják a gyulladást.
Mit kell enni a pikkelysömörben szenvedőknek, hogy támogassák a betegség kezelését?
A pikkelysömör hatékony kezeléséhez a gyógyszerek és néhány egyéb terápia mellett a táplálkozás is nagyon fontos. Tehát a pikkelysömörben szenvedőknek enniük kell
Amit a pikkelysömörről tudni kell
Mi a Psoriasis? A pikkelysömör meglehetősen gyakori betegség, de sokan nem igazán értik a vele kapcsolatos összetett természetet és betegségeket. Itt vannak
Tudja meg, hogy a roseola fertőző-e?
A pikkelysömör (psoriasis) egy autoimmun betegség, amely főként tavasszal és ősszel jelentkezik, és 4-8 hét alatt magától is megoldódik anélkül, hogy következményeket hagyna maga után.
Enyhe pikkelysömör – ne hagyja figyelmen kívül
Az enyhe pikkelysömör általában csak a test néhány részét érinti, vagy lassabban fejlődik, mint más betegségek. Ez megnehezíti a betegek szubjektívségét
A plakkos pikkelysömör jelei és a kezelési irány!
A pikkelysömör megnyilvánulásainak természetétől függően az emberek sokféle típusra oszthatók. A plakkos pikkelysömör a pikkelysömör leggyakoribb formája is
Élelmiszerek, amelyek segítenek a pikkelysömör szabályozásában télen
Száraz az idő és alacsony a páratartalom, különösen télen, könnyen kitör a pikkelysömör. Ezért a megfelelő étrend segíthet megelőzni és csökkenteni a betegségek tüneteit, és elkerülni a bajokat az életben.
Psoriasis az arcon - Hatékony kezelés
A pikkelysömör a test bármely részén megjelenhet, beleértve az arcot is. Amikor az arcon jelentkezik, arc psoriasisának nevezik. Nem csak
A korai pikkelysömör tünetei
A pikkelysömör manapság meglehetősen gyakori betegség, de sokan még mindig nem tudják, mik a pikkelysömör tünetei a korai szakaszban. 1. Az
Tudjon meg többet a köröm pikkelysömöréről, hogy megfelelően kezelje
A pikkelysömör a meglehetősen gyakori bőrbetegségek közé tartozik. Attól függően, hogy hol jelenik meg, több típusra oszlik, beleértve a köröm pikkelysömörét. Beteg
Psoriasis Veszélyes? - Gyakori szövődmények
Sokan kíváncsiak, hogy a pikkelysömör veszélyes-e? A betegség súlyossága a pikkelysömör típusától és a kezelési módszertől függ
Hogyan készítsünk néhány ételt a keto menüben elfoglalt emberek számára
A keto menüt sokan széles körben használják gyors fogyókúra hatása miatt, és nem okoz sok rossz hatással a szervezetre. Az alábbi, elfoglalt embereknek szánt keto menü 4 ételével megtudhatja, hogyan készítsen finom ételeket, és hogyan hozza vissza formáját.
Az 5 legjobb módszer az idősek izomvesztésének megelőzésére
Az 50. életév betöltése után elkezdi tapasztalni az öregedés okozta izomvesztést. Ez a helyzet természetesen előfordul. Az aFamilyToday Blog következő cikkében azonban 5 módon lelassíthatod ezt a folyamatot.
A longan jó a terhes nők számára, és mire kell figyelniük a terhes nőknek
A Longan egy népszerű gyümölcs Vietnamban, finom ízzel. Sőt, a longan segít a bőr szépítésében, a keringés javításában és az alvásban is. A várandós nőknek gyakran oda kell figyelniük az étrendjükre, ezért sokan gondolkodnak azon, hogy érdemes-e longant enniük. Tehát a longan jó a terhes nők számára?
Hogyan erősítsük a baba immunrendszerét?
A jó immunrendszer a jó egészség alapja. A gyermekek immunrendszerének védelme és erősítése mindig a szülők legfőbb gondja. Mit kell tehát tenniük a szülőknek, hogy megfelelően építsék és erősítsék gyermekük immunrendszerét?
Bemutatjuk azokat a diétás sajtokat, amelyeket érdemes használni
A sajt ma már nagyon ismerős étel számunkra. Arra azonban kevesen figyelnek, hogy a sajt diétás-e, és segít-e a fogyásban vagy sem. További információért kérjük, olvassa el ezt a cikket.
Jó-e sertésmájat enni, és ki ne egye?
Sokan felteszik a kérdést, hogy jó-e sertésmájat enni? Mivel egyesek azt hiszik, hogy a sertésmáj fogyasztása olyan, mintha mérget töltenének az emberekbe, ezért bojkottáljatok. Valójában azonban a sertésmáj valóban olyan mérgező, mint azt gyakran gondoljuk?
Hogyan készítsünk finom, könnyen elkészíthető baba sárgadinnyét
Sok szülőt érdekel, hogyan készítsünk sárgadinnyét a babáknak, hogy nyáron finoman és hűvösen egyenek. Ezért az alábbi cikkben részletesen elvezetlek néhány módszerhez, ne hagyd ki!
A magas vérnyomásban szenvedőknek nem szabad semmit enniük – ezt mindenkinek szem előtt kell tartania
Ha tudja, hogy a magas vérnyomásban szenvedőknek mit nem szabad enniük, akkor proaktívabb lesz az étrend megtervezése és a betegség hatékonyabb kezelése. A droghasználat mellett
Útmutató a sült halgolyók gyors kiolvasztásához
A sült halgolyók olyan élelmiszerek, amelyeket gyakran nagy mennyiségben lefagyasztanak. Sok háziasszony azonban még mindig nem tudja, hogyan kell gyorsan és hatékonyan kiolvasztani a sült halgolyókat.
Milyen előnyökkel jár az okra fogyasztása a nők számára? Az okra sok tápanyagot tartalmaz?
Az okra ismerős gyümölcszöldség a családi étkezésekben. Előfordulhat azonban, hogy nem ismeri az okra csodálatos hatásait a nők számára. Tehát az okra sok jó anyagot tartalmaz? Milyen előnyökkel jár az okra fogyasztása a nők számára? Találjuk ki együtt!