10 jó személyes higiéniai szokás tinédzserek számára
A személyes higiénia minden ember felelőssége és kötelessége, különösen a tinédzserek esetében. Hogyan tanítsuk meg gyermekeinket ennek megértésére?
Az ananászlé hatása az emberi egészségre
Az ananászlé manapság egy népszerű trópusi ital, amely nemcsak táplálékot ad, hanem egészségügyi előnyökkel is jár, például javítja az emésztést, javítja a szív egészségét stb. Ezen kívül az ananászlé számos előnnyel is rendelkezik, segít csökkenteni a gyulladást és megelőzni a rákot.
Az ananászlé, más néven ananászlé, népi gyógymódként számos különféle betegség kezelésére és megelőzésére szolgál. Mi tehát az aromás lé hatása? Kérjük, olvassa el az aromás gyümölcslé 8 tipikus hatását.
Az ananász sok tápanyagot ad hozzá
Az ananászlé nagy mennyiségű táplálékot biztosít a szervezet számára. Az ananászlé gazdag C- , B6-vitaminban, mangánban, rézben stb. Ezek a tápanyagok óriási szerepet játszanak a csontfejlődésben, az immunrendszerben, a sebgyógyulásban, az energiatermelésben és az általános egészségi állapotban, a szövetek fúziójában.
Ezenkívül ez az ital nagy mennyiségű kalciumot, vasat, foszfort, K-vitamint, cinket és különféle B-vitaminokat is tartalmaz.
Az ananászlé nagy mennyiségű táplálékot biztosít a szervezet számára
Sok egészségre jótékony vegyületet tartalmaz
Amellett, hogy vitaminokat és ásványi anyagokat ad a szervezetnek, az ananászlé nagyon jó antioxidáns is, amely segít megőrizni a szervezet egészségét. Ennek az antioxidánsnak köszönhetően semlegesítik azokat az instabil vegyületeket, amelyek felhalmozódnak a szervezetben az egészségtelen táplálkozás, a szennyezett környezet, a stressz, ... miatt.
Ez az ital bromelaint is tartalmaz, egy olyan enzimcsoportot, amely jótékony hatással van az egészségre, csökkenti a gyulladást, javítja az emésztést és támogatja az immunitást.
Gyulladáscsökkentő és gyulladáscsökkentő tulajdonságok
Az ananászlé segít csökkenteni a gyulladást, ez a gyulladáscsökkentő hatás az ananászban lévő bromelain komponensből származik. A bromelain enzimről kiderült, hogy csak a tiszta ananászlében létezik, ez az összetevő aktiválja a fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő képességet a szervezetben. Egyes tanulmányok szerint ez a vegyület ugyanolyan hatékony, mint a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek, de kevesebb mellékhatással rendelkezik.
Az európai országokban a bromelaint trauma vagy műtét által okozott gyulladás csökkentésére engedélyezték. Ezért most a kutatók megpróbálják bevinni ezt az enzimet az orvostudományba, hogy extrakciós módszerrel kezeljék sérülések vagy gyulladások eseteit.
Az ananászlé segít csökkenteni a gyulladást az ananászban található bromelain összetevőnek köszönhetően
Az immunrendszer javítása
A kókuszlé erőteljesen erősíti az immunrendszert. Kutatások szerint a bromelain – az ananászlében található természetes enzimkeverék – segít aktiválni az immunrendszert. A bromelain elősegíti az olyan fertőzésekből való felépülést, mint a sinusitis , tüdőgyulladás, hörghurut, különösen, ha antibiotikumokkal együtt alkalmazzák.
Ez azonban egy nagyon régi tanulmány, és nincsenek új tanulmányok az ananász azon képességéről, hogy erősítse az emberek immunrendszerét, ezért további kutatásokra van szükség a pontos előnyök megerősítéséhez. Egyébként az ananászlé hozzáadása is nagyon jót tesz az emberi szervezetnek.
Az emésztőrendszer támogatása
Az ananászlében található proteáz enzimnek köszönhetően a fehérjéket alegységekre, például aminosavakra és peptidekre bontja, így könnyebben emészthető a belekben. Az ananászlében található bromelain enzim is képes javítani a hasnyálmirigy-elégtelenségben szenvedők emésztőrendszerét, a hasnyálmirigy nem termel elegendő emésztőenzimet.
Emellett állatkísérletek kimutatták, hogy a bromelain enzim képes megvédeni a beleket a hasmenést okozó E. coli és V. cholera baktériumoktól.
Szív- és érrendszeri javulás
Az ananászlében található természetes bromelain a szívet is támogatja. Kémcsöves és állatkísérletek kimutatták, hogy a bromelain segít csökkenteni a vérnyomást, megakadályozza a vérrögképződést, és csökkenti a szívbetegség tüneteinek súlyosságát, mint például a mellkasi fájdalom és az ischaemia .
Az ananászlé segít enyhíteni a mellkasi fájdalmat
A látás egészségének javítása
A tiszta ananászlé C-vitamin- és antioxidáns tartalmának köszönhetően az ananászlé fogyasztása csökkentheti a látásvesztés kockázatát. A béta-karotin mellett az A-vitamin csökkenti a makuladegeneráció kockázatát. Ez az állapot szürkehályog állapota, amely befolyásolja a látást, különösen az időseknél. Ugyanakkor, ha a fenti anyagok valamelyikéből hiány van, a szemén apró foltok jelennek meg.
A rák megelőzése
A fent felsorolt hatékony felhasználások mellett az ananászlé a rák megelőzésében is segít. Ez a hatás nagyrészt az ananász bromelain tartalmának köszönhető. Egyes tanulmányok szerint a bromelain segít megállítani a daganatokat, csökkenti a daganat méretét és még a rákos sejteket is elpusztítja.
A fenti hipotézisek azonban mind a kémcsövekben végzett vizsgálatok eredményeiből származnak, amelyek korábban koncentráltabbak voltak, mint amit a szervezet ananászlé ivása során felvesz, így az eredmények összehasonlítását is megnehezíti. valóság az emberen.
Az ananászlé a rák megelőzésében is segít
Így az ananászlé hatását finom frissítőként láthatja, és számos betegség megelőzésében is segít. Ez az ital segít csökkenteni a gyulladást, elősegíti a szív egészségét, javítja az emésztőrendszert, az immunrendszert. Ez az ital azonban nagyon alacsony rosttartalmú és sok cukrot tartalmaz, ezért nem szabad túl sokat használni.
Kövér sózott pörkölt kesudiót enni?
A sózott pörkölt kesudió sokak kedvenc falatja, mert nem csak finom, de az egészségre is jó. Sokan azonban annak ellenére, hogy szívesen fogyasztják ezt a fajta diót, mégis félnek, mert azt hiszik, hízni fognak, ha rendszeresen fogyasztják. Szóval kövér sózott pörkölt kesudiót enni? Találjuk ki most együtt.
Milyen táplálkozási előnyei vannak a tofunak?
A tofu az ázsiaiak hagyományos étele, és egyre népszerűbb nyugaton, és a vegetáriánusok számára húsalternatívát választanak. Tehát milyen táplálkozási előnyei vannak a földimogyorónak az emberi egészségre nézve? Keressük a választ a következő tartalomban!
A tömegnövelő tényleg jó?
A súly sok ember számára aggodalomra ad okot. Különösen a rossz felszívódási státuszú emberek számára. Ezért sokan keresik a súlynövelő termékeket. Tehát a Mass Gainer jó a súlygyarapodáshoz? Nézzük meg az aFamilyToday Blog segítségével!
Milyen előnyei vannak a jackfruit magvak fogyasztásának? 3 módszer a legfinomabb jackfruit magok elfogyasztására
Sokan tudják, hogy a jackfruit magvakat lehet enni, de nem mindenki tudja, milyen előnyökkel jár a jackfruit magvak fogyasztása, jó-e főtt jackfruit magokat enni? A cikk segít megválaszolni és javaslatokat tenni a finom jackfruit magvak fogyasztására.
Válasz: A csicseriborsót nyersen lehet enni?
Ha Ön az ételek szerelmese, és egyedi ételeket szeretne kipróbálni, biztosan hallott már a csicseriborsóról, és kíváncsi, hogy nyersen is fogyasztható-e? Ez egy olyan kérdés, amely sok élelmiszer-rajongót érdekel. Vizsgáljuk meg a kérdés megválaszolásához szükséges információkat.
Ha nincs kedve enni, próbálja ki ezt a 6 módszert
Ha nem érzed magad éhesnek és nincs kedved enni, akkor lehet, hogy valami baj van a szervezeteddel, ami étvágytalansághoz vezethet. Próbálja meg alkalmazni az alábbi módszereket
A ponty epe mérgező? Néhány megjegyzés pontyevéskor
A pontyból készült ételek már régóta nem idegenek a vietnamiak számára. A ponty minden részének megvan a maga felhasználási módja, beleértve a pontyepét is. Az azonban, hogy a ponty epe mérgező-e, még mindig sok ember kérdése.
Mi az a GI-index? A gyakori élelmiszerek GI indexének táblázata
Az állandó vércukorszint fenntartása kulcsfontosságú az általános egészséghez és jóléthez. Valójában kevesen tudják, hogy mely ételeket válasszák a vércukorszint legjobb szabályozásához. Ne aggódjon, a következő cikk bemutatja a gyakori élelmiszerek GI-indexét, hogy magabiztosan tudjon megalapozott döntéseket hozni arról, hogy mit egyen minden nap.
Kérdés: Meg lehet sütni a baba olívaolajat?
Az olívaolajat a vezető táplálkozási szakértők régóta ajánlják kisgyermekek számára. Sok anya azonban kíváncsi, hogy a babáknak szánt olívaolajat meg lehet-e sütni?
Vitadairy Fohepta Milk – Megoldás, amely segít megvédeni a májat
A máj egy nagyon fontos szerv a szervezetben, melynek feladata az élelmiszer-anyagcsere, segíti a szervezetet a méreganyagok eltávolításában és segíti a szervezetet az üzemanyag tárolásában. Ezért rendkívül fontos a máj gondozása és védelme, különösen a májbetegségben szenvedő betegek esetében.