Az anorexiás gyermek gondozása és nevelése sok szülő számára nehéz feladat. Amikor a babád étvágytalan, hajlamos arra, hogy enni kényszerítsd. Ez általában nem ad pozitív eredményt. Tudja meg, mi az oka a gyermekek anorexiájának, hogy megfelelő megoldást találjon.
Az a tény, hogy a gyerekek kevesebbet esznek, néha egyszerűen azért van, mert a gyerek nem szereti az ételt, nem az anorexia miatt. Tudta, hogy a kisgyermekek anorexiájának pszichés okai lehetnek, és negatívan hathat a kisgyermekekre? Ha gyermeke étvágytalan, ismerje meg a betegséget, hogy segítsen neki legyőzni azt.
A gyermekek anorexiája a kisgyermekek gyakori étkezési zavara , nagyon gyakori állapot 1 és 6 év közötti gyermekeknél. A gyermekek étvágytalanok, ha nem hajlandók enni, vagy kevesebbet esznek, vagy nem esznek eleget a szükséges tápanyagokból. Az anorexiában szenvedő gyermekeknél gyakran a következő tünetek jelentkeznek:
Gyermeke sír, vagy zaklatni próbál, amikor felszolgálja az ételt.
A gyermek nem eszik meg bizonyos ételeket, vagy nem eszik meg minden ételt.
Tartsa az ételt hosszú ideig a szájában, ne rágja le vagy nyelje le.
Egyél kevesebbet a szokásosnál.
Az egyes étkezések időtartama általában hosszú.
Az anorexia gyakoribb a lányoknál, mint a fiúknál.
Az anorexiában szenvedő gyermekek gyakran vannak kitéve a fejlődési késések kockázatának, mint más, azonos korú gyermekek.
Az anorexia alultápláltsághoz vezethet a gyermekeknél .
Az anorexiában szenvedő gyermekek hajlamosak egészségügyi problémákra, például emésztési zavarokra, vérszegénységre, csökkent csontsűrűségre és hormonális egyensúlyhiányra.
Az anorexiában szenvedő gyermekek gyakran megszállottan foglalkoznak az étkezéssel és a testtömeggel.
A gyermekek anorexiájának gyakori okai a következők:
A szülők által a gyermekek számára véletlenül kialakított rossz szokások gyakran az anorexia okai. Például: hosszú az étkezési idő, gyakran elkényezteted a gyereket, ezért hagyd, hogy a gyerek sokáig szívjon ételt, vagy nyelje le rágás nélkül. Ezek a dolgok oda vezethetnek, hogy a gyerekek csak folyékony ételeket akarnak enni, félnek lenyelni, és nem szeretnek durvább ételeket enni, amelyeket meg kell rágni, például rizst, zöldséget, húst, halat stb.
Néha rosszkor adsz enni gyermekednek, például kényszeríted, hogy egyen, amikor még jóllakott. Ez rossz benyomást kelt a gyermekben, ami miatt nem érzi jól magát, vagy nem érzi igazán éhesnek. A teltség és az éhség valódi érzése a gyerekekben csak akkor jelentkezik, ha hagyod enni, amikor akarnak. Vannak esetek, amikor a gyerekek étvágytalanok, a szülők depresszióssá válnak, ezért félnek ételt készíteni a gyerekeknek, és hagyják, hogy a gyerekek egyen felnőtt ételt.
Egyes családok megengedik gyermekeiknek, hogy evés közben bekapcsolják a tévét vagy játékokkal játsszanak, hogy boldogok legyenek. Sőt, vannak olyan édesanyák, akik egy tál zabkásával a kezükben hordják a gyerekeiket a környéken. Ez nem jó a gyerekeknek, mert nem összpontosítanak az evésre, és nem felejtik el vágyaikat. Idővel ez anorexiát okozhat a gyermekeknél.
Ez egy rossz szokás, amely gyermekeknél anorexiához vezet. Az a tény, hogy a szülők gyakran elkényeztetik gyermekeiket, hosszú ideig etetik őket kedvenc ételeikkel, válogatóssá teheti őket. Idővel ez a tápanyagok egyensúlyának felborulásához vezethet, ha nem esznek elég tápanyagot, és a gyerekek nem hajlandók olyan tápanyagban gazdag ételeket enni, amelyeket nem szeretnek. Azonban még ha megeszik is kedvenc ételeiket, anorexiássá is válhatnak, mert ha túl sokszor eszik ugyanazt az ételt, unatkozik.
Egyes szülők türelmetlenek gyermekeik etetésekor, ezért néha kiabálnak gyermekükkel, ha nem akarnak enni, vagy lassan esznek. Ez megijesztheti a gyermeket, és étvágytalansághoz vezethet.
A felnőttekkel ellentétben a kisgyermekek éhségérzete gyakran nem nyilvánvaló. Ezért ne kényszerítse a gyerekeket az étkezésre, amikor nem igazán éhes. Ráadásul ne hagyd, hogy a gyerekek egyedül étkezzenek, étkezzék a családi étkezések mellé. Ez segít a gyerekeknek jól étkezni, és nem érzik magukat egyedül evés közben.
Hozzánk hasonlóan, ha a gyerekek nem egészségesek, ők is elvesztik az étvágyukat
A fogzó gyerekek étvágytalanok, mert duzzadt ínyük megnehezíti az étel rágását.
A gyermekek emésztési zavaroktól , hasi fájdalomtól, hányingertől, hasmenéstől vagy székrekedéstől szenvednek .
Vírusos vagy bakteriális fertőzésben szenvedő gyermekek. A gyermekek fertőzései lehetnek, például fül-, orr-, torok-, szem-, bélfertőzések, amelyek köhögést, lázat, fáradtságot okoznak... étvágytalansághoz vezethetnek.
Az a tény, hogy a szülők látják, hogy gyermekeik kevesebbet esznek, mint az egykorúak, meg kell próbálniuk rákényszeríteni gyermekeiket az evésre, ami félelmet kelthet a gyerekekben az evéstől, ami anorexiát okozhat.
A mentális problémák étkezési zavarokat okozhatnak kisgyermekeknél. Emiatt a gyerekek belefáradnak az egészséges ételek fogyasztásába.
Az anorexiában szenvedő gyermekek személyisége és viselkedése gyakran eltér a többi gyermekétől.
Az anorexiában szenvedő gyermekek általában depressziósak, és nehezen kezelik a stresszt.
A gyerekek még mindig próbálnak uralkodni érzelmeiken, és nyomás nehezedik rájuk a súlygyarapodás miatt.
A kellemetlen érzések elviselése miatt a gyerekek stresszesnek érzik magukat, ezért a gyerekekben gyakran kialakul anorexiás mentalitás. Például a szexuális visszaélés kérdése, az iskolai osztályzatokra, vizsgákra gyakorolt nyomás stb.
A tinédzsereknél, különösen a pubertás korában fellépő hormonális változások szintén kevésbé érzik magukat az evéshez. Ezt pubertás alatti anorexiának nevezik.
Az iskolai nyomás vagy a feszült kapcsolatok az iskolában a gyerekek étvágytalanságát okozhatják.
Ha a gyerekek megerőltető gyakorlatokat végeznek, például gimnasztikát, atlétikát vagy erőteljes játékokat, az étvágytalanságot is okozhat.
Egy szomorú történet, például egy családtag halála vagy a szülők válása… szintén elveszítheti a gyerekek étvágyát.
A kutatók azt sugallják, hogy az anorexiának gyakran genetikai hajlama van.
Azok a gyermekek, akik olyan családokban születtek, ahol krónikus betegségek, például ízületi gyulladás, vastagbélgyulladás , veseelégtelenség, májzsugor stb. szerepelnek, nagyobb az anorexia kockázata, mint mások.
Meg kell becsülnie a gyermek egy nap kalóriaszükségletét, hogy megtudja, mennyit eszik, és ne kényszerítse arra, hogy többet egyen, mint amennyire szüksége van. Minden babának különböző mennyiségű kalóriára van szüksége 3 tényezőtől függően: a gyermek kora, neme és egészségi állapota.
Olvassa el a " Táplálkozási piramis 3-11 éves gyermekek számára " című cikket, hogy megtudja, hány kalóriára van szüksége gyermekének, és mennyi ételt kell fogyasztania naponta.
Az anorexiában szenvedő gyermekek gyakran lassan nőnek, alacsony az ellenállásuk, és aggódnak a szülők miatt. Ha étvágytalan gyermeke van, kövesse az alábbi 8 tippet gyermeke étvágyának serkentéséhez:
Az olyan intézkedések, mint a fenyegetés, a büntetés, a szidás, sőt a verés is, mind súlyosbítják a gyermek anorexiáját.
Ha szeretné gyakorolni, hogy új ételeket mutasson be babájának, kínálja őket reggelire. Ez az az időszak, amikor a baba a leginkább éhes, és készen állhat egy új étel kipróbálására. Amikor a baba készen áll az evésre, áthelyezheti az ételt az ebéd- vagy vacsoramenübe, és a következő reggelihez egy újabb ételt készíthet.
Minden étkezésben legyen legalább egy olyan étel, amit a baba szeret, ez serkentheti a gyermek étvágyát.
Hagyja, hogy gyermeke válassza ki azt az ételt, amelyet szívesen eszik, mindaddig, amíg az étel nem károsítja a gyermeket.
Ösztönözze gyermekét, hogy fogyasszon minden ételt az asztalon, még ha csak egy keveset is.
Állítson be egy szabályt gyermeke számára, hogy ne egyen önkényesen semmit, amíg el nem jön a harapnivalók és az étkezések ideje.
Körülbelül 10-15 perccel az étkezés megkezdése előtt tájékoztassa babáját, hogy ideje enni.
A legtöbb gyerek szereti utánozni mások cselekedeteit. Ezért a szülőknek időben étkezniük kell, jó példát kell mutatniuk gyermekeiknek az egészséges ételek fogyasztásában .
Az a tény, hogy az egész család összegyűlik a rizses tálca körül, és vidám beszélgetés közben eszik, segít a babának finomabban enni.
Ha gyermeke nyűgös evő, ossza fel az ételeit adagokra, és rendszeres időközönként apránként etesse.
Adhat rágcsálnivalót gyermekének rágcsálnivalókhoz, például joghurthoz, gyümölcshöz, süteményekhez stb., de ezeket nem szabad a főétkezés közelében elfogyasztani.
Az a tény, hogy a gyerekek túl sokat isznak evés előtt és közben, a gyermekek jóllakottnak érzik magukat, és többé nem lesz kedvük enni.
Ezenkívül korlátoznia kell a baba tejjel etetését az éjszaka közepén, mert ez hatással lesz a másnap reggeli reggelire.
A gyerekek szeretnek dönteni arról, hogy mit esznek. Beszélje meg gyermekével, hogy mit egyen a következő étkezéshez, majd válassza ki a kiegyensúlyozott étkezéshez szükséges ételeket.
Bátorítsa gyermekét, hogy segítsen zöldséget szedni, zöldséget mosni, ételt keverni, és az egész család asztalát megteríteni. Ezek a dolgok arra ösztönzik a babát, hogy meg akarja enni azokat az ételeket, amelyeket ő segített elkészíteni.
Az egyik dolog, amit meg kell győződnie arról, hogy a gyermeke által fogyasztott étel tápláló legyen. Az étrendben található vitaminok és ásványi anyagok szintén serkenthetik a gyermek étvágyát.
Például: Számos tanulmány bebizonyította, hogy a cink segíthet serkenteni az étvágyat a gyermekeknél. A cinket tartalmazó élelmiszerek a marhahús, a csirke, a hal és sok sötétzöld zöldség.
Ezenkívül figyelembe kell vennie néhányat a következő problémák közül, hogy növelje gyermeke étvágyát:
Ne engedje, hogy gyermeke evés közben telefont, játékot, könyvet/képregényt olvasson, tévét nézzen vagy más technológiai eszközt használjon.
Egyáltalán ne használja az ételt jutalomként, hogy elkerülje a pszichológiai problémákat, mert a gyermeknek meg kell ennie a jutalmat, nem azért, mert a gyermek szereti azt az ételt, vagy jó az egészségre.
A gyermekek fizikai aktivitásának hiánya anorexiához is vezethet. Bátorítania kell babáját, hogy minden nap aktív legyen. Ha lehetséges, szánjon időt gyermekével a gyakorlatokra. Sétálhatsz, ugrókötelezhetsz, kapkodhatsz, focizhatsz… a gyerekeiddel. Ha aktív, a baba sok energiát költ el, így a baba éhes lesz, jobban eszik és egészsége is jobb lesz.
Ha a baba fiatal, masszírozzon neki. Ez elősegíti a baba emésztőrendszerének jobb működését, hozzájárulva a gyomor-bélrendszeri betegségek korlátozásához, hogy a gyermek egészséges maradjon és jól fejlődjön.
Ne erõsítsünk sztereotípiákat gyermekünkre, hogy édességet, nassolnivalót vagy gyorséttermi ételeket enni rossz, zöldséget és gyümölcsöt enni jó. Fontos, hogy elmondja gyermekének, hogy megértse, hogy az ételek fogyasztása azt jelenti, hogy a szervezet elegendő tápanyaghoz jut. A babának gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és húst, halat, hüvelyeseket kell fogyasztania...
A gyerekek chipset, rágcsálnivalót, cukorkát ehetnek… olyan különleges alkalmakkor, mint moziba járás vagy születésnap.
A vitaminok és ásványi anyagok fontos szerepet játszanak a szervezet megfelelő működésében. Az anorexiás gyermekeknek szánt étrend-kiegészítők számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek a gyermekek fejlődéséhez szükségesek. De ha egészséges, kiegyensúlyozott étrendet követ a baba számára, nincs szükség további vitaminok bevitelére. Az anorexiás gyermekeknek táplálékkiegészítőket pedig orvosnak kell felírnia.
Remélhetőleg a fenti megosztás további hasznos információkkal szolgál majd az Ön családja szülői kézikönyvéhez, segítve Önnek megfelelő megoldásokat találni az anorexiás gyermekek számára.
Az anorexiás gyermek gondozása és nevelése sok szülő számára nehéz feladat. Ha étvágytalan, gyakran hajlamos arra, hogy enni kényszerítse gyermekét. Ez általában nem ad pozitív eredményt. Keressük tisztán a gyermek anorexiájának okát, hogy megfelelő megoldást találjunk.
A japán stílusú leszoktatási menü különböző ételek kombinációja, és minden gyermek optimális fejlődési szakaszában megfelelő.
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 43 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 38 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – Sok szülő izgatottan várja, hogy gyermeke sportoljon, hogy karcsú legyen. Valóban helyes volt a szülők döntése?
Ha otthonában valakinek szezonális allergiája van, tudnia kell, hogy a tünetek súlyossága attól függ, hogy milyen ételt választ.
